还记得小时候的我们嚷嚷着想要快点成人，可是当我们真正长大后却发现自己不如小时候来得快乐了。在学生时代，我们总觉得课业过于繁重，一心只想尽快摆脱一切有关学业上的压力，想早点毕业，出去外面赚很多的钱。然而，现实是残酷的。许许多多的我们出去社会工作后发现一山还有一山高，领导给予的压力，同事之间的竞争、人际关系纠纷等等的工作烦恼不减反增。（示意图，图片来源：iStock） 前不久，有位男子在台湾著名的匿名分享平台《Dcard》 表示自己似乎工作后就不怎么真正的感觉到快乐了。事情是这样的，该名男子年末和朋友们一起去聚餐，可想而知一群已经出社会工作的人能讨论的话题无疑是围绕在工作、感情和金钱上。聚会时总会有朋友花时间在抱怨职场上的烦事或是同事纠纷等等。其中有一位朋友的一句话“你工作真的快乐吗？”让男子想了很多。（图片来源：截图自 Dcard） 男子接着表示平时都忙于工作，没有多余时间去思考自己到底快不快乐。男子认为在现实社会和钱面前，快乐好像没有那么重要。似乎好像只有当月初薪水汇进银行户口时才能感觉到那么点快乐。（示意图，图片来源：iStock） 男子也说道虽然自己在职场上尽心尽力地运用所学、发挥自己的专长，但好像也没能感觉到自己真的快乐。男子仔细观察工作的周遭发现无论是工作环境、同事、工作气氛都让他感觉哪里怪怪的。男子表示自己没有融入进去同事之间的圈子，现在从事的这份工作也没能让他获得成就感。谈及工作，男子认为谈不上厌世，但就是好像没什么冲劲儿去奋斗。每天早上醒来后都会有一种“嗯，一天又要开始了”的无力感。（示意图，图片来源：iStock） 网民纷纷留言：一点都不快乐！有网民表示自己感到不快乐，总觉得人生被工作捆绑住了，时间和精神也大多耗在工作的繁琐事情上。下班后，除了累还是累，简直疲惫到不行，看到薪水数额更为悲伤不已。（图片来源：截图自 Dcard） 也有网民表示自己的前一份工作让他每天早上起床后都很厌世，那时候的自己是发自内心的完全不想去上班。值得庆幸的是，自从他换了份新工作后，每天都过得很自在。他也表示工作气氛真的很重要。工作后能不能感觉快乐与自己是否是真心想做这份工作以及自己能否在这个工作上感到有成就感有着密切的关系。（图片来源：截图自 Dcard） 另一名网民留言表示当工作变成生活的一部分，好像就也没什么快乐与不快乐了。（图片来源：截图自 Dcard） 出去社会工作打拼后，我们所面临的压力和困难堆积如山，但最重要的是自己能够好好地化解一起难题，找到让自己快乐的来源。乐观点，世界总有许许多多等着你去寻找的美好事物。看完这篇文章你，有什么看法呢？欢迎留言谈谈！文章来源：Dcard*部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress。
Snap Inc.最近的一项调查发现，在马来西亚，我们的Z世代和千禧一代正在面临一个日益紧张的环境，除了因为有工作上的压力，还有他们所处的时代的沉重感。数据显示，44%的马来西亚人每周都感觉到压力非常大，而70%的人每月都感到压力很大。不过幸运的是，Snapchat也发现到一些日常的小习惯，以及生活中的一些小事，甚至是一些只需要10秒钟就可以实践的举动，可以有效的帮助人们应对压力。#1 传递善意通过为某人做一件善事，然后让这个人也为另一个人做同样的事，让善意持续不断地流动。这个举动可以说非常简单，比如为排在你后面的人的咖啡付钱。这不仅会让你感觉更好，而且你也可能真的在帮助别人。#2 冥想随着我们的周围出现越来越多不确定性，我们需要花很多实践来重新集中和整理我们的思路。但偶尔暂停手头的工作，花点时间做一些深呼吸和冥想，可以帮助我们舒缓压力。一天中只要我们有需要，随时都可以进行冥想。Snapchat的一个伟大的免费功能是它与Headspace的合作，允许你进行多次指导性的冥想，而且还可以与朋友一起进行。启动Headspace Minis打开Snapchat，向右滑动到你的信息选择一个朋友加入，或选择单独进行点击屏幕右下角的火箭图标寻找Headspace，开始你的应用内冥想体验#3 喝杯水保持水分是很重要的，特别是在你感到压力或不知所措的时候。