相信许多人因为这次疫情而把新居装修和入伙的事情搁置了几个月，有些发展商交屋的时间也一再延后。最近管制令放宽，许多人都在为搬新家而忙碌。虽说装修、安家和大扫除都是极度消耗体力的工作，但是看着新居从空荡荡，慢慢变成自己喜欢的模样，并在此展开美好的新生活，就会有一种非笔墨能形容的喜悦。你是否被朋友邀请参加他的乔迁之喜？在这个大喜的日子，去参观别人的新家，“不带两串蕉”，实在说不过去。但是我们应该送些什么礼，又能提升屋主的生活品质，又能让彼此的友谊升华呢？1.客制化酒杯不少人都喜欢在家里小酌几杯，所以在酒杯刻上屋主的名字送给他，就是一份独一无二的乔迁礼物。酒杯的种类还分成很多种，有：红酒杯、香槟杯、鸡尾酒杯等等，可以根据屋主喜好而购入。2.酒如果屋主喜欢喝酒，设计精美的酒瓶就很适合用来当作上门暖房的随手小礼。你可以根据屋主喜欢的酒类、年份和度数来购买。酒瓶还可以拿来当摆设，屋子装潢瞬间被拉高了几个档次。3.锅碗瓢盆喜欢下厨的朋友可以送他餐具套装，一个组合内就有不同尺寸的餐具，材质可以选厚实无金边的，方便放进微波炉和烤箱。一室两人三餐四季的小日子，让新家顿时充满浓浓的烟火气息。4.香薰+融蜡灯如果你的朋友是个非常有生活品味的精致小宝宝，那他一定会希望自己的新家充满氤氲的香气。融蜡灯是一个很好的新发明，利用灯泡的热度，使蜡烛均匀受热融化。家里有小孩或宠物的人不用再害怕燃烧着的蜡烛被打翻而造成火患，而且它的设计漂亮典雅，很适合用来当摆设。5.厨房小家电购买前必须向屋主了解他们家厨房有了哪些小家电，以及所能摆放的空间，以免重复买入功能相似的设备，或买到太占据空间的东西。现如今小家电种类琳琅满目，都十分能提升幸福感，为生活带来健康和便利，例如：豆浆机、果汁机、咖啡机、空气炸锅等等。6.手持挂烫机有了房贷的人会更加努力工作，整齐平坦的工作服就显得体面又专业。而现代人生活忙碌，大家都尽量把家务精简化，以前妈妈年代的熨斗又重又占位子，使用起来很吃力。新款的手持挂烫机只有手掌大小，还可以带去出差。你只需要把衣服挂好，就能开始熨衣服，从预热到烫好，都不需要3分钟，省时又省力。窗帘和沙发的布料也能轻松地被熨平。7.按摩器搬家是个累人的体力活，这时候如果送上按摩器，屋主肯定感动至极。市面上的小型按摩器种类繁杂，有按摩颈椎、背部，或双脚，可以依据他的需求来买入。8.扫地机器人不得不说，扫地机器人真的是一个伟大的发明，有的还有拖地的功能。新居落成，需要打扫的地方实在太多了，地上就交给机器人打理吧！市面上的扫地机器人都能安装APP，让屋主即使在外都能启动家里的机器人，让家里的地上随时干净利落。送礼就要送到心坎里。这些物品对新家都非常实用，屋主肯定会喜欢。另外必须切记，不要买大型家具，因为他们在装修的时候肯定已经买好了。一些容易积灰尘的东西也要懂得避开，以免将来打扫起来吃力。摆设或挂画的装饰，必须慎选，毕竟每个人的审美风格迥异，买错了就浪费了。不知道大家有没有送过或收到送进心坎里的乔迁好礼呢？欢迎留言分享哦！
