到餐厅吃饭肯定都会看菜单是吧？面对琳琅满目的食物照片的时候，它们是否会让你垂涎三尺呢？然后在不知道要点哪样的时候，通常大家都会抱着“好吃的都来一份”的态度是吧？蛤！如果你也是这样的话，你可能在不知不觉中就已经掉入菜单的陷阱了！通常菜单里都暗藏一些你不知道的秘密，是什么秘密呢？让我们来看看1. 价钱不知道大家有没有发现到，通常价钱在菜单上的字体都比较小。相反地，图片会比较大张，完全抢了价钱的风头。然后这个时候的你就会把专注力放在食物上，忽略掉价钱的数字，等到结账的时候却欲哭无泪。所以大家可是要注意这点呢，不要完全被食物的照片带跑哦。2. 食物材料食物材料就包括肉的种类，比如采用的肉是牛肉，鸡肉还是鱼肉。又或者采用的调味料是否有辣椒，胡椒粉等等。这些通常都会小小地标注在食物名字的下方，还蛮难注意到的。有些菜单甚至都没有列出食物材料。所以这边大家就要注意一下了，不然也可以和服务员确认一下，避免上菜时会发生：“欸，为什么有胡椒粉的？”类似的事件。3. 优惠期限菜单上也会出现一种情况，也就是即使某个优惠已过了，可是还依然存在于菜单上。这个时候的大家就要注意看优惠期限了，看看是否过了期限等等的优惠资讯。这样一来可以避免自己掉入“假优惠”的陷阱里。4. 食物配套菜单上的食物配套都有着好几种食物的照片。同时，大家也会看到在该配套那一页的下方也会有一些食物的照片。这个时候大家可能会以为那是同一个配套的。但其实不是哦！那可是需要额外加费的。所以大家最好先问清楚再点菜比较好。5. 附加条件有些食物的价钱在大家看的那一刻或许会觉得很便宜，挺划算的。但其实，那个价钱是建立在一些条件之上的。比如，必须是该餐厅的会员，必须消费满XX令吉，只限特定食物等等。所以，大家在菜单上看到优惠时不要忘记看一看是否还有其它附加条件哦。6. 食物分量上的差异菜单上，由于有些配套采用同样的食物，所以商家就会用一样的食物照片。这样来看的话，分量虽看似相同，但其实并不是。所以这点大家可千万别被眼前的图片迷惑了双眼。确认清楚后才点菜会免掉这些问题哦。以上就是为大家整理的几个菜单里暗藏的玄机。大家下回点菜的时候可是要注意一下，避免遭殃哦。同时间，注意以上的几点不止能保住大家的钱包，也能避免自己因冲动消费，吃不完而浪费食物。在这里，若大家觉得这篇能够引起大家的共鸣的话，记得大大力分享出去让更多人知道哦！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
虽然堂食对大马人而言似乎已经是上个世纪的事情了，但你是否记得order食物时候，大家都会不由自主，并且很有默契地拿着菜单来点菜？即使已经是那家餐厅的熟客，但如果没有拿着菜单的话，跟服务员点餐时都会很不自在！其实，这一切的背后是有原因的，这篇就来为你揭秘为何大马人点餐时喜欢拿着菜单！（示意图：取自搜狐）1. 不知道要看哪里拿着菜单主要是怕跟服务员有眼神接触啊！对社恐而言，跟陌生人的眼神对视真的很让人害羞，尤其是当服务员长得很好看！因此，拿着菜单的话，眼睛就可以顺其自然地盯着它，避免跟人对视，还能顺便挡住脸！（示意图：取自Unsplash）2. 不熟悉店员的语言特别是在高档餐厅里，菜单上都是一堆自己不熟悉的食物名称，如果硬要念出来的话，保不准服务员转个身就在取笑你！即使鼓起了勇气念出菜的名称，有时候服务员的一句“蛤？”真的让人恨不得钻进地洞里！（示意图：取自Envato Elements）3. 不确定要吃什么 虽然举手叫服务员过来之前，心里已经想好要吃什么了，但每次都会临时U-turn！所以为了方便自己突然的回心转意，看着菜单来点是最好的办法！（示意图：取自Unsplash）4. 要看菜单上的价格在餐厅吃饭，最怕就是自己叫了平常爱吃的食物，结账时才发现价格贵得离谱！