现在街上的饭店啊、cafe啊可以说是越开越多，所以很多人都是非常喜欢到外面去吃饭的，毕竟有的时候自己在家里面做出来的饭菜，其实是味道比饭店差很多的，或者自己懒惰在家煮也会选择约上朋友一起去吃饭！
但是有的时候去饭店吃饭的时候，叫的菜总是有几道不尽人意，或是回家才发现自己被坑了！所以今天小编就来教大家应该如何点菜，去饭店或者餐馆时一定要避开的几道菜，保证你吃得爽付钱也付得爽～不过，不是所有餐厅都是如此，以下仅供参考！
一般我们亚洲人的饮食习惯就是三菜一汤，吃饭时都喜欢点一道汤，而饭店几乎都是排骨汤或者骨头汤，这些汤类听上去听高大上的，但是实际上营养成分很低还特别不划算～这些汤喝起来非常鲜美，但是骨头上却没有几块肉，其实是因为里面放了很多调料和香精，所以才能吃出鲜美的肉味，并不一定真的是用骨头熬出来的！而且在饭店里的骨头汤价格都不便宜，尤其是比较高档一些的地区更甚，小编觉得花高价去喝一碗味精汤也太不值得了吧！
2、油炸类食物
油炸类食物不管在哪里都是不建议多吃的，不过饭店由于吃饭的人很多，所以大部分油炸食物都是提前备好的，有的可能都好几天甚至几个星期了，再经过油炸食用，所用的油可能都炸过好几遍了，不只是不卫生还非常地不新鲜！这样的油炸食品吃下肚子不只会影响肝肾功能，还会导致肠胃不适，所以说大家在外点餐要注意了！
3、水煮鱼、水煮肉片
这两道菜可以说是非常中式的菜肴了，也是很多人的最爱！但据说这样的菜是最“脏”的，首先是里面飘着大量的油，这种油很多都是多次使用的，再有就是里面加入了大量的调味品，比如花椒味精之类的，吃多了对身体负担比较大～小编建议如果真的喜欢吃，可以买一些食材回家做，其实做起来并不难而且还能保证一切步骤都卫生安全！
4、凉菜拼盘
凉菜是很多人在吃主食前喜欢叫的菜，吃起来开胃没负担。这个菜除了在饭店里面吃很坑，因为价格与原材料不匹配，土豆啊菜类啊都是非常便宜的食材，但是售价会抬得比较高～更重要的是有些不正规的餐馆，还会把上一批没怎么吃过又拿回来下次用，所以有些凉菜非常不新鲜！
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