黑木耳独特的外表很吸引人们的眼球，是世界上公认的保健食品~它所富含的营养有助于促进肠胃蠕动，改善便秘，而且食用它后会很有饱足感，是减肥小伙伴们可多食用的食物。今天小编就为大家介绍1包黑木耳可制作的神仙料理，5分钟就能搞定的菜肴绝对适合上班族！黑木耳小炒白玉菇 BY 敏茹意精品厨娘这款黑木耳小炒白玉菇是一道减脂餐，做法简单，清肠刮油效果好！还不快试试呀！如果不要辣味可以不加辣椒哦~材料：蟹味菇，白玉菇，黑木耳，香菜，辣椒，葱姜蒜，生抽，食盐，香菜做法：1. 黑木耳提前泡发，菌菇洗净，小料都切好2. 锅里放油放葱姜蒜炒出香味，放蘑菇炒出鲜香味！3. 加黑木耳和红辣椒，大火烧1分钟，加盐和生抽，放香菜炒匀即可。凉拌黑木耳 BY 美食美客这款五分钟搞定，吃一口就会上瘾的凉拌黑木耳，清新爽口，酸辣好吃，一定要试试哟！材料：黑木耳 20克、蒜 三瓣、葱，辣椒面 适量、小米辣 三个、生抽 两勺 、醋 一勺、盐 适量、白糖 一勺、香油 少许做法：1. 黑木耳提前泡好，水开煮两到三分钟，捞出过凉，沥干水分备用。2. 碗中放入，葱花，蒜末，辣椒面，小米辣，热油浇香，放入两勺生抽，一勺陈醋，适量的盐，一勺白糖，几滴香油搅匀，倒入黑木耳上即可。黑木耳素炒花菜 BY 辛墨墨的小食光黑木耳和花菜具有很高的营养价值呢！简单做个素炒花菜，几分钟就出锅，营养入味又下饭，一盘不够吃的赶脚！材料：花菜250克、 黑木耳5克…