夏日炎炎，仰头一看是一片辽阔的蓝天白云，海风轻轻吹拂着脸庞，秀发随风而飘，此刻手里少了一杯冰饮那太煞风景了吧！不想喝果汁的朋友们，可以考虑帮助减肥的酸奶饮品！笔者为你整理了8种做法，让你每一口都是好心情！【海洋风十足的荔枝酸奶冰】By 小红书作者：创意甜点师Minty甜点师教你超简单做的网红童话风饮品！营养丰富，颜值破表！食材：冰块220g、牛奶88g、蓝柑糖浆20g、酸奶65g、荔枝55g、原味糖浆5g、淡奶油。做法：蓝色底层：将140g冰块打成冰沙，加入牛奶、蓝柑糖浆搅打均匀，倒入杯中。白色上层：将80g冰块打成冰沙，加入酸奶、荔枝、原味糖浆搅打均匀，轻轻倒在蓝色层上面，挤上淡奶油（进口超市有售现成挤压式的），再放上装饰就可以啦！ 小贴士：装饰在tb搜关键词：亮片美人鱼尾生日蛋糕装饰插牌。【梦幻独角兽满杯酸奶捞】By 小红书作者：小饱冲鸭梦幻如晚霞的酸奶捞，粉粉嫩嫩、元气满满，健康又美味的渐变色满杯酸奶捞，干喝不胖，开启元气满满的夏日～食材：酸奶两杯、蜜桃酱、火龙果、淡奶油、冻干水果干。做法：杯中放火龙果粒、蜜桃酱，倒入一杯酸奶。另一杯酸奶中加入火龙果汁，再倒入杯中。奶油加白砂糖打发，挤在杯上，形成雪顶，再加上冻干水果干、奥利奥饼干、鱼尾巧克力点缀即可。 【蓝天白云鸡尾酒】By 小红书作者：朵儿姑娘3分钟自制高颜值饮品，每一口都是好心情，就像蓝天白云晴空万里，喝上一口心情不灵不灵的，少女心炸裂～食材：蓝色鸡尾酒1瓶、酸奶1瓶、棉花糖少许。做法：酸奶倒入杯中1/3，再倒入鸡尾酒9分满，撒上棉花糖点缀即可。小贴士：酸奶要用浓稠的，加入了鸡尾酒口感丰富不单调。倒入酸奶和鸡尾酒的过程中，好看的蓝天白云渐变就形成了。【草莓酸奶饮】By 小红书作者：猪丹健食记草莓和酸奶的组合，酸酸甜甜的味道，夏日喝上一杯，非常清爽，甜而不腻，而且还很低卡哦！食材：草莓、冰块、低脂酸奶。做法：草莓切片备用。部分草莓加入少许酸奶，放入搅拌机内搅成草莓汁。依次将草莓汁、草莓片、冰块和低脂酸奶放入杯中，即可饮用。 【杨汁甘露】By 小红书作者：VIFC-JIE复刻网红饮品店里的杨汁甘露，用了酸奶顶和奶油顶做成两种不同的口味，超好喝的！ 食材：芒果1个、西柚1/4个、西米露20克、椰浆40克、牛奶100克、炼乳15克、浓稠酸奶甜100克。做法:西米露加水放锅里，大火煮沸转小火煮至半透明状态，关火焖至熟。西米露放冰水里降温备用。西柚去皮取肉，芒果去皮切小块。牛奶炼乳椰浆芒果块一起放入榨汁杯中，开启打芒果泥。杯中加入西米露、西柚肉、芒果泥，最上面加入酸奶，表面再放上芒果块做装饰即可。 【酸酪芒芒】By 小红书作者：墨鱼姑娘芒果与酸奶的味道完美融合在一起，口感香甜丝滑，喝上一口一股清凉瞬时沁入心扉！芒果散发出淡淡的果香，令人心情舒畅！食材：芒果、酸奶、糖浆、冰块、水。做法：先将芒果切块备用。把酸奶倒入杯中用勺子挂壁划出纹路，再放入几粒芒果果肉打底。把芒果果肉、水、冰块、糖浆，搅拌均匀打成泥，打好之后倒入杯中即可。 