女老师到酒吧玩一夜情，隔天上班发现对方竟然是自己的学生！这种狗血的剧情不只发生在影剧或A片，还真的发生在现实世界。一名女网友在《匿名公社》发文表示，自己是一名实习老师兼助教，到酒吧喝酒的时候，发现一名小帅哥来搭讪，之后就发生了一夜情，想不到隔天上班才发现，他竟然是自己的学生，当场崩溃不已。（示意图，图片来源：Pixabay）担心对方告发或要挟她表示，自己是在和妈妈吵架之后跑到酒吧喝酒，不久后这名帅哥跑过来搭讪，因为两人年龄感觉差不多，就聊了起来，过程相当熟络，之后犹如干柴遇上烈火，男子也询问“要不要一起去旅馆？”她也因为对对方印象还不错，于是同意发生一夜情，之后还交换联络方式，但她在对方还在睡觉时就先离开旅馆了。（示意图，图片来源：网络）想不到隔天上班时，看到对方竟然是自己的学生。“我在大学当实习老师兼助教，帮忙教授发补课的东西…发到最后一排时，有个学生撑在桌上打盹，我点了一下他桌面叫了声同学，结果他一抬头，竟然是昨晚那男的。”她表示自己当场吓傻，也担心对方会向学校告发她的行为，或是用此要挟继续维持关系，连上课时都魂不守舍。（示意图，图片来源：网络）信息不回，假装不认识在她心神不宁时，对方还发简讯来问“是你吧？”，她不想要被发现，于是没有回复，路上遇到也假装不认识，但对方又传来信息说“我们可以好好谈一谈吗？”，让她感到非常烦恼，不敢点开来看，被搞得精神崩溃，甚至还因此做恶梦。“我不知道该如何是好。”有人留言表示：“看来真是冤家路窄，那个帅哥应该到处都有一夜情的状况，还是自己谨慎小心应对吧。”“只要自己不尴尬，尴尬的就是别人。”“我觉得你现实生活可以跟他说认错人，Line直接封锁，除非你舍不得，那就再想其他办法。”（示意图，图片来源：网络）“勇敢去谈一谈”“当没事，心态调整一下。”“逃避解决不了问题，勇敢去谈谈吧！或许结果跟你想的不一样。”也有人认为，如果让学校知道这件事，“你也别想在学校混了”。如果各位也遇到了这种事，会怎么处理呢？欢迎留言分享看法。文章资料来源：Ettoday*部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress。
喜欢和家人、朋友小酌几杯的啤酒爱好者，是否有留意其他人是如何倒啤酒的呢？其实正确的倒酒方式能让你的啤酒喝起来更好喝！在较早前，有一位网友在他的社交平台上表示，人们应该使用正确的方式倒啤酒，而引发网民热议。# 到布鲁塞尔喝啤酒？这位名为凯尔（Kyle）的抖音用户，通过他的账号@kylehughes.tok，让他的追随者了解到他们应该去比利时的首都布鲁塞尔那里喝啤酒，因为该国是以啤酒闻名，所以他认为当地人是知道如何很好的准备一杯啤酒。根据凯尔发布的视频，他是在布鲁塞尔的Poechenellekelder酒吧点了一瓶该国熱銷的喀麥力三麥金修道院啤酒（Tripel Karmeliet）。这款比利时风味的啤酒是用1679年的配方釀製而成，喝起来清新顺口，口感温润带酸，还散发着一股淡淡的花香，值得一提的是，它是2008年度世界啤酒奖上的金奖得主！（图片来源：视频截图）# 倒酒时，如何握酒杯和酒瓶？这么好的啤酒，当然要使用正确的倒酒方式才不会辜负饮用者远道而来一尝啤酒的味道。从视频中显示，有一位服务员拿着啤酒和酒杯来到帖主的桌子前。只见他左手的中指和无名指穿过杯柄，并用无名指和小指支撑住倾斜45°的杯子，拇指和中指则负责抓住杯体。由此可见，只有手指头是碰到杯体，而一般人担心握不好这么大的酒杯，往往会以手掌托住杯体。至于右手，也只用手指握住平放的瓶身下部，同样的食指并没有派上用场。然而，我们平时担心握不住酒瓶，倒酒的时候总是喜欢握住瓶肩或瓶身中部。（图片来源：视频截图）# 正确的倒酒方法！慢慢地将啤酒倒入杯中，让啤酒盖过杯底。（图片来源：视频截图）然后，把杯子摆正，让啤酒可以垂直的倒入杯子内。当啤酒泡沫接近杯口时，就不要再继续倒酒了。然而，我们平常喝酒的时候，哪里会注意这些细节？