奶茶店可以说在这几年都纷纷崛起。原本在台湾的奶茶饮料，后来在马来西亚掀起热潮，开的奶茶店可以说到处可见，让奶茶成为了马来西亚饮料市场上炙手可热的饮料。如果说90后和00后是有代沟，那奶茶就成为了消除之间代沟的工具。那为什么现在的90后和00后都那么爱喝奶茶呢？接下来让我们看看是什么原因导致奶茶如此受欢迎。（一）跟紧潮流众所周知，奶茶在在这几年成为了一种潮流。不管走到哪里，都能随便看到一间奶茶店。对于90后和00后来说，不喝奶茶就是跟不上潮流的意思。（二）满足自己的好奇心为什么他们都喜欢喝奶茶呢？其实很大的原因都是奶茶里面的配料。有些人喜欢咬下珍珠的感觉，粘粘糯糯，越咬越起劲。加上现在的珍珠奶茶不仅有珍珠，还有其他的配料如布丁、仙草、芋圆、芋泥，龟苓膏等。因此，他们会为了好奇心，看原本的奶茶与其他配料适合与否，都会尝试看看。（三）逛街必备对于他们来说，奶茶是逛街必备。每人的手里肯定会握着一杯的奶茶。而且还可以拍照打卡，加上价格不如星巴克昂贵，CP值高的同时还可以不伤钱包。因此奶茶成为了他们的首选。而且一边逛街一边喝，就好像有人陪伴在你身边一样。（四）颜值高兼口感顺滑高颜值的奶茶可以说越来越多，就符合了90后和00后拍照打卡的心情。有时过于高颜值的奶茶会让人不舍得喝。此外，奶茶合起来的口感顺滑，并不像碳酸饮料般如此有气泡，也不想白开水这样乏而无味，因此卡在中间位置的奶茶就成了大家都喜爱，此外，奶茶还可以作为额外的零食，随时拿来解解馋。（五）多样化现在的奶茶并不只是单一的珍珠奶茶，奶茶也在创新中，花样可以说层出不穷。因此，许多奶茶店为了吸引更多的顾客都纷纷把奶茶创新的口味，因此创新且多样化就吸引了许多顾客前去光顾。因此，充满好奇心的他们都会跑去尝试，顺便打个卡。（六）喝奶茶的都是好朋友奶茶可以说是一种沟通工具。因此流传着一句话，“喝奶茶的都是好朋友”，没有什么是奶茶解决不了的，也有人和闺蜜的友谊是从奶茶开始的。甚至对于有代沟的90和00后，更成为了一种消除代沟的工具。爱喝奶茶并没有错，因为它提供快乐给我们的同时还能结交朋友，但是并不建议多喝。奶茶毕竟是属于高糖类的饮品，喝多了不但导致肥胖，甚至会影响身体健康。因此要适量地享用才行啊！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
很多大学生在假期时，都喜欢到餐厅打工，成为服务员赚外快。当顾客去用餐时，也是各位尽心尽力的服务员好好招待我们，让我们享有尊贵的待遇。那集美们有没有想过，如果有一天招待你们的是帅哥服务员呢？享用美味的食物，再加上令人心动的帅哥，根本就是眼睛享受！今天，小编就为大家盘点了几位在餐厅当服务员的大帅哥，姐妹们快进来收获心动！1. 韩国可爱+霸气欧巴我们都知道，韩国什么都不多，帅气的欧巴最多啦！韩国不仅艺人们好看，平民小哥哥的颜值也是扛扛的！在韩国餐厅就有一个服务员小哥哥虽然走起路，歪头歪脑，超级可爱！但是，开瓶罐时却霸气外露，让路人们真的体验到了什么是两极反转！2. 肌肉猛男身材好，颜值高的小哥哥谁会不爱！在西安市含光门就有一家名叫辣宴火锅的火锅店，这家火锅店的特点就是服务员都是身材好，又好看的男模小哥哥！这家火锅店还有一个称号是“猛男火锅店”，服务员赤裸着上身，只穿着围裙招呼客人们！这让顾客们都不知道应该是要看美食还是看肌肉帅哥！3. 