【玫瑰荔枝美容饮】By 小红书作者：是转转呀玫瑰荔枝美容饮颜值高又有营养，还具有美容养颜的功效，爱美的小仙女不要错过哦！食材：荔枝、玫瑰汁、燕窝、酸奶、干玫瑰花。做法：杯底先倒入燕窝，然后倒入去核荔枝肉，也可以将荔枝肉稍微捣出果汁，这样更有滋味，撒一些碎的玫瑰花瓣然后搅拌一下。杯中加入冰块，然后倒入适量玫瑰汁，上面盖上酸奶。最后在酸奶上撒一些碎玫瑰花瓣做装饰就完成啦！ 【牛油果香蕉双拼奶】By 小红书作者：不爱喝水的玄小姐健康的饮品不仅好喝，有饱腹感，还可以帮助仙女们的减肥事业！食材：牛油果、香蕉、牛奶、酸奶。 做法：香蕉剥皮切块，放入榨汁机，加100ml酸奶和100ml牛奶（半盒左右），开机榨汁。牛油果剥皮去核，切块放入榨汁机，加100ml酸奶和100ml牛奶（半盒左右），开机榨汁。将香蕉奶昔倒入杯中，杯中贴一片牛油果做装饰，倒满牛油果奶昔，再装饰一块牛油果就可以啦！ 笔者介绍到这里，让我们一边喝着酸奶饮品，一边听着浪花拍打岸边的声音，此刻还有海鸟飞过，陪伴我们等待日落的来临。
炎炎夏日，当然要来上一款清凉解渴的饮料啊！今天，小编就来教大家几款超级轻松制作，而且低脂颜值还非常高的饮料！1. Mojito炎炎的夏日，来上一杯无酒精的Mojioto，清爽又解渴，简直是超享受的！所需材料：青柠（Lime）薄荷叶苏打水1罐 制作方法：将Lime切片，放入杯中，再放入几片薄荷叶，用汤匙捣碎。加入苏打水和青柠片做装饰，无酒精版的Mojito就完成啦！食谱参考于：小红书 此次野花金子2. 梦幻星空渐变的颜色，是不是犹如星空般的饮料呢！其实，研制如此高的饮料你也可以在家制作哦！所需材料：蝶豆花柠檬汁开水冰块适量制作方法：将蝶豆花用热水泡出颜色挤出柠檬汁，并且用糖和水稀释，调出自己喜欢的甜度，再放入冰块将泡好的蝶豆花水，沿着杯子边缘倒入，使得有渐变的颜色食谱参考于： 小红书 此次野花金子3. 老夫的少女心老夫的的少女心，在Cafe看到时小编都会忍不住来上一杯，因为这颜值真的超级高！所需材料：乌龙茶包1个水蜜桃1个薄荷叶开水150ml白砂糖5克蜂蜜少许冰块适量 制作方法：乌龙茶茶包加入杯子中，加入150毫升开水冲泡，放凉后备用水蜜桃去皮，皮留下来，桃肉切丁备用～水蜜桃皮加入5克白糖，加入少许开水加入锅中煮出颜色，粉粉嫩嫩的桃子汁杯子中倒入煮好的桃子汁，加入冰块，加入桃子肉，把乌龙茶倒入～加上薄荷叶装饰！！做好了！！食谱参考于：小红书 此次野花金子4. 葡萄气泡水早日韩国的网红7-11爆款，葡萄气泡水，在家里也能轻松制作哦！所需材料：葡萄 适量雪碧/气泡水 罐制作方法：将葡萄外皮洗净，再放入冰箱冷冻一晚将冰冻好的葡萄去除，放入杯中，再倒入气泡水。小贴士：可以稍微等葡萄融化再充分搅拌，风味会更佳哦！5. 石榴气泡水粉嫩的石榴搭配上气泡水，酸甜可口，又超有少女心，你值得拥有哦！所需材料：石榴Yalkut气泡水制作方法：将石榴籽取出，并且放入杯中碾碎倒入气泡水，再沿着杯口倒入少许的Yalkut，就完成啦！如此轻松制作的高颜值饮品，你又怎么能错过呢？赶快动手做起来！