近年来，随着人们生活水准的提高，现在吃得起西餐的人也越来越多了。然而，吃西餐非常讲究礼仪，跟我们平时的用餐习惯完全不一样，一个没注意也许就会出洋相，同时在别人眼里也会成为一个没礼貌的人。喜欢吃西餐的朋友，你知道吃西餐时哪些行为是不能做的吗？今天，小编将带领大家一起盘点6种吃西餐时不能做的行为，让我们一起来了解看看吧！（图片来源：Pin Prestige)1. 不能端起盘子喝汤我们在喝汤时要用汤勺舀起一勺一勺地喝，千万不要端起盘碗直接喝汤，同时也要特别注意不可以喝出声音，也不能用嘴来吹热汤。如果想要热汤快点冷却，可以用小勺子来轻轻搅拌，让它慢慢冷下来哦！(图片来源：手机搜狐网）2. 用餐时不要把刀叉摆在餐桌上西餐的餐具和中餐有所不同，一般都会有刀、叉、匙、盘、杯等，而我们使用这些西餐餐具时通常是右手拿刀，左手拿叉，切下一小块食物后直接用叉送入口中，绝对不能用刀叼着吃东西。同时，吃西餐时要切记不要把刀叉摆在餐桌上，因为这样不仅会弄脏桌布，还是吃西餐时其中一种不礼貌的做法。（图片来源：苹果绿养生网）3. 不要拒绝对方的敬酒吃西餐时不可以拒绝他人敬酒，哪怕你不能喝酒，也要端起杯子和对方碰一下杯，接着再把杯子送到嘴边，表现出喝酒的动作，紧接着再向对方如实表示自己不能喝的原因。这里千万要记得不可以不动酒杯就直接拒绝他人的邀请哦，这是西餐餐桌上非常不礼貌的行为。（图片来源：每日头条）4. 不要把手臂放在餐桌上吃西餐非常讲究文雅的举止，所以一定要注意坐姿端正，千万不要把手臂交叉放在餐桌上。另外，你在等待服务员上菜时偶尔是不是会不自觉地把手肘放在餐桌上拖着自己的脸呢？其实这也是不对的哦！这些把手臂放在餐桌上的举止不仅会显得非常野蛮，而且一点也不文明。(图片来源：Pinterest)5. 不能将餐巾吊在领口有的人一到西餐厅桌上就把餐巾当成小孩子们用的“围兜”，直接把它塞在衣领并围在脖子上，另外还有的人会把餐巾垫在盘子底下。殊不知，这两个做法都是错误的。当我们到西餐厅坐定后应该要将餐巾打开并平铺在双腿上，千万不要将餐巾围在领口（婴幼儿除外）。（图片来源：知乎@妮卡）6. 不能拿起整块面包用嘴直接啃吃面包时应该用刀把它切成片，又或者用手撕成片后再送入口中，千万不要直接拿起正块面包来用嘴巴啃。（图片来源：每日头条）以上便是吃西餐时不能做的6种行为，我们可以发现吃西餐时要注重的礼仪是真不少，稍微一不注意就会闹笑话。由此可见，到西餐厅去吃西餐时一定要遵守吃西餐的礼仪，以免被别人觉得你是一个没有礼貌的人哦！如果你觉得这篇文章对你有帮助的话，欢迎转发出去让更多身边的人知道噢！文章资料来源：悟空问答、上海应用技术学院部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
每次经过Subway，想吃却不敢进店点餐？复杂的点餐步骤让你每次一进店就掉头而走？比起一般的快餐店，Subway的order步骤确实较多，所以有些人会因此而却步。今天，小编将要分享6种到Subway order也不用怕不会点的方法！绝对简单容易，让我们一起来了解看看吧！1. 不确定如何表达就用手指指要什么或不要什么当我们到Subway 柜台前order时，面对玲琅满目的面包、馅料和调味酱料选项，如果一时间不确定要怎么表达清楚，可以直接用手指一步一步地指向自己想要或不要的食物选项来让Subway店员帮忙我们制作三明治。(图片来源：New Corner）2. 如果自己不要的东西比较少，就直接说全部都要，除了xxx如果自己不要添加的配料比较少，那我们则可以直接向Subway店员说自己除了xxx是绝对不要放的，其余的全部配料都要加进去。