为了免费爆米花，拼了老命？日前，Facebook一个粉丝专页上传了几张照片，并配文表示越南一家电影院推出了“免费爆米花”的活动，而且不限容器装，造成不少观众提着家里各种容器到现场装爆米花，场面十分壮观。（图片来源：Facebook）（图片来源：Facebook）原Po在帖文中透露这是越南一家电影院推出的活动，只要买电影票就能免费得到爆米花，而且不限容器装爆米花。于是，就有大批观众拿着不同大小的容器到电影院排队，有的观众用一个大桶装了满满的爆米花，还有身穿厨师服的观众干脆扛着一个大锅装了满满的爆米花。（图片来源：Facebook）从这个粉丝专页分享的照片中，除了可以看到有人拿着自己的容器装满了满满的“战利品”之外，也有照片可见电影院的人龙十分长，每个人手上都拿着各式各样的容器，场面十分壮观。（图片来源：Facebook）（图片来源：Facebook）（图片来源：Facebook）不少网友纷纷留言讨论这个现象，有的人认为这次吃了，以后都不想吃爆米花了；有的人则认为这样会造成浪费。“贪心的人不少！”“以后大概都不想再碰爆米花了。”“怎么不直接带着个？”（垃圾桶）“应该要在看电影时才开始吃，电影结束前要吃完，否则要付相等数量的费用。”“吃不完不准回家！”“排队完了，电影应该也播完了。”就算是免费的爆米花也要量力而为，不要因为一时的贪念造成食物浪费呀！资料来源：Facebook*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
随着接种2019冠状病毒（Covid-19）的人数越来越多，政府也逐步开放经济领域，更是允许已经接种的人们堂食。这对许多吃货而言，无疑是一个好消息。不少餐厅也随之恢复以往的热闹，其中就包括著名的海底捞火锅店！日前就有一位网友在小红书上分享了海底捞的隐藏菜单，吸引了许多网友的注意！（图/Wikiwand）#1 糯叽叽炼乳年糕要制作这个糯叽叽炼乳年糕，需要有半份年糕、2勺的花生碎、2勺芝麻、1包白糖，以及找服务员要来的一碟炼乳。将花生碎、芝麻和白糖放在一起，然后把煮好的年糕放入其中均匀的裹上花生碎，最后淋上炼乳即可。（图/小红书@闪电猫猫拳）#2 虾滑肥牛响铃卷将肥牛片铺在响铃卷上，再把虾滑铺在肥牛片上，然后把响铃卷卷起来。最后放入番茄锅底里煮，煮出来的虾滑肥牛响铃卷，味道简直太棒了！（图/小红书@闪电猫猫拳）#3 茄汁牛肉滑蛋饭无饭不欢的朋友一定不要错过尝试这道隐藏菜单！准备一份白米饭以及两个鸡蛋，将鸡蛋打入番茄汤底煮熟，然后捞出来放进白米饭里。之后取1勺白芝麻、1勺花生碎、3勺牛肉粒、2勺孜然粉以及些许葱花，然后倒入白米饭里一起搅拌均匀即可。（图/小红书@闪电猫猫拳）#4 炸酱拌苕粉这份非常弹牙美味的苕粉可不要错过！先是准备2勺芝麻酱、半勺花生碎半勺、一点点醋、1勺牛肉粒，以及1勺清油火锅味碟1勺放入碗中备用，然后将半份红薯粉煮熟，接着放入碗中搅拌均匀即可。（图/小红书@闪电猫猫拳）#5 捞汁小海鲜喜欢吃海鲜的朋友一定要试试这个隐藏菜单，将2勺耗油、2勺丸滑酱油、2勺辣椒面、1勺小米辣、1勺芝麻油、1点葱花、1勺芝麻搅拌均匀，然后把你喜欢的海鲜放进去酱汁里面来吃。你还可以加上2片柠檬，海鲜吃起来更鲜哦！（图/小红书@闪电猫猫拳）经过近1年多的行动管制，好不容易终于接种了疫苗可以堂食，怎么可以错过这些海底捞隐藏菜单呢？不过外出堂食的朋友要注意，疫情并没有完全结束，因此大家还是要记得做好防疫措施哦！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
