珍珠奶茶是几乎所有人都爱喝的饮料，对它的热爱程度甚至可以说风靡了全世界，以至于出现各种以珍珠奶茶为主的奇葩料理。珍珠奶茶固然好喝，但却是非常的不健康，其中含有大量的糖分、色素、味精等等，而且价钱也不便宜。为了让人们更直观的了解珍珠奶茶，大马卫生部食物健康组日前在其面子书专页《Bahagian Pemakanan, Kementerian Kesihatan Malaysia》发了一个帖子，将珍珠奶茶和水果做对比，以鼓励人们多吃水果。“如果你有能力购买珍珠奶茶，那么你也可以买得起水果。不要再给水果太贵的借口，因为还有很多便宜的本地水果。很多人愿意排队去购买珍珠奶茶，我希望你也愿意购买水果和蔬菜。珍惜身体〜〜”（图/nutritionistkkm）大马卫生部食物健康组以同样是RM12.90令吉的珍珠奶茶和水果作对比，珍珠奶茶含有糖分、脂肪、色素、味精、高热量和奶精，昂贵之余，而且只能喝一次。（图/newslab）然而同样价格的水果，你却可以从这些天然的食品得到维他命、矿物质、纤维、抗氧化剂、低热量，而且价格便宜，RM12.90买到的水果可以吃约一个星期。（图/majalahsains）相信大家都已经知道，吸引大家喝珍珠奶茶的原因，除了因为饮料中加入了大量的糖分之外，另一个主要原因是那个咬起来特别有嚼劲的珍珠。珍珠的主要成分为淀粉，但是在烹煮过程中，为了让珍珠Q弹，也加入了大量的糖分。一杯珍珠奶茶里面的糖分大约有20茶匙那么多，远远超出了8茶匙的日均正常糖分摄取量。（图/retailnews）另外，一杯700ml的珍珠奶茶热量大约有710千卡，就算无糖珍珠奶茶都有500千卡。随便喝一杯珍珠奶茶，就相当于摄取了3至4碗米饭的热量，或者2至3罐可乐的热量，这要做多少运动才能消耗掉呢？（图/soupeduprecipes）那么可以买到一杯珍珠奶茶的RM12.90，又可以买到多少水果呢？根据Tesco网站的价格，RM12.90可以买到3公斤的木瓜（1公斤约RM4）、4粒水晶黄梨（1粒约RM3）、4粒火龙果（1粒约RM3.30）、3粒番石榴（1粒约RM4.30）、7公斤西瓜（1公斤约RM1.70）、3.5公斤香蕉（1公斤RM3.64）又或者8粒苹果（1粒约RM1.50）。RM12.90只可以购买一杯珍珠奶茶，不过我们却可以用相同的价格，购买到一些水果，而且还可以和家人一同分享，吃上几次！大家一起补充营养，维持身体的健康，何乐而不为呢？（图/economictimes）《Bahagian Pemakanan, Kementerian Kesihatan Malaysia》的这个帖子吸引了不少网友的留意，至今已经获得了1.5千个赞，以及近千次的转发。对此你有什么看法呢？不妨与我们谈谈吧！资料来源：Facebook、Tesco封面图：creativepool
所谓一百遮三丑，然而在马来西亚一年四季，如果不做好防晒，就会不小心晒黑，而且也很少有机会呆在家里让它自然恢复原本的肤色。然而，这些能让你越吃越白的水果，你又知道几种呢？1. 番茄番茄里含有有丰富的维生素C，大家都知道维生素C就是美白的重要物质，多食用番茄一方面可以清理身体中的一些毒素，消除黑色素，让皮肤变得白皙。因此，每天坚持吃一个番茄，长久可以起到美白抗衰老的作用，对于女性朋友来说实在是养颜的好食物。 如果你是有色斑或是雀斑的朋友，也可以顺便淡化雀斑哦！2. 柠檬柠檬中含有大量维生素C，相信这一点是大家都很了解的，柠檬还可以防止和消除皮肤总的色素沉着，对美白皮肤有着比较大的作用。坚持每天用柠檬泡水喝，还可以起到祛痘的作用，还可以淡化脸上的色素，一举多得。 3. 奇异果奇异果之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。4. 木瓜木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能够尽快排出体内毒素，对于由内到外清爽肌肤，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，让肌肤显得更明亮、更白皙。5. 草莓草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。6. 黄梨黄梨则是拯救这一些的天使，黄梨中的菠萝酵素是天然的分解蛋白质高手，还能溶解血管中的纤维蛋白及血栓，真正让身体做到由内而外的调节。也就是说食用黄梨不仅可以清洁肠道、美白调节肤色，还有很强的分解油腻，减肥的作用。 7. 苹果所谓一天一苹果，医生远离我，苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。8. 樱桃樱桃里也是含有非常丰富的维他命C，更是含有许多的抗氧化成分。而常吃樱桃能有效的减少黑色素在皮肤底下沉淀。不仅如此，樱桃里也含有非常高的铁元素和胡萝卜素，能抗氧化还能增加皮肤的弹性哦！其实呢，只要找到维他命C含量高的水果，一般上的胡萝卜素也会非常的高，因此而达到美白和抗氧化的效果，成为最好的越吃越白的效果哦！