这样便能减少我们在柜台前迟迟做不出决定的那股窘迫感了，同时还可以避免加入自己不爱吃的配料。（图片来源：网络）3. All in，全部配料都要就不用怕要选择对于不挑食的朋友们，在选了想要的面包种类和尺寸后，便可以直接向Subway店员说要all in，就是说全部配菜和酱料都放进三明治，这样就可以避免那种被店员注视良久，却迟迟做不出选择的窘境。不过这个方法只适合完全不挑食的朋友哦！不是每个人都可以接受得到。(图片来源：Tripadvisor）4. 去Subway前先list出想要的三明治搭配如果我们想吃Subway三明治，我们也可以提前到Subway的官方网站来搜罗一下店内的配料种类，然后将自己爱吃的配料list出来。之后便可以把提前准备好的list带去Subway店内，直接请店员帮忙开始制作，这整个过程简单明了，而且也完全不需要和店员有过多的沟通交流，最重要的还是可以order到自己心仪想吃的Subway三明治口味搭配呢！（图片来源：网络）5. 找一位擅于社交的朋友陪同自己去order对于有社交恐惧症的朋友，如果身边有较为擅长社交沟通的人，那么便可以带上对方一同前往Subway，并请对方帮自己一起order三明治。当身边有一位表达能力较强的人陪着自己order那感觉就像是有了可靠的靠山，这样在order的过程中就不会那么惧怕了。（图片来源：网络）6. 用外卖app来order Subway三明治如果大家突然嘴馋非常想吃Subway三明治，却又不想去Subway店面排队的话，那么也可以选择用Grab Food或Foodpanda之类的订外卖app来order！通过这些应用软件，大家可以轻轻松松地在app里面选择自己喜欢的面包与各种配料，就算慢慢挑选也不用紧，不会出现因为在Subway柜台前选择困难，迟迟无法做出决定而让店员久等的情况，同时也不会耽误到后面排队的人们宝贵的时间，我们只需等待外卖送到再出去拿即可享用美味可口的Subway三明治啦，非常方便！(图片来源：Uber Eats)以上便是order Subway三明治的6个简易方法，简单快速并且能避免很多不必要的尴尬情况，非常适合有选择困难的吃货朋友们！你是不是也这样order Subway呢？如果你有其它简易的方法来进行order的话，也欢迎留言告诉小编哦！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
Lavender Bakery是马来西亚一家面包店和蛋糕店，店家灵感来自于薰衣草植物的宜人香味和美丽，采用了优质原料来制作蛋糕。也正是因为如此，顾客们每每踏入Lavender Bakery实体店时都能大饱眼福，每次咬到它们的糕点时都会有惊喜！Lavender Bakery的面包店采用了传统工艺和现代技术来制造，使用日本进口的面粉和天然酵母作为发酵剂，所有的糕点也都是使用最优质的黄油制作而成。另外，Lavender Pâtisserie也每天都会供应一系列从经典到创新口味的蛋糕、手工制作的比利时巧克力甘纳许、蒸布丁和大量仅使用优质原料的马卡龙。每天以手工制作各种饼干、传统蛋糕青金石、咖椰和水果果酱，也都深受大马人和国外粉丝的喜爱。今天，小编就要来给小伙伴们分享6款Lavender Bakery最为独特的糕点！赶紧get起来吧~#1 Durian Knock-knock CakeDurian Knock-knock Cake是一款榴莲馅香草口味戚风蛋糕，他独特的榴莲造型就是它最吸引人的地方！乍一看下去还真的会以为是真榴莲呢！