日本一名YouTuber用了2年的时间从140kg瘦身成为64kg的帅哥，没想到之后竟复胖到他人生巅峰的150kg！他发文时也忍不住自嘲，除了体重回不去之外，就连谈婚论嫁的对象也没有了。即便如此，仍有许多网民留言鼓励他，希望他能健康瘦下来。
没有复胖，依旧瘦得很漂亮！ 中国喜剧演员兼导演贾玲去年为了她自导自演的电影《热辣滚烫》在一年内减掉50kg，被网民大赞“减掉了半个自己”。不过，电影上映后有人大仙她的体型明显回升，脸部也变得圆润，因此她的身材一直都是网民关注的话题。
大家看起来真的生气了！（封面左侧取自南洋商报）昨日我国羽球男一号李梓嘉向羽总请辞，今日羽总宣布将会把李梓嘉禁赛两年，引发全网哗然。而事情过了短短数小时，也在各大媒体台引发不少讨论。而羽总脸书Badminton Association of Malaysia - BAM，其贴文也在短短数小时就收到了接近500则留言！根据小编观察，羽总在下午也有在其脸书发布关于李梓嘉的新闻（但相信已被删除），而其后羽总也有继续的报导目前正在进行的瑞典2022公开赛的成绩，但下方留言90%都是批评羽总，有者甚至要求羽总下台！从留言可见，大部分人都是标记#STANDFORLZJ 或者#HapusBAM，其中最让人注明的是留言也不只是单一种族，而是三大种族都有，可见这件事真的引起不少网友的愤怒。而在其他的照片下也没有逃过一劫，有些照片下有网友甚至攻击其他球员，要他们不要呆在羽总。针对这些留言，羽总也没有做出任何删除。而愤怒的网友不止疯狂留言轰炸羽总脸书，也在其脸书下留下一星负评，导致原本有4.0颗星星的羽总瞬间跌至1.6颗，也在短时间接获50个负评。而李梓嘉在新闻报导后没有做出任何回应，只是把其脸书的照片更换成黑色，让不少民众非常担忧他的状况，纷纷留言安慰。友情提示：在网络公开威胁或侮辱是刑事罪，网友留言请慎重。
减肥最忌就是节食，什么都不敢吃，只吃一些水果、代餐当正餐，虽然体重很快下降，但一旦恢复正常饮食体重会立刻反弹，可能体重还会暴增哦！ 节食减肥法已经不适用了，现在精明的你要学会少吃多餐，现在起丢掉不对的饮食习惯，学会吃东西的小技巧呗！ 这样吃才能让你越吃越瘦！ 1、早餐不能随便吃 含有蛋白质、少量脂肪以及富含纤维的食物、水果都是减肥早餐的首选。谷类能提供稳定的热量，而蛋白质、脂肪和高纤维食品能给人饱腹感，并且维持血糖正常，用营养密度高的水果做成轻食早餐，开胃之外也能控制体重、缓解便秘。 提醒：早餐须在起床后一小时内吃完，进餐的最佳时段是7-8点。 2、少量多餐代谢佳 随着餐数的增多，身体代谢效率更高，体脂肪也更能燃烧起来，抑制脂肪囤积。少量多餐是减肥界推崇的健康饮食方式，能加速身体的新陈代谢，促进脂肪的燃烧。 3、烹饪方式很重要 同样的食物，选择不同的烹饪方式，会造成热量的巨大差别，比如炸鸡腿热量高达350卡，而煮鸡腿只有180卡左右。一般来说，拌、蒸、煮、焖，其热量会小于煎、炸、烤等方式。 另外，调料与配菜也是影响食物热量的重要因素，比如勾芡的方式因为增加了淀粉，就会使热量增加；再如蔬菜沙拉采取生拌的烹饪方式，热量很低，但如果加入太多千岛汁等沙拉酱，则有可能大大增加热量。 烹饪方式热量比较：拌;蒸;煮;炒;卤;煎;炸;烤 4、细嚼慢咽更易瘦 进食时，大脑大概需要20分钟才能获得“吃饱了”的信号，细嚼慢咽，使食物能更快消化吸收，促使血糖更快升高，更容易兴奋饱食中枢，较早出现饱足感而停止进食。反之，狼吞虎咽，只会让你进食过量。优雅地咀嚼吧，享受美食带来的味觉体验，美美地瘦下去。…