女性们不要久坐了！久坐在现今时代看似是不可避免的，高强度、长时间的工作，以及堵塞的交通、遥远的路途，都成为我们久坐的原因，甚至休息日的我们依然在家里长时间保持坐姿。然而，我们可以从认识久坐的危害，给予重视，尽力改变坏习惯，为自己的健康负责。 示意图：网络日本《读卖新闻》报道，日本京都府立医科大学等组成的研究团队公布一项以日本女性为对象的大规模调查，发现日本人久坐时间被认为是全球最长，日本女性每9人就有1人患有乳癌，每年约新增9.8万名乳癌患者。这项研究，针对全日本各大学及癌症中心逾10处研究机构搜集到的约3.6万人份大规模调查资料进行解析。研究团队针对包括554名乳癌患者在内的所有人运动习惯等进行比较，结果发现，女性每天久坐超过7小时，乳癌的风险增加高达36%，就算每天步行超过1小时或是每周运动3此都无法改变患有乳癌的风险。示意图：网络研究团队研判，一直久坐，没有活动肌肉，容易造成性激素失调等情况，增加罹患乳癌风险。专家富田表示，只要意识到自己长时间坐着，那就起来活动身体，透过伸展身体等活动，避免长时间坐着不动。女性久坐还有哪些危害？1. 加剧痛经盆腔充血、血液循环不良会导致痛经，痛经也是子宫内膜炎其中一种症状。从中医的理论来说，久坐容易造成气机运行不畅，或缺乏活动导致气虚，从而出现气滞血瘀、气虚血瘀，血瘀就能导致痛经。 示意图：网络2. 引起妇科病女人们一直坐着的话，盆腔很容易出现充血的情况，将会影响宫颈和附件部位的血液循环。坐着的时候，很多女人喜欢跷二郎腿，这样的坐姿会导致私密处一直封闭在潮湿的环境中，非常容易滋生细菌。一旦细菌侵入了身体内部，则容易导致宫颈和附件等发炎，致使多种妇科炎症出现。示意图：网络3. 导致尿路感染女性长时间坐着的话，会让外阴局部处于潮湿闷热状态，正适合泌尿系统周围细菌生长和繁殖。再加上女性身体结构特殊，尿道短且直，容易出现尿路感染。示意图：网络4. 诱发子宫内膜异位症这种子宫疾病很常见，如果不及时治疗的话，很容易导致痛经等不适。而出现的原因是因为月经期的时候，一直坐着会影响血液循环，从而导致经血无法顺畅排出，时间长了就容易有挤压，导致子宫内出现肿块，慢慢导致发病。示意图：网络5. 引起颈椎病长时间保持一个姿势，导致颈椎承受的负荷加重，慢慢地出现颈椎病。这种疾病不及时治疗的话，很容易导致压迫神经根，从而导致患者出现健忘、头痛、头晕等不适，病情严重的话，还可能无法自理生活。示意图：网络6. 伤害腰椎因为长时间处于固定坐姿，让腰部肌肉韧带组织和椎间盘一直处于牵拉状态。骨筋膜间隔内压力会因为紧张而升高，导致局部疼痛。另外坐着时腰后凸部位因为没有支撑位置，韧带组织和腰部肌肉因为过度而劳累而变得僵硬，久而久之形成慢性损伤，导致腰部疼痛。示意图：网络7. 下半身肥胖长时间坐着保持同一姿势且缺乏运动的话，摄入的糖分会转化为脂肪在体内堆积，增加血液中糖分含量，让脂肪细胞不断分裂和生长。另外，脂肪也会和蛋白质凝结，阻碍淋巴流动，引起皮肤硬化，导致下半身肥胖。肥胖问题需要特别注意，不仅会影响身形，还会导致内分泌失调，诱发其他疾病。示意图：网络久坐是不少慢性病的元凶。根据英国《自然》杂志刊文称，世界卫生组织（WHO）将久坐列为致死、致病的危险因素之一，认为久坐能增加心血管疾病、癌症、2型糖尿病的发病率，也能致使死亡率升高。 没想到女性久坐居然带来这么多危害，所以必须要引起重视。每坐一个小时可以站起来活动一下腰部或散步，能让受到压迫的血管得到放松。 资料来源：联合新闻网、人民网*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除
