试问，谁不想拥有一头健康飘逸且浓密的长发？然而现实是，很多人都背负着一种无言的痛一一脱发，相信如今众多90后甚至00后也已经加入掉发的行列中。虽然平时大家都诉说着脱发的苦恼，一个词概括整个现象，但其实你不知道的是，脱发的种类、原因各不相同，快来看看你属于哪种脱发类型吧！脂溢性脱发脂溢性脱发就是头发直径变细、头发密度降低，并且通常伴有头皮油脂分泌增多的症状。脂溢性脱发最根本的原因是遗传，一般男性多于女性，生活和工作习惯不良、长期处于精神压力比较大的情况下的朋友们可要注意了。图片来源：网络压力型脱发现在工作、生活节奏较快，很多人多多少少都会因为压力而产生脱发的情况。精神压力过大时，植物神经或者中枢神经可能会紊乱，造成局部血液循环障碍，使毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。内分泌失调性脱发有这样一些人，他们的内分泌腺体机能异常造成体内激素失调，因此会导致内分泌失调型脱发。治疗这种类型的脱发，要先将激素水平恢复正常，对症下药才是最重要的。营养性脱发其实饮食上的不注意也会导致脱发，当人体所需要的某些营养元素没有达到一定标准时，也会引起脱发现象。图片来源：网络想要减缓脱发症状，我们除了要先厘清掉发原因，也可以从饮食以及一些生活习惯下手噢！至于要如何在日常养回一头浓密亮丽的秀发，小编为读者们列出了以下12种防脱发的小技巧供大家参考~蛋白质补充每天摄入一定量的优质蛋白，更有利于头发生长。比如：肉、蛋、豆、乳、虾。图片来源：网络泡脚泡脚有助于祛除身体的湿气，促进头部血液循环，用艾叶、姜片、红花等一起煮水泡脚，更有利于头发生长。吃含锌的食物牛奶、鸡蛋、牛肉、羊肉、花生中含有丰富的锌元素，每天可以适量的吃一些，这样有助于头发生长，平衡头皮的油脂分泌。补充维生素A缺乏维生素A会导致毛囊退化，头发生长慢，这时可以多吃一些苹果、胡萝卜、西红柿等补充维生素A。图片来源：网络经常喝豆浆用黑豆、黑芝麻、核桃打磨成豆浆饮用，可以补充丰富的蛋白质，头发也会越喝越黑，皮肤也会越喝越细腻。坚持运动每天保持半个小时的运动量，不仅可以促进新陈代谢，还能改善起色，促进头发生长，使皮肤更紧致。图片来源：Pixabay戒糖摄入糖分过多不仅会使皮肤老化，还容易积累脂肪，刺激头皮油脂分泌，从而带来脱发烦恼。养气血自古就有记载：发为血之余，养血就是养发。人参、桂圆、红枣、枸杞有助于补气血，适量食用，头发会越来越多。烫发吹风要慎重吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使发丝大伤元气。图片来源：网络注意帽子、头盔的通风头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。避免熬夜熬夜耗气，气虚就会引起脱发，每天坚持10点之前入睡，会缓解脱发。图片来源：网络避免过度节食减肥过度减肥会导致营养不良、气血不足，还会影响月经，带来脱发烦恼，因此要避免过度节食减肥。若你正面临脱发困扰，除了要改变生活习惯、饮食调整之外，日常护理也不可少，尽量少拉扯头发、选择适合的洗发精、适当地释放压力，才能成功养回乌黑又亮丽的头发噢~！*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
鞠婧祎是在2013年11月2日，凭借SNH48《剧场女神》团体公演正式出道。后来她参演的戏剧作品有《芸汐传》、《如意芳霏》等，人气相当高。她更因为出众的外形被誉为“4000年一遇美女”，不知是不是因为美女惹人眼红，所以她的外形一直被质疑是整出来的。（图片来源：网络）最近，她在播出的《嘉南传》中，鞠婧禕耳后秃了一大片吓坏了观众们；在之前的一场活动中，也能看到鞠婧祎头皮上有使用发际线粉的情况，甚至也有使用假发片的时候。事实上，在此之前，鞠婧祎的发量就一直备受质疑，因为她本人在採访中说过“年轻人不会秃头”，还称自己发量多是因为遗传。然而，有网民查看2013年的鞠婧禕，发现当年的发量与现在的发量相差甚大，才会怀疑她真实的发量并非如她所说的那样，也觉得她在立发量多人设。相关新闻：“4000年一遇美女”鞠婧祎拍古装剧！“耳后秃一大块”吓到观众了！（图片来源：网络）没想到，最近鞠婧祎就接了一个假发品牌的代言，这让网民惊讶，鞠婧祎发量多也需要假发片？不过也有网民直言：“品牌方太会选代言人了”。其实一直以来对自己外貌追求很高的鞠婧祎，似乎容不得被质疑身上有任何一处是假的，即使是假发、假发片。但是她现在代言了假发片，也是间接证明鞠婧禕并不在乎外界对于她发量的质疑。（图片来源：网络）（新闻来源：kknews）部分照片取自网络，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！