许多女生由于生活忙碌，压力大，又或是因为天气炎热而经常喝冰水，导致经期不协调或者经痛。因此，每个月一定会有那么几天一定是痛得躺在床上一整天，四肢无力。今天，小编就来教大家4款暖宫羹汤，在经期前或经期期间来上一碗，暖宫又养胃哦！1. 红枣苹果姜汤功效：催经、活血经常遇到月经失调的朋友可以尝试这款羹汤，甜甜辣辣的，特别开胃！所需材料：大枣. 5颗生姜. 半块苹果. 半个枸杞. 一小把红糖. 适量制作方法：大枣切片或撕碎 生姜切薄片 苹果切片把水烧开 原料扔进去 我不爱喝糖水就放了一小块红糖 嗜糖多加水开后小火慢炖 煮到苹果片变软就可以关火了食谱参考于：小红书 胖阿静2. 当归金银花汤功效：暖宫、预防经痛这个汤可暖子宫，适合宫寒的人服用，长期坚持对调理宫寒十分有益！如果你正在备孕，也非常适合哦！所需材料：当归. 适量金银花. 适量黑豆. 适量红枣. 适量鸡蛋. 1只黑糖.…