西餐厅手控服务员集合手控姐妹们！我相信大多数姐妹都喜欢手长的好看的小哥哥吧！有一位在西餐厅工作的网友就在小红书上偷拍了她的超帅工作男伙伴！从图片里可以看见虽然小哥哥带着口罩正在认真的工作，但是这也挡不住他的英气，而且小哥哥有着修长又白净的手指，超级好看！果然认真的男人最帅啊！4. 风趣幽默小狼狗在上海有着一个名叫普通餐厅的烤肉店，但是里面一点都不普通！那儿的服务员都非常好看，有一个小哥哥更是虽然有着小狼狗的身材和颜值，但是性格非常幽默有趣。有时侯，顾客与他聊天，他都会超nice的和顾客打成一片，一点架子都没有，还会常常和客人们开玩笑！听说这位小哥哥还是餐厅里的头牌哦~5. 小奶狗服务员有小狼狗服务员，怎么会没有小奶狗服务员呢！看了网友亲自分享的视频，真的是让小编羡慕不已！影片中，服务员为顾客烤肉，虽然自己也超想吃但是只能委屈地拒绝。但是，过后小哥哥吃到肉后，脸上便出现了超级开朗的笑容！那奶里奶气的笑容和声音，真的是俘获了少女姐姐们的心啊！影片中，超级乖又可爱的他也让网友们直呼想去光顾，根本就是秀色可餐！6. 神似王俊凯的服务员有一家餐厅尽然有长得像王俊凯的服务员？！从照片中可以看见这位服务员的侧脸和五官都非常像王俊凯，可以说和王俊凯一模一样！其实，这位服务员就是王俊凯本人啦！早期，王俊凯曾录制《中餐厅》到一家餐厅成为服务员，而那位幸运的网友刚好被王俊凯招待，便上传到了社交媒体！这让粉丝们都非常羡慕，希望自己有一天也有机会让王俊凯招待！去吃饭还能看见帅哥，根本就是姐妹们的梦想啊！这是因为这让姐妹们在吃饭时不仅能有口福，还能有眼福！小编就想问，谁会不喜欢帅哥呢！最后，看见这篇文章后心动的小姐姐，记得拿小本本记下来，以后有机会就去光顾，还可能收获爱情啊！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
随着科技发达，不想出门，又想享用美食的时候，点外卖就是最好的选择。只需要用手机上网，动一动手指头，外卖员就会把美食送到家门前，解决了大部分人不想花时间或者没时间煮食的烦恼！但是，点外卖的时候，有些顾客可能会留一些让人头疼的备注或者提出一些很奇葩的要求。一起来看看有哪些奇葩事件！1）辣的食物却要求不要辣大多数的美食都是以辣和咸味为主，有些顾客吃不了“太辣”的食物，又想品尝其中的美味的时候，通常都会要求商家“少辣”，这样一来，就不会错过“好料”。日前，一名商家在面子书PO文，从帖子的照片中可以看到，某位顾客点餐的时候，却要求Nasi Lemak“不要辣”。这样的要求对商家来说，有点难办到，原因是Nasi Lemak通常都是包装好了，而且味道都是以辣味居多。Nasi Lemak不要辣也会失去它原本的纯正的风味了！( 图片来源：FB）( 图片来源：FB载图）2）不要放重要食材如果点叫外卖的时候，通常App里面都会有那个美食的图片和名称，比如：如果看到咸鱼炒饭，第一个念头会想到里头会有咸鱼和炒饭吧！（除非里面有备注说明没有这些食材，只是一个名称而已）前阵子，有商家在面子书留言处发图，有位顾客点叫咸鱼炒饭外卖，但是却注明“不要咸鱼”！这就好比叫Milo不要Milo那样奇怪，让人摸不着头脑！( 图片来源：FB载图） 3）写备注太多如果点叫外卖时，想提出一些要求的话，顾客就可以写在备注那里，让商家们知道。