到底是爱老婆的胸还是爱她的人？根据《Harian Metro》报导，一名54岁登嘉楼女子Mimi Mohd因为接受了切除乳房手术，导致丈夫坚决跟她离婚！ 截图自：myMetroMimi坦言自己患有第四期乳癌，当时医生告诉她为了防止癌细胞扩散，唯有切除一侧的乳房。听从了医生的建议后，Mimi决定要接受治疗。她这决定引起丈夫极力反对，丈夫不希望她切除乳房，并建议她服用传统药物。示意图：网络尽管如此，Mimi在不顾丈夫反对下，下定决心要接受治疗。她最终还是接受了手术，因为她认为生命更重要！但万万没想到，丈夫对于她切除一侧乳房感到愤怒，甚至因为这样提出了离婚。Mimi没想到丈夫会因为这件事提出离婚，她对丈夫的行为感到非常失望，所以也同意离婚。示意图：网络她在登嘉楼回教法庭的家庭援助金颁发仪式上表示，当初她与癌症搏斗时，丈夫并没有鼓励她，甚至给她增加压力，导致她现在面对各种疾病，包括抑郁症、关节炎、情绪压力等。示意图：网络不仅如此，她直言丈夫曾经对她说，像她这样的乳癌患者只能活一年。如今距离手术已过了七年，现在的Mimi过得非常好，直接打脸前夫。Mimi直言，婚姻和生死都是上天的旨意，幸运的是现在她已经脱离了丈夫的魔掌：“我犯了一个错误，我不应该与不懂得珍惜的人一起分享生活。我想，我现在已经逃离了人间地狱。”Mimi透露，离婚后她跟自己第二个孩子同住，至于其他三名孩子则是不敢相信爸爸竟然会因为妈妈失去乳房而抛弃妻子。同时也直言现在的她只想从前夫那儿争取回孩子的抚养权。资料来源：Harian Metro*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除
“希望就在眼前”— 这正是MEDICOS想要传递给大马女性的讯息。在这第二年的乳癌醒觉运动中，MEDICOS致力于向所有乳癌患者和照护者传递希望，让他们能坚持互相交流并分享经验，以舒缓抗癌过程中的辛苦。MEDICOS与马大医药中心（UMMC）以及一个由乳癌幸存者组成的非营利组织Candy Girls合作，给乳癌患者带来身心与社交各方面的启发和帮助。MEDICOS与Candy Girls携手推出短片，以详述乳癌幸存者抗癌历程的艰辛以及他们如何克服内心对疾病的恐惧。马大医药中心（UMMC）总监Prof. Dr. Nazirah Hasnan表示: “任何人都不该孤军作战，独自对抗癌症。女性在获知身体最私密的部位患癌后情绪极可能严重被影响。我们需要为这些女性建立一个安全和开放的空间，让她们坦然面对内心的挣扎，而不必担心他人批判的眼光或感到羞耻。互助网络非常重要，马大医药中心团队将随时准备以力所能及的方式倾听与帮助罹患乳癌的患者。”为了配合乳癌醒觉运动，马来西亚医用口罩制造领域的家族企业先驱MEDICOS推出了其特别版粉红丝带口罩。这款口罩是由一名旅居英国才华横溢的大马艺术家Caryn Koh医生所设计。她曾于大马癌症研究机构举办的2020年乳癌布口罩设计大赛中获得冠军。民众可在这个月内通过本地零售商如Watson、Caring Pharmacy、其它独立药房和零售商，以及主要电子商务平台购买这款粉红丝带口罩。产品的部分销售收益将会捐献给马大医药中心，用于抗击乳癌。