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【精选】疫情之下领悟一个大道理!陈势安靠这些维持身心灵健康!

【陈慧茹独家专访】

台湾从5月中实施了“第三级防疫警戒”后,人在台湾的陈势安也一直呆在家,做好防疫措施。其实,陈势安因为新冠肺炎疫情的关系,已经有1年多没有回来马来西亚探望在槟城的家人,他自己也适应台湾的防疫生活。

(图片来源:索尼音乐提供)

陈势安接受《谈谈娱乐》的访问时表示,台湾进入防疫警戒状态后,自己的居家防疫生活也很充实,除了重新整理家里的电器和家具,提高生活品质之外,自己也可以好好的陪伴两只柴犬和阅读,“我终于可以好好在家陪它们(柴犬),好好照顾它们的身体。”

此外,在这段防疫生活当中,一个人宅在家里的陈势安反而没有写歌,而是做了很多新的功课,包括看书找灵感,“我本来很爱看书,但是因为工作的关系,很多书却没有看不完,现在找回以前的书,利用书中的知识,让身心灵更健康。”

(图片来源:索尼音乐提供)

陈势安也分享了自己维持身体和心灵健康的方法,他指自己很注重饮食,“我很注重喝水的量,我每天和瓶装水,去车辆水量有没有达标。”此外,陈势安也透露自己注重营养的摄取,“我也有次一些保健品和为他们,加强养分的平衡摄取。”

(图片来源:索尼音乐提供)

至于心灵的部分,陈势安表示自己会尽量看好的一面。他用自己的发片突发状况作为例子,原来他的新专辑《唯一想了解的人》发片记者会前三天,台湾就已经进入了警戒状态,“我的唱片宣传全部要往后延期,无法取消的记者会就只能转为线上。”

(图片来源:索尼音乐提供)

这一切也让陈势安学习到,当遇到突发状况,尽可能往好的地方想,“例如记者会变成网络直播后,我可以透过IG和粉丝近距离互动,和他们聊聊我的新专辑,粉丝也可以留言和我一起互动。”陈势安也会用冥想和看书来整理思绪,“我会把负能量的东西写出来,然后再用完整的方式去看待这件事情”。他表示自己后来发现事情原来没有那么不好,还是有办法正面面对。

(图片来源:索尼音乐提供)

陈势安也透露自己的3场签唱会和一场摄影展《孤单的形状》因为疫情被迫展延,但是自己为了宣传专辑反而多了很多线上的活动个,“就像在IG直播间,我以前真的很不喜欢直播,害怕直播间,而适应的方式就是去面对它,现在我可以随时随地可以和粉丝直播互动了。”

(图片来源:索尼音乐提供)

如今长时间待在家的陈势安现在会经常看粉丝的留言,“大家都说我很宠粉,其实能够可以和粉丝互动是很开心的,这样就可以了解大家喜欢什么歌曲,还有对新专辑的感受。往好处想,和粉丝互动,这样给大家都很开心,我开心,粉丝也开心。” 

新冠肺炎从2019年年末起,至今已经快要两年了,而陈势安从这段防疫生活领悟到“不要纠结小事情”的道理,“当我们放松的看待事情,就会看到很好的一面,虽然不是自己期待的样子,但是这不代表没有好处。”

“但是对我来说,其实在很繁忙的步调的社会,有一小段时间可以完全安静下来,很连贯性去重新思考人生和生活方式,也是一个蛮好的事情,有点像被强迫的做反省,而我学到用正面角度去做选择。”

(图片来源:索尼音乐提供)

大马疫情愈来愈严重,陈势安坦承自己很非常的担心家人,“我在还没有回来大马之前,我就买了酒精和口罩给他们,而且叮咛他们一定要用。”他表示大家对戴口罩是很陌生的事情,“所以我花了很长时间说服爸妈”。他希望大马疫情可以尽快环节,“大家做好防疫,健康安全最重要。”

*照片由索尼音乐提供,内容皆由谈谈网编辑撰写,若想参考请附加此文的链接。谢谢!

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