快餐店永远都是饮食业的YYDS（永远的神），你认同吗？食物味道引人食欲之外，最重要就是食物很快就拿到手，非常适合现今社会紧凑的步伐，而且价格也不算太贵，这些因素使得快餐店屹立不倒的原因。虽然多数的吃货们都爱吃，可是身为快餐店的员工则有话要说，并向大家透露了需要跳过，绝不该Order的美食，现在就让我们一起来看看！#1 汽水有一位员工在当地一家甜甜圈专卖店工作，在他第一次清洗汽水机的时候，让他感觉到非常恶心，原来不曾有人清洗过该机器。过后他询问同事才发现没有人知道如何做清洗的工作，自然也不会有人清洗它了。最糟糕的是当地人不能喝咖啡，因此很多人喜欢用Mountain Dew汽水搭配苹果炸面饼一起吃，若他们知道汽水机器无人清洗过，相信隔夜饭也会呕吐出来！（图/Brett Levin）#2 咖啡饮料这位员工同样是在甜甜圈专卖店工作，而且已有2年之久。他表示甜甜圈是绝对新鲜的，不过不要点任何咖啡饮料，因为他们从来没有换过冰盒。另外，他也透露甜甜圈在早上6点和下午3点是最新鲜，至于下午2点和10点则是最不新鲜的。（图/Rachel Bush）#3 无因咖啡不要在快餐店购买无咖啡因的咖啡！这名员工表示或许只是他工作的快餐店是这样而已，因为当有顾客点这种咖啡时，员工们其实并没有冲泡任何无咖啡因的咖啡，他的经理只是让他在普通咖啡加入适量的水而已。（图/consigliere ivan）#4 奶昔这位员工在某家快餐店工作了长达8年，虽然他对该快餐店的食品质量、清洁程序、定期检查等都很满意，然而他还是建议吃货们减少购买奶昔，因为它们是冰淇淋混合物做成的，而不是典型的加水奶昔混合物，因此吃起来就像在食用液体冰淇淋，口感缺佳，所以购买快餐美食时可以跳过这款甜点。（图/Mike Carter）#5 一般价格的比萨饼有一位在比萨店工作的员工透露，当你订购比萨饼时记得一定要看一下快餐店的特价美食，因为在快餐店的官网上，你能以十多块的价格订购一个有两种配料的大比萨饼，但是在特价美食的页面上，同样的比萨饼却能以较便宜的价格就能买到。他还说，员工们不会自动打折给你，所以你必须要自己把宝藏找出来！（图/Martin Lewison）#6 隐藏菜单顾客：“我要一份隐藏菜单内的美食。”员工：“我不知道那是什么东西......”顾客：“它不是在你们的隐藏菜单上吗？“员工：”我们没有隐藏菜单。”顾客：“但是我在网上看到你们有隐藏菜单的。”员工：“不要相信你在网上看到的一切。”看了上述的对话，相信这位员工最无奈的就是经常被顾客问及火爆全网的隐藏菜单。（图/Paul Wilkinson）看了多名快餐店员工的分享后，以后到快餐店购买食物的时候，还是避免点汽水、冰淇淋之类的，自携一瓶水去吧！除了省钱，也避免喝到加料的成分，一举两得！另外，大家喜欢在网络上掏的隐藏菜单，别再order了，免得加添员工们的烦恼，也让自己扫兴！你说对吗？更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
两人约会时都会去看看电影，逛逛街，当逛街累时，就会想去吃一点美食、小吃或者是甜点。虽然说对于大部分的男人而已，并不会介意自己的另外一半吃东西时的模样。但大部分的女生还是会尽量避免一些食物，来保持自己的女神形象。那么，有哪些食物是女生们在约会时，应该避免的美食呢？（图/mengzhuboke）#1 面条吃面条原本没什么，但尽量不要选粗的面条，也尽量不要吃酱汁浓郁的面条，比如：炸酱面、咖喱面等等。因为较粗的面条会增加的咀嚼时间，影响你与男生的沟通。如果你边咀嚼边说话，又会显得粗俗。不仅如此，这些酱汁浓郁的面条，还可能会在你吃的时候不小心飞溅到你的衣服上，破坏了美好的约会，所以要注意哦！（图/xinshipu）#2 汉堡汉堡深受许多年轻人喜爱，许多年轻情侣也爱到麦当劳等快餐店去约会。尽管如此，约会时还是尽量少点汉堡，这是因为汉堡一般上个头都比较大，吃的时候需要把嘴巴长得很开。不仅如此，汉堡里面的食材也很容易掉出来，吃的时候好容易把嘴上的妆吃掉。因此如果到快餐店约会时，还是尽量点一些比较容易吃的食物吧！（图/unileverfoodsolutions）#3 泡椒凤爪不得不承认，如果许多来自中国的美食都成功地俘虏了许多人的胃口，比如：麻辣香锅、过桥面线、口水鸡等。以至于如今许多便利商店或者超市都可以轻松找到来自中国的美食，其中一个最受欢迎的就是泡椒凤爪！虽然口味酥麻香辣，但毕竟啃鸡爪时候的样子实在不怎么好看，所以和男神约会逛便利商店时，看到泡椒凤爪还是忍一忍的好。