爱美之心人人都有，因此很多人都会在皮肤保养的环节下很多功夫！但是，你是否会面临爆痘的问题，而且不管如何保养都还是一直反复回来！实呢，要探讨爆痘原因很多时候都会因人而异，但是除了依赖保养品之外，靠水果、蔬菜保养也是一种方式！皮肤是人体最大的器官，因此你吃下的东西多多少少会从脸上反映出来。现在，就让小编带你盘点6样能够有助减轻痘痘问题的食物！（图片来源：网络）鲑鱼相信大家都知道，在我们的日常饮食习惯当中应该要保持足够的鱼肉摄取量，不止对皮肤有帮助，而且也能够有效预防各种疾病！像鲑鱼这种多脂鱼（fatty fish），本身就含有非常丰富的omega-3脂肪酸，这种营养能够有效减低身体的炎症（inflammation），这也代表着能够减轻因为体内炎症引起的痘痘问题！（图片来源：网络）另外，经常食用鲑鱼也可以有效减低一种名为IGF-1，会导致痘痘爆发的的蛋白质！但是如果鲑鱼对你来说有点太花钱，你也可以经常吃一些较为普遍和平民的多脂鱼，例如鲭鱼和沙丁鱼哦！（图片来源：网络）南瓜籽南瓜籽含有丰富的植物营养素（phytonutrients）和植物甾醇（phytosterols），各种对身体有益处的的矿物质如锰（manganese）、镁（magnesium）、铜（copper）、铁（iron）和锌（zinc）等都可以从南瓜籽中获取哦！其中抗氧化剂含量丰富的锌因为其对抗痘痘的功力非常有效，很多护肤品牌都已经开始将这种矿物质融入护肤品内。（图片来源：网络）锌能够有效抑制皮脂，从而降低毛孔阻塞而导致爆痘。其实要食用南瓜籽并不难，你可以将这些种子当作芝麻一样撒在沙拉上，或者是用南瓜籽烘出一些健康的松糕，不止为这些食物增添另一种风味，而且还是健康的选择！（图片来源：网络）胡萝卜胡萝卜含有丰富的维生素A和让胡萝卜呈现橙色的一种胡萝卜素——β-胡萝卜素（beta-carotene）。经常吃胡萝卜可以有效降低身体的炎症问题、提高细胞周转率，从而减少痘痘问题，同时也能够避免痘痘再次来袭！另外，胡萝卜的营养也可以帮助增强皮肤的防护罩，预防因为细菌而导致的痘痘！（图片来源：网络）早前就有研究发现人体若缺少维生素A将会出现较为严重的痘痘问题。此外，胡萝卜素能够有效保护皮肤免受因太阳散发出来的自由基（free radical）而导致的肌肤问题。身为马来西亚人的我们，庆幸的是要将胡萝卜注入日常生活中并不难，不止可以拿来炒菜，拿来煲汤也再好不过了，真是一举两得！（图片来源：网络）番茄相信我们的日常生活中都少不了番茄的踪影吧？可是小编发现身边好多人都不喜欢番茄，只喜欢一些如番茄酱等用番茄制造出来的产品！其实这些都不是非常健康的选择，因为这些加工产品在加工过程中将会加入许多不利于肌肤健康的材料，尤其是糖！如果你想要改善肌肤，现在就开始吃这种含有丰富维生素C和生物类黄酮（bioflavonoids）的蔬菜吧！（图片来源：网络）这些红彤彤的番茄因为含有非常强大的抗氧化功效，因此不止对身体的免疫系统非常好，另外也可以有效帮助维持肌肤健康哦！看了以上的几种食物，你就可以发现抗氧化剂就是帮助肌肤对抗导致炎症发生的自由基的“天使”！为了确保番茄的营养可以被最大限度地吸收，在吃番茄的时候尽量可以生吃哦！