MEDICOS首席执行官William Wong (王昌林）表示：“疫情让我们学会了坚韧并相信希望能带来力量。在这个乳癌关注月，MEDICOS希望发挥我们的作用，提醒大马人认识到所有女性的价值。无论是一名母亲、女儿、姐妹或是妻子，这些女性已成为改变我们生活的力量，现在是时候让我们尽一己之力，在有需要的时候支持她们。欢迎戴上我们的粉红丝带口罩以示支持；让我们一起揭开禁忌的面纱，开始有关乳癌的对话。”根据2012年至2016年马来西亚国家癌症登记报告（MNCRR），每10万名大马女性中就有34人患有乳癌，与2007年至2011年31名女性的数据相比有所增加。乳癌的疾病负担影响了大马31.1%的女性癌症患者。及早发现便是对抗乳癌的第一步。马大医药中心乳房外科部主任 Assoc. Prof. Dr. See Mee-Hoong 在推介礼上表示：“及早发现癌症确实可以拯救生命。比方说，如果乳癌在第一期的时候就被发现与治疗，患者的生存率可高达95%。因此，我们必须了解自己罹患乳癌的风险。我奉劝每位50岁以上的女性应立即进行乳房X光检查。”她进一步补充道：“那些正在对抗乳癌的女性们，要知道你们并不孤单。你可以和朋友与家人，或其他被诊断为乳癌的女性谈谈你正在经历的事情，并寻求理解和支持，这将是你抗癌之路的关键部分。最重要的是，请不要拖延就医。如今医学的进步为患者带来更多希望，如果你能尽早接受治疗，治愈的机会将会越高。”关爱女性，让身边的女性感受到我们的关心。如果您身边有人罹患乳癌，请寻求帮助并引导他们从以下资源获得帮助与支持，如The Candy Girls乳癌互助小组、大马乳癌福利协会、国家人口及家庭发展局（LPPKN）等。欲了解更多有关“希望就在眼前”运动的资讯和观看Candy Girls见证视频，请浏览：官网：https://medicos.com.my/pink 脸书：https://www.facebook.com/medicosmy
吴青峰近日难得和被他取艺名“吴美丽”的妈妈一起接受杂志专访，吴妈妈当时分享自己当年发现罹患乳癌三期，得知全乳切除的不复发机率逾九成后，她毅然决定切除。此外，吴妈妈还跟青峰搞笑讨论有朝一日要拍支影片，突然扯掉衣服把观众吓疯，“反正我没有点，所以我可以露”，相当乐天。（图片来源：网络）吴妈妈透露，发现乳癌的半年前才刚做过检查，她却偶然摸到乳房长了硬块，由于病情恶化的速度很快，检查后一周便火速动手术。她提到罹癌的痛苦不是切除乳房，而是后面难受的二十多次化疗，她一化疗就大量掉发，严重呕吐又难以行走，让原本很能忍耐的她几乎无法承受。而这些化疗的辛苦，让吴妈妈害怕连累儿女而冒出放弃的念头，可是青峰在旁鼓励“我不怕”，他的姐姐则使出“我还需要妈妈”这招，让吴妈妈咬牙熬了过来，她说：“家人一定要鼓励、要陪伴。”（图片来源：网络）此外，青峰也透露，过去曾陪爸爸去医院就诊，惊觉他已癌末，上次陪妈妈去检查也发现脑血管瘤：“我后来就决定再也不要陪他们去医院了，那时候一直觉得自己是扫把星。”吴妈妈闻言急忙紧紧握住他的手说：“如果不是你叫我去做身体健康检查，也不可能发现我的脑有出问题，你就是我的贵人，我的福星啊！”（图片来源：网络）青峰的姐姐在妈妈化疗后，特意规划旅行让妈妈放松，还顺路去看青峰的演唱会，虽已尽力安排，但吴妈妈化疗后脚水肿，行走、坐车移动都很不舒服，因此和青峰会合后竟大哭，让姐姐相当自责掉泪，青峰当场开起当“调解委员会”。