（图/bdstatic）#4 麻辣火锅吃麻辣火锅的人都是因为其中的香、麻、辣，以及吃火锅时的氛围，但是与男生约会时当然最重要的是浪漫甜蜜。吃麻辣火锅不仅会让你身上有很浓的火锅味，而且大部分的麻辣火锅调味很重也很油，吃完后满嘴都是油腻，而且口气也会比较重。对于刚开始约会没几次的情侣来说，尽量避免吃麻辣香锅比较好。（图/journey）#5 披萨披萨是全球最多人喜爱的美食之一，香脆的饼皮加上多变化的配料，也非常受女生们欢迎。不过吃披萨会面对几个问题，如果用刀叉吃会显得太做作，直接用手拿起来吃感觉又有点粗俗。不仅如此，一个不小心披萨上的配料还容易掉下来，还容易沾到衣服。（图/toiimg）#6 烤串女孩子在吃烤肉串时一定要特别小心，因为吃烤串时容易把酱料弄到自己的脸上，而且烤串环境一般也比较闷热，除了会弄到一身的烧烤味，还很容易出汗。不仅如此，烤串吃起来还容易塞牙，然后说话的时候牙齿上就蘸有食物，显得非常尴尬。（图/sinaimg）为了照顾自己的形象，各位女神们约会时就尽量少吃这些食物吧！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】封面图：insider部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
每当人们想去一个特别的地方用餐时，都会联想到牛排馆（Steak House）。原因很简单，因为这里的食物以出色的方式烹制，再加上良好的氛围，我们就可以理解为什么这种餐厅能够经历时间的考验。虽然其他食物的潮流大行其道，牛排馆却始终屹立不倒，毕竟谁不喜欢丰腴多汁的牛排呢？话虽如此，在这里用餐还是需要跳过一些食物，现在就让我们一起来看看吧！（图/briewilly）#1 别在牛排馆点一份熟透的牛排！如果你在牛排馆就餐，你食用的一般上都是最高品质的牛排，而它们在采购过程中的每一步聚都是严谨的，并有一个价格标签来证明这一点。那么当你要求把牛排煮得太熟时，它就会失去所有的味道，而这些味道正是它价值所在。这意味着你把一块昂贵的牛排降格到和巴刹购买的，把你的钱扔进水沟里。实际上，牛排的理想熟度是三分熟（medium-rare），肉质仍然是柔嫩的，脂肪有着美丽的大理石纹，一口咬下味蕾被温温的肉汁所征服。如果你担心太生就点七分熟（medium-well），不建议点全熟（well-done）的，因为口感略柴。（图/thecowdocs）相关文章：教你如何在西餐厅Order食物！超简单攻略，学会瞬间Up Level！#2 别在牛排馆里点神户牛肉！神户牛肉（Kobe Beef）是指四种和牛中的一种特定品种的牛肉，即所谓的 "黑毛和牛"，这个品种由独特的基因构成，创造了无与伦比的大理石纹。换句话说，即使是在精英级别的和牛中，它是首屈一指的。不建议你点是因为只有在日本才能找到生产这种高品质肉的环境、方法和专业知识。由于其稀有性，神户牛肉在其他国家是很难找到的。如果你点了一份仿神户牛肉的牛排，你也许吃到相当不错的食物，但很肯定的是你不会得到你所期望的牛排。（图/mashed）#3 别在牛排馆里点一份里脊肉！在牛排馆的菜单上，有许多令人惊叹的肉块选项，既然有这么多的选择，那么就建议你避开order里脊肉。它是最嫩的牛肉之一，是从牛的短腰部分切下来的，由于这个部位不承重，所以没有什么结缔组织来锻炼肌肉，因此它的口感超级柔软，也是其卖点之一。问题就出现于这块肉非常瘦，没有脂肪意味着里脊肉最多只给予你温和的味道，你需要依赖酱汁来弥补不足的味道。倒酱料的时候，你就会想为什么要花这么多钱order这块牛排了。（图/zhuanlan）#4 别在牛排馆点鸡肉！鸡肉是极其普通的肉类，为什么要在牛排馆食用它呢？建议你别在牛排馆点鸡肉，它的味道远不如其他肉类，而且在牛排馆点鸡肉的菜品，很有可能价格过高。因此，无论这道鸡料理听起来多么的诱人食欲，order它就注定你错过牛排馆中最好的美食！建议你三思而后行，避开鸡料理并充分享受牛厨师为你烹制的牛排吧！你肯定无法在其他地方吃到同样美味的牛排！（图/delish）#5 别在牛排馆里点白酒！“红酒配红肉，白酒配鱼肉”，一般来说，红酒和牛肉的特性可以互补，携手打造好味道。至于白酒当然也可以，只是你在牛排馆点餐时需要更加留意，因为大多数的白酒会被牛排的味道盖过，相信你不会为一杯你无法品尝出味道的酒付出代价吧！如果你是白酒的粉丝，并坚持要点一杯白酒配牛排的话，那么就要设定目标找一款酒体饱满和类似红酒味道的，比如：霞多丽（Chardonnay）、雷司令（Riesling）和香槟都是不错的选择。