相信女孩们减肥路上的绊脚石肯定是零食对吧？！正当体重管理时，平时不喜欢吃的东西也会变得十分诱人，也相信大多经历减肥时期的女孩们都躲不过零食的诱惑，想犒赏一下自己的辛苦，但先前的努力却前功尽弃了...别担心！如今市面上可是推出了许多低卡又营养的零食，吃起来也能让正在减重的大家毫无负担！今天小编就为大家带来在减重期也能吃的6款网络超火的健康低卡零食吧～# 天然谷物卷（海苔味）这款天然谷物卷可是台湾的老招牌，是由健康的天然谷物制成后再进行烤制，而且是非油炸，蛋素食的朋友们也都可以放心享用噢！同时里面还含有12种谷物如荞麦、绿豆、糙米、黑大豆等，其中的配料十足，也具有极高的营养价值呢！吃起来酥酥脆脆的口感再加点咸香的调和及微微谷物的香气，一瞬间就吃掉几条啦！绝对减肥人们必备的一款超人气健康零食～>>天然谷物卷（海苔）<<# 坚果米卷（蛋黄味）这一款也是同样来自台湾超夯的蛋黄味坚果米卷，这款连台湾人都在疯抢！这款简直是下午茶必备的零食，五谷杂粮加上蛋黄夹心，入口便是超浓郁的蛋黄香气，好吃不腻口的同时却又具有丰富的营养价值，真的爱了！喜欢蛋黄的朋友们绝对要入手这款，味道绝绝子！>>坚果米卷（蛋黄味）<<# 低卡果冻运动减肥的时候，总会想吃一些甜甜的。想吃蛋糕但蛋糕热量太高；想吃巧克力，又怕今日的运动都白费了？那你绝对要尝试这款韩国进口的低卡果冻！这款果冻完全是低热量又能有饱腹感，绝对是正在控制体重女生们的“福星”，口感冰冰凉凉、QQ弹弹很好嚼。甜度也适中，超适合平时超爱吃零食却又怕胖的女孩们唷～葡萄味芒果味>>葡萄味低卡果冻<<>>芒果味低卡果冻<<# Dark Chocolate Brownie Chips这阵子在小红书大火的Brownie Chips你还没Try过吗？！入口超浓郁的巧克力味伴随着椰子的香气，薄而脆，里面还有奇亚籽肌杏仁片，非常神奇的口感！这么邪恶的零食竟然还是低卡，使用的食材都是以健康为主的噢～ 超适合正在减肥减脂的姐妹们，赶紧入手吧！>>Dark Chocolate Brownie Chips<<# 坚果燕麦棒这款Carman's坚果燕麦棒是采用澳洲品质优良的燕麦制作而成的呢！再混合水果及多种坚果，材料丰富，口感十足，同时每条坚果燕麦棒热量不超过160卡路里！独立包装、轻松携带，非常适合早餐或是下午茶来上一条，让你快速补充满满的能量。低卡、健康又有饱腹感，非常适合一家大小一起吃呢～同时此款Carman's坚果燕麦棒共有4种口味：Almond, Hazelnut & VanillaAlmond, Cashew & CranberryGreek Style Yoghurt…
全麦面包富含的B族维生素，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振的很好的帮助，如果你经常有这些症状的话不妨早餐选择吃全麦面包哦！今天小编就为大家介绍8款营养低卡的全麦面包做法，麦香味十足，吃了也超有饱腹感的！酸奶全麦面包 BY 笑笑Sister瘦身期也要好好享受美食，这款全麦面包用的是酸奶和植物油，还用一半的全麦面粉，加入了蔓越莓，口感也很松软，热量也更低 。材料：高筋面粉160克，全麦面粉160克，原味酸奶200克，鸡蛋一个，白糖20克，盐3克，植物油30克，干酵母5克做法：1. 将除了植物油以外，按先液体再粉类的顺序放入厨师机，酵母最后放，在在面粉上挖个洞埋起来2. 用厨师机先揉10分钟后加入植物油，继续揉大概25分钟左右，揉至能拉出薄膜3. 揉好的面团盖上保鲜膜进行第一次发酵，发酵至2倍大小，用手指沾面粉捅入面团，拔出手指后孔洞不塌陷也不回缩4. 发酵好的面团，揉几下排出气体，分成6等份后揉圆，盖上保鲜膜醒发10分钟5. 取一个面团擀成长椭圆形，撒点蔓越莓，卷起来成橄榄型，收口处捏6. 排列到烤盘里放到烤箱里，进行第二次发酵至2倍大，在表面筛上面粉，划出花纹7. 放入预热好上下火180度的烤箱，烤15分钟左右，在烤到面包表皮上色后盖上锡纸以免表皮烤焦，出炉后放在网架上待凉 全麦可可麻薯蜜豆肉松欧包 BY Jerina佳加了全麦的面包会更有嚼劲而且比容容易饱腹，早餐吃了都可以撑到下午的，喜欢可可口味的你赶快做起来吧！面包体材料：全麦粉70g，高筋粉200g，可可粉10g，细砂糖30g，干酵母4g，盐3g（糖、盐、酵母分放在三个地方），全蛋液45g，冰牛奶130g，黄油30g麻薯：糯米粉70g，玉米淀粉20g，细砂糖20g，黄油10g步骤：1. 后油法将除黄油以外材料放进厨师机揉出厚膜，再加入黄油揉出手套膜如图3⃣️2. 取出面团，发酵至2倍大，戳洞不回缩3. 发酵过程制作麻薯：除黄油以外面粉过筛搅拌均匀，放入蒸锅蒸15分钟，加入黄油，用筷子搅拌，也可以放凉一会，带上一次性手套搅拌均匀，可以拉丝，分成5份，盖上保鲜膜放凉备用（如图4⃣️）4. 面团取出分成5等份，排气搓圆，盖上保鲜膜松弛20分钟5. 准备好馅料：麻薯、红豆、海苔肉松，如果觉得肉松太干，可以加沙拉酱拌拌6. 松弛好的面团用擀面杖擀成圆形，一次铺上麻薯，肉松、红豆，然后整成三角形、圆形、长棍形，收口要捏紧哦！7. 发酵好取出，筛高粉！然后割包，自己可以创意！8. 预热烤箱190度上下火10分钟，放入烤箱中层，烤20分钟，最后3分钟可以盖锡纸，我这次没盖稍微有点过度上色！ 黑全麦面包 BY 体脂要下20的小日常分享无需揉面酥皮纯黑全麦面包居然如此简单好吃，当早餐吃最适合不错啦！超级松软有嚼劲而且做法超级简单！！！ 材料：黑全麦粉250g，干性酵母粉3g，葡萄干40g，橄榄油10g，水220ml，盐2g做法：1.…