比起平淡无味的白开水，相信不少小伙伴们都更加喜欢有味儿的饮料！说到饮料，小伙伴们的第一印象肯定是酸甜爽口、好喝极了，那简直就是一种享受啊！但是，每个人的口味可都不一样的！就像一些无法接受其他国家的美食、饮料的小伙伴们一样，对于不喜欢那一味的小伙伴来说，哪是享受，简直就是遭罪啊！今天，小编要来盘点6种被誉为难喝的饮料！让我们来看看都有哪些让人终生难忘的难喝饮料吧！#1 冬瓜茶冬瓜茶不受外国人欢迎还真令人有点吃惊！但与其说难喝，倒不如说是奇怪了！老外接受不了冬瓜茶的味道是因为喝起来有点苦苦的，甚至还有把冬瓜茶的味道形容成像爆米花味儿的，奇奇怪怪！（图片来源：Cookidoo）#2 豆浆一杯好喝的豆浆其实哪里都能找得到！但在印度却不是这一回事了！印度的黄豆和国内的不一样，因此做出来的豆浆极其难喝，所以印度人大多都不喜欢喝豆浆！另外，不会做的人人容易把豆浆做得发涩难喝！（图片来源：Cookidoo）#3 樱桃口味汽水汽水是很受大众喜爱的饮料之一，冰起来更是让人大喊：爽！！可是，樱桃口味的汽水可就不是所有人都接受得到的了！这种樱桃味汽水合起来有种呛鼻的感觉，而且味道还十分的难喝！喝过一次之后，根本就不想再和第二次了！（图片来源：考拉海购）#4 苦茶苦茶是一种华人凉茶、凉水，因为味道实在是太苦了，因此被誉为“苦茶”。说起来，大多数人都不喜欢喝苦苦的饮料，因为喝起来就像喝中药一样，难以下咽！（图片来源：綠桃子- 痞客邦）#5 薄荷饮料真的，真的，真的不是所有人都能接受的了薄荷的味道！对于不喜欢薄荷的小伙伴们来说，薄荷饮料简直就像在喝牙膏饮料！薄荷饮料大多集甜、辣、凉，对无法接受的小伙伴而言，喝起来只有痛苦可言！（图片来源：素彩网）#6 酒正如薄荷饮料一样，爱和的人自然很爱，不爱喝的人就真的会非常讨厌，甚至是它的味道也都不想闻到！究竟饮品大多数都带有苦和酸的味道，接受得到的小伙伴也许会觉得很爽，但接受不了的小伙伴是连碰也不想碰啊！（图片来源：美酒网）只能说，每一个人的口味都不一样，喜欢的味道也不一样的。有人喜欢就有人讨厌，以上这些只是小编从网络搜索回来的资料，小伙伴们不必太认真哦！那么不知道你们都讨厌喝些什么饮料呢？欢迎留言讨论哦！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
每个人的人生旅程都会有所不同，有些人一出生就拿着金钥匙，过着衣食无忧、锦衣玉食的生活，而有些人出身贫寒，但却凭自己的努力闯出一番事业，走出逆袭的人生。就如同这位年轻的大马男子，一路上披荆斩棘，如今被他走出了一条康庄大道，成就了一番事业，创立了年销售额800万的爆米花王国！（图/Facebook）今年只有23岁的穆罕默德·沙扎鲁·伊斯梅尔（Mohamad Shaazarul Ismail）就是这样一个活生生的例子，凭着自己的努力和毅力，创立了Eng‘s Popcorn，并成功地扭转了自己的人生。据悉，沙扎鲁在非常小的时候父亲就去世了，而他的母亲只是一个家庭主妇。为了家中的母亲和8位兄弟姐妹的生活，这个排行第5的汉子被迫早早就辍学，在一家店里当员工。（图/Facebook）当时他每天的工作就是到叔叔的商店里剥洋葱，并拿着只有RM900的工资。和其他出生贫困家庭的年轻人一样，当时的沙扎鲁感到非常难过，因为他的生活中有很多梦想可能无法实现。“900令吉的薪水，我能给家人带来什么生活？”（图/Facebook）沙扎鲁的姐姐有一台爆米花机，这台爆米花机只是制作爆米花给自己，为了让自己工作一天之后，可以吃吃爆米花放松自己，但他没想到的是爆米花居然翻开他的人生新篇章。