方季惟58岁还这样？到底怎么保养的？

运动是维持活力的基础

大马人真的超爱看冻龄艺人，尤其是方季惟58岁还能这么美，根本像开了时间暂停键。 大家都好奇，她到底是怎么保养的？ 答案往往不是什么昂贵秘方，而是持之以恒的习惯。

实用保养清单：动起来，吃对的

方季惟强调运动是关键，她坚持练习太极拳，这不仅是活动筋骨，更是修炼心性的方法。 饮食上，她分享自己会吃水果优格，并提醒大家别忘了最重要的——多喝水，身体水分充足才能让皮肤和精神状态都在线。

心态比面霜更重要

比起砸钱在脸上，方季惟更推崇平和的心境。 她主张凡事看开、不跟自己过不去，追求的是自然优雅地变老。 对皮肤保养，她注重保湿，倾向于使用功能性强的护肤品，但底子还是靠内在的平静和规律的生活。 这份“不强求”的态度，才是大马熟龄女性最该学的功课吧。