在家也能动手制作吃不胖的酸奶土司，制作方法简单轻松。赶快收藏起来，制作给家人朋友吃吧！1. 香蕉爆浆酸奶土司 By小红书作者：iam肥肥羊土司也有新吃法，赶快动手制作吧！需用到的食材有土司4片、香蕉1根、鸡蛋1颗、酸奶1杯。首先，把香蕉切丁，倒入酸奶搅拌均匀。同时，把已备好的土司去边，把以搅拌均匀的酸奶倒在土司上，再用另一片土司盖着，切记压好土司的四边，防止酸奶漏出。接着，将土司沾上已搅匀好的蛋液。接着小火煎它，煎至金黄即可。趁热切开土司，会达到爆浆的效果！家里有烤箱的朋友，可以预热5分钟，180℃烤15分钟即可！ 搭配上一杯热牛奶，简直是绝配，大家赶快试试吧！2. 爆浆草莓酸奶土司 By小红书作者：宸宝妈妈准备须用食材：土司、草莓、浓稠酸奶、鸡蛋第一步先把土司去边，草莓切成丁，鸡蛋搅匀。接着把将草莓倒入酸奶一起搅拌，留着少许草莓作为最后的装饰。接着将草莓酸奶放在土司上，将另一片土司盖在上面，且压好土司四边。接着将已压好的土司沾上蛋液，煎至金黄，简单又好吃的草莓酸奶土司便完成啦！3. 零失败酸奶土小司 By小红书作者：静静美食日记制作方法非常简单，准备土司，浓稠酸奶，鸡蛋。首先将土司去边，再切成4份。接着将酸奶抹在土司上，接着压好土司的四边。将土司沾上蛋液，煎至金黄即可！非常适合小朋友带去学校的便当，也可以分享给朋友吃。4. 布丁烤吐司 By小红书作者：菜菜的小食界在家也能制作的布丁土司的秘密食谱在这里公开啦！首先准备2—3片的土司、浓稠酸奶100g、白糖10g、玉米淀粉10g、鸡蛋2个。首先，准备一个纯蛋黄，再将剩余的蛋清加入另一个鸡蛋。在有全蛋的碗里加入白糖、玉米淀粉及酸奶，再将其搅拌均匀。接着在土司的中间用汤匙压扁，将刚刚搅拌好的酸奶布丁平铺在土司上。接着倒入少许的纯蛋黄在土司上，再用牙签勾勒形状。最后，将土司放入以预热好的烤箱里靠200℃18分钟即可！小提示：蛋黄是为了装饰布丁土司，可以留也可以不留哦！ 5. 草莓酸奶全麦吐司卷 By小红书作者：猫十六准备全麦吐司4片、鸡蛋1个、草莓、浓稠酸奶。首先将草莓切丁并与浓稠酸奶搅拌均匀，同时将土司切边，并用擀面杖将其擀薄。将草莓酸奶边摆在土司上、将其卷起来。（小提示：可用牙签固定）最后将已卷好的土司沾上蛋液，煎至金黄。最后撒上少许黑芝麻作为点缀，好看又健康的酸奶土司卷就完成啦！
在家14天最痛苦的事情不是不能出门，而是你日渐肥胖却爬不起来做运动XD 除了平时推荐你们那些美味又罪恶的甜食，偶尔当然也要给你们一些轻脂0负担的甜品食谱呀！今天就来给大家推荐5款“伪蛋糕”，没有蛋糕胚的蛋糕是怎么骗过大家的眼睛的？！不止卖相好，很可口重点还不胖～让我们继续看下去XD1. 奥利奥紫薯蛋糕材料：紫薯、番薯、酸奶、水果干、奥利奥碎做法:1、先把紫薯切片蒸熟蒸软2、 然后把番薯+酸奶放进保鲜袋，然后碾压成泥，放进一个容器里定型成蛋糕状3、在紫薯上淋上酸奶，放上水果或者饼干碎，我用的是奥利奥，刚好家里有，不过草莓味真的难吃，只能留下饼干碾碎，配酸奶吃超赞2. 雪顶薯泥蛋糕材料：红薯700g、浓稠酸奶1瓶、装饰（水果、坚果、薄荷）做法：1、红薯去皮切块，蒸熟后趁热压成泥，压细腻一些2、准备好一张油纸，垫在碟子上（如不想摆盘的，可以随便拿个盘子装3、压好的红薯泥放在油纸上，戴上手套，将红薯泥弄出蛋糕的形状4、等待红薯泥完全冷却后倒入酸奶，用勺子慢慢抹平，让酸奶自然垂落5、最后撒上装饰，我放了草莓、坚果果干和柠檬片。3. 燕麦蜂蜜蛋糕材料： 脱脂牛奶250毫升、玉米淀粉20克、蜂蜜1小勺、燕麦适量做法：1、将牛奶倒入锅中，加入玉米淀粉拌匀后开最小火，边搅拌边熬至浓稠状关火2、熬好的布丁糊倒入碗中，放入冰箱冷藏2小时以上3、倒扣脱模，淋上一层蜂蜜，撒上水果燕麦，大功告成4. 酸奶·伪芝士蛋糕材料：两个鸡蛋、200g浓稠酸奶、10g玉米淀粉做法：1、两个鸡蛋打散，加入酸奶和玉米淀粉搅拌均匀至无颗粒。2、过筛到烤碗中，烤箱提前185度预热五分钟。将烤碗放入烤箱185度45分钟即可。5. 草莓吐司蛋糕材料：一片吐司、希腊酸奶、草莓、蓝莓少许做法：1、吐司去边，切成大小不一的长条形状备用，一颗草莓切片备用2、按照大块在下，小块往上的叠加方式，一片吐司一片草莓，码好（加草莓酱应该也很不错）3、外层涂抹厚厚一层希腊酸奶（一定要用很稠的酸奶，也可以用打发好的奶油4、草莓对半切开，贴在四周，顶部再摆放一些水果，自己发挥就好了疫情期间切勿出门，赶紧自律起来，这就是你减肥的好时机！