相信经常遭受痘痘来袭的网友们有时候都会很困惑，为什么痘痘总是喜欢当一位“不速之客”？不管用了几昂贵的名牌护肤品，脸上的痘痘还是没有要退缩的意愿！其实，能够导致一个人爆痘的原因是非常多且广大的，生活习惯、遗传基因、压力指数和个人体质等都对皮肤状态有着很大的影响。近来就有研究显示饮食习惯也对皮肤状态有一定的影响，所以你吃下的食物都很有可能是导致你爆痘的原因哦！接下来就让小编带大家盘点6种会导致长痘的食物！（图片来源：网络）1. 汽水汽水这种高糖分饮品对痘痘来说是绝佳的“营养”啊！确实，糖和升糖指数（glycemic index）高的食物是导致痘痘爆发的主要原因。从本质上讲，含糖量高的食物会导致身体的胰岛素（insulin）水平飙升。这种极端过量的胰岛素会增加皮肤油脂的产生，从而导致毛囊和毛孔被皮脂堵塞，痘痘就会因此出现了！另外，胰岛素的飙升除了会引起炎症作用（inflammation）外，这还为导致痘痘产生的丙酸杆菌（P. Acnes）的繁殖创造了理想的环境，从而引发痘痘爆发！（图片来源：网络）2. 快餐痘痘的产生和西方饮食习惯一路以来都有着密切相关的关系。平时大马人都非常喜欢吃的快餐食品例如汉堡、薯条、鸡肉块和热狗等其实都是属于富含卡路里、脂肪和精制碳水化合物的食物，这些都是会导致痘痘频频爆发的因素！据悉，常吃快餐会导致身体吸收到不好的毒素，导致荷尔蒙分泌失调，从而导致痘痘的产生！（图片来源：网络）3. 巧克力喜欢吃巧克力的网友注意了！巧克力一路以来都被视为会导致长痘的食物，其实也不完全是对的！据《The Dermatology Specialists》指出，用来制作巧克力的原始形式可可（cocoa）其实并不会导致你长痘，这原始形式可可反而富含几种有益皮肤健康的维生素，如维生素A、C、E以及锌。因此真正导致长痘的巧克力是一些添加了糖分和牛奶的甜巧克力。所以下一次记得购买高品质且含有高含量可可的黑巧克力，尽量避免含有高糖分和牛奶的白巧克力以及甜巧克力！（图片来源：网络）4. 牛奶有许多研究发现经常爆痘的原因和平时喝的牛奶有间接关系。据《Healthline》指出，牛奶是一种出了名会增加胰岛素水平（insulin）的饮料，这可能会导致你的痘痘问题越来越严重！另外，牛奶也含有氨基酸（amino acids），这将会刺激肝脏产生更多会加重痘痘问题的的 IGF-1。这主要还是因为目前市面上的奶牛都不是自然放养的，很多的奶牛都是通过打激素来生产更多牛奶，因此我们喝下去的这些激素牛奶也会影响我们的内分泌！（图片来源：网络）5. 冰淇淋冰淇淋同样也是一种结合了牛奶和糖分的食物，而且还附上了加重胃部负担的“冰冷食物”标签！和上面提到的一样，牛奶以及高糖分的含量将会导致胰岛素水平飙升，接下来一连串的坏处都会从脸上反映出来了！从皮肤越来越油、毛孔阻塞、炎症发生、导致痘痘产生的细菌越来越猖狂，最终痘痘就会出现了！另外，冰淇淋这样的冰冷食物会造成胃部消化不良、肝脏排毒功能下降，尤其是对于体质比较虚弱的人更是雪上加霜的！（图片来源：网络）6. 酒酒是任何庆祝和特殊场合都绝不能缺席的饮料。但是，你一不小心喝多了将会导致你的激素水平失调，痘痘就会乘虚而入了！当我们喝酒时，酒精进到我们的体内会导致雌激素（estrogen）或睾酮水平（testosterone）失衡，这是加重痘痘产生频率和严重程度的主要因素！当激素水平增加时，我们的皮肤会产生一种叫做皮脂（sebum）的物质，就是一种导致脸油油的物质，这物质将会阻塞毛孔，给了痘痘一个完美的生长空间！（图片来源：网络）虽然说有好多食物都有可能是导致你长痘的因素，但是要真正了解什么食物会对你有影响还是得花一些时间去慢慢实验，有些人不管吃几多快餐都不会长痘；有些人吃了一块巧克力也会爆痘，很多时候都是视乎自己体质和基因的！切记千万不要视食物为敌人，因为很多时候把饮食习惯简单化、干净化以后，你就会发现不止皮肤会慢慢变好，身子也会越来越健康哦！资料来源：Healthline，The Dermatology Specialists想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！*部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