价格：RM 330.00（图片来源：Lavender Bakery） #2 Designer BagDesigner Bag是一款大理石奶油蛋糕，再配上巧克力甘纳许而制成。除了香奶奶造型的包包，他们家还有LV和其他包包造型的哦！价格：RM 480.00（图片来源：Lavender Bakery） #3 Animal这款蜘蛛造型的蛋糕是伯爵灰巧克力甘纳许配Crispearl的口味，除了蜘蛛还有其他动物造型如熊猫、狮子、绵羊等等的也都非常可爱哦！价格：RM 55.00/480g、RM 90.00/900g（图片来源：Lavender Bakery） #4 Sweet…
说到大马国民面包，小伙伴能联想到的除了Gardenia，一定还有Massimo吧？Massimo来自于意大利文，有着maximum的意思。大马人几乎每家每户都一定曾经购买Massimo的面包吧？无论是早、午、晚餐，总有一餐少不了一片健康的Massimo面包！重点来了，小伙伴们知道Massimo品牌背后其实也隐藏了不少秘密吗？今天，小编就要来分享6个关于Massimo面包的冷知识啦！#1 大马糖王的自创品牌Massimo是“大马糖王“郭鹤年先生所创办的品牌，据说当年郭鹤年是为了要保住FFM（Federal Flour Mill）的业务和保障员工的生活才创立的Massimo。当时候，大马面包龙头Gardenia结束了与FFM联邦面粉厂签署的面粉供应合约，导致FFM业务受到影响，郭鹤年为了避免更大的损失，决定自创的新品牌，也就是如今的Massimo。（图片来源：腾讯网） #2 曾引发政治争议当年，巫统朋党向郭鹤年献议收购联邦面粉厂的控制性股权时，但却遭到郭氏拒绝。随后便有了关于郭鹤年被巫统朋党欺压的事，在社交媒体上，尤其是华社之间哄传，这直接激起了华裔公民的民族意识。于是，当时民间也掀起了一股”支持Massimo面包“的热潮！（图片来源：Malaysian Flavours） #3 品牌名字源自于意大利时尚品牌Massimo这个名字在意大利时尚界享有盛誉，代表着奢华和威望。而Massimo面包有着属于自己的优质面包烘焙技术，这完美体现了意大利人对烘焙的热情，加上传统与现代技术相的结合，确保始终保留来自烤箱的正宗新鲜味道，Massimo这个名字当心无愧！（图片来源：Together magazine） #4 Massimo面包比较便宜大马人都知道Massimo家的面包价格都比较便宜，任何人都负担得起。由于生产费用比其他厂商低廉，所以面包的价格自然也就比其他品牌的面包来的便宜。另外，（图片来源：Malaysian Flavours） #5 防篡改包装市面上，就只有Massimo的面包包装有防篡改的技术。Massimo推出的激光封密防篡改包装不仅让大马人在疫情期间也能安心享用，吃的更是健康，解决了对产品安全性与完整性的担忧。（图片来源：Food Processing Technology） #6 生产商曾是冬眠公司生产商The Italian Baker Sdn Bhd成立于2007年，但一直以来都是处于冬眠的状态，未曾投入正式生产运作。直到2010年，FFM全面收购了这家生产公司，更聘请了Jimmy Chang来打理。FFM收购后还注入了高达马币1亿令吉的金额，设立了烘制面包的工厂。（图片来源：JOM.MAKAN.LIFE.） 自开创以来，Massimo一直秉持着天然无添加物的理念在制作面包，因此Massimo家的面包比起市场上其他的面包都来得健康。真没想到，大家平日里一直在食用的Massimo面包，背后竟然有如此多的故事啊！这样的Massimo，你爱了吗？部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