白葡萄酒最适合搭配瘦肉、简单烹制和没有浓郁酱汁的牛排。因此，并不是每一种白酒都可以和牛排很好地搭配在一起，建议你最好避开那些过于清淡、缺乏风味的白酒。记住，牛排越重口味就越容易盖过白酒的味道。（图/thebacklabel）#6 别在牛排馆里点生蚝！生蚝可能是美味的开胃菜，但在点菜之前你应该三思而后行，因为它容易滋生一种叫做弧菌的细菌，大多数弧菌感染会引起轻微的胃病，严重的话会导致血液感染，甚至死亡，所有关于如何避免食用污染的生蚝都是假的！撇开细菌不谈，生蚝也会像其他易腐食品一样变质。虽然从技术上讲，如果储存得当，你可以把生蚝放在冰箱里保存5天，但它们应该在捕获后的几天内吃掉，如果你想要吃最鲜的味道，最好在24小时内吃掉，因此建议你还是别点为妙。（图/stellasfishcafe）#7 别在牛排馆里点沙拉！众所周知，沙拉在任何餐厅的菜单上都是不值得order的，因为大多数的沙拉成本只有几块钱，但在高档的牛排馆就可以收取更高的价格。如果你以为选择绿色蔬菜就能够减少热量，其实餐厅的沙拉往往都浸泡在高热量的调味料中，并覆盖着培根块和奶酪等不健康的配料。（图/bowl-me-over）看完上述的介绍，日后到牛排馆用餐记得跳过吧！确保你和他/她有一个更完美的晚餐，说不定将会是你们俩毕生难忘的美好回忆！（图/sunorwind）更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】封面图：foodnavigator相关文章：到Cafe不建议Order的前菜！别以为“迷你”份量就安全，懂得都避开！到Cafe不建议Order的小吃！没想到吃货爱点的时日例汤也不能幸免！到Cafe不建议Order的10种食物！别再踩雷，免得祸从口入！不建议在餐厅Order的沙拉！没想到健康的杂菜沙拉也在清单内！
我国之前处于MCO的几个州属，终于从3月5日起落实CMCO，也让憋在家里多时的吃货们倾巢而出，可以到邻近的Cafe充充电，用美食为自己加油打气一番！美食当前，相信很少人可以抵挡它的诱惑，而且我们总是喜欢在主食还没有上桌前order一些前菜来解馋。为了健康着想，有些前菜还是跳过别点为妙，现在就让我们一起来看看有哪些吧！#1 薯片和蘸酱你可能会认为这道开胃菜中最不健康的部分大概是由奶油和奶酪组成的蘸酱，实际上食用这些薯片所涉及的健康风险会让你震惊！薯片由薄马铃薯片和各种玉米粉制成，在油炸的时候通常会被炸得太过，以达到那种备受大家青睐的酥脆口感。不幸的是，这些高温会引起化学反应，导致产生一种称为丙烯酰胺的有害化学物质，可能与癌症有关。根据《FDA》的说法，在烹饪、烘烤或油炸过程中，食物中的糖类和天冬酰胺（马铃薯等植物性食物中的一种氨基酸）之间会发生自然反应，从而产生这种可怕的丙烯酰胺化学物质。 虽然几片玉米片和奶酪酱看起来并不多，但一整份就“贡献”你几乎一天的热量，高达约1480卡路里。因此，帮你身体一个忙，建议你从订单中删掉这道不健康的开胃菜。（图/insanelygoodrecipes）#2 芝士薯条为了和同桌的亲友分享前菜，薯条往往是我们的首先，只是这种芝士薯条热量高达1760卡路里，而且一旦香喷喷的薯条上桌，相信没有多少人只吃一条薯条吧！根据《梅奥诊所》的资料显示，人体消耗大量的油炸脂肪，使患上2型糖尿病和心脏问题的风险增加，甚至可能将他们的寿命缩短数年呢！如果你想点可以和其他人共享的前菜，不妨考虑枫糖浆红薯薯条，红薯是维生素A的极佳来源，也是增加钾、镁和纤维摄入量的最佳选择。（图/thrillist）#3 迷你汉堡许多顾客都喜欢这种迷你型的开胃菜，因为觉得它属于小份量菜品。然而，大家却陷入“迷你”的陷阱，实际上“迷你”表示你将吃得更多，四个迷你汉堡就为你带来至少1200卡路里的热量。 如果你想点小东西来吃，可以尝试蔬菜、鸡肉或牛肉锅贴，整个盘子只有400卡路里的热量，同样的也可以和他人分享哦！（图/pizzazzerie）#4 鸡翅鸡翅出现在大多数菜单上，它通常不仅是油炸，而且还浸泡在你选择的酱料中，其中包括烧烤酱。此刻耳朵传来吃鸡翅“啧啧声”和舔手指的声音，实际上其美味可口源自于糖！根据《USDA》的数据，一只烤鸡翅只含有约240卡路里的热量，但是添加了一些你喜爱的蘸酱后，它将成为一道高达1280卡路里的前菜！因此，建议你不要order鸡翅，可以选择水牛烤花椰菜（buffalo-flavored cauliflower），它的味道就像你最喜欢的鸡翅，但总热量只有200卡路里哦！