都是尽量把啤酒倒进杯子，然后希望泡沫不会从杯子满溢出来便是。（图片来源：视频截图）# 越多泡沫，啤酒越少？到目前为止，这个短视频累积了880万的观看次数，约43万个赞和接近4千则留言，大多数的网友对该名酒吧员工倒出大量的泡沫很有意见，因为泡沫和啤酒并非标准的的3：7比例。我们通常会认为越多泡沫会使啤酒变少，都希望花钱购买到物有所值的啤酒。其实顶部有泡沫而啤酒会变少的想法是不正确的，啤酒上有大量的泡沫不是一件坏事，如果它是一款好啤酒的话，它将保留啤酒的味道和香气，同时也意味着饮用者喝它的时候肚子不会胀气。（图片来源：视频截图）下次到酒吧或在家里喝啤酒的朋友，别再直接往酒杯中央倒酒了，免得啤酒香气迅速地散失。试一试这种斜斜倒酒的方法吧！保证你喝到更好喝的啤酒！温馨提醒：禁止酒驾，未满十八岁请勿饮酒。资料来源：抖音部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
8日开始，暴雨侵袭韩国首都，每小时降雨量超过100毫米，道路被雨水淹没。而就在首尔暴雨成灾时，韩国网民却上传了“在雨水中游泳”、“淋着雨喝酒”的照片，引起大批网民的关注。不仅如此，许多民众也目击到一名西装大叔坐在车顶滑手机，等待救援的身影，甚至还在个人的社群媒体分享自己受困的照片，在文案中写道：“浪漫男的第一视角”，并Hashtag #所谓的浪漫。他淡定滑手机的模样瞬间爆红，在网友封为“瑞草洞贤者”。截至周二（9日）傍晚，这场暴雨导致至少9人死亡、6人失踪，400多人被迫前往居民中心等地避难。根据气象预测，韩国首都圈暴雨状况至少还会延续至10日。图片均来自网络内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
40岁以下的男性看了文章的标题，都会忍不住点击链接来看一看研究出来的结果。这一项新的研究显示，每天安全喝啤酒的量比我们最初想象中的要低得多，对于喜欢放工后或者在周末，与家人、朋友小酌几杯的男士们来说，绝对不是一个好消息！#只能喝6品脱（pints）？！据研究人员的说法，健康生活关键在于适度地做某件事，但「适度」确实是因人而异，完全取决于我们的饮食习惯。例如：黑巧克力和葡萄酒实际上对预防癌症是很有帮助，但大量食用对你没有多大的好处。至于啤酒，目前英国国家医疗服务体系（简称：NHS）建议你，如果你想要保持在安全喝酒量的范围内，每周不要超过6品脱（pints）。然而，实际的安全喝酒量限制因人而异，具体情况取决于你的体型。例如：摔跤手巨人安德烈能够一次喝下108杯啤酒，但普通人这么喝的话，必死无疑！他们还建议，这6品脱的酒应该分成三天或间隔更长的时间喝，避免你在星期六一天内喝完6品脱的酒，而平时过着像僧侣那样的生活。（图片来源：@elevatebeer）#只能喝38毫升的啤酒？！根据资深作者兼华盛顿大学健康指标科学教授Emmanuela Gakidou博士说，年轻人饮酒对健康没有好处，但老年人可能会从喝少量酒中受益。虽然她认为年轻人戒酒是不可能的事，但她确实认为传达最新的健康信息是很重要，这样每个人都可以根据自己的健康做出明智的决定。华盛顿大学医学院的这项新研究显示，40岁以下男性的实际安全限制是每天只能喝一小杯38毫升的啤酒。对于女性来说，有一个稍微比较好的消息，她们可以安全地喝100毫升的啤酒。至于40岁以上的男性，喝一两杯酒，这样适度的喝酒可以预防他们患上心脏病、中风和糖尿病等疾病之风险，而喜欢喝酒的65岁以上健康人士则可以喝下四杯酒。喝酒带来的危机全在于不同年龄层喝酒的结果：经常喝太多酒的年长者，更有可能因为大量喝酒而面临长期健康的问题。至于年轻饮喝酒者来说，最大的健康风险莫过于他们在醉酒时所做的愚蠢行为。（图片来源：@kazuend）# 原来每个人都犯下这种错误！40岁以下男性喝啤酒的安全限制带来了另一个问题，因为这个年龄层最容易喝过量。