前不久，有位网友发布一则视频在TikTok平台，只见商家收到一位顾客的订单，订了三份食物，但是备注那里却写到很长像写作文一样！商家担心如果看漏的话，也许就会被顾客投诉！也有网友觉得这样做比较像恶作剧！顾客这样的做法，确实让商家感到压力和头疼啊！( 图片来源：TikTok）4）要求老板免费加菜有时候，我们在外头购买食物的时候，如果慢慢成了店里的熟客，和老板熟络起来之后，老板可能会加菜给熟客以感谢他们一直以来的支持。前阵子，有位奇葩顾客点外卖时，只是点了米饭，其他菜肴都没点，引起老板格外注意。原来顾客写在备注那里要求老板给他额外加菜，这样做明摆是“坑”商家！让商家感到很无奈！如果免费给了这位顾客，但是没有给其他人，这样就对其他顾客来说也不公平啊！（ 图片来源：网络）5）要求外送员做一些奇葩动作才取餐日前，有位外卖员发视频称，他遇见了“年度最佳顾客”，要求他做一些动作，然后顾客才出来取餐。只见顾客留了纸条写道：“亲爱的外卖员，当你抵达时请不要呼叫。请把食物放在门口（敲门3次然后喊“Ah Hooo”！）。我们会自己出来领取食物。我们是非常害羞的家庭，谢谢！”虽然大多数人认为这样的顾客确实很奇葩，但也有网友认为也许留纸条的顾客是位女性，一个人在家很危险，所以才会要求外送员这么做的。( 图片来源：网络） 总结，虽然有些顾客订外卖的时候，确实提出了不少奇葩、又让人摸不着头脑的要求，但是其背后可能有特别的原因。顾客点叫Nasi Lemak不要辣可能是因为是给小孩吃，小孩通常吃不了太辣的食物等等其他原因。如果顾客要求不太过分的话，商家和外送员通常都会满足顾客需求的！为此，你怎么看呢？部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
步入2021的最后一个月份，意味着我i们即将迎来全新的一年。疫情的持续使得我们都渴望能有个新开始，然而，2022年真的会如我们想象中的美好吗？最近，各大媒体都在激烈地报道通货膨胀，各种食材原料都上涨的新闻，而民众的怨声不断传出。看来，2022年对大家来说都会是一个挑战，这里就来告诉你2022年必须面对有关饮食方面的现实！大多食材都上涨民以食为天，食材料往往都是第一个被通货膨胀所影响。我们可见到蔬菜、肉类、面包、鸡蛋、糖等我们日常所食用地食物大多都陆陆续续涨价，这一切绝对是我们即将面临的现实！物价都上涨唯独薪水没有涨，试问我们又该如何应付这种逃避不了的现象呢？(图片来源：FB)必须预留更大的开销在每日三餐 随着提及地食材起价，接下来的每个月我们都必须预留更大的开销在每日三餐上。你可以意识到从早餐的鸡蛋面包至午餐及晚餐的饭菜全部都起价了，这导致我们必须重新调整自己的财务分配，预留更多的预算给每日餐点。杂饭不再经济杂饭总被称为经济饭，但近年来的杂饭已经越来越贵。随着原食材涨价，2022年的杂饭会更贵！打工一族经常会以杂饭为他们的午餐，为了省钱还会特地拿多点蔬菜减少肉类，但在如今连蔬菜都有着巨大的涨幅，看来吃杂饭只点蔬菜也不再便宜了。快餐也起价快餐是很多人偏向的选择，但如今居然连麦当劳的汉堡等都不能幸免，一样涨！最令人气愤的是麦当劳闻名的Sundae Cone甜筒冰淇淋从原本的RM1涨至RM2，涨幅居然高达了100%，让大众都表示不满！RM1的快乐从此画上句号。不止如此，其他食物如McFlurry和ChocoTop都起价了，可见往后也不能时常吃快餐了。