（图/maggiarabia）#5 面包篮面包几含有大量的糖和碳水化合物，几十年来一直是节食者和有健康意识的美食家的大敌。白面包被证实是更危险的，因为它是用精制面粉制成的，提供的营养价值甚至低于其他面包。当谷物被精制后，谷物的最外层和最内层都被去除，也就去掉了纤维和约25%的蛋白质，留下了淀粉，而成为了没有纤维的面包。有一位服务员向《读者文摘》披露，当餐馆很忙的时候，他们经常会把没有吃完的面包篮美化一下，然后拿去给下一张桌子吃。为此，建议你跳过order回收的面包，为更值得你去吃的美食腾出空间。（图/daman）#6 烤马铃薯皮这种开胃菜里面装满了诱人食欲的奶酪、培根、酸奶油和青葱，把废弃的马铃薯皮循环使用的创意作法，极富成本效益。众所周知，马铃薯本身是一种非常饱腹的食物，加入大量热量高的内陷、奶油和蘸酱，建议你还是跳过这道前菜吧！虽然马铃薯有益健康，但是与酸奶油和奶酪等乳制品含量高的成分一起食用时，卡路里就高达1510卡路里！（图/laurasleanbeef）#7 炸鱿鱼如果你只是单单吃鱿鱼是不会损害你的健康，但每份炸鱿鱼裹上一层美味的油炸物那就肯定会了。众所周知，油炸的食物从油中吸收所有的脂肪，而这种脂肪是虽然美味却提供人体一些不健康的副作用。根据《AHA》提供的信息，炸鱿鱼可以导致高胆固醇、心脏病和中风的风险增加，因此点开胃菜时，建议你还是远离油炸物，并试着把你的炸鱿鱼换成海鱼开胃菜或低热量的蟹饼。（图/ndtv）看完上述的介绍，建议日后在菜单上看到它们的“倩影”就当没有看到吧！选择一些更健康的替代品，好好爱自己！相关文章：到Cafe不建议Order的小吃！没想到吃货爱点的时日例汤也不能幸免！到Cafe不建议Order的10种食物！别再踩雷，免得祸从口入！不建议在餐厅Order的沙拉！没想到健康的杂菜沙拉也在清单内！8种不建议在中餐厅Order的食物！好吃的美食都是高卡高脂，少吃为妙！不建议在泰国餐厅Order的食物！泰式脆皮鱼寓意好也要避开！到寿司店不建议Order的食品！为了生态环境，避免食用濒临绝种的蓝鳍金枪鱼！吃杂饭不建议拿的8样菜！原因曝光，会吃的一般都避开！不建议儿童吃的8种火锅食材！孩子们爱吃的丸类也是大忌！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
自从政府宣布恢复堂食以来，韩国餐厅绝对是哈韩族必到的朝圣地方！想象一下自己是韩剧中的人物，让自己暂时抽离压抑的疫情生活挺好的。只是韩国人与我们的饮食文化有别，有些诱人的美食建议应该避开，避免增加身体的负担或者出现尴尬场面，现在就让我们一起看看吧！#1 韩式烤肉到韩式餐厅，我们都爱点他们的韩式烤肉（samgyupsal），也特别喜欢点五花肉作为烧烤的肉类。实际上，每盎司五花肉估计含有145卡路里，而韩式烧烤就包含了500卡路里以上的热量，这几乎是同等大小的瘦肉蛋白质来源的3倍！《动物科学与技术杂志》研究了韩国的五花肉食用习惯，发现越爱吃烤肉者，他们越容易患上高胆固醇、动脉粥样硬化和心血管疾病。（图/tripadvisor）#2 韩式辣海鲜面Jjamppong是一种在韩国很受欢迎的海鲜面，美国有线电视新闻网更称这道面世为典型韩国餐厅中可以找到的最美味主菜之一。据报导，一口面条足以引起舌头剧烈疼痛，若再加上一匙海鲜汤，你的整个脑袋可能会感觉到在着火！不能吃辣的朋友，建议跳过别点它！（图/lessonsgowhere）#3 炸鸡脚炸鸡脚（dakbal）通常将在水中煮沸，然后使用超级辛辣的酱料烤制，其中包含各种辣椒以及酱油、大蒜、醋和糖。由于许多韩国人喜欢吃辛辣，所以炸鸡脚通常都很辣。韩国人甚至把这道菜喻为“烧掉舌头”的一道小吃，必须喝些甜饮或吃调味的饭团来抑制其辣度。如果你不能吃辣，就不建议order炸鸡脚，免得吃相太难看。（图/koreatripguide）#4 韩式活章鱼将活章鱼从水箱中取出，切成小块，然后直接上桌形成一道韩式活章鱼（Sannakji），食客用筷子夹起其触须，它会立即吸住筷子，甚至会粘在食客的牙齿上。食客需要用力地咀嚼，然后吞咽，万一咀嚼不彻底的话，触须可能会吸在喉咙上，从而导致食客迅速窒息。（图/atlasobscura）#5 韩国发酵鳐鱼Hongeo虽然看起来是很普通的一道鱼料理，但是鳐鱼是通过皮肤排泄废物的，这表示它们最终会在自己的尿液中发酵，产生类似于氨的气味！