你知道吗，喝足够的水有助于调节情绪，帮助你度过任何可能浮现的压力？也许你听过这句话：“喝些水，晒点太阳，因为你基本上是一株具有更复杂情绪的室内植物”（Drink your water, get some sunlight. Cause you’re basically a house plant with more complicated emotions）。所以，去喝杯水吧！#4 肯定的话语摆脱压力并保持积极的态度往往是非常困难的，这也使得失去动力成为了时下新常态的一部分。然而越是这个时候，越是要善待自己，越是需要养成一个肯定自己的好习惯。想象一下，早上醒来看着镜子里的自己说：“我做得很好！我将有一个美好的一天。我将会有一个美妙的一天！我很了不起！我真了不起！”这个看起来似乎微不足道的举动，实际上非常有帮助。#5 向你的亲人问好有趣的事实：在Snapchat上发送一个Snap只需要10秒或更少的时间。在这些时候，在Snapchat上发送一个Snap来向你所爱的人问好，这样的小举动可以起到很大的作用。Snapchat的功能，如Lenses和Cameo…
职场是一个残酷的竞技场，一个不小心就会被淘汰离场。因此，为了让自己能够站稳阵脚，每个人都拼了命把手头上的任务做到最好，这也让压力接踵而来。此外，为了不让人看扁，尤其是90后，为了不被人标签为软弱的“草莓族”，对待工作都异常认真。不过，你知道吗，上班族体重增加与抗压性太好、工作太过认真及要求高息息相关！处于职场中，人人都会面对压力，来自个人、上司或同事等，问题在于人们如何将它给纾解。有的人责任心很重，对每件事对要求尽善尽美，一旦从上司手中接获任务，就会拼尽全力，务必在限时之内将它给做到最好，但是这往往给自己添加了额外的压力。一般上，这类人的抗压能力较强，把压力转化为动力。此外，有医生指出，虽说抗压能力较高的人比较容易在竞争激烈的职场中存活下来，但以另一个角度来看，抗压能力强代表着身体累积的压力更多，如果没有获得适当的纾解，那么就会长期处于紧张的状态，对身体健康造成极大的影响，导致失眠甚至容易生病等。于是，有些人就通过吃零食或暴饮暴食的方式来纾解压力，这也就是为什么上班族的体重“与时并进”的主要因素，而这种行为为腰围不断扩大做出了极为显著的贡献！事实上，这并不是一个新发现，之前已经有科学家与医生发出了警示，指工作压力会让一个人在短时间内变胖。著名研究员Prof. Michael Mosley曾经为BBC写过一篇文章，他指出慢性压力会扰乱我们的睡眠和血糖水平，这也会导致我们一直感觉饥肠辘辘，刺激我们想吃东西的欲望。如果这种情况不断延续下去，一个不小心，人们就会触及不健康的体脂水平，甚至患上糖尿病。因此，一旦出现工作忙却持续发胖、休假时却越休越累、入寝时却卧不安枕等症状时，就应该好好注意了。打拼归打拼，但是身体健康才是最重要的，我们应该寻找一个适合释放压力的管道。要不然赚到的钱最终都用在医药费上，那值得吗？对于工作太认真、要求太过高、责任心太强导致体重增加的说法，你有什么看法吗？欢迎留言，大家谈谈！你喜欢写稿吗？如今你可以边写稿边赚钱啦！话不多说，赶快加入谈谈网的大家庭，申请成为MOJO（也就是谈谈网的Freelance Editor！）点击注册写稿赚钱：点我文章看完啦！不要走啦，小编还推荐你看《复仇者联盟4》发布32张存活与化灰最新海报！网民含泪大喊：海报这样分太扎心！五首最猛鬼的歌曲MV，有些严重到听了会出事？！网民：旋律和频率跟好兄弟差不多！惊爆《Captain Marvel》原结局将影响《Avengers 4》走向！漫威剪辑师爆料原本结局！《复仇者联盟4》被爆正片细节！揭开Captain Marvel过去20年在地球上消失的原因！Disney被爆无心经营《X战警》，只有TA会回归！未来或将面临角色全部重启！《Captain Marvel》被揭剧情中隐藏彩蛋！这句对白竟对应了《复仇者联盟》，还跟Goose有关！ *部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除*