拿着菜单的好处就是能时刻提醒自己，不要点太多！而且，一般上菜单也能方便大家顾着钱包点，以免荷包大失血！（示意图：取自网易）5. 食物名字太长有些餐厅的食物名字很长，老板仿佛是要把整道菜肴的精华都写进名字里！只说名字里的简单几个字的话，服务员又听不懂，不看菜单的话又怕自己忘记！所以，这种时候，最简单的办法就是拿着菜单，指给服务员看！（示意图：取自码上火）6. 刺激食欲拿着菜单叫食物的好处就是，能让菜单上的食物照片刺激自己的食欲，为接下来的大餐做好准备！这无形中也能提高对美食的期待感，让人更加兴奋！原来这一简单的举动背后有着那么深的意义！不过，大家似乎已经很久没有堂食了，下次还能出去吃饭的时候，还会记得要拿菜单吗？部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
只要一提到炸鸡，相信大家的脑海里第一时间浮现出来的品牌一定是肯德基（KFC）。确实如此，KFC也算是一个陪伴了许多马来西亚人民长大的快餐品牌，大家应该也可能意识到KFC已经不知不觉和“快乐时光”这个词连接在一起了。不管是生日派对、家庭共聚天伦时光、考到好成绩的奖励还是各种各样的活动形式，一盒KFC炸鸡套餐绝对是最佳选择。（图片来源：网络）说到KFC，大家都一定只想到它们的招牌美食——炸鸡啦！可是像KFC这么大的快餐品牌，很多时候肯定会发挥创意，创造出全新且特别的新食品来满足大家的味蕾。这些年来，KFC也曾推出许多把“炸鸡”和“快餐”这两个词推到新境界的特别菜单，虽然这些菜单现在已经不复存在，可是相信大家心中一定都会记得这些特别的餐点！你准备好了吗？今天小编就来带大家回味一下6款KFC曾经推出过，可是已经停销的菜单！（图片来源：网络）1. Kentaco这份Kentaco算是KFC最新发明的菜单之一，顾名思义就是结合了大家最爱的经典炸鸡和墨西哥代表性食物煎玉米卷（taco）而创造出来的菜单！这个Kentaco最诱人之处莫过于把卷饼皮换成了一片炸得金黄酥脆又多汁的鸡肉，并在鸡肉里面夹放生菜、番茄、芝士和酱汁，真的是太让人无法自己了！（图片来源：网络）咬下去的每一口都保证能够听得出ASMR吃播那样的“卡滋卡滋”酥脆声！另外，芝士爱好者也可以自行选择4种自己喜欢的芝士类型，其中就包括了切德（cheddar）、罗马诺（romano）、艾蒙塔尔（emmental）和莫扎里拉（mozzarella）。（图片来源：网络）2. Double Down如果你是一位肉类爱好者，同时又讨厌碳水化合物的话，那么这款经典的KFC Double Down绝对是让你美梦成真的餐点！Double Down在2012年于马来西亚首次亮相，一开始就以“全肉无面包”和“肉上加肉再加肉”的口号，成功掳获了大批大马人民的心！两片厚实的炸鸡夹着芝士和培根，这款餐点绝对已经成功把“三明治”这个词带入新境界！（图片来源：网络）3. ChizzaChizza于2017年在大马推出后就引起了一阵轰动，光看广告上的图片就已经可以让人隔空闻到它是多么的好吃了！比萨和炸鸡这两个互不相干，却又让人吃了会有满满罪恶感的快餐结合起来，最后就这样诞生出Chizza啦！这款新颖和独特的Chizza将平时的比萨皮换成了一块炸鸡，并在炸鸡上放满火腿、凤梨和芝士等馅料。即使你并不是一个喜欢凤梨的人，相信你尝试了Chizza以后一定会改变你的印象！（图片来源：网络）当然Chizza在推出的时候也闹出过一些笑话，许多网友在购买后发现真正的Chizza与图文不符，让网友狂骂：“好一个”欺诈“！4. KFC鸡皮俗话说，如果你不喜欢吃炸鸡皮，那你就干脆不要吃炸鸡了！