从天堂坠入地狱？已经快要进行求婚阶段了，却突然发现女友原来已经出轨！有网友在脸书专页分享自己的惨痛遭遇，他本来已经计划好好要向女友浪漫求婚，并已经动员亲友们帮忙，但在最后一刻却发现女友竟然跟其他男人出轨，不知道该如何是好。对于这种情况，大部分网友都劝他“尽早放手”。（示意图，图片来源：网络）机票戒指等都已经准备好他表示，和好兄弟们已经把整个结婚计划安排好，打算骗女友说去巴厘岛旅游，之后她的家人将会全部出现在那里，给她惊喜之后再求婚。“戒指，婚姻布置，全部人的机票，反正全部都安排好了…”但不幸的是，他却在当天发现女友已经出轨，感到非常无助，甚至有走投无路的感觉。 （图片来源：网络）在一起7年结果出轨了他表示，女友还不知道自己已经发现她出轨的事，但目前全部朋友都在为他求婚的事情精心准备。“为什么我们7年的感情，你还可以出轨？”（图片来源：脸书截图）他表示不知道自己应该怎么办，并询问网友们，他们应该分手吗？有网民回复表示，他应该庆幸还发现得早。“朋友，放手吧，心中有刺，很难过一辈子。”“冷静思考真假后再做决定”有人表示，他现在需要的是冷静，让自己平静了再去思考到底是真是假，还是一场误会。“冷静点，能退掉的都先退，至少钱还在手上，再来确定她是不是真的出轨，或许只是误会，误会需要时间解开。”“现在分手总比以后离婚好。”“放手吧，接下来还有更多的7年，加油！”有人认为，他现在应该好好跟她沟通，然后再做打算。“不分手难道还留着等过年么大哥？”放手不代表认输“放手不代表你认输，而是代表你放过自己，唯有放过自己，才会遇到更好的下一站幸福。”也有人留言调侃。“试试把她的机票改去柬埔寨。”“建议再找一个女生带去，然后在现任面前现场跟那个女生求婚，你不仁我不义，多么的美好。”“不分咯，继续把绿帽戴好。”也有不少人表示自己下星期“有空”，可以代替他女友去。无论如何，已经出现裂缝的感情基本上已经很难挽回，但一切到最后都还是需要原Po自己决定。文章资料来源：脸书*部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress。
槟城首长曹观友表示，绝对不会放弃槟州轻快铁计划，因为此项计划至少能够缓解20-30年交通阻塞问题。“峇六拜轻快铁计划是解决州内交通堵塞长远方案，至少可以缓解20至30年槟州交通阻塞问题，槟城政府绝对不会放弃轻快铁计划。”他说，当环境评估报告被否定后，导致这项计划遥遥无期，因此州政府决定不等了，以公开征求建议书（RFP）的方式落实轻快铁计划。“我们不会放弃，因为这是我们向人民许下的承诺。”槟城首长曹观友（图片来源：光华日报）年杪有望选出符资格公司政府将会在两个月内征求RFP，并设立委员会进行资格审核，包括公司背景，财务，技术和能力等，随后将会邀请通过审核的公司呈交提案州政府将做出最后审核，选出符合资格公司。“如果一切顺利，今年年尾就可以选出符合资格的公司，进一步落实轻快铁计划。”他强调，轻快铁计划和槟岛南部的填海计划息息相关，州政府以土地换工程的方式来进行此项目。他说，虽然相较於吉隆坡，槟城人口少很多，但作为旅游城市，每天流动人口近100万，适合，也需要建设轻快铁。“公共交通属于联邦政府管辖范围，州政府当然希望中央政府能资助这项计划，就像他们资助吉隆坡和雪兰莪轻快铁项目一样。”（图片来源：星洲日报）联邦至今零拨款他表示，根据第12大马计划下第3个滚动计划，槟城政府依然会继续向联邦申请至今，但遗憾的是至今依旧是零拨款。