被誉为“韩国郭雪芙”的超人气网红崔素美（Somi）因火辣的身材，在网络上迅速走红。她平常也喜欢透过社交媒体平台与网友分享自己的生活日常与美照。
红遍亚洲各地的韩国女子团体 BLACKPINK 出道后迅速晋升为韩流新一代大势女团。出道以来敢于尝试不同风格的团员 Jennie 更被喻为“人间香奈儿”，深受各大时尚品牌的青睐。
少女时代队长太妍，单飞后出的专辑成绩不错，人气高涨，包括去年发布的新单曲《Weekend》，也获得了热烈的反响，席卷各大音乐榜单一位。现在，她将于2月14日情人节推出个人正规第三张专辑《INVU》，早前她释出了一系列的形象照，让不少粉丝惊艳不已。（图片来源：网络）太妍主要都是走甜美风格，这次为了新专以性感、冷艳风格示人，令粉丝大喊惊喜！从形象照中可以看见，太妍以暗黑性感风为主打造型，穿上水蓝色吊带洋装，不规则抓皱设计与微微深V收腰剪裁，秀出了她的好身材！而裙子下摆，则是一双纤细大长腿，十分性感。其中一张照片中，太妍呈半跪着的姿势，使得裙子边缘往上拉，晒出了优美的大腿线条，让粉丝们狂喊：“蓝色妖精”、“太妍出道以来最辣尺度”。（图片来源：网络）（图片来源：网络）《INVU》除了收录同名、主打曲《INVU》之外，还有《那样的夜 (Some Nights)》、《Set Myself On Fire》、《不愿长大 (Toddler)》、《Siren》、《Cold As Hell》、《Timeless》、《怀抱 (Heart)》、《No Love Again》、《You Better Not》，以及《Ending Credits》等多种风格的歌曲。除此之外，该专辑也收录了太妍参与作词并引发热议的先行曲《Can't Control Myself》及去年7月发行的《Weekend》，共收录了13首歌曲，相信一定也会掀起讨论以及拿下好成绩。（图片来源：网络）（新闻来源：Etfashion）部分照片取自网络，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
今年36岁的以色列女演员盖儿·加朵（Gal Gadot）正在迎接新的一年。这位“神奇女侠”在Instagram发布了一系列的黑白照片，以纪念周一开始的犹太新年（RoshHashana），可见照片中她穿着一件超大号的毛衣，头发散落在脑后，看起来非常放松。由于盖儿·加朵6月才生产，现在才过了近3个月，她的身材却恢复得很好，宽松的毛衣下是一双姣好、性感的美腿，火辣的好身材让网友们看了狂赞，短短14个小时就吸引超过238万人按赞，还纷纷赞叹：“身材太好了”、“真的刚生完3个月？”、”老公肯定很幸福”、”这应该是老公视角吧！”、”女神还是一样美”。（图片来源：网络）另一方面，对于盖儿·加朵来说，今年应该有很多值得期待的地方，包括她即将上映的Netflix电影《Red Notice》，该片被称为是“Netflix有史以来制作过最大型的电影"。 该片是由盖儿·加朵、The Rock德韦恩·约翰逊（ Dwayne "The Rock" Johnson）和瑞安·雷诺兹（Ryan Reynolds） 一起主演的，将于11月12日在串流媒体上全球上映。盖儿·加朵扮演一个艺术品小偷，而The Rock则饰演一名FBI特工，他与一名主犯（雷诺德）合作，试图抓住盖儿·加朵。（图片来源：网络）虽然盖儿·加朵过了一个忙碌的一年，但她在今年夏天早些时候迎来了她的第3个女儿，这也标志着一个重要的里程碑。她于6月29日宣布了她2个月大的女儿丹尼尔拉的出生，并分享了她的丈夫雅龙·瓦尔萨诺（Yaron Varsano）和3个孩子一起躺在床上的Instagram照片。瓦尔萨诺和加朵也是9岁的女儿阿尔玛和4岁的玛雅的父母。（图片来源：网络）（新闻来源：中国报、People）部分照片取自网络，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