相信每个人都有想要小酌一杯，放松的时刻~ 今天小编就来介绍最适合女生喝的7种酒精浓度低的酒，一起来看看吧~啤酒#1：1664 Blanc Beer Can网红啤酒1664 Blanc Beer Can是一款有水果香味的低酒精浓度啤酒，只有5%，因此对于不会喝酒的小姐姐们无疑是最好的选择啦！Shopee上Carlsberg的官方旗舰店有售卖4罐裝和24罐裝的1664啤酒，有兴趣的你们可以点击这2个网站（320ml x 4、320ml x 24）查看详细信息！图片来源：leesharing.com#2：Hoegaarden Rosee Beer Hoegaarden Rosee Beer 是一款粉红色的果味小麦啤酒，出产地位于比利时。它的香气清新，自带甜甜的果味，比较适合女生喝。再者它的酒精浓度也不高（3%），不过也要注意勿多喝。 Lazada有售卖12瓶装的Hoegaarden Rosee啤酒，有兴趣购买的你们也可以点击这里查看详情。图片来源：Hoegaarden Asia IG #3：Heineken…
平时喜欢小酌几杯纾解压力的朋友，如果每天都喝着价格昂贵的酒，一个月下来的开销肯定不少，唯有选择较经济实惠的品牌。如果现在美食博主告诉你有一个办法可以为你的葡萄酒升级成为口感犹如贵酒的技巧，这个令人振奋的好消息肯定让你开心不已！没错！真的有这个方法，而且只需30秒就可以完成！根据《太阳报》的报导，一位精打细算的美食家罗恩·梅斯特里（Ron Maestri）向人们透露了他的一个非常简单的秘诀，就可以让一瓶便宜的葡萄酒变得昂贵。他向媒体披露，他对美食充满热情，但他不认为人们必须花大钱才能享受世界上的美食。日前，他上了美国旅游生活频道（TLC）《超级吝啬鬼》（Extreme Cheapskates）的节目，并在节目中分享了这个简单的小窍门。“我可以把任何便宜的酒变成好酒”（图/worldlifestylenews）这实际上是一个超强的滗酒过程，你只需把任何廉价的葡萄酒倒入搅拌机，搅拌大约30秒的时间，你就会尝到昂贵酒的味道。你可能会对他的做法感到疑惑，根据葡萄园主马西·罗斯（Marcy Roth）的说法，这种省钱的方法似乎是有一定的道理的，因为搅拌机可以加快酒“呼吸”的过程，也就是所谓的滗酒的速度。把便宜的葡萄酒倒入搅拌机，搅拌大约30秒的时间。（图/TLC）马西告诉《早安美国》，传统上滗酒是为了将沉淀物与葡萄酒分开，这样你就不会在你的杯子里留着一大块的葡萄皮，或者牙齿上卡着葡萄皮。另外，这个过程也为葡萄酒进行了充气，让更多的味道和香气从中涌现出来，并展现出它们最好的一面。专家还表示，调配葡萄酒还可以帮助软化其单宁，而单宁则是导致酒饮有干味的原因。看完这位超节俭美食家的小秘诀，从今以后可以为自己、家人、亲友们，甚至是生意上的伙伴升级一些葡萄酒，让大家有更多品尝美酒的机会！（图/worldlifestylenews）温馨提醒：未成年请勿喝酒，成年请理性饮酒。喝酒后别开车，搭Grab回家吧！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】封面图：qz相关文章：【8款鸡尾酒调制配方】只需简单食材，菜鸟也能调出口感绝佳的鸡尾酒！教你自制经济版「百利甜酒」！内附教程视频，只需2个简易步聚！教你自制圣诞节鸡尾酒！简单易调，让你宅家化身调酒师！教你做7种万圣节诡异的鸡尾酒！只需在杏仁鸡尾酒上撒“蜘蛛网”就搞定！【8种高颜值酸奶饮料做法】超红的童话风酸奶冰+梦幻独角兽满杯酸奶捞必GET！