冠状病毒有多厉害，大家可是有目共睹的！之前就连我们的卫生总监也说了，大马超级传播者26号病患冠状毒变异更凶猛，甚至还可以达到1人传染120人！没想到国际还传出消息，然在木瓜、鹌鹑和山羊身上检测出新冠病毒呈阳性！根据法新社5月3日报道指出，坦桑尼亚总统约翰·马古富力在国电视台直播演讲中对自己国家的实验室提出质疑，要求调查实验室的“异常行为”！据悉，就是因为实验室竟然在木瓜、鹌鹑和山羊身上检测出新冠病毒呈阳性。坦桑尼亚这个东非国家，在最近一次数据更新中登记了480例新冠肺炎病例，其中16人死亡，因此马古富力在电视演讲中质疑病例数量过多，所以反对派就继续抨击当局涉嫌隐瞒真实信息，甚至还以散漫的态度处理疫情。马古富力还透露，坦桑尼亚的国家实验室秘密检测了各种动物、水果和机动车燃料等，结果在木瓜、鹌鹑和山羊身上检测出新冠病毒，让他深度怀疑实验室“有鬼”。“设备或人员可能犯了错误，这意味着存在技术失误，或进口试剂盒出了差错，甚至很可能，技术人员被收买用来误导公众。”坦桑尼亚也被列为尚未采取广泛措施防治疫情的国家之一，虽然学校已经停课，可是市场、公交车站和商店依然人来人往，甚至还号召市民们继续努力工作，继续前往教堂或清真寺，鼓励国民通过集体祷告的方式让疫情退散，这些举动老早就在其他国家被禁止的！相关文章：中国报、腾讯网今天你洗手了吗？全民做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态*部分照片取自网络，内容皆由MOJO平台的MOJO投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！*
女生18无丑女，因为青春洋溢，25岁开始就要保养啦！姐姐问你，平时有没有做运动？作息如何呀？有没有做防嗮？吃方面健康吗？认不认识刘嘉玲和关之琳？同样是大美女，只是前者做保养到家，现在还是美美的，所以保养真的很重要，女人要时刻保持危机感！今天我们就一起下定决心做保养吧！【牛奶桃胶炖燕窝】By 小红书作者：呢子燕窝中含有大量的粘蛋白、钙、磷等天然营养成份，滋阴补肾，调节女士内分泌，延缓衰老！作者喝燕窝2年多，皮肤比同龄人要好上许多，脸色不暗沉不发黄而且非常有光泽感，所以多吃燕窝皮肤好，抗老养颜，放在羹汤里或者单独吃都可以。食材：枸杞、红枣、桃胶、银耳、燕窝。做法：1. 桃胶、银耳加水浸泡一晚，放入炖盅煮1.5至2小时； 2. 煮好倒入纯牛奶和浓稠拉丝粗的新鲜燕窝搅匀即可。【苹果银耳羹】By 小红书作者：此次野花金子苹果银耳羹是平价的美容养颜圣品，喝一碗胜过敷十张面膜！简单炖出一大碗骨胶原满满的甜品，女生要多喝这个！喝完连面膜也省下！哈哈！食材：银耳、苹果、红枣、枸杞、冰糖。做法： 1. 银耳提前泡发1小时，苹果去皮切粒，红枣对半切开；2. 把银耳、苹果、银耳全部倒入养生壶中，炖银耳模式，慢炖2个小时； 3. 剩余10分钟把枸杞、冰糖放入即可。【金桔银耳红枣百合羹】By 小红书作者： 的欢-gladys马来西亚常年如夏，不爱擦防晒霜的宝贝们请看过来！如果你告诉姐姐你很少出门，那你的家或者办公室肯定有装电灯吧！一样会黑好吗！这道预防色素沉淀，美容养颜，健胃消食作用的美容汤拿去！食材：金桔5个、银耳、红枣、百合、冰糖。 做法：1. 新鲜银耳洗净切碎，百合洗净、红枣洗净去核，金桔用盐搓洗干净; 2. 养生壶加入1大碗水，银耳、百合和红枣放进养生壶煮20分钟后，再加入金桔和冰糖煮10分钟即可。【火龙果燕窝羹】By 小红书作者：一只喵的碎碎念想要颜值高、气色佳、由内而外的美，不妨试试这款养生羹，养颜、瘦身、抗衰老，仙女都爱喝！食材：火龙果、鲜橙、燕窝、牛奶。 做法：火龙果、鲜橙去皮切块放入碗中，倒入一瓶鲜炖燕窝，加适量牛奶，搅拌均匀就可以吃啦！【木瓜桃胶银耳羹】By 小红书作者：白色恋人木瓜桃胶银耳羹抗皱嫩肤，也是一道平价的美容补水羹，满满的胶原蛋白，润肤养颜呀！食材：木瓜、桃胶、银耳、牛奶。做法：1.…