每个人赚钱方法各异，有的靠创意、有的靠学识、有的靠技能，也有人靠样貌。在伦敦，有一个Instagrammer居然靠着自己的一双美腿赚钱，年收入甚至可以达到2300万英镑（约12460万令吉），吸金能力惊人。为自己的腿开设一个IG账号？为了让自己的双脚看起来完美无瑕，这位来自伦敦名唤Gweneth Lee的女子甚至不惜一掷千金，月花1900英镑（约1万令吉）的保养费。2000年，自丈夫去世后，为了生存Gweneth Lee开始当上了其他男人的“小三”。她发现有钱人一般都有特殊的性癖好，不少人对自己的双腿迷恋不已，这也启发了她善用双腿给自己开辟了一条赚钱的通道。她特地为自己的腿开设了一个Instagram账号，不间断地分享美腿的照片。Gweneth认为，她双腿被保养得很好，玉踝纤足让人痴迷。她也大方地分享保养双腿的心得，她说：“你每天必须喝两到三公升的水才能保持脚部肌肤保持水润美丽。除了每天为脚后跟与脚部涂上护腿霜三次，我也会时刻穿着袜子或鞋子以保护它们。我也时常吃新鲜的鱼，因为鱼油有帮助肌肤保湿的功效”据悉，Gweneth的客户群都是受过高等教育的专业人士，从外科医生到银行家到企业家，他们唯一的共同点就是恋足癖。有些人甚至愿意支付230英镑（约1245令吉）一个小时，只为了把玩她的双腿，包括给她的双脚按摩、抚摸、舔等。Gweneth披露，除了现金支付外，她还经常收到各种不同的精美礼物，包括葡萄酒、珠宝、面部护理优惠券等。此外，她还必须充当“空中飞人”，时不时到世界各地的酒店与客户见面。或许有人会以异样的眼光看待Gweneth，但是她认为自己只是通过自己的双腿，帮助其他人疏解生活上所面对的压力，并无不妥。她说：“每个人都有自己喜欢的东西，有些人只喜欢脚。我的客户面对着很大的压力，如果他们要在午休时间来，我的腿又能帮助他们，何乐而不为呢？” 对于Gweneth的行业，想必会出现两种不同的评价，有人认为她违背道德价值观，有人则认为她没有偷没有抢，没有作奸犯科没有伤天害理，靠着自己双腿赚钱并未不妥。你又有怎样的看法呢？欢迎留言，大家谈谈！文章结束了别急着关掉，小编有好推荐！彩妆品牌too cool for school推出口袋eyeshadow！Vans x Disney打造一系列的鞋款来庆贺Mickey 90周年！全民来投稿！我要当MOJO！
每天都在忙碌工作的OL们，上班除了坐着还是坐着，甚少走动走动。长时间的累计导致下半身肥肉横生，下半身和上半身完全不搭，要知道长肉是一件非常恐怖的事。😱 不要再说你没时间了，现在没时间不再作为你偷懒的借口了，日本强国研究出貌似相扑选手的［蹲踞］除了可以帮助瘦身之外还可以矫正骨盘，这消息对于女性来说真的是一大喜讯啊！尤其是生过小孩的妈妈，在生孩子的过程中骨盘被撑大，需要穿上束腰裤让骨盘回复原样，现在做这个［蹲踞］动作就可以了。对于下半身肉肉的朋友们来说，这动作还可以刺激肌肉部位，让你们恢复苗条的曲线。 什么是［蹲踞］ ［蹲踞］的姿势就像是「相扑选手」在预备时的姿势一样，虽然看似简单，但实际上当妳刚开始尝试蹲的时候，大多都会觉得有点酸痛，或者是身体会摇摆无法固定等等，所以需要稍微练习一下，才能做到正确且有效的姿势喔〜 ［蹲踞］的正确方式 1.首先将脚根离地，然后出力地将脚踮起来。 2.接着弯曲妳的膝盖、缓慢往下蹲，要注意重心要保持好。 3.背部打直，双脚分别往外打开45度角，让整个人呈现一个「十」字状（如上图所示），维持约5秒钟的时间。 4.最后脚的大拇指出力，以脚的力量将身体顶起来，慢慢回到最初站立的位置。 ［蹲踞］的动作看似简单，实际上做起来还是有一定的难度，它的姿势一定根据以上的4个步骤，记得都要做的确实，动作错误就可能前功尽废，并且维持5秒至少10次以上才看得到效果哦！加油吧！各位。 影片示范（此影片来自YOUTUBE，如遭删除请见谅） https://www.youtube.com/watch?v=9xMS6FzaD9o 此文章由朵朵整理编辑