根据这项研究显示，四分之三的有害饮酒者是男性，其中59%的有害饮酒者年龄介于15至39岁之间。研究人员也研究了全球204个地方人们喝酒的习惯，而得出的结论：到2020年为止，约有13.4亿人饮用了对身体有害的量，这代表几乎每个人都这么做，令人感到担忧！（图片来源：merittthomas）平时喜欢小酌几杯的青年们，下次在酒吧喝酒记得要对自己的身体好一点，Order一杯啤酒就好了，或者索性趁百物上涨的日子戒酒吧！把喝酒钱花在更有意义的事情上。参考资料：NHS、IHME部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
喜欢喝龙舌兰酒（Tequila）的朋友，若到酒吧点一杯的话，服务员会为你准备柠檬和盐。实际上，龙舌兰酒加盐能减少烈酒入口时辣口的不适，也有加速酒精的作用。至于加入柠檬，目的是为了中和烈酒的味道，并且带给饮用者清新的口味。（图片来源：thejakartapost）到目前为止疫情还尚未结束，减少出门的你或许会选择在超市购买龙舌兰酒，然后宅在家品尝一两杯，一面喝酒，手里可能还一面把玩着那个帽子瓶盖呢！然而，这个草帽盖并非是一个装饰品，而是有它的实际用途。（图片来源：Sierra Tequila）我们在超市中很常见到不同颜色瓶盖的龙舌兰酒，由于小草帽的盖子非常吸睛，让我们很快地把龙舌兰酒从众多酒瓶中识别出来。据悉，不同颜色的瓶盖代表着龙舌兰酒不同的等级标准，比如：红色瓶盖代表清澈的银色龙舌兰酒，金色瓶盖则代表金色龙舌兰。一般上，这个可爱的瓶盖会直接被我们抛入垃圾桶，或者当我们为龙舌兰酒拍照时，作为摄影小工具等用途。（图片来源：Sierra Tequila）不过，推特用户杰克（Jack）在他的社交平台上表示，这个草帽瓶盖实际上可以用来帮助我们在杯口放盐，就好像玛格丽塔酒一样，为了让酒喝起来更好喝，后者的杯口上通常粘有一层细盐。（图片来源：delish）根据杰克上载的照片显示，他在龙舌兰酒帽子瓶盖的小边缘放入盐，然后将一个小玻璃杯沾上小帽子里的盐。在帖文中他还写道，他今天才知道原来龙舌兰酒瓶顶上的阔边帽子，是为了让饮用者可以在玻璃杯中加盐。（图片来源：J4CKMULL）过后，杰克添加了另一条推文呼吁网友不要撒谎，因为他知道他们起初都以为这只是一个适合装饰酒瓶的可爱小草帽。不过，网友并不羞于承认这个实际情况，一个网友说杰克的推文改变了他日后使用酒盖的方式，另一个网友则补充，帖主每天都教会他一些新的东西。（图片来源：J4CKMULL）如果你有这种瓶盖就直接把它派上用场吧！再也不需要为了方便杯口粘而撒盐在桌子上。当然，若你想用美国式喝法则另当别论了。温馨提醒：禁止酒驾，未满十八岁请勿饮酒！资料来源：推特相关文章：Guinness罐内隐藏了1个神器！啤酒能像酒吧喝的口感一样全靠它！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress。
虽然酒精对于许多人来说是属于放松的饮料。但是在一场聚会中，最不能少的就是酒精。酒精在一场聚会中起到助兴的作用，也能让人们的关系更进一步，而且同时也能尝试到不同的酒精。不过，喝酒也有一些鲜为人知的冷知识。大部分人都认为混酒喝容易醉，然而事实上却不是如此。那么，你知道酒精饮品又有哪些冷知识呢？1. 喝啤酒容易发胖大部分人都认为喝啤酒会比较容易发胖，这是因为一直流传着“啤酒肚”这个词。然而，实际上啤酒的卡路里却只有180千卡，也就是一碗米饭的卡路里。真正让我们发胖的是下酒菜，因为搭配啤酒的下酒菜通常都是油腻的食物。2. 呕吐能醒酒人们在喝酒的时候通常都会不知不觉就喝多，从而导致喝醉。而人们通常都会通过呕吐来醒酒。但是，其实呕吐并不能帮助醒酒。这是因为我们的胃部只吸收10%的酒精，其他90%的已经由小肠吸收。因此，呕吐不但不能醒酒，而且还会伤害我们的胃部。3. 混酒喝容易醉通常喝酒喝到最后都会混酒。