近年来，越来越多的名人其中包括歌手、明星、体坛明星等等，投资或创建属于自己的酒品牌，让他们的粉丝都乐翻了！你是否想和名人一样品酒呢？不妨看看这些名人推出的酒品牌，从葡萄酒到烈酒，应有尽有！#1 巨石强森（“the Rock” Dwayne Johnson）；特雷马纳龙舌兰酒（Teremana Tequila）由美国职业摔角选手转战好莱坞成名的巨石强森，目前担任NBC《泰坦游戏》主持人的他创造了一种超优质的高原龙舌兰酒，并在墨西哥的一个小镇Jalisco制作。随着Teremana的推出，一个全新的龙舌兰酒品牌以其标志性的橡木和香草味而闻名。这款酒采用成熟的天然甜味龙舌兰，在传统的小型砖炉中缓慢烘烤，并在手工铜壶中蒸馏而成。Teremana结合了两个对The Rock来说很有意义的词，那就是“Tere”来自拉丁语“terra”，意指大地，而“Mana”则是波利尼西亚语，意思是精神。（图/teremana）#2 迈克尔·乔丹（Michael Jordan）；辛科罗龙舌兰酒（Cincoro Tequila）迈克尔·乔丹和他的伙伴们经过多年的努力开发出了Cincoro Tequila，这是一款口感顺滑，味道丰富的龙舌兰酒，而他本身最喜欢Cincoro的超豪华ExtraAñejo，你可以在《最后的舞蹈》纪录片中看到他饮用这款龙舌兰酒。目前，该品牌将在10月27日开始限时提供Añejo龙舌兰酒的特殊酒瓶，那是一个1.75升的酒瓶，而每个瓶子上都会刻有数字，这意味着每个瓶子都是世界上独一无二的，因此价格为平时的2倍。 欲知更多详情，可以浏览 Cincoro的官网。（图/1000north）#3 安祖莲娜·祖莉和毕彼特（Angelina Jolie & Brad Pitt）；米拉瓦尔（Miraval）这对前夫妇自2012年起与Perrin家族共同拥有桃红葡萄酒（Rosé）公司，并一路生产了许多获奖的葡萄酒。 今年毕彼特向《人物》杂志透露，他们将发行价格为390美元（约1606令吉）的桃红葡萄酒，名为Fleur de Miraval。他对媒体说：“对我来说，Miraval不是一种名人葡萄酒。最重要的是，这是一个我爱上的奇妙且非凡的庄园，并且我将继续投资以使它成为普罗旺斯最好的庄园之一。”（图/floridawineacademy）#4 金美伦·戴雅丝（Cameron Diaz）和凯瑟琳·鲍尔（Aatherine）；阿瓦琳（Avaline）金美伦·戴雅丝和企业家凯瑟琳·鲍尔创立了一个葡萄酒的品牌，其中包括白葡萄酒和桃红葡萄酒，它们都是纯素食主义者，由有机葡萄制成，并且不含不必要的添加剂。推出Avaline Red之后，该品牌应消费者的需求，继而宣布推出Avaline气泡酒。创始人金美伦表示，Avaline气泡酒的诞生是为了生活中所有值得庆祝的美丽事物。（图/putaojiu）#5 莎拉·杰西卡·帕克（Sarah Jessica…
