近日，一名18岁外国网美柔伊（Zoe Moore），经常活跃于X、IG和TikTok等平台，且时常分享自己在家的自拍影片、美照等经营着自己的账号。（图片来源：网络）不料，柔伊仅仅凭借在一部在浴室自拍的短片就一炮而红，观看次数一再刷新纪录，仅PO出一天，观看次数竟就吸引了高达822.1万人次浏览，而有网友日前于社交平台X上重温经典。（图片来源：网络）柔伊虽有一副精致的五官、身材方面也非常出色，且经常紧跟短视频的潮流，经常在浴室、室内以及自拍中展现自己，但事实上，柔伊在社交平台X上的追踪人数仅仅只有30万。不过，由于她的胸部实在太过惊人，导致她的照片以及短片的观看人数往往都远超过粉丝数，甚至有时一张照片就有超过百万人次浏览。（图片来源：网络）此外，网友们也会常常在留言夸赞柔伊相貌以及身材，给予她满满的自信心，但同时也有网友留言表示质疑，为何如此高质量的网美，粉丝数量却相比起其他博主来得更少，并希望柔伊可以被更多网友关注和追踪。新闻来源： 诗华日报*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除
相信很多人都有这样的经验，每次自己下定决心减肥时，身边总会出现很多魔鬼，不断的诱惑你吃这样吃那个的，最后导致你的全盘减肥计划彻底瓦解。这也就是为什么除非意志力非常坚强的人，否则很难能够减肥成功。日前有一位网友在面子书群组《爆料2公社》发帖埋怨，指自己每次下定决心要减肥时，身边总会出现许多阻拦，让她的减肥道路寸步难行。（图片来源：爆料2公社）这位网友表示，每次她认真要调整饮食进行减肥的时候，身边的人总是不愿意放过她，就是不让她减肥成功。“我妈经常说要我吃清淡一点、健康一点，结果我在调整的时候，她又经常自作主张煮一堆油腻的饭菜，再来抱怨煮饭没人吃。或者从阿嬷家带回油腻腻的菜色...”（图片来源：看点快报）除了家人之外，她的公司同事也是这样。比如公司的警卫忽然拿了一只香喷喷的鸡腿给她，她不得已之下只好收下，然后转送给其他工读生。“中午在帮主管装午饭的时候，公司餐厅有鸡腿。结果今天主管吃素，不吃鸡腿，她就把鸡腿给我...要我吃。最后我还是转送给其他工读生。”（图片来源：爆料2公社） 结果就在她吃完午餐（芭乐+无糖豆浆）之后，她的直属上司又给了一只鸡腿。虽然她已经告诉了上司自己正在减肥，但是上司却要她好好吃饭不要糟蹋身体。一连串下来的食物诱惑，让她不禁发帖埋怨。“干～～～到底为什么！你们为什么要这样对我Ｑ口Ｑ。”（图片来源：百度）这个帖子引起了不少网友的注意，有网友表示她人缘非常好。“只能说人正真好，都没有人要拿给我吃”、“你人缘好，大家都送你鸡腿”、“一天能遇到这么多只鸡腿，也不容易啊”、“一天内您收到三只鸡腿，也是您人缘好啦”。也有网友表示，鸡腿是可以吃的，只要不是炸的，而且最重要是要减少淀粉类的食物。“鸡腿没关系，去皮就好”、“鸡腿没差啊又不是炸的”、“我也在减肥但我也吃鸡腿”、“吃肉不会胖，吃淀粉才会胖”、“吃鸡腿，不要吃皮，不会胖，而且补充蛋白质，对减肥很重要”。也有网友有共鸣，并分享自己面对的类似事情。“小时候我妈也都说我太胖，但是她半夜还是会问我要不要吃宵夜”、“不要跟人家说你在减肥，很多人都会故意害你破功”、“我也常说要减肥，但老公，儿子常常喂食我”。参考来源：爆料2公社
减肥真的不容易，而且减肥是每个会发胖的人必修一辈子的功课。一旦瘦身成功又开始恢复正常饮食很快就会打回原形还可能比之前更胖。 所以运动这回事还是要持之永恒，减肥就是要靠毅力，现在就抽出你的10分钟，好好的运动一下，不要再以没时间为借口。 只要每天坚持在睡前做，让你瘦大腿、瘦小腿、瘦肚子，轻松瘦身塑形做回魔鬼身材的女人跟胖子说再见吧！ 动作1、平板支撑后抬腿 每轮一边两次，抬腿式抬起静止10秒，再放下腿部换另一边腿，重复动作! 动作2、俯撑后伸腿 每轮一边10次，整个过程动作腿部不接触地面。 动作3、V型平衡摆腿 每轮一边20次，注意利用腹部力量保持身体平衡! 动作4、哑铃抬膝 每轮左右两边，一边10次。 动作5、抬腿式卷腹 每轮5次，当卷起身体时手部抓紧膝盖，停顿3秒再回到起点。 相关文章： 减掉腰间肉肉…