“若有联邦的拨款，为何要这么辛苦，遥遥无期？”被询及是否能在任职期间落实轻快铁计划，他说，槟城政府放眼2023年下半年就可以动工。“如果计划能够动工，就算无法在我任期内完成，也是一项成就，因为已经等待那么久的计划终于开始了。”他表示希望可以在任期内至少把此计划带进动工阶段，乐观也顺利的话，甚至可以进入兴建轻快铁墩柱的工程。“动工也是对人民的交代。”他说，政府建设轻快铁是属于硬体设施，但非接受性解决方案，还是需要人民去改变和接收，达到“人动而非车动”的目标。“轻快铁之后，第一泛岛大道和海底隧道，将会是下一个缓解交通的重要计划。”早年槟城轻快铁计划设计图（图片来源：星洲日报）90年代已提出轻快铁计划据悉，槟城轻快铁计划的建议从90年代开始就被提出，从规划到落实，已经历经大马和槟城政权改朝换代，依旧波折重重，遥遥无期。这项计划属于槟州交通大蓝图一部分，是槟希盟在2018年全国大选提出的《我爱槟城》竞选宣言其中一项。《槟州大蓝图》是一套整体性交通规划，预计总成本460亿令吉。轻快铁计划以峇六拜路线为主干线，其他路线包括了亚依淡，丹绒道光，乔治市跨海至北海，拉惹乌达至大山脚。文章资料来源：光华日报，星洲日报*部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress。
说身上最难瘦下的，应该就是肚子下方的肉肉了，俗称肚腩。有了肚腩无论穿什么衣服都非常不好看，看着自己身上突出的肉肉有种想死的感觉。 于是，开始了减肚腩计划，每天做俯卧起坐、穿塑身美体衣、饮食都均匀。 可是都没有用，反而肚腩部位结实了， 塑身美体衣还把肚腩集中在中间了，有种更想死的感觉。（崩溃ING） 肚腩的脂肪实在非常顽固，到底要怎样才能有效减去肚腩的脂肪啊！想看见自己平坦的肚子就更着做吧！ 第一式－眼镜蛇动作（Bhujang） 动作非常简单，依照以下的姿势模拟眼镜蛇动作（与其说眼镜蛇，朵朵我觉得像海狗多一点）。 平躺后，双脚伸直，用双手撑起上半身，明显有感觉腹部线条往上扯，配合呼吸法维持15-30秒左右，重复5次。 第二式－弓式动作（Dhanurasana） 弓式是加强胃部中心的最佳姿势，提供了完成的身体伸展延续。 用手板着脚板上方，膝盖弯曲，定点15-30秒，重复5次。 第三式－V型动作（Naukasana） 这动作，朵朵试过，真的非常难。脚要伸到非常直，双臂保持平直。 当身体曲到45度时，身体重力都往腹部聚集，此时腹部会微微颤抖，保持姿势15秒，重复5次。 第四式－Full平板之撑（Kumbhakasana） 动作和平板支撑相似，身体和脚形成一条斜线，头部往下垂，眼睛看着下面。 维持姿势15-30秒，重复5次。…
近期，韩国釜山因《Train to Busan》这部丧尸电影引起了大家的注意，即便戏中根本没拍到釜山任何一个漂亮的街景，但也足以让人好奇想去游览一番，而它恰恰就非常去值得哦！釜山位于韩国东南端，是韩国第二大都市，从首尔搭火车前往只需约莫两小时半的路程，当然你也可以选择搭飞机或长途巴士，不过小编认为搭火车是最棒的体验了，能将沿路的韩国风景尽收眼底，而且也算是朝圣《Train to Busan》的电影场景，因为故事彻底就在前往釜山上发生啊，呵呵！所以，你可以计划先在首尔玩个几天，再搭火车去釜山玩个3天2夜，或者，你也可以先从大马搭直航前往釜山，玩完了再搭火车去首尔也行呀。