除了有股令人恶心的公厕味之外，经常被用作刺身耐嚼的鳐鱼，有些还会导致食用者的嘴皮脱落呢！（图/mangoplate）#6 韩国血肠在韩国，血肠被称为圣代（sundae），它通常是用猪或牛肠制成的，在肠衣内灌入动物血和冬粉。虽然与其他类型的血肠相比，它入口即化的口感从中脱颖而出，只可惜血肠是由富含钠的动物血液制成的，其卡路里、脂肪和盐分很高。经过高度加工后，如果食用太频繁的话，会增加患结肠癌的风险。（图/lucasartor）#7 阴茎鱼俗称为阴茎鱼的Gaebul，是一种生活在海洋的螠虫动物，由于外形像男性的生殖器官因此得名。在韩国餐厅，通常切成细条，然后以生鱼片的形式食用。万一没有切成细条，食用者可要当心，因为它会喷出一股咸水。为了避免尴尬，建议欲order的朋友看场合点菜。（图/imgur）#8 水滴打糕这款高颜值的韩式甜品mulbangwul，有着介于布丁和果冻的口感，是由燕菜粉制作而成。水滴打糕拥有多种口味，一般上透明的甜品是无味的，彩色的则分别有咸或甜的味道，咸的是由酱油调味而成，甜味则是来自水果，例如：草莓、芒果、橙等等。甜品上桌前，厨师通常在甜品上撒上干果和豆粉来增加口感和酥脆度。《哇韩国》不建议orderd的原因是这道甜品太甜腻，口感也太粘。（图/saidabroad）看完上述的介绍，以后与男神或女神有餐时，记得避开雷区！与对方度过一个回忆满满的美好时光！相关文章：8种不建议在中餐厅Order的食物！好吃的美食都是高卡高脂，少吃为妙！到寿司店不建议Order的食品！为了生态环境，避免食用濒临绝种的蓝鳍金枪鱼！不建议在泰国餐厅Order的食物！泰式脆皮鱼寓意好也要避开！到海鲜餐厅不建议Order的9大美食！受欢迎的非洲鱼也在名单内！到Cafe不建议Order的小吃！没想到吃货爱点的时日例汤也不能幸免！到Cafe不建议Order的10种食物！别再踩雷，免得祸从口入！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
喜欢吃海鲜的吃货们，可以到一家不错的海鲜餐厅用餐绝对是生活中的乐趣之一。但是在海鲜餐厅出售的海鲜，不是每一样都令人吃得很放心，因此美食博主为你了整理了8种鱼和1道海鲜餐，确保你下次外出就餐时获得最佳的饮食体验！#1 海鲜特色菜海鲜特色菜（seafood special）它可能是某些海鲜餐厅最新鲜、最美味的特色菜，也有些餐厅用特色菜来掩人耳目，纯碎是清理冰箱的好方法！特别是在星期一，你可能会得到餐厅在周末没有销售出去且不太新鲜的鱼类。话虽如此，如果你在一家不错的海鲜餐厅里用餐，一般上他们不会为你提供特色菜，除非它是菜单上最好的选择之一。（图/beachguide）#2 非洲鱼非洲鱼，又名罗非鱼，是许多人爱吃的鱼类，也因为广受食客欢迎，非洲鱼大多数是被饲养的。饲养的鱼通常都有经过抗生素和其他化学试剂的处理，因此养殖鱼比野生鱼更可能含有微量的污染物，而且养殖鱼类中的铅含量也比较高。如果你大量食用这种鱼可能会导致健康的问题，因此建议你跳过点非洲鱼，尝试菜单上的其他菜式吧！（图/healthline）#3 鲶鱼如果你看了关于非洲鱼的建议，同样的也适用于鲶鱼，因为在海鲜餐厅使用的鲶鱼一般都是饲养的。这也意味着你很有可能食用到的是一条暴露于抗生素和化学物质的鲶鱼，使其在不理想的环境下存活的额外东西也一起“免费”送给你了！我们花钱吃海鲜都是希望吃到新鲜的海鲜，相信这些“免费”的东西都不是大家想要的。（图/cookingchanneltv）#4 三文鱼饲养的三文鱼除了加了加工的高脂饲料，以便生产出更大体型的鱼，业者也替鱼群加入抗生素，让鱼群可以抵抗生长在拥挤环境中的病毒，并添加了杀真菌剂和除草剂。因此，饲养的三文鱼被发现含有有毒的化学物质，例如：甲基汞和二恶英。此外，一项研究发现，饲养的三文鱼中的多氯联苯（PCB，一种工业用的有毒化学物质）浓度比野生三文鱼高出8倍！建议选择野生三文鱼，因为它的omega-3脂肪酸含量更高，饱和脂肪更少，并且含有更少的有毒化学物质。（图/inspiredtaste）#5 鳕鱼吃鳕鱼时必须确保对鱼的来源，因为大西洋的鳕鱼的数目正在减少，为了保护它，我们必须停止order它们！可以选择来自太平洋的鳕鱼，尤其是阿拉斯加鳕鱼，后者的数量较多，不但具有温和的口味，也有类似蟹肉的口感。（图/rasamalaysia）#6 红鸡鱼研究发现，约有38％的餐厅贴错了海鲜的标签，而红鸡鱼（ Red Snapper）更是位居榜首。此外，它被过度捕捞导致生长在海湾的红鸡鱼在近几年暴跌。