需减少去茶室”叹茶“饮料原料如白糖、炼奶、生奶、咖啡美禄粉等调账大约10%，导致许多茶室业者高喊“顶不顺”，大马人总喜欢去茶室”叹茶吹水“的习惯也可能需要减少了。减少外出吃饭也不一定能省钱疫情的冲击使大家不能时常外出，但即使是自己在家煮或天天啃面包也不再便宜了！外出开销大，就连在家自煮也贵，看来想维持生活不再容易啊！生活开销再次大幅提高！很多打工一族时常都会投诉开销大生活水平很高，尤其是那些居住在城市的。如今看来，大部分食材的涨幅已经是不变的事实，而打工一族即将面临更大的挑战，并需要思考更多的出路让自己能够负担一切开销，以避免自己当月光族。疫情过后，随之而来的是通货膨胀的挑战。除了防疫工作得坚守，人民还得负担更巨大的生活水平。无可否认，原材料的上涨使各种食物都起价，无一幸免，而最遭殃的一方肯定是普遍大众了。2022年看似一个新开始，却有着巨大的挑战和多种未知数的存在，但既然这一切已是现实，我们依然得保持乐观的态度迎面而上！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
全球科学公司3M再添加厨用剪刀系列产品，推出全新的Scotch™抗菌高级厨用剪刀和Scotch™可拆卸钛合金厨用剪刀。这两款剪刀以红、绿、紫三种颜色区分，以方便识别和防止交叉污染。现在人人都可以使用特定剪刀来快速准备饭菜，包括用来剪蔬菜、剪断骨头、熟肉和生肉。厨用剪刀是厨房内最常见的工具之一，它不只使用方便，而且具有多种功能。不过，许多家庭一般只是使用一把剪刀来完成所有的工作，例如剪开食品包装、开罐头、剪香料、切菜、去除脂肪、分解肉类以及掏出鱼的内脏。这种做法会造成细菌散播，最终导致食品污染。用Scotch™可拆卸钛合金厨用剪刀来剪断骨头考虑到准备食物时的卫生问题，Scotch™可拆卸钛合金厨用剪刀采用了不同颜色编码，例如红色用来处理生肉，紫色是处理熟食。它的钛合金涂层锋刃，加强了剪刀的强度，因为钛合金本身的强度是不锈钢的4倍。这使得这把剪刀在剪开鱼骨、鸡骨关节和翅膀的时候，也能保持锋利。而且这把剪刀的不粘、防油以及可以拆卸的锋刃也十分容易清洗。这不仅可以防止细菌滋生或积聚在锋刃上，还能减低食物污染的风险。此外，锋刃的材质也有防生锈功能，因此更加耐用。使用Scotch™抗菌高级厨用剪刀，让厨房工作更轻松不同于市场上常见的不锈钢厨用剪刀，Scotch™抗菌高级厨用剪刀采用绿色手柄，是经过3M电抛光处理，以增强不锈钢材料的抗腐蚀能力。这使得剪刀更容易清洗，从而减少细菌滋生的风险。除此以外，其柔软舒适的流线型手柄，可以让那些长时间在厨房的人在使用时更加得心应手以及手感舒适。马来西亚3M购物者营销人员Stephanie Ng说:“生活在‘即时世代’中，许多人都希望在响指之间就能把事情搞定。只不过在过去两年里，许多人为了追求安全和健康生活，花了很长的时间在厨房做饭和打扫卫生，这也意味着他们牺牲了自己或与亲人相处的宝贵时光。3M深信工欲善其事，必先利其器。这就是我们推出了Scotch™抗菌高级厨用剪刀和Scotch™可拆卸钛合金厨用剪刀的原因。”她补充：“美食是马来西亚文化的重要组成部分，这是无可否认的事实，而致力于改善人类日常生活的3M，希望人们的备餐过程可以变得快捷和省事，同时确保使用者的安全。