（图片来源：网络）绿茶绿茶这款能够有效帮助身体维持水合作用（hydration）的饮料原来不只有生津解渴的功效，它也是一款抗氧化剂含量丰富且能够对抗痘痘的健康饮料！当我们长时间坐在电脑前忘了喝水，或者是运动完了后没有充足喝水，这些都会导致我们的肌肤缺水，身体进入缺水状态，从而导致痘痘等肌肤问题！（图片来源：网络）虽然说喝白开水也能补充水分，但是绿茶本身就含有较高的营养价值，因此也能够更有效地帮助肌肤进行细胞周转率，改善肌肤问题！但是切记喝茶就要选择无糖的绿茶或黑茶，这样才能避免因为糖分而导致皮肤炎症更加严重！（图片来源：网络）菠菜菠菜含有非常丰富的维生素E、β-胡萝卜素和一系列的植物营养素。这些营养除了能够维持身体健康以外，同时也能够有效的帮助减轻痘痘问题！如果你不喜欢吃菠菜的话，也可以尝试其他属于深色绿叶的蔬菜，如羽衣甘蓝和瑞士甜菜哦！切记一个饮食贴士，大家都知道蔬菜水果都有不同的颜色，因此日常生活中尽量食用各种颜色的蔬菜水果，身体健康了，肌肤也会跟着好起来的！（图片来源：网络）虽然解决痘痘问题是非常深奥的一门学问，但是慢慢把调整好自己的饮食习惯还是可以有好效果的！每个人体质都不同，因此也不能保证百试百灵哦！小编还是得在这里声明，如果痘痘问题非常严重，请一定要找皮肤科医生治疗，不要乱乱吃或服用一些产品哦！欢迎大家在留言区和我们谈谈！新闻来源：Today、Healthline*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
艺人为了保持最佳状态，会特别照顾自己健康、睡眠和饮食等！如果稍微不注意的话，就会被网民关注！有“小杨幂”之称的中国女星李一桐，也因为脸上长了一颗痘痘，结果被剧组罚款！（图片来源：网络）李一桐在2015年出演奇幻剧《半妖倾城》出道，之后在古装剧《射雕英雄传2017》饰演女主角“黄蓉”爆红，也因为亮眼的外型深受粉丝喜爱。最近，李一桐在综艺节目《Beauty小姐》爆料，透露自己在拍摄甜蜜偶像剧《亲爱的，挚爱的》的时候，因为脸上长痘痘而被剧组罚款！（图片来源：网络） 原来，《亲爱的，挚爱的》导演于中中对美十分执著，要求演员们得要“美到极致”，包括不能有黑眼圈、上妆不能卡粉、长痘痘一颗罚500人民币（约308令吉）。（图片来源：网络） 李一桐向导演求饶，指我上年纪了，这个纹啊、卡粉长痘都控制不了”，但对方仍坚定说：“不行，一颗痘500人民币。”（图片来源：网络） 李一桐爆料指，她在某次拍摄时现男主角胡一天长了3颗痘痘，立即亏对方：“我算了，你今天要扣1500人民币（约924令吉）”。但是她却忘了身上还戴著收音麦克风，因此导演听到后就说：“胡一天你今天要扣1500人民币，可以请全组喝奶茶，还是自己交罚款，你自己决定吧！”（图片来源：网络） 节目播出后，不少网友认为这项规定太过严苛，直呼：“长痘痘很难控制的住啊”、“导演太黑了吧，长痘也是很难控制住的呀”、“感觉当演员不太容易。”（图片来源：网络） 新闻来源：POP!Weibo*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