因此，建议你避免食用红鸡鱼，并选择海鲈鱼（Sea Bass）之类的深海鱼。（图/myrecipes）#7 蓝鳍金枪鱼蓝鳍金枪鱼被誉为“鱼中蓝钻”，其味道鲜美和绝佳口感，令它大受欢迎！可惜的是蓝鳍金枪鱼捕捞速度远超过它的繁殖速度，因此不建议食用它，免得有“刺身之王”之称的蓝鳍金枪鱼绝种。喜欢食用金枪鱼的朋友，可以尝试食用其他品种的金枪鱼作为替代品，比如有类似味道的长鳍金枪鱼。（图/yahoo）#8 黄鳍金枪鱼食用黄鳍金枪鱼需要考虑它的来源，根据《The Healthy》杂志的报道，在美国人口稠密地区捕获的黄鳍金枪鱼通常都携带污染物，比在偏远地区养殖的黄鳍金枪鱼拥有36倍的污染物。如果你食用的黄鳍金枪鱼是来自欧洲或日本，则不必担心这个问题。此外，你也可以选择在西太平洋养殖的黄鳍金枪鱼，这里的金枪鱼也少一些对健康带来危害的东西。（图/myrecipes）#9 旗鱼这种鱼的体型偏大，而大鱼一般上含有较高浓度的汞，这是因为它们吃了很多也含有汞的小鱼。偶尔食用这种鱼不会造成伤害，但是若你是定期吃海鲜的食客，那么就不建议它成为你的选择。建议你取而代之选择较小的鱼类，例如：沙丁鱼、龙利鱼和鳟鱼，与其他大型鱼类相比，这些鱼类的汞含量比较低，也就更安全食用。（图/foodnetwork）下一次你到海鲜餐厅用餐时，记得要注意一下哦！当个精明的消费者，也为濒危生物尽一份绵力！相关文章：不建议在餐厅Order的沙拉！没想到健康的杂菜沙拉也在清单内！不建议在泰国餐厅Order的食物！泰式脆皮鱼寓意好也要避开！到Cafe不建议Order的小吃！没想到吃货爱点的时日例汤也不能幸免！到Cafe不建议Order的10种食物！别再踩雷，免得祸从口入！到寿司店不建议Order的食品！为了生态环境，避免食用濒临绝种的蓝鳍金枪鱼！8种不建议在中餐厅Order的食物！好吃的美食都是高卡高脂，少吃为妙！不建议儿童吃的8种火锅食材！孩子们爱吃的丸类也是大忌！吃杂饭不建议拿的8样菜！原因曝光，会吃的一般都避开！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
减脂中或者注重健康的集美们，到餐厅用餐时都会点新鲜、健康的餐点，而沙拉似乎是他们的首选。但是有些沙拉的食材不新鲜，价格过高，而且味道不足，令人食欲不振！现在就让我们一起来看看，哪些沙拉被列为不建议order的吧！#1 卡布里沙拉（Caprese Salad）经典的卡布里沙拉由厚片的新鲜奶酪，生番茄和辣罗勒叶制成。这个诱人的组合，如果过了时间才order的话，味道会变淡，让人食欲下降！另外，有些餐厅可能提供热番茄和劣质的芝士，味道常常使人失望。（图/cookingclassy）#2 凯撒沙拉（Caesar Salad）传统的凯撒沙拉调料需要用上生鸡蛋，因此一家餐厅如果预制调料，必须省略使用生鸡蛋的成分或包含人工防腐剂才能制作它。值得一吃的凯撒沙拉调料带有生鸡蛋和菲力鱼片，用其他食材预制的沙拉颜色则会显得苍白。除非该家餐厅提供自制的新鲜沙拉酱，否则顾客就不建议点凯撒沙拉。（图/whazzuuup）#3 田园沙拉（House Salad）除非你想吃皱巴巴的番茄和青菜，否则你的话尽量避免订购餐厅的田园沙拉。因为这款沙拉的食材通常是使用餐厅的剩菜，一般上只是几片生菜叶和一些凉爽的番茄楔。如你有任何疑问，请在下order之前，谷歌一份关于该餐厅沙拉的成分说明，便知一二。（图/Shutterstock）#4 杂菜沙拉（Mesclun-based Salad）杂菜沙拉顾名思义就是由各种青菜混合而成的沙拉，食材包括芝麻菜、生菜、菊苣和山罗卜的嫩叶。 这款沙拉看起来健康，不幸的是它有迅速变湿和变粘的倾向。爱吃沙拉的吃货们，如果曾到超市购买过杂菜沙拉，你会发现袋子底部有深色的液体，这是让绿色食品保存时间变得更长的东西。同样的，这种情况会在餐厅内发生！建议你选择以生菜或称卷心莴苣为基础的沙拉，它绝对可以提高沙拉的脆度。（图/cuisineathome）#5 塔可沙拉（Taco Salad）用炸壳碗、红肉、酸奶油和奶酪制作而成的塔可沙拉，几乎是反沙拉主义。这款沙拉通常价格过高，并且需要提前太多时间来预制。如果你真的想吃塔可沙拉，请选择地道的墨西哥餐厅，在那里可以品尝到较为新鲜的沙拉，价格也较为合理。（图/dinneratthezoo）#6 金枪鱼沙拉（Tuna Salad）与所有海鲜菜肴一样，金枪鱼沙拉的新鲜度是至关重要的。不幸的是，许多餐馆都提供预制的沙拉，甚至是罐头金枪鱼的沙拉。