有一天，他在家制作焦糖爆米花时，爆米花的香味吸引了周围的邻居，于是这些邻居开始向他询问爆米花。“你想卖吗？我想买，我的孩子们都在问，这爆米花闻起来非常香。”（图/Facebook）这件事情给了沙扎鲁一个提醒，于是他就开始着手开展他的爆米花事业。从一开始只有邻居是他的客户，到后来客户不断增多，需求量也不断再增加。而如今，沙扎鲁所创立的Eng‘s Popcorn已经是一家拥有50名员工的爆米花加工厂。不仅如此，即使在疫情期间，他的爆米花事业还是不断扩大，并且创下了高达800万令吉的销售额。如今的Eng's Popcorn，已经成长成为马来西亚领先的爆米花品牌之一，更是在全马各地有着1500多名员工和经销商。（图/Facebook）在接受媒体采访时，沙扎鲁表示，他能创下这样的成绩并不是靠运气的，因为生意不是一蹴而就的事情，这一个成就是因为他在管理业务方面拥有正确的知识。他表示，在创业初期他就知道自己并不是一个拥有商业天赋的人，尽管他曾经帮过叔叔做些零售，但在商业上他还是一无所知，因此他找了一家商业培训学院，从基础开始学习。（图/Facebook）据了解，Eng‘s Popcorn这个名字的由来是与沙扎鲁的家庭和理念有关，“Eng”是他对家庭爱的象征，因为这是他的祖父对他已故父亲的称呼。沙扎鲁表示，他的祖父是华裔，因此并不太会念Ismail这个名字，于是为了方便沟通，他们把Ismail称呼为“Eng”“为了感谢已故父亲对我们八位兄弟姐妹和家庭所付出的爱，所以我们的爆米花品牌取了他的称呼。”（图/Facebook）从一个贫困家庭一步一步的走到如今，创立了如此庞大的爆米花王国，可想而知沙扎鲁背后付出的努力和汗水真的是非常的多，让人不得不佩服。看了这么励志的一个故事，不知道你们有什么感想呢？不妨在底下留言与我们分享吧！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】资料来源：Facebook
自从新冠肺炎（Covid-19）爆发以来，我们有多久没有和爱人、家人、朋友等等上电影院了？以往吃货们除了可以在享受在观看喜爱的电影时，大口吃爆米花和喝汽水！如果是大伙儿一同看电影的话，我们总是喜欢买一个大桶装的爆米花，然后大家一起分享。这一切都是我们怀念的活动和零食，然而吃了N年爆米花的我们，是否真正了解电影院提供的爆米花桶呢？（图/thatcoolguy.25597）一般上，爆米花桶通常有三种不同的规格，即大、中、小。日前，有一位称为June Long的抖音用户，与他的追随者分享关于电影院售卖的爆米花之秘密，并解释了电影院如何在不同大小的容器中提供相同数量的爆米花！他在帖文中写道，如果你在看电影，只需买一个小桶或大桶的爆米花，而不是两者之间的中桶装，这到底是怎么一回事呢？一起来看看！根据他上载的简短视频当中，我们看到June Long一人分饰两角，分别扮演顾客和服务员。起初，我们看到有一个顾客到电影院的小吃柜台购买爆米花。员工向他展示了三种规格的爆米花桶，即小袋、中桶和大桶。然后，这位顾客假装要求购买价格为7.35美元（约31令吉）的小袋爆米花。过后，他对其中的爆米花数量感到不满意，并要求换成中桶。接下来，我们看到员工将装在小袋的爆米花直接倒入中桶内，令人感到惊讶的是小袋内的爆米花能够完全装满中桶！（图/thatcoolguy.25597）据悉，中桶的售价是8.44美元（约36令吉），比小袋装多出近1.09美元（约4.60令吉）！