但痘痘长在敏感部位的话，随便去挤非常危险！菲律宾17岁女孩Mary Ann Regacho就因为挤掉了鼻子上的一颗痘痘痘，整张脸都肿胀变形，现在连视力都受到影响，让人看得非常心疼。当时Mary发现自己的鼻头长了一颗红色的痘痘，她觉得痘痘有些痒，就随手挤掉了。没想到挤掉痘痘后，她的鼻子非但没有好转，还开始出现阵阵刺痛。不久之后她的脸以鼻子为中心开始肿胀，最后整张脸都肿到变形，连视力都受到影响。Mary已经结婚，和丈夫育有一个1岁多的孩子。他们家没有稳定的经济来源，Mary没办法去医院治疗。她无助的，刚开始只以为那是一颗普通的痘痘，或者是生孩子后体质改变，后来却痛得晚上睡不着觉。她自己试了很多方法治疗，还去采草药吃偏方，但没有任何效果。无奈之下，Mary和丈夫只能带着孩子拍摄影片筹款，希望能够筹集足够的医药费去医院治疗：希望Mary早日康复！
痤疮俗称青春痘，是一种毛囊皮脂腺的感染性炎症。皮脂腺多开口于毛囊口，一旦毛囊口阻塞，过多的皮脂代谢产生的过多的脂肪酸的刺激以及封闭环境中过度增殖的痤疮丙酸杆菌的作用，使皮肤产生了炎症反应。因此痘痘的表现从轻到重是白头黑头粉刺、炎性丘疹和脓疱、囊肿和结节， 而发红和化脓的痘痘是有细菌感染存在的。然而，青春痘令不少爱美的少男少女感到困扰，一张张脸上不时冒出痘痘，每天早晚洗脸照镜子，很多人会手痒痒，忍不住想去挤。那么爆痘了，该不该挤呢？甜甜圈姐姐现在就介绍大家如何看懂痘痘的种类~痘痘的种类分为无发炎与有发炎。无发炎的青春痘叫做粉刺，有发炎的青春痘则分为红丘疹、脓疱、结节和囊肿。 1. 粉刺：黑头粉刺是因为毛囊漏斗部被完全堵塞，毛囊皮脂腺内均为角化物与皮脂，而开口处与外界相通，形成开放性粉刺，表面看起来为开大的毛囊口内有黑色角化栓。白头粉刺是由于毛囊漏斗部被角质形成细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，而顶部由表皮覆盖，与外界不相通，成为封闭式粉刺，看起来稍稍高起之白头。 2.丘疹：丘疹是痤疮最基本的损害。在毛囊漏斗部闭塞的情况下，形成毛囊皮脂腺内缺氧的环境。厌氧性痤疮丙酸杆菌大量繁殖，分解皮脂，产生炎症反应而发生炎性丘疹。 3.脓疱脓疱是炎性丘疹进一步发展、加重而来。 4.结节结节是指炎症的存在使毛囊皮脂腺结构破坏而形成高于皮肤表面的坚实损害（直径0.5-1cm），比丘疹、脓疱位置更深、更大。一般呈暗红色或者紫红色，基底多有明显潮红、浸润，触之有压痛。 5.囊肿囊肿是于由于毛囊皮脂腺结构内大量脓细胞聚集，既有脓液、细菌残体、皮脂和角化物，又有炎症浸润，把毛囊皮脂腺结构完全破坏。但并不形成囊壁，触摸起来有囊肿样感觉，多数时候有波动感，挤压可有脓液、血液流出。痘痘分5个等级：这图表能让大家了解青春痘严重程度的分类方式，总共分为五级。了解了之后，以后脸上有痘痘千万不要乱挤压哦！挤痘痘会导致痤疮杆菌释放并感染周围皮肤，而且还会导致发炎；留下痘印或痘坑，长久无法消除或永久性皮肤损伤等等。 所以千万不能自己当医生！资料来源：网络部分照片取自网络，内容皆由MOJO平台的MOJO投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