通过这把3M的新剪刀，我们鼓励更多家庭使用特定功能的厨用剪刀，以防止在准备食物时发生交叉感染。我们相信，有了一把坚固的剪刀，可以轻松一剪，就剪断蔬菜、海鲜、肉或软骨，甚至可以取代刀具和砧板，让我们逗留在厨房里的时间也会随之减少。如此一来就能和心爱的家人共度更多美好的时光，尤其是在即将来临的节庆假期。”Scotch™抗菌高级厨用剪刀和Scotch™可拆卸钛合金厨用剪刀的零售价，分别为48令吉和61令吉20仙，各大超市、专卖店、Lazada的3M旗舰店以及Shopee的3M马来西亚官方网店都能购买到。图片由3M提供。
现今社会通货膨胀什么都起价，许多贫困家庭想要吃顿暖饭也成问题了。还记得小时候RM1块钱也能吃的饱，想吃粥粉面饭用RM1就能买到了呢！！ 想不想知道小时候都用来买什么呢？1. Canteen的美食还记得小学上课最期待就是等下课跟朋友奔到canteen吃东西啦，便宜选择繁多可以说是粥粉面饭样样有全部一律RM1而已。炒饭、鸡饭、鱼蛋粉、咖喱面、鸡粥等等还可以另加配料鸡蛋和香肠呢！小编最怀念就是小学的早餐西餐，便宜又大份，一个星期只卖一天所以非常受欢迎哦~ 现在canteen的食物也起价到了RM1.50-RM2.00之间了。2. Nasi Lemak 路边常看到一包大概RM1.50-RM 2.00之间香蕉叶包的Nasi Lemak是最经典的，上班族及学生在上班的路上经过肯定会买来当早餐的，有sambal，蛋，江鱼仔及花生，简直是完美的国民早餐啊！！ 可是你知道吗想当年才卖RM1而已哦~3. 海南面包 roti小时候早上起来妈妈为我准备的早餐就是milo配面包，不然就是kaya配牛油，赶时间就拿着在路上吃了。童年的一条面包才卖RM1，传统手工制作的面包满满的古早味，口感松软，现在已经涨价到了RM2.50-RM3.50一条了呢！4. Cendol天气炎热就爱喝冰冰凉凉的Cendol啦，小时候的回忆就是周末到树下摆摊的三轮摩托aneh买cendol喝啦，一块钱一碗满满刨冰上铺满cendol，红豆，玉米等等搭配椰汁喝椰浆，非常解渴呢。坐着树下喝边吹凉风多么平价的快乐，吃完还要打包回家呢~ 现在一碗普通的也要RM2了啊~5. Apam Balik 曼煎糕小时候都会拿着一块钱去pasar malam买一整pan的Apam回家，内陷有满满的花生及玉米粒，烤到金黄色外脆内软，小编一个人都能吃完整个了。现在的Apam越来越多口味甜的咸的都有，还可以搭配巧克力酱，香肠火腿，芝士等等的呢，原味的也要RM2.50才能吃到哦~6. 摩托冰淇淋傍晚听到骑着motor的uncle拿着摇铃 听到铃铃铃的声音就会吵着要妈妈买冰淇淋，只要功课做完刚好妈妈心情好就会答应买给我们。五十仙到一块钱的雪糕就能满足我们小朋友了，lucky的话uncle还会给特别大的雪糕球哦！小时候的童年就是这么简单快乐，现在已经吃不到这么便宜的食物了~ 有没有也唤起你小时候的回忆呢？部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