该视频自发布以来，在短短几天内累积了九百一十万的观看次数、两百一十万个赞和六千多则留言。网民们观看视频后都感到惊讶，没想到两种包装的爆米花数量是完全相同的，只是包装的大小不一样而已，纷纷在留言区写下留言：“中（桶装）总是一个骗局”、“就因为它是精装，该死的！”、“总是买大桶的，从不买中桶”等等。（图/thatcoolguy.25597）（图/thatcoolguy.25597）（图/thatcoolguy.25597）看了June Long的分享，下次到电影院买爆米花，你是否会照着他的建议购买爆米花呢？还是你有更好的建议？不妨在底下的留言栏与我们谈谈吧！（图/thatcoolguy.25597）更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】资料来源：抖音封面图：foxnews相关新闻：网友大爆料如何带食物进戏院！居然有人说藏在鞋子里？!MBO小编要民众自招带过进戏院的食物！网友列出清单，还自爆带过猫粮？！GSC小编喊话民众不能外带食物Part 2！偷带进GSC电影院的食物居然有MBO椰浆饭！？GSC小编喊话民众不能外带食物！网友评论区大爆料，原来偷带过最多的是这些食物！
大马新冠肺炎疫情反反复复，影响了许多行业，甚至造成不同领域的企业倒闭，而在大马施行行动管制令（MCO）时，首当其冲被受影响的就有电影院了。其中，经历了巨大经济损失的MBO影院也于本月初宣布关闭，令大众感到相当不舍、可惜。 （图片来源：面子书截图）在还未实行MCO 3.0之前，电影院终于能营业，虽然只能少数民众前去看戏，但也能帮助业者一点点。现在MCO 3.0，电影院又被迫关闭，就连GSC小编都在面子书上发梗图吐槽商场现在宛如电影《A Quiet Place》，寂静无人，也吐苦水到底不知几时才能营业。目前，GSC也有售卖爆米花以及周边维持“生计”，但似乎反应并不热烈。如果GSC也效仿韩国影院销售爆米花的方法，可能会吸引大批人购买。近日，韩国由于疫情关系，很少人去电影院，韩国电影院CGV就改为销售零食，推出史上最大容量的“布袋爆米花”，装在像米袋那样大的袋子里，让人叹为观止。影院方甚至找来超猛肌肉男当模特拍摄广告，只见广告中，肌肉男躺在爆米花上，十分吸睛，也引起大家的讨论。不过，如果GSC小编愿意出镜拍摄爆米花广告，相信也能掀起购买热潮！（图片来源：网络）其实，GSC应该比谁都希望MCO尽快结束，回复正轨，因为GSC小编近期分享当天确诊人数时，都会附上惊讶的梗图，让人不免联想到，再这样下去，电影院能重新营业似乎遥遥无期了。（资料来源：GSC面子书、Ettoday）部分照片取自网络，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
现在网络科技发达，大家也逐渐通过网络平台来购买自己想要的东西，网购不但方便，还能购买到价格廉宜、物超所值的东西，以前要买食物必须要去杂货店或者超级市场购买食物，但是现在只需要通过脸书、instagram、shopee以及lazada等购物平台就能买到自己喜欢的食物了！今天小编就为大家介绍这些在网上卖了超好赚的食物，来看看有没有被盘点的食物是自己有买过的！1. 参峇辣椒 （Sambal belacan）上个月有一位售卖参峇辣椒的卖家凯鲁上传一个贴文表示自己从今年一月至三月售卖参峇辣椒赚到了百万令吉令人惊叹不已，他上传贴文主要是鼓励大家在疫情期间不要放弃，其实他已经创业多年，凭着一直努力坚持的精神才得到成果，而且他在shopee仅靠售卖参峇辣椒就已经得到那么高的销售量，而且他还会教大家如何烹煮参峇辣椒获得了不少人的喜爱！