相信在世上也有很多人和小编一样，吃KFC炸鸡的时候偏爱它的炸鸡皮，有时候看到朋友特地把鸡皮剥开挑出来，都会伸手跟他们要鸡皮！虽然说吃太多炸鸡皮很不健康，但是那炸得脆口金黄的鸡皮谁可以抵抗得了啊！（图片来源：网络）那你知不知道KFC也曾经推出过单单只是炸鸡皮的餐点呢？这可以说是喜欢吃炸鸡皮的朋友的福音啊！可惜的是KFC已经没有继续这个菜单了，希望以后可以再看到KFC炸鸡皮的出现！5. Waffle Original Recipe Double Down如果你觉得KFC Double Down已经够好了，那么你一定还没听过它的升级版——Waffle Original Recipe Double Down！自从KFC于2012年推出Double…
大考升大学一直都是很多学生的恶梦，毕竟感觉一失败或一出任何差错就会导致自己的前途尽毁。根据媒体《诗华日报》报道，近期，日本的学生们都在为了筹备大考以及升学等问题感到非常压力，连饭都没办法好好吃。为了能够增加自己店铺的食物销量并且给学生们一点鼓励和动力，一家位于日本东京代代木一带屹立了超过40年的便当老店老板脑洞大开，将所有便当的名字都换了，一举两得。（图片来源：网络）（图片来源：网络）（图片来源：网络）（图片来源：网络）打开该店铺的Menu，里边不是普通而难懂的菜肴名字，而是各个大学的名字，其中就包括了东京大学、明治大学等日本知名大学。该店店长对此表示，其实他们店铺的这一区一直有不少补习中心，所以会有很多学生到当地用餐等。为了能够缓解大家的心情，他便想出了这样的注意，将便当命名称各个大学的名字，想要让大家有些动力考自己的大学，想考哪所大学就点哪道便当，将其吃下去，就代表“胜券在握”。（图片来源：网络）（图片来源：网络）（图片来源：网络）老板坦言，自己万万没想到这样的Idea这么受欢迎，原本只列了东京6所大学的Menu如今因为受到了很多学生们的推荐和要求，开始加入了更多大学的名称。如今，该店生意爆棚，不仅仅正在准备高考的学生们来点“帮衬”，同时连很多校友都趋之若鹜，特别来到这家店铺尝这个以母校命名的便当。对此，你有什么看法呢？赶紧留言跟我们一起来谈谈~文章资料来源：诗华日报、星洲日报、东网、HK01
今日我们再度进入MCO的日子，也是我们再度拿起锅铲的时候，这一次不一样的是，我们在前两个MCO中已经学会不少食谱，如今拟出一个月的菜单，绝对没问题！日前，有一位外国妈妈分享了她极其详细的月度备餐计划，而引发网民热议。（图/nbcnews）在我们还没有查看她的备餐计划，为何美食博主一直以来不断地分享这种饮食计划呢？实际上，它能为我们带来不少益处，如下：#1 伙食费备餐是控制有限预算的一个好方法，因为它可以阻止我们在外就餐时的冲动消费，而导致增加我们的开销。#2 组织性预备者晚餐者知道每晚的晚餐应该烹煮些什么菜肴，那么她们就不必在白天或者在工作时间而感到紧张，也对冰箱空间的管理有所帮助。#3 健康 对于想要减肥的人来说，这是一个很好的选择，因为它允许他们管理自己的卡路里摄入量，也可以避免叫外卖，因为与自制的食物相比，外卖食物没有那么健康，继而形成一种不健康的生活方式。（图/superhealthykids）言归正传，这位来自澳大利亚的妈妈超级有组织的计划让数千人留下了深刻的印象，因为该计划包括了多种选择，从牛排和蔬菜等饮食友好型的菜单，到通心粉和奶酪等方便性的膳食。在整个月中，它并非由每星期相同的七餐循环组合而成，唯一重复性的菜单只有星期二的墨西哥玉米餅（Taco）而已。自制比萨饼之夜和偶尔的烧烤也有助于提升生活的乐趣，这表明了有规律的计划不一定是单调乏味的。（图/thewholesomedish）该帖文在脸书发布1天后得到了3千个回应，大多数评论者对她的计划都感到震惊！