来到充满科技感的年代，每个人都会拥有许多科技产品，包括电脑、手机、游戏机。而长期面对科技产品会对身体造成许多伤害，包括视力受影响，长期坐姿不对等。最近，有网民在社交媒体上公开一张照片，只见医院里有不少年轻人在“吊脖子”治疗颈椎，引起不少网民感叹，原来颈椎病早已不是中老年人的专属！（图片来源：网络）综合媒体报道，中国社交媒体小红书上有一名网民发出照片，该网民在上海六院作物理治疗，发现年轻人排排坐、吊脖子，还有魔幻的红光。照片曝光后，有网民表示“我做过！治好了颈椎病”，也有网民释疑“这是颈椎牵引，我同事天天在单位吊著”。而这一连串讨论才发现，原来许多中国年轻人都曾去医院“吊脖子”过。据悉，颈椎牵引是一种物理治疗的方式，这个治疗是利用一个牵引带绑在患者头上，然后给予一定的力量进行牵拉。而这个颈椎牵引治疗是可以解除颈部肌肉痉挛，松解软组织粘连，改善或恢复颈椎的正常生理曲度，旨在通过拉伸颈椎的方式缓解颈部疼痛和不适。（图片来源：网络）根据上海市第六人民医院康复医学科医生表示，颈椎病是慢性病变，很多患者在进行单次物理治疗后，症状会有一定程度的改善，但如果想取得长期疗效，需要经历数个疗程。而且医生会先对病人进行评估，确定适合才会建议牵引治疗，并不是每个人都适合“吊脖子”。其实，颈椎病的发生通常与患者的职业紧密相关，这些“天选打工人”通常是会计、办公室人员、文员、抄写者等，而他们发病率明显高于其他人群。此外，长时间使用笔电、低头玩手机的人，发病率也会比较高。（图片来源：网络）另外，“吊脖子”并不是随随便便就可以“吊”的！这项疗法必须得到医生指引！据悉，之前曾经有一种治疗叫“吊颈健身”在网络上爆红，后来一位50多岁的男子，在模仿视频进行“吊颈健身”时不幸身亡。对此，央视新闻引述专家指出，盲目“吊颈”不仅不能健身，而且存在极大的安全隐患，可能损伤神经和脊髓，严重的会导致高位截瘫，甚至丧命。新闻来源：大纪元*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
来到充满科技感的年代，每个人都会拥有许多科技产品，包括电脑、手机、游戏机。而长期面对科技产品会对身体造成许多伤害，包括视力受影响，长期坐姿不对等。最近，有网民在社交媒体上公开一张照片，只见医院里有不少年轻人在“吊脖子”治疗颈椎，引起不少网民感叹，原来颈椎病早已不是中老年人的专属！（图片来源：网络）综合媒体报道，中国社交媒体小红书上有一名网民发出照片，该网民在上海六院作物理治疗，发现年轻人排排坐、吊脖子，还有魔幻的红光。照片曝光后，有网民表示“我做过！治好了颈椎病”，也有网民释疑“这是颈椎牵引，我同事天天在单位吊著”。而这一连串讨论才发现，原来许多中国年轻人都曾去医院“吊脖子”过。据悉，颈椎牵引是一种物理治疗的方式，这个治疗是利用一个牵引带绑在患者头上，然后给予一定的力量进行牵拉。而这个颈椎牵引治疗是可以解除颈部肌肉痉挛，松解软组织粘连，改善或恢复颈椎的正常生理曲度，旨在通过拉伸颈椎的方式缓解颈部疼痛和不适。（图片来源：网络）根据上海市第六人民医院康复医学科医生表示，颈椎病是慢性病变，很多患者在进行单次物理治疗后，症状会有一定程度的改善，但如果想取得长期疗效，需要经历数个疗程。而且医生会先对病人进行评估，确定适合才会建议牵引治疗，并不是每个人都适合“吊脖子”。其实，颈椎病的发生通常与患者的职业紧密相关，这些“天选打工人”通常是会计、办公室人员、文员、抄写者等，而他们发病率明显高于其他人群。此外，长时间使用笔电、低头玩手机的人，发病率也会比较高。（图片来源：网络）另外，“吊脖子”并不是随随便便就可以“吊”的！这项疗法必须得到医生指引！据悉，之前曾经有一种治疗叫“吊颈健身”在网络上爆红，后来一位50多岁的男子，在模仿视频进行“吊颈健身”时不幸身亡。对此，央视新闻引述专家指出，盲目“吊颈”不仅不能健身，而且存在极大的安全隐患，可能损伤神经和脊髓，严重的会导致高位截瘫，甚至丧命。新闻来源：大纪元*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
一觉起来脖子动不了，转到某个角度就感到剧烈疼痛，导致颈部活动受限！这就是我们俗称的“落枕”。其实，落枕属于早期颈椎病——颈型颈椎病。（图片来源：网络）#落枕的主要病因大部分落枕的人都是一觉醒来发现脖子动弹不得，但其实不一定时因为躺枕头睡觉才会发生，突然的动作导致脖子有扭到的感觉，也是颈部僵硬或疼痛原因，而这种脖子扭到的状况，其实就是颈部肌肉的拉伤，和一般的肌肉拉伤并无太大差异。（图片来源：网络）1. 肌肉扭伤 - 夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，使头颈处于过伸或过屈状态，都会引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错。2. 感染风寒 - 如睡眠时受寒，会导致颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。3. 某些颈部外伤 - 可导致肌肉保护性收缩以及关节扭挫，假使睡眠时颈部姿势不良，气血壅滞，筋脉拘挛，也可导致落枕。（图片来源：网络）#如何治疗？刚发生落枕可能会有剧烈疼痛，但一段时间后这种疼痛感会自己好转。如果无法忍受，可以用这些方法来治疗或舒缓。1. 冰敷 - 冰敷能降低该部位的血流量，进而减缓肌肉的急性发炎，每次冰敷控制在20分钟以下，若是轻微落枕，建议可直接热敷。2. 热敷 - 如果是一般睡醒后的脖子僵硬（落枕），或落枕已经超过一天以上，可以使用热敷，一次也是20分钟，可以放松并舒缓肌肉。（图片来源：网络）3. 伸展和按摩 - 适度的伸展及按摩颈部能让肌肉获得更进一步的放松，按摩也可以舒缓，不造成过度疼痛。4. 适度运动 - 如果因为疼痛就完全不去动，那么肌肉很可能会持续紧绷，反而恢复得较慢。可以尝试运动或瑜伽，能够增进颈部的血流，加速受损组织的恢复速度。（图片来源：网络）#如何预防1. 避免长期低头工作- 工作时可以适当调整电脑屏幕高度及角度，适当缩短手机使用时长，间断改变工作姿势、活动颈肩部，缓解肌肉痉挛。2. 避免长期躺在床上看手机 - 经常躺着看手机会导致颈肩部肌肉紧绷，适当让肌肉休息可让肌肉彻底放松。 （图片来源：网络）3.…