（图/khairulamingbrand）2. 果酱和酱料这位来自雪兰莪沙登的黄婉秋（Nicole）是Nicole's Kitchen的创办人，目前与老公孩子定居于香港，会售卖自制果酱起源于她的儿子，因为儿子小时候食物敏感，所以她会亲手制作食物给儿子，特别是儿子非常喜欢吃面包，她在那个时候就自制果酱，之后她也把这些果酱包装成十分精美的伴手礼送给儿子的同学，由于她所制作的果酱是纯果肉制成，也不添加任何色素、增味剂和防腐剂，深受儿子同学们的妈妈喜爱，于是她发现了商机并开始网卖手工果酱和酱料，现在也开设了专柜，产品也在超级市场上架，手工果酱有玫瑰草莓果醬、蓝莓草莓果醬、黑莓奇亚籽果醬和伯爵无花果果醬等选择，除此之外她也有售卖麻辣魔油、顶级手工 XO 醬 (无辣、中辣、大辣）以及豆豉蒜蓉辣椒醬等酱料。（图/nicoleskitchen）3. 汤包来自怡保的黄慧倩是美人汤的创始人，由于现在的上班族没有时间回家煮菜都已经习惯在外打包食物，因此她决定推出以健康营业为主的胶原蛋白鸡汤也可以冷冻鸡汤以方便所有上班族食用，具有商业头脑的她也想出了冷冻鸡汤的想法，所以她在疫情期间她也寻找了很多包装厂家洽谈只为了找到安全食用可煮的包装，同时她也鼓励年轻人不要害怕，应该要给自己机会去尝试创业。（图/beautycollagensoup）4. 爆米花汪涵玲是爆米花姐姐的创办人，虽然她曾经经历过生意失败，但是这并没有浇灭她对创业的决心，她与朋友购买了二手的爆米花机器在夜市摆摊，第一天营业只卖出了一罐的爆米花，然而她并没有放弃，而是不断地调整爆米花的味道和研究新口味，最后她推出了原味奶油、黄金焦糖、切达起司、烧烤香鸡、印度咖喱、海苔芥末、香脆热辣、宇治抹茶、夏日番茄、泰式东炎、D24榴莲、皇家巧克力、金沙咸蛋以及白巧莓等多种口味呢！（图/everlynpopcorn）5. Jobbie花生酱相信大家吃面包都有涂上香浓的花生酱，一对年轻夫妇吴良浩与郑芷晴因为对吃有着浓厚的喜爱，因此创办了JOBBIE花生酱，他们所制作的花生酱从少油改良成无油，也没有添加防腐剂，他们也表示一开始经营这项生意时并没有那么顺利，那时他们在隆市摆摊一天只卖不超过10罐，为了了解原因，他们通过把样本分发给路人并获得了一些意见，从而改良了花生酱味道，如今已经推出了Chunky Classic Peanut Butter、Chunky Pure Peanut Butter、Creamy Pure Peanut…
你曾否想过，用嘴巴接爆米花也能打破金氏世界纪录呢？近日，在美国爱达荷州有一名男子拉什（David Rush）在邻居森汉弄（Jonathan Hannon）的帮忙之下，于一分钟内，用嘴巴接住54颗爆米花，因此成功打破金氏世界纪录！ （图片来源：Youtube截图）其实，早在2016年时，费曼（Ashrita Furman）和拉钦（Bipin Larkin）就曾完成这项挑战，并缔造出37颗的纪录。如今这个纪录已正式被击败。根据日前拉什所上载的影片，森汉弄双手不间断地把爆米花瞄准拉什的方向丢，而拉什则负责用嘴巴接住。他必须在一分钟内很快地接住爆米花，然后再迅速吐掉嘴里的爆米花后，再空出嘴巴接下一个爆米花。（图片来源：Youtube截图）拉什表示，最困难的部分就是非常难以预测重量很轻的爆米花会掉落到哪里去，再加上爆米花本身的粘性也会很容易导致失败。（图片来源：Youtube截图）根据金氏世界纪录官网显示，在这之前，拉什曾为推广理工科（STEM）教育以及筹集经费，打破了逾150项金氏世界纪录。