李佳琦因为男人卖口红居然比女人专业、人气带货成功PK掉马云，红遍全球华人圈。曾创下记录一年365天直播389场，李佳琦的专业让粉丝对李佳琦OH MY GOD无法抵抗，只要是他推荐过的口红色号就一定会卖断货，这两年靠着直播卖化妆品和保养品赚得盆满钵满。不过口红一哥前几天的一场直播翻车了，因为忘记打开美颜效果，观众看到了李佳琦的真实皮肤状态。从视频截图可以看出，李佳琦的真实皮肤其实没那么白，而且还很显黑（小编觉得可能今天本来打算测粉底液，所以没上妆？）都说“上相三分胖”指的就是人在镜头前会比真人更胖，但是李佳琦这次是在镜头前黑成炭了呀～还有粉丝直说自己被骗了：“一直以为李佳琦是冷白皮”。没错，打开美颜后的李佳琦的确是冷白皮。这次忘记打开美颜事件，李佳琦事后回应：“最近是真的有点累“，同时希望大家把关注度放在产品上，而不是李佳琦。这件事还有娱乐号将他的回应剪成短视频，李佳琦看着自己无美颜的皮肤狂吐槽自己“我为什么这么黑啊”，旁边的小助理非常贴心的安慰李佳琦要多休息，黑是灯光的问题。（真的是好贴心的小助理～）其实，李佳琦一直以来也没说过自己的皮肤很好，他甚至在直播时现场卸妆，让观众看到自己的真实皮肤其实是有很多痘痘，然后再用化妆品遮掉瑕疵，这样让观众更加信服他所推荐的产品。早前还有网友爆出李佳琦和友人的合照，在灯光的照射下李佳琦的皮肤状态暴露无遗，皮肤显得很粗糙，脸上的痘印痘坑十分抢镜。除此之外，韩红也曾在李佳琦直播间做客时，耿直地说真实的李佳琦脸上有痘痘，质疑直播间开了美颜韩红：“你脸上有痘痘，这里没有。”李佳琦：“那是因为太远了。”韩红：“货卖的是真的，脸上的痘痘也是真的。”李佳琦：“直播的时候我卸妆给他们看我痘痘的，我的粉丝都知道，他们都知道。”这次的忘记开美颜事件，李佳琦事后的回应真的太让人心疼啦～希望李佳琦不要太拼命了，赚钱之余也要多照顾身体呀！早前有人拍到李佳琦在阳台吸烟，让粉丝瞬间炸开了锅，惊呼：“一直不知道李佳琦是抽烟的”，很多人也心疼李佳琦说他是压力太大了，成年人抽烟也没什么不对的。相关新闻：李佳琦抽烟被拍上热搜！网友力挺：他已经是成年人了！又不是明星！
男生女生最怕生pimple！因为pimple在脸上确实有够恶心，摸上去好像凹凸凹凸这样，就连拍照都很没有自信！然后讨厌的手又忍不住去挤痘痘，搞到脸结巴，生出更多痘印！就算每天勤力洗脸还是没有用！那是因为你经常乱乱吃东西，脸上的痘痘都是日月累计下来的毒素！一名28岁男性，他多年受到pimple的困扰，虽然有接受过医疗却不见好转，直到中医师询问他的饮食习惯，才发现原来他每天都喝珍珠奶茶！！中医师廖婉绒表示「有痘痘问题的人，严禁吃高糖分的东西，包括含糖饮料」这是因为甜会刺激胃酸分泌，不只容易胃痛、胀气，也会产生内热生长痘痘！1. 珍珠奶茶我们最爱喝的珍珠奶茶竟然是痘痘祸首之一！不要看它小小杯这样，但其实里面的糖分多到吓死你！这也就是为什么周杰伦和张惠妹会爆胖的原因！容易生pimple的朋友还是少喝吧！喝了不只胖，脸还烂！2. 薯片薯片这种油炸食品本来就不鼓励多吃！记得小编曾经看过一遍文章写到薯片吃多了，不只会肥，还会长更多粉刺！而且也有营养师说过，大多数薯片制造商为了降低成本，通常使用劣油！3. 快餐快餐跟薯片基本是一样的概念，一样是油炸食品，吃多了会迅速长痘痘！加上快餐本来就不鼓励多吃，它会加快皮肤衰老！4. 甜品甜品的糖分本来就超标，正在健身的女生完全都不碰dessert，因为它是胖的来源！想要有漂亮的肌肤就少吃点糖，因为糖分会破坏collagen～5. 