中学时期的你，是不是也一下课就奔向学校食堂，然后排着长长的队伍，等了许久只为购买自己喜欢的食物来填饱肚子呢？食堂里的那些食物，对踏入社会后的你来说肯定回忆满满吧！今天就让我来带大家盘点SMK食堂里最受华人欢迎的6种食物，快来看看有没有你喜欢的！1. 椰浆饭 椰浆饭可说是每个中学生的最爱啊！几乎是每所SMK的食堂内都会有的，不止友族同胞喜欢，华人也非常喜欢吃哦！每当下课冲去食堂的时候，都能看见用香蕉叶包裹成金字塔形状的椰浆饭。虽然食堂卖的椰浆饭可能没有外面卖的配料多，但是食堂里的椰浆饭基本配料如黄瓜切片、江鱼仔、花生、鸡蛋等都一定会有，每天下课只要有买到椰浆饭吃就会觉得非常满足！连上课都有精神了！(图片取自：Pinterest)2. 炸薯条 炸薯条也是每一间SMK食堂里都会有的食物。食堂一般都会把薯条炸得金黄酥脆的，一口咬下去，非常香脆。如果吃的时候再配上多多番茄酱，更是美味至极！所以炸薯条特别受中学生欢迎。而且学校卖的炸薯条跟外面的快餐店比起来，价格也十分廉价，因此每间学校几乎都会有炸薯条的存在。（图片取自：网络）3. NuggetNugget也是SMK食堂里最常见的食物了，因为它是加工食品，所以比较方便。很多学生都喜欢在下课买几个Nugget来吃，因为它香脆内嫩的，非常好吃！虽然只是小小几块，但是也让学生感到非常满足了。（图片取自：Resipe Fairy)）你还可以看：揭中国群众演员们拍戏时都吃什么？！剧中无台词，剧外求能饱就好！大马人到月尾没钱时6大饮食Pattern！没钱的月光族看完快流泪了！去Cafe不建议Order的6种饮料！老板必写进菜单，懂的都不Order？！4. 炸鱼饼 炸鱼饼的制作方法不会复杂，因此很多SMK食堂里都有售卖马来人所制作的炸鱼饼。炸鱼饼也非常受中学生的欢迎，不管是友族同胞，还是华人都非常喜欢！这是因为新鲜的炸鱼饼香香脆脆的，吃下去非常美味，怎么吃都吃不腻哦！吃了一次，保证每一天都想买来吃！很多中学生都喜欢买炸鱼饼来当做零食吃，一边跟同学闲聊。（图片取自：网络）5. 面包 每所SMK的食堂里也少不了面包的存在。一般上学校食堂都会卖不同种类的面包供学生选择，例如巧克力面包、热狗面包、牛油面包等等，香喷喷的面包超级诱人，价格也十分便宜，吸引了不少学生。小编记得以前我最喜欢和朋友买热狗面包来吃了，酥香柔软的非常好吃！(图片取自：Kitchen Arena)6. 炸云吞 炸云吞也是大马华人学生的最爱！几乎每所SMK食堂里都能买到色泽金黄、口感酥脆的云吞，虽然肉馅不多，但是它酥脆的外皮已经深深的博得中学生的喜爱！而且价格也十分便宜，非常适合学生购买。（图片取自：美食杰）由此可见，SMK食堂里深受大马华人喜爱的食物真的是太多了，而且每一个都能让人垂涎三尺哦！不过自2018年起，教育部为了学生的健康着想，很多煎炸食品也因此而不能再售卖，欢迎评论分享现在你学校食堂里售卖的食物。部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