除非金枪鱼沙拉是该家餐厅自制的特色菜，否则建议你选择其他海鲜沙拉，比如烤三文鱼或扇贝沙拉，又或者你到访一流的餐厅，否则金枪鱼沙拉多数不是你想象中那么的新鲜。此外，每份金枪鱼沙拉使用了大量的蛋黄酱，可能会导致某些食用者感到恶心。（图/thespruceeats）看完上述的介绍，喜欢吃沙拉的朋友，以后就可以避开雷区了！顺祝：吃沙拉愉快！相关文章：不建议在泰国餐厅Order的食物！泰式脆皮鱼寓意好也要避开！到Cafe不建议Order的小吃！没想到吃货爱点的时日例汤也不能幸免！到Cafe不建议Order的10种食物！别再踩雷，免得祸从口入！到寿司店不建议Order的食品！为了生态环境，避免食用濒临绝种的蓝鳍金枪鱼！8种不建议在中餐厅Order的食物！好吃的美食都是高卡高脂，少吃为妙！不建议儿童吃的8种火锅食材！孩子们爱吃的丸类也是大忌！吃杂饭不建议拿的8样菜！原因曝光，会吃的一般都避开！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
我国终于恢复堂食，相信此刻吃货们都倾巢而出！由于我们暂时不可以出国旅行，很多把泰国视为第二个家的朋友唯有先用泰国美食，堵住对它的思念！泰国餐厅提供玲琅满目，令人垂涎三尺的美食，有哪些食物是比较不建议大家Order的呢？现在就让我们一起来看看吧！#1 泰式脆皮鱼配辣椒酱（Pla lard prik）靠近新年大家一定希望“年年有余”，虽然它一上桌就很吸人眼球，但是油炸鱼与含糖的酱汁混合在一起，抵消了食用鱼的任何好处。如果你想要吃肉，建议你尝试订购菜单上任何一种泰式沙爹。这些腌制的牛肉、鸡肉、虾或猪肉串烤出无与伦比的烟熏味，肉质柔软且多汁，搭配可口的蘸酱作调味，比起油腻的脆皮鱼好多了！（图/foodsathome）#2 泰式炸卷众所周知，炸物都充满高脂肪和不必要的卡路里，炸卷含饱和脂肪和反式脂肪的成分，会大大增加你患高胆固醇和心脏病的风险。如果你正在寻找比泰式炸卷更健康的替代品，可以尝试订购一盘新鲜的鲜虾蔬菜卷，没有油炸的成分意味着你可以享受正宗的泰国菜风味，也减少对身体的愧疚感和潜在的心脏病风险。（图/marionskitchen）#3 饺子猪肉和蔬菜制成的油炸或蒸饺子是许多泰国餐厅菜单上的小吃之一，饺子虽然很好吃，但并不是泰国特有的。既然来到泰国餐馆，自然要尝试泰式特色菜对吗？建议你点新鲜的泰国春卷作为替代品，那可是一种受欢迎的清淡开胃菜哦！（图/cdkitchen）#4 炒饭泰式炒饭也是受欢迎的美食之一，但是泰国炒饭具有高脂肪含量和卡路里！如果你想吃饭，并且搭配肉类和蔬菜，请改为叫菜吃饭吧！泰国香米口感柔滑与其他菜肴搭配起来相得益彰。（图/whiskaffair）#5 炸香蕉（Gluay Kaeg）这款街头小吃，相信常到泰国的朋友并不会感到陌生，虽然它让人感觉挺健康的，毕竟是由水果做成的，但是你应该尽量避免点它，因为它充满糖分，而且油腻。实际上，许多人发现它太甜腻了。如果你对饭后甜品不可以妥协的话，那么建议你点水晶糯米（khao neow kaew）作为替代品。这款甜糯米不会太甜，而且其独特的口感和微妙的风味将为你的饮食体验画上完美的句号。（图/Pailin's Kitchen）#6 炒面炒面是一道用面条、酱油、白菜、肉块、豆腐和蔬菜混合而成的菜品。实际上是中国人的发明，所以如果你想要品尝正宗的菜式，建议你还是点其他菜肴吧！另外，泰国餐厅经常提供的其他中餐还包括了捞面和橙皮鸡。（图/cookingwithlane）#7 泰式红咖喱鸡 （Gaeng ped gai）这道红咖喱是另一道以椰子为主的菜肴，里面有着诱人的炸鸡块。尽管Order这道菜肴会让你有短暂的满足感，之后不久你会发现，实际上你吃了4杯浸在油中的椰奶和鸡肉。有鉴于此，给红咖喱鸡给忘了吧！推荐你吃泰式炒面！扁细长的面条加上鸡蛋、花生、蒜头、香料和豆芽拌在一起。 你也可以添加所需的蛋白质，加入虾、牛肉或鸡肉，结果是一道令人难以置信的泰式风味！（图/templeofthai）#8 椰子冰淇淋甜食控看到这一段，恐怕美食博主的耳膜要破裂了！柔滑的冰淇淋，非常适合作为单独的零食，但是如果当作饭后甜品的话，身体负担加重，与泰国其他椰子菜肴一样，这种食物对身体没有变得更健康。如果你坚持要来一杯甜品，那么建议你选择水果雪葩，大多数的泰国餐馆都有各式各样的水果口味供顾客选择，尝起来就像冰淇淋和冰冷的格兰尼塔奶酪之间的味道，具有令人耳目一新之效！（图/asianinspirations）根据上述的建议，让我们一起竭力抵抗美食的诱惑，避开不健康的地雷吧！