不管是啤酒、红酒还是白酒，大部分人认为混酒喝都会特别容易醉。然而，混酒喝却不容易醉，它会导致人们醉是因为人们混着混着就不知不觉喝多了。因此，人们喝过头了便感觉十分难受，而且是因为酒量的问题，而不是混酒的问题。4. 喝红酒不伤身大部分人认为喝红酒是补身子，并不伤身。而且，有的人在睡觉前会来一杯红酒来帮助安稳自己的睡眠。但是红酒也是酒精的一种，喝多了也是会伤身，而且还会头疼。如果不注意的话，喝红酒还是会伤身的。5. 喝酒后洗热水澡比较好有人建议道喝酒后应该洗热水澡，而不是冷水澡。因为洗热水澡能帮助消除宿醉，并且能多余的酒精随之排出体外。但是喝酒后洗热水澡却是会导致我们血管扩张，不但会伤害我们的血管，还会导致我们的心脏加重负担。 以上这些通常都是我们在酒桌上都会听到的误解，然而事实上却不是如此。其实，只要小酌几杯，还是没有任何问题的。切记，别饮酒过量且勿酒后驾驶，以免造成不必要的麻烦及问题。部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
一夜销魂后带来的竟是无穷无尽的恐惧！一名男子在睡了一名“网红”后到处炫耀，结果朋友竟然说：“你不知道她有爱滋病的吗？”，吓得他整个礼拜睡不着！这名男子在脸书专页道出自己的经历，他说，本身35岁，是一名生意人，有一天晚上出差时一个人在酒店Clubhouse喝酒，一名坐隔壁的红衣性感女子找他搭话，两人就一起喝酒，之后还开房“办事”。（示意图，图片来源：Pixabay）少玩社媒，不认识什么网红“我也是第一次在五星级酒店遇到这种事。”这名男子还夸说这名女子床上功夫一流，对于自己的艳遇非常满意，但后来才知道事情的严重性。这名女子在隔天早上告诉她，自己是一名网红，他在文中表示自己一向来很少玩社群媒体，也不清楚什么网红，认为只要是免费美女，什么都不重要。结果两天后和生意伙伴吃饭时，他打开手机展示跟那名女子销魂的照片，想要炫耀让他们羡慕，但他的兄弟们是认识这名网红的。（图片来源：脸书截图）当晚竟没戴套在那一刻，全部人都看着他。“G小姐网红你不认识？”“听说这位小姐有患上爱滋病的。”第三位朋友则安慰说：“老板有戴套，没事的啦。”而贴主则整个人傻住了，他当下不敢告诉大家的是，那晚没有戴套。（图片来源：脸书截图）医生：目前没事之后当天他马上去验血，医生则说了一句耐人寻味的话。“目前没事。”贴主则惊讶反问为何是“目前”，什么意思？医生则叫他两个星期后必须再做检测。之后一整个星期贴主都没有觉好睡，也不敢动自己的老婆孩子，甚至他们都开始怀疑他。最后他希望上天保佑自己没事，也促请有爱滋病的人不要出来“害人”。网民好奇谁是“G小姐”网民们对此事议论纷纷，有人痛骂他说“活该”。“有老婆孩子还那么控制不住自己！”“你中了我不会可怜你，但是会可怜你老婆。”更多人则好奇问谁是“G小姐”。“小小声问下G小姐是谁？””我也想认识G小姐。““马来西亚女网红名字又是G头的，不用想都知道是谁。”无论如何，有关文章撰写方式看来非常“欢乐”，充满了表情符号，确实不大像有可能中了爱滋病后的人所写，虽然不知道故事是真是假，但“色字头上一把刀”，如果在外面突然有艳遇，必须打醒十二分精神，谁知道是不是真的有什么陷阱呢？文章资料来源：脸书*部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress。
