中秋临近,各式各样的月饼都能在超市及大街小巷觅到踪迹。正所谓每逢佳节“胖三斤”,甜糯的月饼是众所周知高油高糖的热量炸弹。想要吃好不胖,不妨试试一直主打无油健康烹饪的空气炸锅。是的,你没看错!无需烤箱,只需简单的几个步骤和一个的空气炸锅,你就能做出好吃不胖的中秋月饼啦!今天就与大家分享这四种美味又健康的月饼食谱,赶紧学起来吧!1. 芝麻月饼面团现磨黑芝麻粉 20克、低筋面粉 190克、无盐牛油 100克、蛋液 15克、糖粉 45克、淡奶油 20克、椰浆 10克黑芝麻馅黑芝麻月饼馅 216克、现磨黑芝麻粉 24克月饼馅做法1. 把黑芝麻包在锡纸中,放进空气炸锅,用160°C烤5分钟。放凉后用食品处理机磨成粉。2. 混合黑芝麻馅材料,分并揉成20克一块的小球,放进冰箱冷藏待用。饼皮做法1. 把低筋面粉和芝麻粉混合后过筛。2. 把软化的牛油和筛好的糖粉混合均匀,加入蛋液、淡奶油和椰浆搅拌。接下来加入筛好的低筋面粉和芝麻粉,搅拌均匀。3. 用保鲜膜包好,冷藏至少1小时。月饼做法1. 把做好的饼皮面团分28克的小块,揉成小球,用手掌或擀面杖压平。把黑芝麻馅放在压平的面团上,用面团把黑芝麻馅裹好,密封后经轻搓成球状。2. 把面团放进月饼模具内(内部抹少许菜籽油以便于脱模),盖上保鲜膜冷藏1小时以上。3. 用200°C预热空气炸锅10分钟,把月饼放进炸锅前适量喷水,用200°C烤4分钟,再转到180°C继续烤2分钟。4. 把月饼取出,在月饼表面刷上适量糖浆,继续烤1分钟,然后把月饼转移到盘子上即可。2. 果仁月饼面团糖 50克、鸡蛋 1个、无盐牛油 150克、泡打粉 ½小匙、普通面粉 300克、蛋黄粉 30克、淡奶 40克、橄榄油 10克、鸡蛋(蛋液) 1个红豆馅夏果 30克、松子 10克、红豆沙 50克莲蓉馅美国胡桃…