自冠病疫情暴发以来，世界经济都遭受到前所未有的冲击，为原本就不稳定的局势雪上加霜。人人都喊生活太难了，2021对于身为大马人的我们绝对不容易，面对疫情的失控和长时间的封锁，为生活和经济带来了很大的损失。如今面对物价的大幅上涨，大家更是大喊2022好难啊！（图片来源：新洲日报）三餐开销变大民以食为天，吃可是在衣食住行中排行首位。食品价格涨幅过高对人民是最直接的冲击，特别是最基本的油，肉，蔬菜和蛋等生活必需品都大幅度的在上涨。据《星洲日报》报道，菜类的涨幅度令人乍舌，部分蔬果以飙涨100%， 肉类30%，鸡蛋和海鲜类也涨了10%或不等。这无疑是加重家庭负担，尤其是那些失去生计或低收入家庭的人们，三餐温饱可能都成问题。即便是中等收入的家庭也开始觉得吃不消，因为工资调整永远赶不上通货膨胀的速度。（图片来源：BBC News）消费降级穷则变，变则通，面对无法改变的局面，相信大多人会选择改变消费需求来应付接踵而来的生活负担。价格上升，需求量必然下降，而买东西的人就少了。国人更倾向于节衣缩食，不求山珍海味，只求餐餐温饱。即使外出堂食，中低端的餐饮店会成为大家的首选。用通俗的话说，就是只吃便宜的，不吃贵的。这无疑是对餐饮业的一个冲击，就连因疫情而崛起的外卖行业也无不幸免。而那些打着娱乐和高消费理念的餐饮和企业压力更大了，比如酒吧，高级食材如燕窝，高端餐厅等的需求量会大大减低。人民和商家纷纷都喊苦啊！（图片来源：新洲日报）过个贵虎年虽然目前许多物品已涨价，但相信这波涨潮不会就此停止。面对冠病疫情反复不定的影响，和全球经济的不稳定，大家需做好准备明年物价可能会持续暴涨。尤其每年农历新年前夕，许多蔬菜海鲜都处于供不应求的情况，价格也将一如往常的涨了再涨。想必大家也只能束紧腰带过年了。 根据梳邦和莎亚南消费者协会（Cassa）主席拿督雅各乔治受询时指出，相交于目前的1200令吉的最低薪金，人民想要在明年过上‘中等’的生活，每月的最低薪金至少需要达到2700令吉，这对于一些低收入群体可不是一件容易的事。虽说2021已接近尾声，大家都抱着展望未来，期待更好的一年。但以目前的前景而言，2022也将是个艰难的一年。文章部分资料来源：星洲日报，星洲日报部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
Gardenia Bakeries 宣布，将在本月16日推出Gardenia Bonanza Keluarga 500 克优惠白面包！Gardenia Bakeries (吉隆坡) 私人有限公司指出，因不断追求品质和对创新的执着，使到 Gardenia 成为马来西亚家喻户晓的品牌。为了感谢所有忠实消费者长期以来的支持和理解，为了感谢消费者，吉隆坡Gardenia会竭尽所能提升面包的生产力与效率。为了支持 Keluarga Malaysia 活动，吉隆坡 Gardenia KL 将在本月 16 日推出 Gardenia Bonanza Keluarga…
自从海底捞爆红之后，许多社交媒体、短视频平台和网站上都出现关于海底捞暗号的贴文和视频，并扬言只要说对暗号，海底捞的服务员就会根据不同的赠送各种东西，包括零食、水果、赠菜、甜点、玩具、口红等等。这些视频使得海底捞火锅店变得更加爆红，但与此同时也令海底捞火锅店头疼，因为这些暗号实际上并不存在，而是一些网络段子。（图/小红书@02）日前，就有一位网友在小红书上发帖，分享她到海底捞火锅店时想要暗号来获取免费的仙女棒，这时她才发现这些暗号都是假的。“海底捞暗号都是假的！今天想问店员有没有仙女棒，小哥哥跟我说暗号都是假的，然后他给我拿了一袋小零食和一个螃蟹玩具。”