许多人不敢相信，这位妈妈竟然能提前整理出一个月的饭菜，并写道：“你简直是个超级英雄，我需要开始这样做！“、”我可以加入你的家庭吗？我不想成为一个成年人，也不想每天都在想吃什么。”（图/delish）其中有一些人受到这份计划的启发，并想要尝试为自己准备饭菜：“我想这样做，我打算下个月试试看。“、”你能为我们这些不擅长计划的人每月发布你的菜单吗？” （图/goodhousekeeping）《超级妈妈5月份的备餐计划》5月1日（六）：劳动节5月2日（日）：蘑菇鸡5月3日（一）：热狗和芝士通心粉5月4日（二）：凯撒色拉5月5日（三）：墨西哥玉米餅5月6日（四）：美式奶油烤马铃薯5月7日（五）：汉堡包和薯条5月8日（六）：三明治5月9日（日）：烤土豆和沙拉5月10日（一）：牛排和蔬菜5月11日（二）：墨西哥玉米餅5月12日（三）：烤鸡肉沙拉5月13日（四）：早餐5月14日（五）：自制披萨5月15日（六）：烤鸡肉和蔬菜5月16日（日）：焦化奶油牛排意面5月17日（一）：主厨沙拉5月18日（二）：墨西哥玉米餅5月19日（三）：炒鸡肉5月20日（四）：牧场鸡肉卷5月21日（五）：鸡肉条和炸薯条5月22日（六）：青椒酿5月23日（日）：卡君酱鸡肉5月24日（一）：凯撒色拉5月25日（二）：墨西哥玉米餅5月26日（三）：意大利面5月27日（四）：烤鸡肉沙拉5月28日（五）：炸鱼薯条5月29日（六）：椒盐牛排5月30日（日）：烧烤5月31日（一）：意大利鸡肉看完超级妈妈的分享，喜欢吃西餐的吃货们在MCO3.0就不再烦恼要吃什么了！更多食谱，记得关注《谈谈美食》！（图/Facebook）更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】封面图：pngtree相关文章：健康饮食计划帮助你与Covid搏斗！内附1周2餐的菜单和食谱！教你使用抽签方式拟定晚餐！以后吃剩的冰淇淋棒记得别丢！女士每日只靠RM3.85的食物预算生存下来！内附菜单和价格！妈妈揭晓一家四口每人只花RM2伙食费？！内附每月菜式和食谱！好心妈妈分享超省用餐计划！一家四口每人才用RM7.50？！内附每周各餐清单！
我国几个州属重启MCO，人们开始担心身体再度长肉，而导致买回来的新衣服无法在农历新年时派上用场！众所周知，一个人的减肥大业并不是那么容易耕耘的，如果他的身边总是充满着诱惑和挑战，不仅如此，要一个人改变饮食习惯也是非常困难的事情。至于那些下定减肥的决心和有着坚毅精神的集美们，一切都必定会顺利进行的。那么有减肥决心的人士往往都在不断地寻找合适的饮食菜单，今天美食博主就为你整理了由一名大马网友June Ed在面子书分享的菜式。据悉，这位女士是采取了“四等分一半饮食法”（Diet Suku Suku Separuh，DSSS）来减掉6公斤的体重。（图/june.ed.7）我实践DSSS饮食法已经接近近30天，对于正在寻找菜单要开始的朋友，我在这里分享一些菜单。顺便说一下，在我的饮食中，我从来没有离开过米饭，只是每隔一天才吃饭。 我坚持喝2升白开水，少喝甜饮，而不是直接断糖。除了在30天内练习DSSS饮食法，她在家中也有做些轻度运动。最重要的是她的方法非常凑效，体重开始从66.7公斤降到61公斤。 她也提到，她在商店购买的便当盒是1000毫升，尺寸并非很大，所以每日菜单的卡路里可以设置为1200。对于那些想开始减肥的朋友，除了决心，还必须知道如何计算食物的卡路里，以确保食物提供你足够的能量。她指出，最重要的是午餐和晚餐，因为那是减少卡路里摄取量的关键所在，以下是她日常饮食中设定的卡路里：早餐：100卡路里午餐：500卡路里下午茶：100卡路里晚餐：500卡路里一共：1200卡路里人们常说要净食或吃得清（eat clean），June Ed在一个星期内却只有3次是净食，因为每天如此吃得话，她也无法坚持下去。