谁不想要拥有好似Vitoria Secret名模的好身材，结实的腹肌、无赘肉的大腿和翘翘的美臀，做梦都想要啊！ 但是各位美女们，千万别羡慕妒忌，伦家要是日夜辛勤做运动下苦功得来的。 打造美腿和美臀就要努力点做运动咯！ 跟着这8个动作你就可以在一个月内拥有美腿和美臀咯！ 动作一、Skated Squats（15下） 动作二、Plie Squats（15下） 动作三、Leg Circles（左右脚15下） 动作四、Thigh Lifts（左右脚15下） 动作五、Kneeling Leg Thrusts（左右脚15下） 动作六、Opposite Kneeling Leg Thrusts（左右脚15下）…
在马来西亚，我们可以看见不少穿着性感短裤短裙的美眉在街上走。露出雪白无暇又紧实的大腿，让人看了也直吞口水。 保持大腿结实首要就是要多运动，但是运动之于也要找出美腿的最佳黄金比例。到底美腿黄金比例是如何计算呢！ 跟随朵朵一次掌握吧！ 黄金比例５：３：２ 究竟怎么样的腿围才算是刚刚好的黄金比例呢？就是大腿根部：小腿最粗部位：脚踝刚刚好是５：３：２的数值就对了！而想要拥有这样的完美比例，不只需要适时的运动、适当地排除水肿也是非常必要的关键！让腿部的肌肉越接近这个理想数值，双腿看起来也会更为修长匀称喔！ 腿围数字算算看 了解比例之后，最理想的腿围数值又该如何去计算呢？这边提供一个公式给女孩们试算，再将算出来的数字与实际腿围相比，就知道腿上哪个部位比较需要锻炼跟雕塑啰！ 腿围数值公式 大腿=身高×0.3 小腿=身高×0.2 脚踝=身高×0.12 这个公式只要将自己的身高套进去计算就可以得到结果，赶紧也来试试你的腿围数值吧！如果是身高１６５公分的女生，理想的大腿围数值就是１６５Ｘ０．３＝４９．５公分，小腿则是３３公分，脚踝则是１９．８公分。 骨骼也是美腿关键 而女孩们身边应该也有一些朋友，明明个子娇小却看起来比例非常好，原因就出在身体的比例是腿部较长！而其中大腿小腿的比例又以怎样最为完美呢？理想的腿部长度也有公式可以计算唷！ 腿长数值公式 理想腿长（从屁股下方开始计算）：身高Ｘ０．４７ 理想腿长比例：大腿Ｘ小腿＝３：５ 想让双腿线条更为笔直，就要从骨骼开始下手！平时养成将双腿并拢的习惯去做训练，如上图将大腿、膝盖、小腿、脚踝四个点伸直并拢，长期运用肌肉的力量帮助骨骼矫正回到对的位置，想要达到笔直双腿就绝对不是难事！另外，有许多女孩都很憧憬「大腿缝」这件事情，但其实有时反而是因为姿势不正而造成，一昧的追求「大腿缝」并不是美腿表现喔！ 保养、锻炼双管齐下…
瑜伽既可以瘦腰、美腿、美臀、塑型，又可以让身体筋骨越来越舒展，身体越加柔软！特别适合没时间去健身房和长期坐在电脑前身体硬邦邦的人。 今天带来的六个动作，不仅简单每天只需要5分钟就可以瘦瘦的~ 记住瑜伽动作都是缓慢的，所能消耗的热量也相对高，每个动作做相对数量，做3组～ 动作一、（10下） 双腿分开与肩宽，手臂上伸贴耳朵，保持腰部不动，做弯腰的动作。 动作二、（10下） 双腿分开与肩宽，双手尽可能的碰脚尖，做弯腰的动作。 动作三、（5下） 单腿站立，一腿上翘触手，Hold住站姿30秒。这个动作比较难~ 动作四、（10下） 并脚站立，保持小腿不动，双臂向上贴耳，做深蹲Hold住几秒。 动作五、（10下） 前后腿分开，这个动作注意用力在前腿~ 动作六、（10下）…
最近网上出现了那么一个肉肉女和肥胖女的对比图，说真的这图还真的给许多女生打了一个很响的巴掌。 其中一个就是朵朵，一路以来我都认为自己只是肉肉而已，并没有到肥胖的阶段，当我看到这图的时候，我被惊醒了。 原来自欺欺人那么长一段时间了，现在开始必须要审视自己的肥胖问题了。（不要再继续堕落下去了） 你也是中枪的其中一员吗？现在就赶快做快速爆脂的运动吧！ 这8个动作，有效锻炼全身、瘦腰、美腿、美臀，可以帮助雕塑完美曲线。总共8个动作，每个动作做10次，每次做3组，每周2-3次。 动作一、 动作二、 动作三、 动作四、 动作五、 动作六、 动作七、 动作八、…