跟以前的年代大有不同，如今大家的审美观已经随着年代的改变而开始“进化”了，从以前比较喜欢有肉感的女孩直到喜欢身材苗条再到喜欢有健身有线条的女孩。现今的女孩已经不再受到世俗的眼光束缚，已经不再像以前那样，一定要获得父母和自己心上人的同意才敢进行一件事。如今，每个女孩都自己工作懂得自己照顾自己，有着无忧无虑的生活，不需要为别人的眼光考虑。有的女孩喜欢肉肉的，有的女孩爱健身，有的女孩喜欢刚刚好。（图片来源：网络）近日来，中国一名名为李硕的24岁女生因为自己独特的身材大受关注。据悉， 李硕的网民为“宇宙无敌小钢蛋蛋”，凭借可爱的脸孔吸引大家的目光，后来更是因为健壮的身材爆红。 刚开始，大家都爱上了李硕甜美可爱的外表，没想到， 她竟然有着每个男人梦寐以求的身材，头和身体大大区别的她看起来非常不真实。（图片来源：网络）据外媒报道，李硕本来像其他女孩一样，瘦弱小小只，但是后来却希望自己拥有健壮的身材，开始走上了健身的道路，成为如今大家俗称的“金刚芭比”。这一路走来她也挺不容易的，跟大家经历过的减肥过程一样，她曾经也因为肌肉酸痛，疲劳无比而曾经想过放弃这个念头，不过后来决定坚持并且爱上了这样的感觉，开始努力健身打造心目中最完美的身材。如今，她的深蹲重量更是达到了100kg，荣获各种各样健美的奖项，是大家的榜样啊！（图片来源：网络）看见李硕的身材，你心动了吗？在你想要放弃的时候，一定要告诉自己一定要坚持下去，因为目标就在不远处！你的梦想身材是什么样的呢？赶紧留言跟我们一起来谈谈·~ 文章资料来源：中国报
近年来，健身的旋风从欧美传到了亚洲，马来西亚健身房一家一家开，为了维持身材，许多女性也投入了健身的行列。 然而，女生健身会不会变成「金刚芭比」呢？ 做重量训练时应该注意哪些问题呢？ 今天就要一并帮大家解答。 女生健身前应先破解的四个迷思 1.健身就会变成金刚芭比？ 许多女生害怕做重量训练，就是因为担心自己会和男生一样练得满身肌肉，变成宛如健美小姐般的「金刚芭比」。 其实，因为男女的身体素质不同，女生要练成肌肉明显的模样，是非常困难的，正确的重量训练，能够雕塑身体线条，留住肌肉，将多余的肥肉、脂肪消除。 2.重训越重越好？ 刚开始训练时，最好征询健身房教练的意见，依照个人不同的身体素质，做重量训练的安排。 很多人认为，重量训练就是要做得越重才能得到效果，其实不然，每个人需要训练的部位和程度不同，并不是做得越重就越好。 3.有做重训就不用其他运动？ 如果想要瘦得健康又漂亮，除了利用重量训练雕塑体态，应该要搭配有氧运动消耗脂肪，再以重量训练让自己的线条变得更加迷人。 重训再搭配有氧运动，就能达到减脂又塑身的效果，得到健美又紧实的身材。 4.有做重量训练就可以随便吃？…