搭火车资讯来回首尔与釜山的火车，其实就是韩国铁路服务Korail，有许多型号的火车可以选择，最快的就是高速列车KTX，想搭乘的话可先透过网络订票。订购网站：www.korail.com (韩英) / www.letskorail.com (中日英)建议大家可以买由韩国铁路公司特意为旅客推出的任搭券(KRPass)，像是3日Pass、5日Pass等，真的比较划算的哦！想知道更多详情，可以上官网查询，或点击这篇文章看看：韩国铁路推出全新3日PASS！让你无限乘搭一次玩遍首尔、釜山与庆州各地★绝美的海滩与古迹在釜山旅游，除了可以像在首尔般血拼购物之外，还有超多超丰富的活动，像是浏览古迹遗址、体验海上活动等等。釜山坐拥着许多海岸线超长的绝色沙滩和浪漫夜景，加上吃不完的海鲜和各式美食，让人来一次就足以爱上这里了！来釜山3天2夜其实是不够的，不过若旅游天数有限也没办法，那就尽量把一下这10大必去景点都塞进你的行程中吧，绝对会让你流连忘返的呀～～1. 海云台说到釜山，许多人第一个想到的都是海云台。海云台狭长的海岸线搭配都市摩天高楼的特别景致，成为来到釜山旅游的必游之地。此外，临近海云台的迎月岭、釜山水族馆及冬柏岛同样都是很热门的旅游景点，一整天只是游历这里都好满足。地址：釜山广域市海云台区海云台海边路264 (佑洞)交通：釜山地铁2号线海云台站3、5号出口徒步8分钟2. 龙头山公园（光复洞）龙头山公园的釜山塔可说是釜山的地标，也是电影《国际市场》的拍摄地点，龙头山公园下的南浦洞更是釜山数一数二热闹的商圈，集结流行、美食及自然景观于一处。地址：釜山市中区龙头山街37-55 (光复洞2街) 交通：搭地铁至南浦洞站，再步行约10分钟3. 电影的殿堂每年10 月会在釜山举办釜山国际影展。除了影展，釜山的电影相关产业也相当多元，包含电影的殿堂、电影摄影工作室、观众媒体中心等，都是见证釜山电影工业蓬勃发展的代表景点。电影的殿堂最出色的是它的建筑造型，由美学大师所打造而成，绝对是艺术界的一大不朽钜作，晚上亮灯的时候更显其璀璨不凡。地址：釜山广域市海云台区水营江边大路120(佑洞)交通：搭釜山地铁至Centum City站4. 札嘎其市场位于海边的札嘎其市场有着最物美价廉且新鲜的渔获海鲜，不论是买回家或现场品尝都很棒。在札嘎其市场中可以体会到最真实的釜山味，实质体验釜山市民的生活日常。地址：釜山市中区扎嘎其海岸路52 (南浦洞4街) 交通：搭釜山地铁1号线至札嘎其站，从10号出口出站并步行5分钟5. 国际市场国际市场的佔地面积宽广， 贩卖五花八门的物品，不论是餐厅、服饰、书籍、家具或是杂货，是挖宝的好去处呀！营业时间︰9am-10pm （每月第一、三的星期日公休）交通方式︰地铁1号线札嘎其站7号出口6. 甘川文化村甘川文化村是坐落在山上的城镇，鲜豔色彩的屋顶与层层堆叠的方块屋，搭配上村民们的彩绘，充满童趣，被誉为是“韩国的圣托里尼”，是近年来许多旅客来釜山指名要前往打卡的景点，拍照尤其推荐哟！地址：釜山广域市中区南浦洞交通：地铁1号线土城站6号出口右转3分钟，搭乘2号小巴往甘村文化村【延伸阅读：韩国釜山竟窝藏了一处色彩斑斓的“小圣托里尼”——甘川洞文化艺术村！】7. 梵鱼寺位在深山裡的梵鱼寺，是金井山上相当着名的景点，除了庄严雄伟的建筑及沉静的氛围之外，金井山的风景及马格利酒也是吸引旅客到此的原因。交通：搭釜山地铁1号线至梵鱼寺站，从5号出口转乘 90…