2019冠状病毒（Covid-19）爆发至今已经超过1年了，人们的生活也因为疫情而出现了巨大的改变，许多行业也因为疫情受到冲击。所幸的是，在经过1年的努力研发，已经陆续有疫苗出现并开始对人民进行注射。然而注射疫苗也有许多要注意的地方，其中一个就是避免喝酒，因为酒精会改变人体内的微生物，从而导致人体减低人体免疫反应的有效性！（图片来源：DailyMail）据英国媒体《DailyMail》报导，酒精可以改变人体肠道内数以万亿计的微生物，而这些微生物在防止细菌和病毒的入侵中起着非常重要的作用。报导指出，急诊医学专家伊卡利亚（Dr Ronx Ikharia）日前进行了一项测试，他在人体饮用了3杯气泡酒（Prosecco）前后的血液样本进行检测，并发现只需要3杯气泡酒，就可以让血液中的淋巴球数值降低高达50%。（图片来源：Deccan Chronicle） 对此，曼彻斯特大学（University of Manchester）的免疫学家希娜教授（Professor Sheena Cruickshank）表示，淋巴细胞的减少可能会降低人体免疫反应的有效性。因此，希娜教授敦促人们在接种Covid-19疫苗时避免饮酒。（图片来源：Bloomberg）报导指出，在成年人中，淋巴细胞约占白细胞总数的20％至40％，并且集中在中央淋巴器官和组织（如脾、扁桃体和淋巴结）当中。淋巴细胞在免疫系统中具有“根本的重要性”，因为它们决定了对传染性微生物和其他外来物质（例如SARS-CoV-2病毒）的免疫反应。参考来源：DailyMail
自冠状病毒（Covid-19）爆发以来，多留在家的人们培养了许多新的兴趣，而烘焙蛋糕是其中一种。相信很多烘焙爱好者在去年尝试了不少的蛋糕食谱。新的一年，新的开始！在2021年，美食博主为你整理的蛋糕食谱，也需要比去年更加的别出心载！今天，为你带来这款由澳大利亚烘焙师分享的蛋糕食谱，绝对适合想做些别具一格且看起来与去年不一样的蛋糕。该名烘焙师想出了一个用黑色奶油糖霜和“霓虹粉”组合而成，并可以在黑暗中发光的蛋糕。她是将可食用的霓虹粉与伏特加酒（Vodka）混合在一起，然后将混合物撒在蛋糕上，最终的成品带有夜光效果，看上去非常的酷！（图/Daily Mail）日前，这名烘焙师在面子书上分享了做这款蛋糕的细节，它与众不同的卖相，瞬间让许多人留下了深刻的印象。如果你也打算与家人宅在家有一个特别的“夜光聚会”，或者想自制一批新款的蛋糕出售，那么这个夜光蛋糕就是你的选择，让我们一起看看它的做法吧！食材：4个预制的泥蛋糕（Mud Cake）可食用的霓虹粉（Neon dust）伏特加酒（Vodka）奶油糖霜（Butter cream icing）黑色可食用色素（Black food colouring）做法：1. 将蛋糕叠放在一起，可以购买或自己制作，在每层蛋糕之间放入奶油。（图/Daily Mail）2. 将可食用的黑色食用色素与糖霜混合在一起（可以从烘焙店购买），然后抹在蛋糕上。3. 把蛋糕放入冰箱冷藏24小时，以便使糖霜的颜色从灰色转变成黑色后，就可以开始为蛋糕进行上色。4. 将霓虹粉与伏特加酒混合在一起，搅拌均匀。5. 接着把混合物滴在蛋糕上，直到你对效果满意为止。瞧！你的夜光蛋糕已经可以食用了，把蛋糕照片上载到你的社交媒体上，肯定刷爆朋友圈！面子书用户对这款蛋糕感到惊叹不已，纷纷留言道：“这真是太酷了，干得好。”、“真是个好主意。”、“你应该举办一个完整的蓝光派对，让每个人都穿成白色，然后到处都布满荧光棒。”对于这款蛋糕你有什么看法呢？不妨在底下留言与我们谈谈。喜欢的朋友，赶紧买食材把它做起来吧！（图/Daily Mail）相关文章：公开巧克力吉尼斯啤酒蛋糕做法！口感厚实味道浓郁！公开爱尔兰波特啤酒蛋糕的做法！醇厚甘香味道浓郁，烘焙小白轻松做！食谱来源：Daily Mail更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