对此你有什么更好的建议呢？不妨在底下留言与我们谈谈吧！相关文章：到Cafe不建议Order的小吃！没想到吃货爱点的时日例汤也不能幸免！到Cafe不建议Order的10种食物！别再踩雷，免得祸从口入！到寿司店不建议Order的食品！为了生态环境，避免食用濒临绝种的蓝鳍金枪鱼！8种不建议在中餐厅Order的食物！好吃的美食都是高卡高脂，少吃为妙！不建议儿童吃的8种火锅食材！孩子们爱吃的丸类也是大忌！吃杂饭不建议拿的8样菜！原因曝光，会吃的一般都避开！封面图：monkeykingthai、templeofthai和marionskitchen更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
起源于日本的寿司，如今已成为全球性的美食，无论去到哪个国家都可以找到寿司店，让吃货们尽情享用。寿司店提供的选择非常多，因此有时候当我们看到菜单时，会很犹豫不决到底要点什么来吃。日前，国外一家媒体特地采访了几位寿司店厨师，以了解在寿司店里有那些选择是我们应该避开的。（图/pinimg） #1 避免点进口鱼类餐点与其点进口鱼类制作的寿司，不如选择以当地捕获的鱼制成的寿司，比较新鲜和安全。“点购以该地区捕获的本地鱼类制作的寿司会比较新鲜，因为不必经过很长的运输路途就可以到餐厅准备和食用了。”（图/asiatatler）#2 尽量避免有天妇罗的菜肴天妇罗油炸食品的制作方法是将配料涂在特殊的面糊中，然后在油中进行油炸，但这些菜肴并不总是新鲜或清淡的。“你永远不会真正知道在一家供应油炸食品的餐厅里，什么时候更换油。因此，如果你想品尝清淡或是吃新鲜食物，应避免有天妇罗的菜肴。”（图/futuredish）#3 避开夜间特色菜最好避免夜间所提供的特色菜，因为它们可能不是菜单上最新鲜的食物。“避免食用夜间的特色菜肴，例如：沙拉或色拉饭，尤其是恰好有一些生鱼片在内的沙拉或色拉饭。通常，这些特色菜可能是餐厅用剩下的食物制作成的。”（图/insider）#4 别点带松露油的食品松露虽然很美味，即使简单撒上松露油（Truffle Oil）的食物也会让人食指大动。然而，在大部分餐厅里，这些诱人的松露油，实际上只是化学剂调制而成的，与真正的松露没有任何关系，但价格却是贵得惊人，性价比极差！（图/chefjenn）#5 可以的话别点火龙卷（Dragon Roll）传统的火龙卷是鳗鱼卷，然后上面放着鳄梨，并撒上一些甜味酱。不要看起来似乎很简单，这样的组合却提供了570卡路里的该热量，其中含有20克以上的脂肪、81克的碳水化合物和1100毫克的钠，这已经远远超过了一般男女的一餐需求。（图/eatthis）#6 蓝鳍金枪（Bluefin tuna）已经濒临绝种蓝鳍金枪鱼虽然那好吃，可是它已经濒临绝种。尽管如此，由于大量的市场需求，蓝鳍金枪鱼依旧被过度捕杀。因此为了生态环境，以及避免蓝鳍金枪鱼灭绝，到寿司店中应该尽量避免食用由蓝鳍金枪鱼（也称为maguro）制作的寿司。（图/mashed）#7 市场上充斥着假的鲷鱼如果你无法确定鲷鱼的来源，那么最好不要点鲷鱼，因为你吃的很有可能不是真正的鲷鱼。洛克菲勒大学（Rockefeller University）的马克博士（Dr. Mark Stoeckle）为“生命条形码”项目的DNA物种测试提供了帮助，发现市场上大部分卖的都不是真的鲷鱼，因此避免吃到假鲷鱼最好的方法是不要点它。据2013年一项报告，市场上真正售卖鲷鱼或者鲷鱼寿司的，只有不到6%。（图/mashed）#8 很多餐厅卖的白金枪鱼（White Tuna）其实是劣质鱼类白金枪鱼也是食客需要尽量避免的另一种鱼，因为大部分的餐厅用的其实是一种名为油鱼（escolar）的劣质鱼类。 “白金枪鱼经常被一种被称为油鱼的劣质鱼类取代，吃油鱼还有着健康风险，会导致严重的消化问题，包括突发性和爆发性腹泻。据估计，市场上近乎59%的餐厅提供的白金枪鱼菜肴，实际上都不是白金枪鱼。”（图/mashed） 赶快把这个文章收藏起来，下次去寿司店时就知道应该避免order那些食品，做个精明的消费者！相关文章：到Cafe不建议Order的小吃！没想到吃货爱点的时日例汤也不能幸免！到Cafe不建议Order的10种食物！别再踩雷，免得祸从口入！参考资料：mashed、EatThis,NotThat!更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】