蝴蝶面包（Pretzels）是人们喜欢吃的食物之一。无论是作为主餐，或者作为零食，蝴蝶面包都不会令人失望。每次经过Auntie Anne's Pretzel的时候，蝴蝶面包的香气都总是会勾起人们的食欲，最终忍不住停下脚步购买。蝴蝶面包其实有很多种吃法，和许多食物都可以很好的搭配在一起。由于蝴蝶面包带有咸味，可以很好的放大食物中的甜味和减少苦味，而且蝴蝶面包的香脆也给食物带来了更多的质感，令人感到更加满足！那么，蝴蝶面包有哪些有趣的吃法呢？一起来看看！#1 蘸上鹰嘴豆泥这样的吃法被许多人认为是蝴蝶面包的终极搭配，这是有原因的！蝴蝶面包的咸味与蘸酱味道混合在一起，不只是可以提供你好味道，还能让你在没有糖分的情况下摄入一些蛋白质，帮助你身体保持健康。当然鹰嘴豆泥并不是唯一的豆类蘸酱，有兴趣者也可以试试看其他的豆类蘸酱哦！（图/redd）#2 把它们添加到你最喜欢的Cookies中宅家不要只是做一般口味的Cookies，而是做一个真正好吃的！你可以在你的巧克力片、焦糖或燕麦葡萄干Cookies上加一小块蝴蝶面包，就能立即获得甜中带咸的味道，以及柔软和香脆这两种口感，绝对比传统的Cookies更让人感到惊艳！（图/buzzfeed）#3 涂抹酸奶酸奶覆盖的蝴蝶面包不仅美味，而且做法非常简单，还可以帮助你控制糖分的摄取。只需要把你最喜欢的酸奶均匀的涂抹在蝴蝶面包上，酸咸甜的口味交错下，再配上蝴蝶面包独特的口感，这种吃法真的会令人吃上瘾！（图/akzamkowy）#4 蘸上花生酱如果说家里一定要常备的食物有哪些，那么蝴蝶面包和花生酱一定会是许多人心目中的选择。对很多人来说，只要家里有这两样食物，那么就算天塌下来也不用怕！蝴蝶面包和花生酱两者结合的特殊口感，绝对比花生酱涂抹在任何食物上更令人着迷！（图/superhealthykids）#5 蘸上蟹黄酱如果吃过蟹黄酱的人，应该都很清楚蟹黄酱的美味，美味的味觉和舒适的鲜味，配上任何食物都异常好吃！蝴蝶面包蘸上蟹黄酱，在这两者相得益彰，交相辉映之下，那种美味吃一口都能把天灵盖爽秃！（图/squarespace）#6 蘸上芥末酱 芥末酱可以说是非常百搭的酱料，无论是和面包、汉堡都能完美的配搭。当芥末酱碰上蝴蝶面包，其中的擦出的火花更是不用质疑，吃在口里感觉味蕾像是爆开那样，非常美味！每次想到蝴蝶面包和芥末酱时，笔者的口水都挂满三尺长！（图/saltandbaker）看完上述的创意吃法，喜欢吃蝴蝶面包的吃货们是不是已经准备就绪，要尝试这些神仙吃法呢？你们还晓得哪些独特的吃法呢？不妨在底下留言与我们分享吧！更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
小时候的美食很多，每一样都是记忆里的味道！每天早晨一杯Milo才上学，或是咬上一粒面包才上校车，俨然成为了小时候不可或缺的回忆。以下是大马90后在小学时期经常吃的六种面包，马上来看看有没有唤起你的儿时回忆！1. 香蕉面包（图片来自Foodiman）90后在小学时期肯定都吃过这个巧克力面包，尤其是家里有兄弟姐妹的。因为这一包里面有两条，所以每次都会跟兄弟姐妹share着一起吃，事先说好一人一条！吃下去里面还有满满的chocolate cream，现在想起来真的是回味无穷！2. Gardenia Chocolate（图片来自VITDAILY）这个真的是几代人的童年回忆啊！其中以巧克力口味最深受大家喜爱。因此巧克力口味经常断货，很多人也只好无奈选择Vanilla 或者Jagung口味。当时这款面包的价格才大约RM 0.80。3. Ice cream 白面包（图片来自网络）90后小学时期每天放学时校门口一定会有一位卖着Ice cream面包的摩托车Uncle在摇铃叫卖。甜甜的冰淇淋在大热天吃一口就瞬间特别凉爽解暑，加上软软的面包正好可以治一治饥饿的肚子，这也是新马一带独有的吃法。4. Gardenia Squigggles很多90后在吃这款面包时难免会吃到满嘴都是，有时候还会弄脏校服。