虽然早已事过境迁，他们也强调姐姐不会再去想这些事情，但吴妈妈真诚的说：“我真的欠我女儿一句对不起，也欠她一个拥抱。”（图片来源：网络）乐天的吴妈妈还在访问中提到，还跟儿子讨论过，有朝一日要为这段抗癌之路拍一支大胆的影片，还发想要突然扯掉衣服把观众吓疯：“反正我没有点，所以我可以露。”相当乐天。如今已经挺过最艰难的时期，吴妈妈感性说：“我这一生辛苦都过去了，现在就是我最幸福的时候。我真的什么都不缺了。孩子们，我爱你们。”向来直言不讳的青峰，则有些害羞地回：“辛苦了，我也很幸福可以成为你辛苦的理由。”新闻来源：ETtoday*部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress。
香港艺人吴孟达因为肝癌病逝，如今香港媒体传出艺人金燕玲被爆患癌！（图片来源：网络）现年66岁的金燕玲曾多次获得香港电影金像奖（4届）和台湾电影金马奖（2届）的“最佳女配角”，被香港和台湾电影界称为最好演技的最佳女配角，更被获封为“配角天后”。而她见到苏施黄转型非常成功，在YouTube的订阅人数越来越多，她都决定开设个人YouTube Channel，分享个人生活的感受。（图片来源：网络） 金燕玲在昨晚首个短片抛出令人震撼的消息，原来她在今个农历年度过了不一样的新年，因她继两年前不幸患上子宫癌之后，新年前在做运动拉筋时感觉到左胸有粒不明物体，后来经医生诊断后正证实患上一期乳癌。（图片来源：网络） 其实，金燕玲在2019年新年时，不幸确诊患上子宫癌，须接受手术及6次化疗。可是天意弄人，刚过去的新年她又证实患上一期乳癌。金燕玲在视频提起这次发现患癌并不是因为身体检查，而是新年前做运动拉筋时，摸到左胸有粒不明物体故求医。但由于正值新年，她苦等至年初五才确诊癌症。（图片来源：网络） 金燕玲忆述医生当时指她的情况乐观，因为肿瘤不大，但要在开刀时边切边化验才可检验扩散程度。而且由于癌症属早期故不需切除胸部，但要接受电疗。（图片来源：网络） 当金燕玲讲到患癌情况时哽咽指：“心情是很怕，我不是难受，但这个经历真的很怕，胸对女人来说是颇重要。”幸好，她的情况乐观，两粒淋巴亦未受癌细胞感染，故在住院两天后便可出院。（图片来源：网络） 金燕玲表示身边不少朋友都非常担心，她表示将自己的故事讲出来是想提醒大家，她说：“我呼吁大家，当你得闲没事就去摸下，平时我都都不会摸，因为根本不知肿瘤是怎样的，但我今次经验告诉大家，原来我个胸突然好胀，那颗肿瘤会觉得“哽（顶）”住好明显，如果你摸到一粒奇怪的东西，就立即找医生。”另外，她直言生病时最不想担心医药费或者住院的问题，所以买保险的费用绝对不可以节省，因她虽生病但亦不想成为身边人的负担。新闻来源：香港01、晴报*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
人生总是避不了生老病死，如果患上疾病，也只能乐观面对，进行治疗！台湾歌手朱俐静凭《超级偶像3》出道，最近为全新专辑《来日方长》举办记者会，自爆自己去年春天发现罹患乳癌！（图片来源：网络）据台湾媒体报导，39岁朱俐静自爆去年去年初觉得体力差、身体会痛，去医院接受健康检查时才得知罹癌！朱俐静哽咽说道，“最开始觉得很惊讶，因为我觉得我还算蛮健康的，这年纪没有想过会得，但查出来后很明白，没有办法、只能接受它。”（图片来源：网络） 朱俐静认为，沮丧难过没有用，“反而也因为得知自己身体的事情，让我更加珍惜很多人事物。”