另一方面，她也纠正减肥者的思维，减肥不一定要烹煮昂贵的食物，因为冰箱中的食物保证可以提供我们足够的卡路里，并呼吁减肥中的集美们继续集中精神，好好奋斗一番！以下是她与大家共享的有趣菜单：【9款午餐】（图/june.ed.7）【8款晚餐】（图/june.ed.7）对于June Ed的减肥菜单，你有什么看法呢？不妨在底下留言与大家谈谈吧！顺祝：减肥成功！相关文章：节食也可以照常吃“快餐”的秘密大公开！原来只要这样吃就行！资料来源：Facebook更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
准备美味佳肴其实不是大家想象中的那样昂贵，这个事实被一位女士证明了，她除了展示如何像皇后般为家人准备饭菜之外，还在预算内吃出健康！日前，一位来自澳大利亚维多利亚育有两个孩子的妈妈卡西·麦凯（Cassie McKay），向大家透露了她是如何在Aldi超市购买食材，制作出95道菜，而每道菜只需65便士（约3.40令吉）非常经济实惠之外，她甚至还掉了30磅！（图/healthymummy）由于她在第二次怀孕时增加不少体重，因此她决定减磅，同时开始减少家庭开销。首先，她去了当地的Aldi超市买了一些廉价的食品，其中包括藜麦、冷冻西兰花、肉末、培根、鸡腿、鸡蛋、红薯、麦片粥、胡萝卜、小扁豆和米饭，一共花了65英镑（约356令吉）。之前，她家里还有剩几样食材，例如：大蒜、姜、酱油、奇亚籽、鹰嘴豆干，所以它们也被派上用场。（图/healthymummy）出乎她意料的是，一次做这95道菜并没有她想象中那么长时间，从头到尾大约花了五个小时来做饭和打扫厨房。她制作的一些健康餐点包括小扁豆牧羊派、摩洛哥风味鹰嘴豆煲、西葫芦和培根片等等。虽然她最爱的就是走进厨房，为家人烹煮出美味、健康的饭菜，但是当她太忙或压力太大不能做饭的时候，预先煮好的菜肴就可以为她解燃眉之急。（图/healthymummy）为了降低成本，她决定用大量的蔬菜来制作餐点，不过还是有使用培根和鸡肉。她对食材的成本感到非常满意，因为她以前认为必须以素食餐为主，才能降低开销。至于她选用的食谱，食材通常使用了很多胡萝卜、西葫芦、南瓜、豌豆和甜薯。（图/healthymummy）另外卡西说，如果你想省钱就不要担心冷冻的蔬菜或干豆，因为它们既有营养，又可以减少食材成本的效益。冷冻的蔬菜其实是在新鲜时被速冻，而且价格通常要便宜得多，唯一的考量就是用冷冻豆子做菜时，你需要在煮饭前将它们浸泡解冻就可以了。（图/healthymummy）为了使一次大量烹煮菜肴的工作变得更容易，省钱的妈妈建议你确保家里有足够的特百惠容器，以便将煮好的菜肴存储起来，并在其上标注餐点和日期，因为日后你可能会忘了制作它的日期。（图/healthymummy）如果你打算进行大量烹煮的工作，请考虑哪些菜可以很好地被冷冻起来。她会先做好一些菜肴然后把它们冷冻起来，那么接下来的几天，其余预先做好的食物将会逐一被解冻，并在一周内或接下来的几周内食用完毕。为了保持健康和完美的体形，小扁豆牧羊派和花生酱咖喱鸡是她喜欢烹煮的菜肴之一。当然，她还不忘为自己准备了一些小吃，包括芝士西兰花和健康的巧克力豆满芬(Chocolate Chip Muffin) 。因此，当她需要解馋时，总会有一些健康的小吃让她咀嚼。（图/healthymummy）除了秉持健康的饮食，她也走了很多路，很快的就瘦了约22磅！那么卡西用65英镑做了哪些美味佳肴呢？让我们一起来看看吧！