日式便当做法简单，即使不想做饭的宝贝们，也可以快速准备好两人份的便当哦！今天笔者就整理了4个教程给你。【蒲烧鳗鱼饭便当】By 小红书作者：翻滚的菠菜星鳗富含蛋白质和维生素，可以补充营养缓解疲劳，是最适合给另一半做的爱心元气便当。食材：主料：星鳗2条、鸡蛋2粒、寿司姜片少许、猕猴桃2个、白米饭。辅料：老抽、蚝油、料酒、木糖醇、白芝麻。做法：鳗鱼饭部分：1. 星鳗背开，去掉骨头和内脏，洗净切成适合蒸锅的大小;2. 锅里水开后将星鳗蒸10分钟，晾凉备用;3. 烤箱200℃预热，星鳗背面朝上刷酱汁，烤5分钟左右，当表面开始起小泡泡时取出再刷一遍酱汁，如此三次，翻面然后重复这个流程也是三次，直到鱼肉呈现诱人的焦糖色;4. 鸡蛋搅匀煎成蛋皮，并切成细丝备用;5. 米饭上铺满蛋皮丝，摆上烤好的星鳗，撒上少许白芝麻，并用寿司姜点缀。水果部分：1. 猕猴桃去皮，切成花或者想要的形状即可。小贴士：1. 这次的星鳗采取关东的背开杀法，然后先蒸去掉腥味和些许油脂，再蒲烧这样肉质会更加柔软。2. 家用酱汁的做法，老抽、蚝油、料酒、木糖醇的比例为1:1:1:2，木糖醇其实可以换成白糖。 3. 正反面重复刷三遍是为了确保入味，小伙伴们要根据自己烤箱的情况来调节次数，避免烤糊。【蜜汁柴鱼三角饭团便当】By 小红书作者：林小姐是便当控精致的蜜汁柴鱼三角饭团便当，让人食指大动！食材：白米糯米（1：1混合）、寿司醋适量、洋葱、芝麻、日本酱油2勺、味淋1勺、日式料理清酒 1勺、砂糖1/2勺、柴鱼1饭碗、紫菜、鸡蛋3粒、牛奶2勺、糖1勺、盐1/2小勺、青豆、盐 2小勺、油少许。做法：1. 洋葱切细沫备用, 炒香芝麻，倒入洋葱和调味料，煮开关火，倒入柴鱼之中，拌匀；2. 将蛋液调理好，用玉子烧专用盘，煎出玉子烧；3. 清水起锅，下两小勺盐和适量油，烫熟青豆，然后过冷水； 4.…