其中，包括在1分钟内堆叠最多的湿肥皂、1分钟吃掉最多蓝莓、30秒堆叠最多奥利奥饼干、1分钟586次杂耍球来回、30秒内使用3把刀切最多苹果以及下巴上15张椅子的纪录等等。（图片来源：Youtube截图）金氏世界纪录也被称为吉尼斯世界纪录，是一项世界纪录认证的终极权威。据悉，当时的吉尼斯啤酒厂的总经理休·比弗爵士于1954年产生了创立吉尼斯纪录品牌的想法，并邀请麦克沃特兄弟共同撰写一本记录事实和数据的书籍，而成了今天的《吉尼斯世界纪录大全》。文章资料来源：自由时报、吉尼斯世界纪录部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
马来西亚的冠病疫情（Covid-19）反覆，在疫情还没有正式结束前，大家被敦促多留在家，那么在家里看戏成为了最好的娱乐。躺在自己家里舒服的沙发上一面吃爆米花，一面观赏喜欢的影片，实在是太快乐了！那么除了爆米花，大家还可以吃些什么食物来增加看戏的体验呢？让我们一起来看看吧！#1：爆米花电影和爆米花没有什么比这个组合更好了！爆米花富含抗氧化剂，可帮助预防癌症和心脏病。它还含有人体所需的纤维！前提是，不要在爆米花内放入黄油和盐。（图/jeshoots）#2：蓝莓蓝莓不仅美味，而且是一种“超级食品”，可以帮助你快速动脑筋！研究发现，大量的蓝莓可以使你的注意力和记忆力提升多达五个小时，这意味着无论电影情节多么复杂，你都可以继续学习。 科学家认为，这种作用是由于蓝莓促进大脑的血流量和氧气的增加。此外，蓝莓中的抗氧化剂还可以改善心血管的健康。因此，你有一个非常好的借口来制作看戏时食用的冰沙！（图/libby_penner）#3：油性鱼如果你在家里烹煮晚餐和看戏，请考虑以油性鱼为主食。 油性鱼富含omega-3脂肪酸，而这些脂肪酸与人体记忆功能有关。 最近的一项研究还发现，每周食用鱼类与大脑容量增加有关。因此，吃油性鱼可以帮助你记住屏幕上的画面更长的时间。（图/dbtownsend）#4：核桃和亚麻籽如果嫌烹煮鱼麻烦的朋友，可以选择其他获得omega-3脂肪酸的方法，那就是选择吃核桃和亚麻籽！它们都富含omega-3，拿它们取代垃圾零食吧！（图/nordwood）#5：巧克力咀嚼巧克力会促使人体释放多巴胺等令人愉悦的神经递质，这使我们感到更快乐！每个人都喜欢在看戏时感到愉快，而吃些黑巧克力可以使你的看戏体验变得更好！诺丁汉大学的研究人员已经确定，黑巧克力中的黄烷醇可以改善大脑功能，并增强整体警觉性。 此外，这些黄烷醇还可以激发短期记忆。（图/taisiia_shestopal）#6：薄荷在电影播放前吃个薄荷糖，不仅会给你口腔带来清新的气息，闻到或品尝薄荷还可以使你更加警觉，并提高注意力！因此，您可以全神贯注的看戏。（图/fwbssy）#7：牛油果牛油果调味酱可以增强您的智力，它还含不饱和脂肪，可以改善脑供血。（图/gilndjouwou）#8：西兰花一项研究发现，我们在观看动作片时，有吃不健康零食的倾向。 在该项研究中，两组学生观看了Michael Bay的《The Island》20分钟的片段，而对照组则观看了古老的PBS脱口秀节目《Charlie Rose》的一部分，所有的组员都可以食用各种健康和不健康的零食。事实证明，动作电影组食用更多卡路里和更少的健康零食。建议以西兰花取代将玉米片吧！因为西兰花有增强记忆力的化合物，例如：槲皮素和叶酸。（图/louishansel）#9：开心果看戏会触发我们无意识的咀嚼，那么开心果是你最好的选择！