目前正在药物治疗中，虽然心情受到影响，仍继续录音工作，平日生活里接触瑜伽运动与冥想练习，让自己处于良好的状态。（图片来源：网络） 此外，朱俐静透露在药物治疗初期，一度痛到爬不起来，直到身体状况稳定才告知家人。“生命中的不完美从另一个角度看也会是完美的，它让我明白健康的重要性，也让我更加勇敢的面对自己。”（图片来源：网络） 朱俐静指家族长辈没有相同病史，不解罹癌原因，坦言至今每天都很崩溃。问及有没有开刀、化疗落发，她指家中有年纪大的长辈，因此不透露太多细节。据了解她没有开刀，接受自费标靶治疗，至于医药费是否负担很重？她乐观表示：“跟我的病情一样，都在控制范围内。”新闻来源：大纪元、嘘！新闻*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
最近有一位网民分享她右边乳房内有一块东西，但不痛不红不肿不痒。医生说女生会长一些肉瘤或水瘤是很普遍的，做了ultra sound，发现画面模糊，还需要抽出来化验才能知道是什么。医生安慰说那个肿块才1.1cm，就算是cancer割出来也会好的，于是就推荐了另一个外科医生。医生看了报告图，解释说：乳房的硬块，如果是良性的话，只有分肉瘤和水瘤，肉瘤照出来是圆圆一粒黑色的，水瘤的话圆圆里面是水的。恶性的话就是癌症了，照出来的是奇怪的形状，而且很模糊，抽验之后，结果显示是atypical cell，怀疑是乳癌。医生说需要手术割出来后，再化验一次，这次她害怕得哭了。他们马上安排隔天进院做手术，她回家后的心情很复杂。为了做手术，她得饿一整晚，水也不能喝。手术醒来后，网民又痛又饿，就算吃了饼干之后没多久就吐了。之后，复诊报告出来后，她确诊患上了乳癌，摸到的1.1cm那块肯定是恶性的，而且开始有攻击性，也要知道周围有没有被感染，确实也找到了不正常细胞（原位癌）。所以就是需要进行第二次手术把整个乳房切除，同时也割淋巴出来化验。手术前她去做了一次CT scan，为了要看到广散到哪里了。手术前，因为就连奶头都会被切掉，手术后住了两晚出院之后还需要吊瓶子回家，里面装的是身体里面的血水。其实本来还有一个，出院的时候被医生拔走了，拔的时候非常痛，因为它直接透进身体里面，而且没有放任何的麻醉药。最终结果是，她乳房多处都有原位癌（pre cancer，还没有攻击性，但是迟些就会变成危险的癌细胞），还有一个地方藏着一个8mm的恶性癌症。Ultra sound和CT scan都没有发现，所幸淋巴没有被感染到。经过一轮讨论，医生提议做化疗，于是她就被转去肿瘤科。化疗一共需要做4次，得吃5-10年的药物以防减低复发可能性。整个化疗的过程状况连连，包括智慧牙肿，对药物敏感导致呼吸困难。两个星期后，右边胸部又生了一个肉瘤，所以又做了一次手术，还有淋巴生水瘤，但吃了药就没事了。医生说癌症这种东西100个人只有15人会复发，但她很坚强地想：复发是以后的事，治疗是现在的事！医生说癌症主要和基因，生活和饮食习惯有关，可是她家人没有人得过乳癌啊。她虽然不烟不酒，也不怎么吃垃圾食物，但是很爱吃鸡，而且迟睡，也许这些都是导火线吧。但无论如何，大家都要更爱自己，照顾好身体哦！资料来源：Facebook想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态*部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！