如今我们已经步入12月了，而这个月重大的日子非圣诞节莫属，因此也是时候把爱尔兰威士忌「百利甜酒」（Baileys）拿出来品尝一番！如果去年你没有喝剩的话，那么请不要急着跑去购买新的一瓶，因为我们可以用经济实惠的方法，自己制作出来！日前，来自英国坎布里亚郡卡莱尔，现年41岁的Kristi Carver，据说每年仅用5英镑（约27令吉）就能酿造自己的百利甜酒。今年，她决定在Facebook上分享自己的食谱，而她购买材料的花费1瓶只需5英镑，相比在超市上出售的百利甜酒1瓶为15英镑（约86令吉）便宜多了。（图/视频截图）这个食谱其实是她父亲传给她的，她的家人使用该秘方已经有十年了。每当她请朋友和家人喝她自制的百利甜酒，他们总是说它的味道比真正的百利甜酒更好喝，并告诉她应该将它生产成为自己的产品。该秘方有趣的地方是它可以与其他材料混合在一起，并制作出不同版本的百利甜酒。喜欢独一无二的朋友，可以自行调整食谱，按个人喜好制作出适合自己口味的饮料。另外，它可以很容易地被制成适合纯素食主义者和不含酒精的饮料。（图/视频截图）如果你要制成适合素食主义者饮用的，不需要加入牛奶和鸡蛋，并把牛奶换成全脂椰子奶就可以了。 她说，当她怀孕时，她也是使用这个方法制作成无酒精的饮料，而她10岁的女儿也喜欢喝。你可以使用任何价格的威士忌来酿制，而且制作方法超级简单，只需将所有材料混合在一起，然后放入冰箱冷藏，可以存放几个星期。她补充说，要制作其他风味，你可以尝试添加薄荷或香橙精来取代香草精。现在，就让我们一起看看它的做法吧！（图/视频截图）如何自制「百利甜酒」？材料：半瓶 威士忌6个 鸡蛋1罐 炼乳1罐 淡奶1茶匙 香草精1茶匙 咖啡或热巧克力粉做法：1. 将上述材料混合在一起，直到均匀。2. 然后倒入瓶中，并储存在冰箱中即可。看完上述的做法，相信厨房新手也可以轻松上手！这个圣诞节除了让家人朋友品尝到美味的饮料之外，也将使大家对你刮目相看！赶快学起来吧！（图/视频截图）相关文章：【8款鸡尾酒调制配方】只需简单食材，菜鸟也能调出口感绝佳的鸡尾酒！资料来源：Facebook更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
以往进入圣诞节期间，大家都忙着筹备圣诞节聚会，好不热闹！由于今年疫情的关系，喜欢到酒吧、餐馆庆祝的朋友都改变主意，把地点设在家中，很自然地不会有调酒师为你服务！为什么不亲自尝试调鸡尾酒呢？ 这看起来好像是一项不可能的任务，为此美食博主整理几个简单易调的方子，你不需要任何特别的工具或特殊的技能就可以完成，让我们一起看看做法吧！天涯海角（End of the Earth）椰子和黄梨携手打造极富加勒比海风味的鸡尾酒，而棉花糖却和你述说着圣诞节的故事，两者有着不同风格却完美的融合在一起，没有一丝违和感。 （图/The Trading House）食材：20毫升 椰子泥15毫升 香草糖浆，比如：玛莉力娇（Marie Brizard） 15毫升 柠檬汁25毫升 黄梨汁22.5毫升 百加得陈酿（Bacardi Superior）22.5毫升 椰子朗姆酒，比如：Koko Kanu装饰：黄梨叶，耶丝和棉花糖做法：除了作装饰的食材，将所有食材混合在一起，摇匀。 过筛混合物入一个酒杯，然后加入碎冰如上图。最后，在酒杯上放上一串插了黄梨叶和棉花糖的竹串，撒上耶丝作装饰即可。 食谱来源：The Trading House热苹果奶油朗姆酒（Hot Cider Buttered Rum）这个方子涵盖了圣诞节所有应有的元素，试想一下自己手握着一大杯朗姆酒，窝在炉火旁的沙发上，感觉棒透了！（图/Cottage Delight）食材：85克 黄油200克 红糖3/4茶匙…