经常听到别人说：“小酌两杯对健康好”，但真的是那样的吗？根据世界卫生组织数据显示，欧盟是世界上喝酒最多的地区，虽然大家都知道长期大量喝酒会导致酒精性心肌病，而来自亚洲人群的研究显示，就算是少量喝酒也可能有害！（图片来源：网络）“如果不喝酒，就不要开始”欧洲心脏病学会科学年会2022年心力衰竭研究报告显示，目前一些国家认为安全的喝酒水平，其实和心力衰竭的发生有关联。根据研究的作者爱尔兰圣文森特大学Bethany Wong表示，研究证明对于喝酒应该采取更加谨慎态度，为了最大限度降低酒精对心脏造成的伤害，如果你不喝酒，就不要开始，如果你喝酒，就限制在每周1瓶葡萄酒或3罐半500毫升4.5%酒精啤酒以下。（图片来源：新浪）744成年人参与研究她说，因为亚欧人群有着遗传和环境差异，研究也调查了“有心力衰竭风险”的欧洲人或“有心力衰竭前期”的欧洲人，和酒精与心脏变化方面的关联性，这些人群的主要治疗方式是控制酒精等风险因素，因此了解安全水平至关重要。这项研究涵盖了744名40岁以上成年人，他们或有高血压，糖尿病，肥胖等危险因素，而有发生心力衰竭的风险，或前期风险。他们的年龄平均为66.5岁，53%为女性，并排除了有症状的原饮酒者或心力衰竭者，研究通过超声心动图测量他们的心脏功能。（图片来源：网络）低酒精摄入没任何保护作用研究也分配成两组，第一组“高危组”，也就是心脏健康恶化被定义为进展至心力衰竭前期，或已心力衰竭。第二组“心力衰竭前期组”，则被定义为心脏功能恶化或进展为症状性心里衰竭。高危组中，中等或高等酒精摄入量和心力衰竭前期或已心力衰竭之间，没有联系；而心力衰竭前期组，和不饮酒相比，中等或高等酒精摄入量会导致心脏健康恶化风险增加4.5倍，至于低酒精摄入量，也没有发现有保护作用。因此研究结论为，每周饮酒超过70克与心力衰竭前期恶化或发展为症状性心力衰竭有关联。研究也观察到低酒精摄入量没有带来任何好处，也就是说小酌两杯并不会降低风险，仍然有导致心力衰竭的风险。文章资料来源：新浪*部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress。
月亮杯也算是一种餐具？近期，有一名来自美国的女网名日前捕捉到老公在厨房偷喝威士忌，手中的容器却令她有些眼熟，一看才发现，老公拿的根本不是喝烈酒的小酒杯，而是她的月亮杯，短短5秒的影片在网络上爆红，令许多网民当场崩溃。从视频可以看到，女网民只见她老公站在厨房里，左手拿着一瓶威士忌，倒进一个杯子形状的容器中，下秒就将“酒杯”递到嘴边一口喝下，接着还低头看着手中的空杯点了点头，似乎对威士忌十分满意。不过，令该女子觉得惊奇的是，不是老公偷喝酒，而是老公手中的容器。她在影片中写下，“那不是Shot杯”，而是她的月亮杯。但她也表示，“如果那真的可以用，倒也不算蠢啦。”截至目前，该影片在短短几天内就累计320万次观看，许多网民吓得留言表示，“请告诉我那个月亮杯是没用过的”，钓出斯凯里乌斯亲自回应，“可能是，也可能不是”。其他网民则开玩笑说道，“帮老公补充铁质”、“他用酒精帮你消毒欸”、“多功能杯”、“拜托把你告诉他那是月亮杯的过程拍下来”。 @whateverblablabla but hey, it ain't stupid if it works #trending #fyp #viral #husband #menstrualcup #rihanna #youlooksodumbrigtnow ♬ original sound…
圣诞节对于大多数人来说是一个充满欢乐的季节，也是人们享受两三杯酒的时刻。然而，喝酒后隔天的宿醉总是让人感到扫兴！为此，营养师杰西卡·奥弗菲尔德（Jessica Overfield）认为，喝酒者实际上可以完全防止这种状况。这里有一些简单的贴士让你告别那些昏昏沉沉的早晨和酒后头疼的症状，最重要的是这些贴士再简单不过了！营养师杰西卡与《Fabulous》杂志分享了避免宿醉的简单方法，而这一切将从你的饮食开始！现在一起来看看！#1 要吃东西，而且要吃得正确！我们都知道在饮酒前进食的重要性，然而根据她的说法，你吃些什么东西也很重要，因为这些食物将会带来不同的效果。她表示，空腹喝酒是最糟糕的事情，因为空腹会使酒精加速被吸入血液内。她建议，选择富含锌的食物，比如：红肉、鸡肉、全谷物和鳄梨，因为锌有助于身体更快地代谢掉酒精，从而减少宿醉症状的严重程度。西兰花、甘蓝、柠檬、姜黄和甜菜根等食物都对肝脏功能有很大帮助，因此有助于防止宿醉。