花生虽然花生并不是糖分高的食品，但花生本身就属于油脂含量十分高的植物，长痘痘期间若吃太多花生，无意会增加更多pimple的产生！6. 3 in 1冲泡包没有想到3 in 1都来耶！冲泡包虽然标榜营养、低GI、低热量，但其实里面含有大量糖分，且往往都是砂糖和精制糖！不要以为Milo很健康，一罐milo含40%的糖分，3茶匙milo相等于9克的糖！尤其是mamak那种还加了炼奶，直接糖到没有朋友！7. 酒精没有想到苦涩苦涩的酒竟然也需要靠葡萄糖、果糖和蔗糖发酵出来！饮酒过量会上瘾，喝完酒的人看起来毛孔粗大、脸红，长久下来脸上的collagen会随着消失～8. 汽水汽水的糖分是有够多到吓人！就拿可乐来说，一罐325ml的coke里面竟然都是糖！！我的妈吖～你喝的不是可乐，而是糖！不要以为喝coke zero就没事，其实也不过就是把蔗糖换成了阿斯巴甜而已！文章看完啦！不要走啦，小编还推荐你看研究：婚礼越贵，离婚率越高！蜜月旅行花越多越幸福！网民：不要结婚算了！百变女王Lady Gaga婚讯临时挞Q！未婚夫背着她劈腿偷吃难道是真的？！这位美女竟然是薛之谦？！这些男星扮起女装比女生还妖艳，最后一位辣眼睛！*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
痘痘粉刺的烦恼一直存在，原本以为只要过了青春期，烦人的痘痘会逐渐减少，结果还不是满脸痘疤！ 而粉刺问题更是严重，刚清除干净三天两头又铺满密密麻麻的粉刺，到老也会一直长下去吧！ 今天朵朵要和大家分享［在生活中 6种会助长黑头粉刺的坏习惯］，一起来参考参考吧！ 1、沾满污垢的手机 我们的手每天都会摸过不少东西，像是把手、键盘等，然后又拿起手机来玩..手机滑一滑又把它丢进包包里，当手机的电话响时，常想也不想就会立马接起来，并把脸贴在脏脏的手机上..这样不长粉刺跟痘痘才怪，下次要把手机贴脸颊前，拿出抗菌不含酒精的湿纸巾，擦拭下萤幕会比较好唷~ 2、充满汗水的瑜珈垫 不少人都会在家，铺开瑜珈垫做些简单的运动...然而大家在使用前、使用后，会先做清洁消毒吗？与肌肤接触的垫子，或多或少都会沾灰尘、汗水，不做清洁长期使用下来的话，皮肤会慢慢开始出现问题的... 3、残留化妆品的枕头套 有时人一累，回到家就会忘了卸妆，直接倒头就睡...而我们每天至少都会跟枕头套接触个6~8小时，不经常更换清洗的话，等于皮肤长时间与那累积在枕头套上的脏东西作接触...细菌最喜欢和藏在毛孔里的污垢 4、积灰尘的边边角角 把化妆品放进化妆包里，就一定能保证干净吗？包装本身可能很干净，但当妳的手拿进拿出时，一定会沾到边边角角积灰尘的地方，所以定期清洁化妆用品真的很重要，不然你等同于在使用灰尘化妆品.. . 5、卡满化妆品的刷具 刷具是直接与我们皮肤接触的东西，所以它的清洁很重要！如果是经常使用的刷具，最好一星期一次，没有专用洗涤剂的话，也可以拿卸妆液、婴儿洗发精以温水清洗、风干... 6、挑选合适的洗颜产品…
