三明治是解决早餐或是点心的最好办法，你认同吗？而且超方便又美味呢！这里的做法全是爆浆的内陷，让你看了欲罢不能！马上拿出三明治动起手来吧？牛油果爆浆三明治 by 小红书作者：瑾宁妈妈牛油果的营养价值可是超级的高，因此很适合老人或是小孩食用。它能强健心脏呢，一定要学起来怎么做哦！ 材料：吐司2片，芝士1片，牛油果1个，浓稠酸奶2勺，鸡蛋1个，黄油1小块 做法：1. 牛油果➕酸奶打成牛油果泥，取一片吐司均匀的涂抹上牛油果泥2. 放入芝士片，再盖一层吐司压紧，鸡蛋打散，将吐司均匀的涂抹上鸡蛋液3. 平底锅中放入黄油熬化，放入吐司小火煎至双面金黄即可爆浆紫米酸奶三明治 by 小红书作者：在自己的树下看见这个这个内陷就觉得好香的紫米，感觉是不是超级健康呢？而且咬一口紫米充满嘴巴的感觉真的很棒啦！材料：吐司 2片，浓稠酸奶 100克，紫米 60克，炼乳 适量做法：1.紫米提前浸泡1小时，加浸泡的水用电饭煲煮饭模式煮至较稀的米饭状态。2.趁热将炼乳加入紫米中拌匀，再倒入酸奶一起搅拌成浓稠状。3. 三明治机预热1分钟后，烤盘刷油，放入一片吐司，铺上满满的紫米馅，再盖上一片吐司。4. 盖上三明治机，烤三分钟就可以取出食用啦！爆浆南瓜泥西多士 by 小红书作者：吃货可可酱啦好适合小宝宝吃的做法，不减肥的你淋上炼奶，好吃度立马增加啦！材料：吐司，南瓜泥，鸡蛋做法：1. 南瓜蒸熟压成泥，加上沙拉酱搅拌均匀。面包四边切掉。2. 两片面包都抹上一层厚厚的南瓜泥，然后两片面包盖上。3. 准备一个鸡蛋，鸡蛋打散。4. 把做好的三明治两面沾上蛋液，四个边也沾上。5. 锅内小火放黄油融化，放入三明治。6. 两面煎金黄，四周立起来也煎几分钟即可。7.…
爆浆款美食看了心情好疗愈，爆浆三明治做为早餐撕开或咬下的那瞬间心情都飞天了。今天小编就为大家介绍8款疗愈的爆浆三明治做法，几样简单的材料搭配在一起，竟也如此的惊艳美味！ 爆浆芝士菠菜口蘑蛋饼青酱三明治 BY Daily-Zz口蘑菠菜鸡蛋，几样简单的食材搭配在一起，竟也如此的惊艳美味！ 材料：鸡蛋 2个（加牛奶海盐蒜粉黑胡椒，打散备用），口蘑 2个 切片，菠菜 适量，罗勒橄榄油（也可是橄榄油or黄油），蒜粉，黑胡椒，Camembert（卡蒙贝尔）芝士-也可用Brie（布里芝士），青酱，酸面包 2片，黄油做法：1.不粘锅倒罗勒橄榄油，中小火，倒入口蘑片炒熟；再接着放入两大把菠菜，撒少许海盐-黑胡椒-蒜粉，一起炒至菠菜变软（这里我还偷偷加了些红酒调味，也可不加哦）装盘备用2.干净不粘锅，适量橄榄油，小火，倒入一半蛋液；等蛋液凝固，放入适量炒好的菠菜口蘑➕芝士丁，慢慢卷起；再倒入剩余的蛋液，待蛋液凝固，加入剩余的菠菜口蘑➕芝士丁，卷成大蛋饺的形状即可3.两片酸面包都涂抹青酱，一片面包放上菠菜口蘑大蛋饺➕Camembert芝士，盖上另一片面包，对半切开4.