（图/小红书@02）这个帖子吸引了不少网友的注意，并留言道：“本来就是，根本没有什么暗号，给只是因为尽量满足客人”、“你才发现”、“你直接要就行了啊”、“中午吃了对了暗号，说暗号活动结束了”、“其实去不用说暗号直接问小姐姐或者小哥哥，要有的大方一般会给”、“今天问了，是假的”、“对滴，没有暗号，只能说想要啥就直接说”。其实不只是这位网友有这样的精力，在此之前就曾有不少网友在小红书发帖，指抖音上看到的那些关于海底捞暗号的视频，实际上是那些主播和服务员提前配合好的，实际上海底捞并没有什么暗号。（图/小红书@煎个妮妮子）还有一位网友甚至在排队了3个小时半之后才被告知海底捞那些暗号是假的，令她不禁直呼传播海底捞暗号的人都很“无良”。（图、小红书@自费）更有一位网友直言“抖音的嘴，骗人的鬼”。（图/小红书@Ivy家的猫）部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
每次工作回到家之后，什么都不想干，只想就这样待着。相信这是许多人都有的感受，疲惫的问题可以说是充斥着现代人的生活。据《奥兹医生美好生活》杂志的一次调查，在拥有更多精力和身材小一码这2个选择当中，有74%的人选择拥有更多精力，这不禁令人好奇，如今的时代为什么令人感觉那么疲惫呢？有什么食物可以增加我们的精力呢？一起来看看！（图/风采）疲惫可以说是最难解的病症，因为这不仅有肉体上的疲惫，也有心理上的疲惫。导致疲惫的因素有很多，包括睡眠、营养、压力、活动、荷尔蒙改变等等。想要彻底解决疲惫的问题，就必须一一检视所有可能的因素。不过幸运的是通过一些食物来改善营养，以及睡眠习惯，也可以减缓疲惫的感觉，那么有什么食物可以帮助减缓疲惫呢？（图/ILifePost）#1 蘑菇蘑菇是非常有效的免疫系统刺激物和免疫系统调节器，拥有非常丰富维生素B群和维生素D，可以帮助抗疲劳、降低胆固醇、稳定血糖、调节神经肌肉活动、保持良好心情及心脏功能等等。（图/South Mill Champs）#2 柑橘类水果葡萄柚、柠檬、橘子等都含有非常丰富的维生素C和柠檬酸，可以帮助提告免疫能力、美白护肤、减缓疲惫等等效果。此外，柑橘中还含有大量的萜类化合物，可以舒解中枢神经、减轻应激效果，更可以帮助人们更快的消除疲劳。（图/Pixels）#3 花椰菜花椰菜可以说是最常见的超级食物，含有非常丰富的膳食纤维、维生素C、叶酸、萝卜硫素、异硫氰酸盐的等，不仅可以帮助抗癌、调整免疫能力，常吃的话还可以抗疲劳。（图/今周刊）#4 奇异果奇异果除了富含维生素C与多种营养素，可以帮助美容保养之外，更有研究发现奇异果还可以帮助稳定情绪，减少疲劳、忧郁、失眠、压力、暴食、怒气等负面情绪。（图/大纪元）#5 大蒜大蒜的好处不言而喻，不仅含有非常丰富的含硫化合物大蒜素，可以强化我们的免疫系统、降低血压，以及减缓血管硬化。大蒜也能很有效的消除疲劳，这是因为大蒜可以帮助维生素B1的吸收，延长其在体内的作用时间。此外，吃大蒜还会释放出少量的肾上腺素，提高能量的生产，以及血液循环。（图/风采）尽管有许多食物可以帮助消除疲劳，但是最重要的是还是获得充足的休息，才能更好的从疲惫中恢复。今天就少刷手机，尽量补眠吧！让身体充满能量，心情也变得愉快起来！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】