不过这款面包的价格会比其他面包来得昂贵一些，不是所有小学生都买得起。5. NSB的Pandan面包90后的小学少不了这个，不止Pandan，还有Butter、Chocolate都是很多人喜欢的。虽然包装平平无奇，但是胜在价格便宜，因此成为父母最爱买的面包之一。6. High 5 的Blueberry面包相信不少90后肯定参观过 High 5 面包厂！小学的时候都特别喜欢吃这些有水果味的面包，里面有浓浓香甜的水果酱。90后还会把面包掰成左右两段！辉煌一时的…
面包是人类的主食之一，特别是在疫情来袭的时候，更是人们抢购的粮食。因此，在许多人的观念中，面包对人体无害。这一点都没错，前提是如果你选择了正确的面包！然而商店货架上大量的面包是高度加工的，都含有糖、不健康的脂肪和危险的添加剂。《培养营养》的创始人玛丽·斯图尔特举例白面包，它们是缺乏营养的，如纤维、维生素和矿物质。如果你选择一个更健康且减少加工的全麦面包，你最终会得到一个很好的纤维食物源，好的复合碳水化合物和必要的营养物质，这些都有利于你的健康。在购买面包时，我们需要作出明智的选择，一定要检查配料表。玛丽说：“寻找有机面包，用全谷物或发芽谷物制作的，每片面包至少含有3克纤维。” 她推荐发芽的面包，如以西结面包，以及用全谷物和籽制成的面包。（图/orientaldaily）好吧！现在让我们一起了解吃面包的秘密副作用吧！【 坏 处 】#1 你可能会感到腹胀！如果你选择食用的是精制碳水化合物的面包，你很可能会在食用之后感到腹胀。吃了太多的加工碳水化合物会让你的腹部出现不舒服，因为你的身体在储存能量时，同时吸收了水分。即使你吃的是全麦面包，由于这种面包的纤维含量高，你仍然可能会感到有点腹胀。因此，专家建议你喝足够的水来舒缓这种情况。（图/express）#2 你的血糖可能会飙升！如果你大口吃着白面包，你可能会感到身体更多的消耗，而不是精力充沛。这是因为单独吃碳水化合物，在没有任何蛋白质、脂肪或纤维之下，会导致你的血糖激增。相信你对这种饥饿疲劳的感觉有点印象吧？从长远来看，这种血糖过山车的情况对人体并不好。专家说，高度加工的面包会使血糖水平急剧上升，如果经常食用的话，可能会增加你患2型糖尿病、心脏病和肥胖的风险。（图/viazavier）碳水化合物爱好者别太担心，实际上其中有好消息要报告！【 益 处 】#1 你会得到能量的提升!《与凯特一起健康生活》的创始人凯特·特纳说，碳水化合物为身体提供能量。玛丽·斯图尔特则表示，它是燃料的主要来源，我们的身体将简单和复杂的碳水化合物分解成葡萄糖，供全身细胞使用，储存在肌肉或肝脏中供将来使用。如果你想让这种能量的提升持续下去，选择全麦面包。玛丽解释说，白面包会立即给你一些能量，但由于它的纤维量极少，与全麦面包相比缺乏维生素和矿物质，你可能会更快感到饥饿。（图/healthdigest）#2 健康的消化系统！专家表示，富含纤维的碳水化合物，如一些全谷物，可以通过减缓消化速度来帮助你保持更长时间的饱腹感，并改善你的肠道健康。然而，你很可能没有得到足够的纤维。她指出，在美国只有5%的人摄入了每日膳食纤维的建议量，男性大概38克，女性则大概24克。吃纤维的好处包括有规律的肠道蠕动以防止便秘、喂养你的良好肠道菌群，这促成健康的肠道微生物，继而影响消化系统健康、情绪、体重和免疫系统，并清楚体内的毒素。因此，在你的日常工作中添加全麦面包，不仅有助于你达到每日膳食纤维的建议量，而且还有健康的消化系统和一系列其他的健康益处哦！（图/goodto）#3 你将补充维生素、矿物质和营养素！