不粘锅，少许黄油，小火，放入做好的三明治，煎制两面发黄，芝士融化即可 爆浆奶酪三明治 BY 瑾宁妈妈家里有小朋友的宝妈一定要给孩子们试试～ 食材：吐司5片、成长奶酪4小杯、香蕉半根、草莓3个、蓝莓酱半勺做法：1，将吐司去掉边边，草莓和香蕉切成颗粒状2，取一片吐司，一层草莓奶酪➕草莓果肉，再盖一层吐司，一层香蕉奶酪➕香蕉果肉，一层吐司，一层蓝莓奶酪➕蓝莓果酱，再盖一层吐司，一层原味奶酪，最后再盖一层吐司压紧3，用三明治纸前后折叠起来，然后再左右对折后翻个面就包好啦，吃的时候对半切开即可 水果酸奶爆浆三明治 BY 菜菜的小食界五分钟就能搞定，你们一定要试试哦！ 准备食材：草莓、香蕉、浓稠酸奶、吐司、鸡蛋制作方法：1草莓和香蕉切小块，倒入浓稠酸奶搅拌均匀；2吐司切掉四边，铺上调好的草莓酸奶，再盖上另一片吐司；3取一个鸡蛋打散，将吐司裹满鸡蛋液；4平底锅刷一层油，放入吐司用小火煎到六面即可；5切开就能吃咯，超美味！ 爆浆芝士火腿三明治 BY 瑾宁妈妈外面酥脆，里面咬一口还爆浆，绝对比披萨好吃。 材料：吐司4片、午餐肉、芝士碎适量、蕃茄酱2勺、鸡蛋2个、黑胡椒粉少许教程：1，取两片吐司均匀的涂抹上番茄酱，午餐肉切薄片，摆放在吐司上面2，再用另两片吐司盖上，用勺子按压一个洞，四周撒上芝士碎，中间打入鸡蛋，撒上少许黑胡椒碎，放入垫有油纸的烤盘3，烤箱180度预热5分钟，放入中间层烤20分钟就好啦爆浆芝士虾仁滑蛋三明治 BY 楚小兔爱下厨喜欢吃吓的小伙伴可以试试看这款喔～食材吐司，火腿，虾仁，盐，黑胡椒粉，芝士片做法1吐司切去边，两个鸡蛋加盐打散，虾仁煮熟后晾凉后放入蛋液里2锅里放油，倒入虾仁蛋液，用铲子从两边往中间扒拉直到蛋液固后关火 ，上面撒点黑胡椒粉3吐司上放两片火腿，再放入虾仁蛋，上面再放两片芝士，盖上另一片吐司！4吐司表面沾一层全蛋液！锅里刷一层油，煎至两面金黄即可5趁热吃！超级好吃！巧克力爆浆三明治 BY k胖胖这款是减脂的食谱，减肥的小伙伴也可以做来吃。材料：吐司2片巧克力1块棉花糖6枚做法：1三明治机预热2放1片吐司、1块巧克力、6枚棉花糖3再盖1片吐司4热压1min 芝士爆浆三明治 BY 大城小厨美食记真的太太太好吃啦！每天早上都可以做来当早餐。 食材：吐司1片、火腿肠1根、鸡蛋一个、芝士碎或芝士片、黄油一小块、黑胡椒碎少许(可不放)做法：1，将吐司四周切开，取出吐司边框，黄油放入锅中小火熬化2，放入吐司边框，打入鸡蛋，撒上火腿丁和芝士碎3，将切下来的吐司再盖上去压扁，定型后翻面再煎2分钟就好啦，喜欢黑胡椒的再撒点胡椒碎 爆浆芒果酸奶三明治 BY 奥利奥麦旋风这款不但好吃，而且热量还超低！不做来吃会后悔喔～材料：去边吐司两片 49克 ，芒果 78克 ，鸡蛋 48克…