周末会做的事情就是吃饭、逛街、看电影、晚上和姐妹出去喝两杯，回到家又不愿意睡觉。结果早上一起床，满脸的爆疮简直像是毁容! 痘痘是最常见的肌肤问题，它的成因也有很多种，但痘痘形成的最直接原因，几乎与毛囊开口过度角化、油脂分泌过多、细菌增生以及毛囊发炎四个要素脱不了关系。要找到去痘最有效的方法，你必须分清长痘的3个阶段。 1、痘痘初期阶段 粉刺算是痘痘形成的最初阶段。粉刺形成的原因主要是因肌肤皮脂腺分泌过多油脂，再加上细胞代谢不良，过多的老废角质堆积于毛孔，这些多余油脂与没有正常代谢的老废角质粘合，进而阻塞毛孔，形成粉刺。 办法：控油+去角质 要预防粉刺的生成，基本上就必须同时从“控油”及“去角质”两方面着手，让毛囊不受阻塞。除了平日保养多注重脸部的清洁步骤，使用控油保养品调节油脂分泌外，也要注意“控油”却勿过度“清洁”，此阶段最常用的处理方式便是使用果酸、水杨酸、A酸类等产品帮助老废角质去除，改善肌肤出油状况。 2、丘疹、脓疱、发炎阶段 粉刺若是没有适当的清除，则有机会造成细菌增生、发炎，进而形成丘疹及脓疱。丘疹外观看来平坦突起，触摸起来硬硬的，里面不含液体;脓疱则是呈隆起状，内含混浊的胶液，周围可能伴随发炎、红肿现象，浅的脓疱在结痂愈合后，不易留疤痕，较深的脓疱则可能会形成溃疡，甚至留下凹洞或疤痕。 办法1：抑制痘菌扩散 如果痘痘因细菌增生而形成丘疹，甚至是红肿发炎的囊肿型、群聚型痘痘，则要尽量缩短其发炎时间并抑制痘痘生成媒介扩散。 办法2：抗发炎 专家表示，当痘痘进入发炎红肿的阶段，除了尽量避免挤压它，医生通常会开立抗生素制剂、口服A酸或是打消痘针处理，以缩短整个发炎期;有些皮肤状况较好的人，甚至会自己慢慢代谢掉，硬硬的囊肿会逐渐退散。 3、疤痕阶段 脸上的丘疹及脓疱，处理不当极可能会留下疤痕。通常痘疤分为两种类型：一是色素沉淀的疤痕，时间一久就会慢慢代谢掉;另一种疤痕则是因发炎程度较为严重，或处理不当而产生的凹洞。 办法：美白淡疤+医美祛疤 色素沉淀的疤痕平均3-6个月就会消失，也可以辅以美白产品或进行美白疗程，加速其淡化代谢。至于凹凸洞还需要医美技术才可以有效治疗。 …
明明有张漂亮脸蛋和好身材可是脸部皮肤就是爱长粉刺Arrgh.....有时候真想把砂纸把自己的粉刺给磨走。粉刺的确会让人陷入疯狂，因为清走了没几天又长回来了，有时还会演变成痘痘，到底要怎么样才能甩掉可恶的粉刺呢？ 粉刺是什么： 粉刺是毛孔堵塞后由「油脂和角质」组成的，像是皮脂线分泌过甚、脸部清洁不干净、角质层厚重皮脂腺无法正常排出... 等原因，都会促使粉刺生成。 而粉刺就是痘痘的前身，如果不妥善处理粉刺，皮肤状态一不好就容易变成面疱痘痘肌。 预防粉刺的平日保养： 基本上良好的预防粉刺保养就是要使「毛孔维持干净、健康」。 正确根除粉刺的方式应该要从平日着手，用温和的方式让皮肤代谢正常，更重要的当然就是确实的毛孔清洁啰。 （一）确实卸妆清洁 不管今天谈的是粉刺、痘痘还是皮肤光泽度，清洁卸妆绝对都是最重要的事了！ 无论你多勤劳保养，如果第一步清洁就没有做好，再多的保养品也徒劳无功。 分享我前几个月前的经验，那阵子非常注重皮肤保养，毛孔也蛮干净，却因为某次出国连续两晚熬夜到凌晨都没有卸妆，黑头粉刺完全不留情面地爬上鼻子。 对，就那么两天，原本没粉刺的我立刻整个粉刺长满鼻子，那次之后，就再也不敢偷懒不卸妆。 （二）加强保湿 肌肤许多问题的原因都来自于「缺水」。 只要皮肤保水度够，毛孔口角质代谢才会正常，才不会造成皮脂线阻塞因而形成粉刺。…