山药汤

【山药家常做法大全PART 2】山药一点也不难吃,这样做美味又养生!

续上集part 1的山药食谱,这集甜甜圈姐姐同样为你们找了四款山药的家常食谱。1. 蜜汁山药 BY:薇儿小厨 滋补养颜佳品, 1分钟包学会,赶紧做起来哈~ 材料:1根山药、1碟冰糖、2勺蜂蜜、适量黑芝麻 (分量按需求分配) 方法:1. 洗干净材料,将山药去皮。2. 切成一个个小块,整齐放到盘子里。3. 往锅里下水,倒入冰糖、蜂蜜,开小火熬制糖水。4. 直至糖水呈现琥珀色,即可关火。5. 将琥珀色的糖汁均匀淋在山药上面。6. 将山药放入锅里蒸,直至确认山药熟透了才关火。7. 往上面撒些芝麻即可。2. 紫薯山药薏米糕 BY:众口难调只管酷做法非常简单,营养又健康!无油低脂,吃了不长胖!不甜不腻,还能美容养颜噢~材料:紫薯、山药、薏仁米、赤小豆方法:1. 薏仁米炒熟后,和赤小豆一起提前一晚泡水,第二天煮熟后放凉备用。2. 紫薯山药蒸熟后分别碾压成泥,揉搓成小圆球。3. 模具里一层紫薯,一层薏仁米。4. 再一层山药一层薏仁米最后叠一层紫薯。5. 最后模具压实后脱模,顶部装饰点薏仁米和赤小豆。*小贴士:▪️紫薯和山药尽量分开蒸,不然山药会染上紫色。▪️除了一层层的叠加,也可以混合山药泥和赤小豆,做渐变版的紫薯山药薏米糕。▪️紫薯的甜味足够了,所以可以不加糖,最后撒上点椰蓉装饰噢~▪️薏仁米就是我们平时常说的薏米噢。3. 山药红豆糕…

6 years ago