Omicron变种病毒多可怕，相信大家都有目共睹。如果你还当它只是普通的感冒，还是过了一下子就没事的话，可能你需要看看这名男子的亲身经历。这名男病患是来自江苏南通的郝先生，今年4月起外派至南非约翰内斯堡，原定计划工作半年，未料竟先后两次染上冠病，第二次更是涉及奥密克戎(Omicron)变种病毒。据悉，郝先生是在6月时第一次感染冠病，随即在家居隔离，并在医生的指导下服药治疗，身体逐渐好转。由于曾经受感染，郝先生的妻子非常关注他的身体情况。在11月底，妻子与郝先生视像聊天时，发现郝先生的身体情况不太好。于是，郝先生前往当地医院接受核酸检测。没想到，郝先生获医生告知检测结果为阳性，再一次感染冠病，并且涉及的冠病病毒就是近期传播力最强的Omicron。郝先生回想，他曾经在11月28日、29日外出买菜，以及在当地一间咖啡馆与客人开会，但具体并不清楚是甚么时候受感染。对于第二次感染冠病的感受，郝先生称他有出现乾咳、低烧等症状，并且特别觉得口渴。“我感觉很渴，肺部感觉特别乾，两小时就能喝三升水，自己还觉得渴。我睡觉之前喝了很多水，第二天早上起来也没有上厕所，水不知道去哪里了。”目前，郝先生现时在家中隔离治疗，并希望待核酸检测变成阴性后，能够早日回国与家人团聚。大马也有Omicron病例根据卫生部长凯里证实，我国出现第一宗Omicron病例，这是境外输入病例。他说，患者来自南非的19岁学生，在新加坡转机入境我国，并接受检测后昨日确诊感染Omicron。他也说，这名患者是霹雳一间私人大学的学生。另外一方面，新加坡也首现2宗Omicron境外输入病例。据悉新加坡卫生部昨天晚上证实，从南非约翰内斯堡入境新加坡的两名旅客，初步确诊奥密克戎（Omicron）冠病变种毒株。
在马来西亚这个热带国家，随时补充水分是非常重要的。然而许多人似乎并没有特别去在意这件事情，只有等到自己感觉口渴时，才会端起杯子或者拿起水瓶来喝水。这其实是很不正确的，不仅会导致体内水分不足，长久如此更是会引发如泌尿道感染、肾脏功能不好，甚至可能引发血栓、脑中风、心肌梗塞等问题。（图/medicalnewstoday）据媒体报导，外科医生江坤俊在《健康2.0》频道中提醒人们，千万不要等到口渴之后才去喝水，因为这样的习惯将可能引发至少7种问题，其中就包括最近因为疫苗接种而收到人们关注的“血栓问题”。江坤俊医生宝石，血栓的出现有几种原因，其中包括因为某些药物或身体状况导致的凝血功能异常，比如：吃避孕药、肿瘤以及肥胖者都容易出现血栓问题。（图/cdstm）此外，血栓也和血流速度过慢有关。江坤俊在视频中举例，拥有静脉曲张问题的人，因为静脉血长时间停留而造成血液沉淀，诱发血栓形成。此外，长时间久坐不动的人，因为血液回流收到阻碍速度变慢而诱发血栓。另外，血管内壁受伤而造成的局部发炎，也是诱发血栓的原因之一。（图/zhimg）除此之外，江坤俊医生也提到，当人们血液里面的水分不足，使得血液变得浓稠，血栓自然也变得更容易形成。因此，如果人们只有口渴时才喝水的话，就会容易造成血液浓稠，进而使得血栓形成的机率变高。值得注意的是，血栓可以出现在人体的任何位置，如果出现在脑部就会形成脑中风，如果出现在心脏里那就是心肌梗塞。“所以是非常危险的，如果你是一个习惯口渴才喝水的人，其实你的身体早就缺水了。”（图/cdntwrunning）除了血栓的问题外，缺水对人体的健康也有很大的影响，比如脑部。脑细胞里面有70%都是水分，当人体长期处于缺水的状态时，脑细胞水分也会不足，进而让人变得迟钝。另外，当人体长时间缺水时，尿液在膀胱中滞留的时间就会边长，钙离子上升易形成尿路结石，细菌也会容易滋生而造成泌尿道感染，甚至肾脏衰竭。（图/baochinhphu）在视频中，江坤俊医生也表示，身体长期缺水不仅仅会造成便秘问题，还会导致关节疼痛等问题。这是因为关节处的软骨拥有许多水分，但人体长期缺水软骨也会不健康，使得关节容易出现磨损而造成关节疼痛。此外，当人体长期缺水时，身体就会大量分泌组织胺，来调节人体水分的分布，同时发出一个口渴的讯号。然而当组织胺跑到肺部时，就会造成气管痉挛诱的发过敏反应。（图/ifengimg）因此适量的补充水分是非常重要的，但如何才能正确的是喝水呢？首先，要定时喝水，不要等到口渴了才去喝水。不仅如此，喝水的分量也因为人体的体重而有所差异，每1公斤的体重都要和喝25到35cc（25到35毫升）的水分，平均大概30cc（30毫升）。因此体重如果是60公斤的人，一天至少要喝1800cc（1.8公升）的水分。此外，如果你的尿液颜色不是呈现淡黄色状态，那么就说明你所喝的水分量并不足够。（图/lightfieldstudios）看完江坤俊医生的分享，我们日后别再口渴才喝水了！在疫情笼罩的天空更加要好好照顾自己和家人的健康，好的习惯就从今天开始吧！别等到身体出状况了才后悔莫及哦！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】封面图：womensweekly相关文章：YouTuber教你如何喝水！原来世界上有过1百万人不懂怎样喝水？！8岁女童被罚在高温跳蹦床！不准休息和喝水，最后发生悲剧！