主餐：4份 小扁豆牧羊派6份 牛肉炒面4份 简易炒饭4份 摩洛哥风味鹰嘴豆煲6份 中国香料鸡配蔬菜和米饭8份 西葫芦和培根片4份 花生酱咖喱鸡4份 培根、意大利面和沙拉4份 培根，菠菜和番茄烩饭小吃：12份 胡萝卜和西葫芦蛋糕5份 摩卡香蕉面包4份 甜菜根和核桃酱4份 简单南瓜鹰嘴豆泥6份 迷你火腿，奶酪和奎奴亚藜松饼8份 芝士西兰花小吃12份 迷你巧克力松饼（可以1次吃2个解馋）对于她健康又省钱的菜单，你有什么看法呢？不妨在底下留言与我们谈谈吧！（图/healthymummy）相关文章：教你看懂Tesco食品包装后的秘密代码！每周的购物账单将减少一半！女士的Tesco购物清单和餐饮计划！整个家庭每天只需RM11，超省钱！【马来家庭主夫的血泪购物清单！】Tesco最值得的购物清单，这样买老婆更爱你！节俭妈妈教你用170令吉准备132道菜！平均1道菜才RM1.30，超级省钱！一家四口每日只花RM12.70的伙食费？！年轻妈妈分享一个月的三餐菜单和购物清单！超实用的每周伙食费省钱攻略！19个窍门肯定帮你省大钱！女士每日只靠RM3.85的食物预算生存下来！内附菜单和价格！妈妈揭晓一家四口每人只花RM2伙食费？！内附每月菜式和食谱！好心妈妈分享超省用餐计划！一家四口每人才用RM7.50？！内附每周各餐清单！资料来源：The Healthy…
在今时今日，瘦身不仅仅是女人的事了，现在就连男人也想要摆脱肥胖的身型，打造壮硕的身材了！六块腹肌是许多男生所追求的目标，但想要达到那目标之前，你必须先瘦到一定的身型，才可以达到最佳效果。 近日，网络疯传一名男网友用90天瘦身法，把自己从昔日的大胖子变成今日人人呈献的肌肉男。这名网友天天都会在个人脸书上分享他的瘦身旅程，引起网民的热烈关注。他除了会去健身外，饮食也非常控制。 他每一天都会在脸书上分享他的三餐，而他所准备的瘦身餐真的让人大吃一惊！在我们印象中，瘦身餐应该是分量少而清淡，但从这名网友分享的瘦身餐来看，每样都感觉非常丰盛，还看起来好好吃哦! 他几乎天天都自己在家准备便当带去上班。而从他分享的便当中，外观看起来都好吸引人，可见要瘦下来的关键不是吃得少，而是吃得健康！ 他准备的每一餐菜色都层出不穷，而且饮食也非常均衡。若是米饭都一定会选用糙米饭，吃糙米饭和吃白饭的效果也非常明显。话不多说，就让我们一起来看看他是如何分配他的饮食的吧！ 有时候晚餐也可以来个三菜一汤！ 一定要选吃糙米饭！ 有时候来点西式的减肥餐也不错！ 带去上班的便当！鸡胸肉、青菜、鸡蛋、鲜橙！ 偶尔来个大鸡腿也是可以的~ 超丰盛的便当！蒸鱼、蔬菜和紫菜汤！ 偶尔偷偷懒，吃个火锅也是可以的...…
想要瘦身除了要多做运动外，其实吃对食物也是瘦身成功的最大关键！ 农历新年期间，大家一定是非常放肆的大吃大喝，体重肯定有增无减，身型更不用说啦！每当农历新年一过，就会听到身边一堆女生喊着说要减肥！今天，小编就要和大家分享韩国女明星的秘密瘦身菜单啦！ 韩国女明星各个身材超好，前凸后翘，想瘦就瘦，真是令人羡慕不已啊！但根据许多韩国女星的减肥经历，她们瘦身成功都有一个共同点，那就是吃得健康！曾经是个胖妹的姜素拉，一年内成功减掉24公斤，现在变成不折不扣的女神！她曾经分享过她的瘦身心得：“吃对食物最重要！” 想要成功瘦身，不是不要吃，而是要吃得健康！话不多说，赶快来看看韩国女星都是吃哪些食物瘦下来的吧！ 1、IU IU出道时有一点婴儿肥。之后因为要拍戏而积极减肥，一天瘦1公斤，现在变成超瘦女！ 早餐：1粒苹果 午餐：2颗番薯 晚餐：蛋白饮品 2、秀智 “国民初恋”秀智2010年出道时，一直是比较胖胖的形象，连圆圆的，甚至曾经被网友指有“大象腿”！但是之后她用5个月减肥成为大美女！脸都变瓜子脸了呢！ 早餐：鸡胸肉 + 1颗番薯 +1杯低脂牛奶 午餐：糙米饭 + 蔬菜沙拉…