凯特说，当你吃精制碳水化合物时，通常没有所需的维生素和矿物质，你的身体必须从自己的维生素和矿物质储存中提取。这可能让你感到疲惫。这就是为什么购买全麦面包很重要，它提供整个谷物，即麸皮、胚乳和胚芽的所有营养益处，包括B族维生素、蛋白质、健康脂肪和纤维。玛丽则说，根据全谷物委员会的说法，如果没有麸皮和胚芽，如白面包，一种谷物的蛋白质就会损失大约25%，而且至少有17种关键营养素会大大的减少。（图/world-grain）看了上述两位专家的分享，喜欢吃白面包点Kopi、抹Kaya的大马吃货们，我们是时候做一些调整了。白面包很好吃，但健康更重要！我们一起努力吧！（图/eatbook）更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】相关文章：必懂的面包冷知识！它曾被当橡皮擦，发霉的面包还是1种药？！盘点被誉为世界上最好的6种面包！很多是大马人去Bakery Shop必买的！
在疫情结束后，你第一时间想去哪里用餐呢？有的人会想到要去西餐厅享用用美食。这是因为西餐厅所营造的气氛是在家里或其他餐厅找不到的。说到这里，大家有没有发现西餐厅桌子上面有小面包呢？其实那是老板对顾客表达欢迎的一种标志。实际上，面包的拿法和吃法可是相当讲究的！现在，就让我们来看看该要如何拿和吃小面包才不会辜负老板的热情吧！(图片来源：网络)原来从面包篮里拿面包是那么讲究的！1.已经切好了的面包有的时餐厅已经将面包已经切好了，然后放在面包篮子里。当要拿面包的时候，要观察面包篮是不是在你的面前。如果是的话，你可先把一份的面包分给左边的人，拿一个给自己，再把面包篮传给右边的人。如果面包篮不在你的面前，你就只需要等左边的人拿面包篮给你，或者右边的人拿面包给你。一切都从左边开始。如果不会分左右，可以用你双手的拇指和食指合在一起，看哪一个手出现字母"b"，也代表着 “bread”。出现字母“b” 也就是左手。（图片来源：网络）2. 还没切好的面包如果面包篮就摆在你的面前，可是里面的面包都还没有被切，就可以自己动手切几片。切的时候要注意不要直接用手接触面包，也不要用自己的刀哦！而要用面包篮里的布抓着面包，然后用公用的餐刀来把面包切片。(图片来源：网络)原来在西餐厅吃面包要跟着这些步骤?1. 把面包放在面包盘里面拿到了面包后，需要把面包放在正确的盘子里。所谓的盘子，也就是面包盘，就在你左手边上面的一个小盘子，通常面包盘上都会配有一个小巧的黄油刀。可是如果当天没有面包盘的就，那就放在餐盘里就好了，总比好过一直用手拿着。(图片来源：部落格)2. 把面包弄成小块状把面包放在面包盘或者餐盘里之后，就要开始把面包弄成小块状了。如果面包是比较软的，可直接用双手把面包撕成小块状；如果面包比较硬，用手撕会把弄出很多面包碎，建议用刀叉来切成小块状。小块状的大小是大概是刚好一口就可吃下去的分量。（图片来源：知乎）3. 抹上黄油或者沾点橄榄油有的餐厅会选择在面包盘上准备黄油，有的则放在公共餐盘。在公共餐盘拿黄油的时候，需要用公用餐刀来切一小块的黄油放在自己的面包盘。有的餐厅不会准备黄油，而是橄榄油，就只需要在用在自己的橄榄油上沾点橄榄油就可以了。要注意，不吃的面包块先不要抹上黄油或者沾点橄榄油哦！(图片来源：网络)4. 用左手拿面包放进嘴巴里吃西餐的时候，由于你的饮料会放在右边，所以我们应该用右手拿饮料，左手拿面包放进嘴巴里面。唯有这样，我们才不会把杯子弄得全部都是口水，看起来肮脏的。另外，不要同时左手拿面包，右手拿杯子，因为这样看起来不雅观。并且吃完盘子里的面白后，才来添加面包。（图片来源：部落格）在大家看完了以上的"SOP"之后，有没有觉得吃面包得规矩虽然不少，实际上也谈不上复杂？大家一定要把以上的撇步记起来哟！针对这个课题，你有什么意见和想法，欢迎留言，我们一起来谈谈吧！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