研究显示，吃开心果可以帮助减少卡路里的摄入量，因为我们必须给每颗开心果去壳，从而减慢你进食的速度，而被丢在一旁的壳会给大脑一个微妙的提示，让你意识到自己已经吃了多少。 开心果还具有抗氧化功效，因此你可以从所吃的零食中获得最大的健康效益！（图/joannakosinska）#10：鸡蛋你是否希望保持眼睛的健康，以便数十年后都能欣赏电影呢？ 一个煮熟的鸡蛋含有约6.5克的蛋白质，这对构建肌肉至关重要。鸡蛋还富含叶黄素，可增强视网膜并降低黄斑变性的风险。（图/wifecooky）看完上述的食物列表，以后看戏就以它们来取代垃圾零食吧！可以解馋又可以保持身体健康，不错！参考来源：MENTAL FLOSS
我们常常会到超市去买所要吃得食物，理想情况下通常我们都会选购新鲜的食材来自己煮食。不会下厨的人，或者平常比较忙碌的人，大部分都选择一些便捷的加工食品了。虽然加工食品和方便，但其中有一些却隐藏着大量的钠、脂肪和糖，对我们的身体完全没有益处，甚至说有害。这里，就让笔者为大家盘点10个绝对不要买的加工食品！1. 培根 Bacon培根含有大量的钠，可能会导致高血压。但是，钠仅仅是个开始！培根如此美味的部分原因是因为它充满了饱和脂肪，而饱和脂肪与心脏病以及肥胖嘻嘻相关。此外，机会所有商店能购买到的培根中，都还有高剂量的防腐剂，防腐剂的危害相信大家都知道。（图/pexels）2. 燕麦棒 Granola Bars虽然燕麦棒也被称为谷类食物，里面装满了丰盛的谷物。但是燕麦棒里面同样含有非常多的糖分，而且这些糖分消化得非常快，并不能给予你足够时间的饱腹感。另外，虽然燕麦棒有着良好的营养形象，但实际上里面所含有的营养非常的少，反而含有非常大量的简单碳水化合物，吃得多反而会对身体没有益处。（图/pixabay）3. 调味坚果 Flavored Nuts坚果食物听起来似乎很健康，但如果加了一些风味的话，那情况就大不相同。无论是枫糖味、酱油味、芥末味或太妃糖味的坚果，都充满了许多额外的盐和糖分。这些多余的盐和糖，会导致体重增加、糖尿病和高血压等健康问题，同时也对牙齿的健康不好！所以记得，记得要选用未调味的坚果，这才能能吃到坚果里所含有的蛋白质和良好的脂肪。（图/pexels）4. 微波爆米花 Microwave Popcorn爆米花其实并没有什么问题，微波食物也是如此。既然如此，微波爆米花究竟有什么不好的呢？问题就出现在微波爆米花的袋子里，其中一个存在微波爆米花袋子里的一个化学物质就是全氟烷基（Perfluoroalkyls）。一些研究指出，全氟烷基与肾脏功能受损和精液质量变差息息相关。此外，微波爆米花的钠和饱和脂肪含量也非常高！（图/pexels）5. 干果 Dried Fruit很多人都喜欢买一些葡萄干或者芒果干来满足自己对甜食的需求，大部分人认为吃这些干果会比较健康，因为干果里面含有大量的纤维、维生素和矿物质等。但请注意，这些干果其实都属于高热量、高糖分的食物，这些干果的糖分含量从32.5％到66.5％！高糖分的干果，会增加你的体重，也会增加体内的脂肪储备！（图/womenshealthmag）6. 水果零食 Fruit Snacks水果零食既是牙齿又是腰围的敌人，可能是杂货店里面取名最不准确的食品。为什么这么说呢？因为这些水果零食大多数都只包含一点点水果成分，而且都含有很高分量的高果糖浆（High-fructose corn syrup）以及蔗糖。这些甜味剂会导致体重增加，从而增加患糖尿病的风险，而且它们过量的糖和凝胶状成分也会粘在牙齿上，为细菌形成蛀牙提供了理想的环境。（图/thrillist）7.…