多数的咖啡爱好者都被灌输喝咖啡乌（kopi o）会比喝加糖的咖啡来得健康，然而根据一项新的研究，打破了不少人的刻板印象，就是喝咖啡者在他们的咖啡中添加一勺糖的话，他们的寿命竟然会更长！（图片来源：SQIKopiOKosong）根据《内科医学年鉴》发表的一项新研究，研究人员发现，喝咖啡可以让人拥有更健康、更长寿的生活。中国广州南方医科大学的研究人员在七年内观察了171千名的英国参与者，结果发现喝咖啡的人死亡的可能性比不喝咖啡的人低21%，另一个惊人的发现就是喝咖啡的人与不喝咖啡的人相比起来，喝咖啡的人患上心脏病和癌症的可能性来得更低。在研究进行期间，更有趣的发现是每天喝微甜咖啡的人，其死亡的可能性降低了29%到31%。该研究还指出，无论人们喝的是速溶咖啡、无咖啡因咖啡，还是研磨咖啡，所有类型的咖啡都可以防止参与者出现一些重大的健康问题。（图片来源：thequeenbean）在2018年进行的另一项研究也显示，适度饮用咖啡与降低患上「阿尔茨海默病」和「帕金森病」的可能性之间存在联系。多伦多大学和加拿大克伦比尔研究所的研究人员表示，喝咖啡可能具有保护神经作用，让饮用者免于患上某些类型的大脑疾病。这项研究在2021年得到了澳大利亚伊迪斯科文大学（Edith Cowan University）一项名为「澳大利亚成像、生物标志物和生活方式研究（AIBL）」的进一步支持。他们发现喝咖啡有益于防止大脑萎缩，因为它有助于认知功能，尤其是与组织、自我控制和注意力相关的执行功能。（图片来源：earth）据《新食品》杂志报道，首席研究员萨曼莎·加德纳博士（Dr Samantha Gardener）还敦促人们增加咖啡摄入量，以降低患老年痴呆症的风险。她说，这是一件人们可以改变的简单事情，它可能对有认知能力下降风险者，但还没有出现任何症状的人特别有用。她补充说，她们或许能够制定一些人们可以在中年时期遵循的明确指导方针，并希望它能够对饮用咖啡者产生持久性的影响。（图片来源：AdobeStock）好吧！看完上述多个研究结果，若你家里有咖啡记得泡来喝，别再抗拒咖啡的魅力和功效了！喝一杯微甜的咖啡比不喝咖啡者来得更健康哦！参考资料：内科医学年鉴、Frontiers、Frontiers、新食品相关文章：口渴才喝水造成的7个可怕后果！最恐怖的是会造成血栓，许多大马人不懂！喝气泡水会导致骨质疏松症？专家解答了！警告：有这种病的人不能喝！奶茶含有这几种伤身成分，别再天天喝！改喝这3种茶更健康！*部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress。
被工作压得喘不过气来？对上司的无理取闹感到Beh tahan？放工后Whatsapp响个不停？那么是时候clear一clear leave啦！休息是为了走更长远的路！休假旅行，能够让身体充电、舒缓工作压力、放松身心灵，更有一项长达40年的研究成果发现，旅行还有着延年益寿的功效呢！ 根据赫尔辛基大学（University of Helsinki）教授Timo Strandberg于2018年在欧洲心脏病学会（European Society of Cardiology， ESC）的报告，每天不眠不休，为了工作典当假期，过于劳累地工作并不能够给促进身体健康带来任何帮助，反之适当的休假却是缓解压力最佳管道之一。 该研究结果是源自于赫尔辛基商人研究（Helsinki Businessmen Study），研究人员针对1919年至1934年之间出生的1222名男性高管进行追踪。该研究始于20世纪60年代，并在20世纪70年代发展成一项纵向研究，旨在更好地了解心血管疾病。到了2014年，研究人员又把重点放在关注中年风险因素如何影响老年生活质量。 在这项研究中，参与者被随机分为两组。一组依据自己平常的模式继续生活，另一组则遵照研究人员改善健康状况的建议，如锻炼、均衡饮食、戒烟等，做出改变。研究结果发现，改变生活方式的一群，一旦选择缩短假期，那么死亡率就会提升。换言之，不分昼夜地疯狂工作，以致于睡眠不足、典当健康、没有好好地善用假期等，是一道催命符。拿健康去拼搏，赚到的钱，最终都花在医药费身上，这样值吗？ Work life balance才是最重要的，让永远做不完的工作把时间都填满了，生活还有乐趣吗？要记得人生除了苟且，还有诗和远方啊！当工作压力到了累积到一定的程度时，不妨考虑放下手头工作，拿个假去走走看看，外面的世界很美很大很精彩。 对此，你有什么看法吗？欢迎留言，大家谈谈！我是羽木仁夕小编，想和我一样边做工边Part-time写稿赚钱吗？只要你喜欢文字、热爱分享、有天马行空的想象力，能把Impossible变成Possible，就快点来加入我们成为谈谈MOJO吧！等你哟~啾咪^^ 文章看完啦！不要走啦，小编还推荐你看Work Life…