2020年火爆全网的YouTuber可不少，除了卖鱼的王雷大哥，当然还少不了可爱又幽默的Uncle Roger！今年5月，Uncle Roger就亲自评论了BBC频道主厨示范“亚洲炒饭”的料理过程，眼见外国厨师竟然把煮熟的白米拿去冲水再滤水，令人头大的行为不禁让Uncle Roger崩溃大喊：“Haiyaaaa！！！” 这段影片也获得不少网民的关注和曝光率，甚至还登上各国媒体的新闻报导，迅速走红！红爆全球的Uncle Roger不仅阳光幽默，一身“稍土气”的橙色POLO衫也令他的角色深入人心，看到橙色的POLO衫，一马就会联想到 Uncle Roger。其实Uncle Roger出生于马来西亚吉隆玻，现居英国，别看他在YouTube视频上土里土气的，现实生活中的他简直就是一名帅爆的型男，完全符合“穿衣显瘦，脱衣有肉”这句话，惊喜的反差也令网民们震惊不已。Uncle Roger展示的腹肌照引起网络暴动，大家争相留言：“我完全爱上Uncle Roger了！”、“哎呀，Uncle Roger不错哦！”、“我不相信Uncle Roger有六块腹肌！”、“太帅了！”、“Uncle Roger身材太热了！”、“等等我需要深呼吸！”、“Uncle Roger变Daddy Roger了！”别看Uncle Roger一身土里土气的打扮，脱衣有料的他其实年仅29岁！这种反差也令网民们大喊：“太爱了！” 完全没想到Uncle Roger橙色的POLO衫下竟然隐藏着6块腹肌。对此，你又有何看法呢？一起来和小叶子分享吧！资料来源：Onefm想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态*部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
NO PAIN NO GAIN，我最喜欢的一句话，想要得到某样东西，你必须付出代价，而代价也许是用血汗换来的，可是得到的那一刻你的心是畅爽的。 因为一分耕耘一分收获，只要你有耕耘一定有收成的，就好像男人们梦寐以求的六块腹肌一样，不付出点代价是得不到滴！！！ 来吧！想要拥有完美腹肌就要配合适当的饮食和锻炼肌肉的5个动作。 赶紧学下这简单5 招，就能拥有完美六块腹肌咯！ 1 . 仰卧卷体 首先平躺在瑜珈垫上，双脚屈膝平放，缩肚、挺起胸，下巴收起。开始时先吐气，将肩膀抬离地面约40 度，然后轻轻回到平躺姿势过程中同时吸气，2 秒上2 秒下算一组，一组15 下， 3 至4…