另外，烤蔬菜沙拉也是一个不错的选项，尽可能食用一些。值得一提的是，澳大利亚政府以前委托进行的研究发现，那些在晚上喝酒前喝下220毫升的亚洲梨汁者比那些没有喝的人，更不可能出现严重的宿醉。喝果汁被发现可以提高人们第二天的注意力水平，同时还含有抗炎的效果，可以减少刺痛的头痛呢！（图/jituwang）#2 吃素之前，有一个TikTok视频声称，吃芦笋可以帮助减少宿醉的强度，甚至可以完全防止宿醉，这种吃法被杰西卡证实了。她说，在2009年有一项研究支持了「吃芦笋」的做法。该研究结果显示，芦笋中的氨基酸和矿物质有助于保护你的肝细胞，并缓解你的宿醉症状。（图/tuliu）#3 选酒喝如果你想避免宿醉，显然最好的办法就是坚持只喝水！但这又有什么乐趣呢？虽然你可能不会深思熟虑你将要喝的酒，但不是所有的酒都是一样的。杰西卡说，深色的酒精，如白兰地和威士忌，含有较高的同源物，会在你的身体里引起炎症反应，这就是导致你隔天头部悸动疼痛和肚子绞痛的原因。因此，建议你选择透明的烈酒，如伏特加和杜松子酒，并记得喝足够的水。（图/food.ltn）#4 别吸烟！2012年的一项研究显示，那些在喝酒时吸烟或吸大麻的人，比不吸烟的人经历更严重的宿醉。杰西卡警告说，避免这些诱惑，还可以减少你患上严重疾病的风险，比如肺癌。（图/beetify）#5 第二天早上如果你发现隔天早上醒来，你已经出现了宿醉的症状，那么以下的方法可以帮助到你。#5A 早餐第二天早上吃一顿丰盛的早餐，对于防止宿醉恶化是非常重要的，那是因为饮酒后，你的血糖水平可能会下降，使宿醉的感觉更糟糕。吃一顿丰盛的早餐，特别是富含维生素和蛋白质的食物，将有助于维持血糖的水平，使你感觉良好。她说，要选择鸡蛋、豆类和牛油果等食物，但要避免高糖分的食物。Pure Optical的保健医生和皮肤专家塔米·理查兹（Tammy Richards）也同意，并补充说，早餐食物通常充满了人体所需的营养，其中包括钙、维生素和纤维，所以尽量选择有这些营养的食物，比如全麦麦片、全麦土司或燕麦粥。如果你真的吃不下太多的东西，那么可以尝试新鲜的水果、坚果或天然酸奶。（图/dachu）#5B 做运动除了吃一顿丰盛的早餐外，专家塔米表示，新鲜的空气和运动有助于释放内啡肽，可以改善你的情绪，使你真正的感觉良好。不过，要避免做剧烈的运动，出汗过多会使你感觉更糟，而且酒精会增加你上厕所的次数，会使你流失水分而导致你脱水。（图/samitivejhospitals）#5C 保持充足的水分专家塔米指出，99%的宿醉症状是脱水的结果。因此，每喝一杯酒就尝试喝一杯水是很好的做法，因为能防止严重脱水。如果来不及这样做的话，那么在第二天喝足够的水，这将有助于使你感觉良好。（图/Unsplash）#5D 睡眠过度饮酒会导致睡眠的质量差，即使你能更快地入睡，但你醒来后会感到疲惫不堪。专家塔米解释说，当你喝酒后入睡时，你会失去快速眼动（REM）的睡眠阶段，而快速眼动在大脑中起着重要作用，有助于改善情绪和记忆。因此，缺乏睡眠会使宿醉变得更糟，导致你疲劳、头痛，甚至易怒，试着在第二天早上多睡觉，拿「正牌」睡大觉！或者当天早点上床睡觉。 （图/摄图网）#5E 自然疗法有很多自然疗法和药水的古老故事，据说可以治愈宿醉，然而其中有很多不是真的，但有些值得我们一试！生姜已被科学证明可以减少宿醉症状，比如恶心和呕吐。洋甘菊具有镇静的作用，服用它不仅可以舒缓你的胃，而且研究还表明它可以舒缓焦虑。此外，洋甘菊还可以帮助你睡得更好，所以值得在橱柜里放一盒哦！（图/clearliving）看了上述专家们的贴士，希望今年的圣诞节，乃至接踵而来的节日，你都能避免患上让人感觉糟糕的宿醉感。另外，笔者也在此呼吁大家，喝酒后不要开车，当你拿起车钥匙时，请记住等你回家的家人。更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】封面图：picfair