如果你的早餐每天都是以面包和牛奶解决的话，这篇文章你就要注意看了！根据报道指出，曾有一名男大生，早餐及午餐皆选择便利商店食品，结果4个月内变成洗肾患者。据悉，台湾营养师许琼月在谈话性节目《医师好辣》分享一件真实案例。她表示，一名大学刚毕业的男大生，正在准备公职考试，本身患有先天性肾功能异常，因此长期在医院追踪肾脏等健康问题。不但如此，他为了有更多时间可以写考题、参与补习班课程，早餐及午餐都是在便利商店解决，而面包牛奶就是他常选择解决早餐的食物之一。此外，许琼月表示一般来说先天性肾功能异常的人，得要看自己照顾的程度，若照顾得好，可能5年、10年或15年之后，才有可能需要洗肾，但该名男子因2餐都是靠超商解决，短短4个月内就变成洗肾患者。对此，她透露其实面包里含有高钠食物，而且面包是蓬松的，因此不管挑哪一类型、口味的面包都一样，再加上里面还有磷酸盐，高磷及高钠对于肾脏都是负担。许琼月补充说，就算是一般身体健康的民众，也不建议这样摄取，虽然面包搭配牛奶很简单，想透过喝牛奶补充蛋白质是可行的，若想补充牛奶中的钙质，会因为磷酸盐中的磷而减少钙质吸收，建议想补充钙质，两者间可隔一个小时再补充摄取。另外一方面，如果害怕早餐不懂要吃什么，又不想吃面包配牛奶的话，不妨可以考虑以下的选择：1.淀粉类食物粥、面条、包子、煎饼等，也可以是土豆和红薯之类2.富含优质蛋白质的食物比如豆浆、豆腐脑之类3.富含纤维、维生素C的食物包括各种果蔬不同人群的健康早餐怎么吃青少年青少年时期身体发育较快，是肌肉和骨骼生长的重要时期，需要补充足够的钙、铁、维生素C、维生素A等营养素，尤其是要保证摄入充足的热量，以满足青少年脑力活动与体力活动的需要。青少年比较合理的早餐是100克谷类、一杯牛奶、一个鸡蛋、适量的新鲜水果或蔬菜。中年人 人到中年生理功能逐渐减退，基础代谢率下降，但同时中年人又处于事业和家庭的繁忙期，早餐不仅要满足营养素的需要，还要防止一些疾病的发生。这类人群的饮食既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，还应保证低热量、低脂肪并适当控制碳水化合物的摄入量。中年人较理想的早餐是：一个鸡蛋(或豆腐、酱肉)、一碗豆浆或一碗粥、少量干点(馒头、大饼、饼干和面包均可)、适量蔬菜。老年人老年人的新陈代谢已经明显衰退，但必需的营养成分不能减少，尤其是要保证钙的供应，以防止老年人骨质疏松的发生。老年人的早餐除了粥、面条、肉松和花生酱等既容易消化，又营养丰富的食物外，适量的蔬菜和水果也是必不可少的。孕妇妇女怀孕期间，孕妇和胎儿都需要足够的热量和营养，所以不要挑食或偏食，尤其是应多吃含铁丰富的食物。如果孕妇有晨吐的现象，可在早上吃几块苏打饼干，过一会儿再吃早餐。孕妇早餐至少要吃一个鸡蛋、一杯牛奶加麦片或者是粥、面条、面片等半流质的食物，并且要注意吃些新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素和其他营养素的摄入。根据营养学家埃尔德（Sarah Elder）解释说，“在夜间，身体动用了大量的能量储备进行生长和修复，吃上一顿营养均衡的早餐，有助于补上我们夜间所消耗的能量，以及蛋白质和钙。”你们觉得呢？资料来源：中国报、新华网