减肥是集美们一生中的大业，但是减肥归减肥，也必须兼顾身体的健康。因此，减肥的过程中必须吃有营养的食品，减少卡路里之余，也保持身体的活跃性。如果此刻你的厨房里堆满了破坏你饮食的垃圾食品，那么收缩腰围就变得更加困难了。尽管接着下来的食物清单上看似无害，但是它们拥有“空卡路里”，会减慢你的新陈代谢，使您减肥计划变得更加艰巨！我们一起来看看有哪些食物让你的计划变得更糟糕！通过清除你的食品储藏室，把不健康的食物扔掉，使你更快享“瘦”！1. 薯片 在所有导致体重增加的食品中，比如：苏打水、冰淇淋等垃圾食品中，薯片才是真正的罪魁祸首！我们可能已经知道薯片会导致发胖，并且有危险的钠含量。根据《新英格兰医学杂志》上发表的哈佛大学研究，这个追剧好良伴的薯片，令人惊讶的是连续四年来，一直被视为与体重增加最有密切关系的食物！(图/emilianovittoriosi)2. 薯条哈佛研究人员发现的第2种食物导致体重增加最多的是炸薯条！可以增加3.35磅的体重！《 Eat, Drink, and Be Healthy: The Harvard Medical School Guide to Healthy Eating,》的作者在书中提到，古老的烤马铃薯会增加血糖水平与人体的胰岛素，甚至高于等量的纯白糖卡路里。该书的合著作者Patrick J. Skerrett补充说，法式炸薯条起同样的作用之外，脂肪也增加了。一大份薯条大概含有510卡路里，不仅热量极高，而且经过油炸和高度加工做成的食品，其油炸碳水化合物已被证实会产生一种危险的致癌化合物，称为丙烯酰胺（acrylamide），与腹部肥胖有关。(图/emsmith)3. 红肉根据《新英格兰医学杂志》的研究，另一种最能引起体重增加的食物就是红肉！中国健康与营养调查，曾针对1万6千多名参与者进行了相关调查，结果显示红肉造成腹部的肥胖，也是新陈代谢缓慢下来的原因。因此，正在减肥中的朋友，尽量避免食用含有70％瘦肉，30％脂肪的诱人牛肉。(图/seffen99)4. 加工肉吃培根、香肠和热狗会危害您的健康！哈佛大学的研究人员指出，加工肉会使体内增加0.93磅体重。此外，也增加患上糖尿病、癌症和高血压的风险。(图/newlayer)5. 甜品钠是这里的罪魁祸首，更不用说甜品中的糖、卡路里、脂肪等等。这些甜食通常在结束晚餐前出现，它可以为你的一餐增加近一千或者更多的卡路里！ 一项新研究发现，先吃甜点实际上可以帮助你减少卡路里的摄入量！也可以调整你的主餐，比如：选择烤鱼代替炸鱼、选择沙拉代替炸薯条，然后与伴侣共享你想要吃的甜点即可。(图/nicotitto)6. 酒这里指的不是你偶尔喝一杯葡萄酒或啤酒，而是过度饮酒会让你的减肥目标无法达成，并给健康带来风险。事实证明，饮酒也会诱发你的身体多吃东西，饮酒也会导致人们每天多摄入384卡路里的热量。 因此，如果你想喝酒，一定要在含酒精的饮料之间喝一些水，并避免食用含糖的鸡尾酒。(图/shootervision)7. 含糖的精制谷物与一餐甜甜圈相比，许多谷物将为你带来更多卡路里！如果您想减轻体重，可以改吃隔夜燕麦。…