想要在美女如云的娱乐圈站稳脚跟，取得一席之地，光有颜值还不够，身材管理也是非常重要的！虽然都知道外型是艺人们的“门面”，但圈中依旧有不少被身材拖累的高颜值女艺人，看脸是神颜，但一看全身就垮掉了，这样一来就十分可惜了呀！今天，就让我们一起来看看娱乐圈中那些被身材拖累的女艺人都有谁吧！马思纯刚出道的马思纯长相清纯，虽然说不上是精致的大美女，但属于耐看型的她也吸粉无数，光看脸绝对是大美女。但奈何马思纯的骨架大，还偏偏身材管理不到位，因此到了一些活动的生图中，她的身材短板便十分明显。马思纯最“红毯灾难”的一次就是出席某电影节红毯时，精修图里的她慵懒随意，本该是王者选手，没想到另一张红毯未修图里的她竟有着粗粗的胳膊、圆圆的小肚子，给人一种“虎背熊腰”的感觉，脸蛋的漂亮程度也不知不觉的被削弱了。（图片来源：微博@马思纯）（图片来源：搜狐）沈月凭借电视剧《致我们单纯的小美好》而出圈的沈月有着一张“邻家妹妹”的可爱脸，笑起来很治愈，还莫名有种日系的少女感。但清新灵动的沈月依旧被嘲“不像女明星”，其中最大的原因便是她的身材。她的身材是典型的五五分，腿又短又粗看起来就少了很多美感，再加上她的皮肤黝黑，和男艺人的同框简直是降维打击！不少网友也曾调侃沈月的红毯造型就像是小孩偷穿大人衣服，实在是有些拉垮。尽管如此，沈月的资源丝毫不受影响，这算是庆幸吧？（图片来源：微博@沈月）（图片来源：kknews）鞠婧祎鞠婧祎号称“四千年一遇的美女”，精致的五官、白皙的皮肤、浓密的头发每一次都能惊艳到大家。虽然脸蛋堪称神颜，但鞠婧祎依旧被身材拖累的好惨！官方声称鞠婧祎的身高逼近160cm，但根据网路上的路透图、生图显示，似乎并非如此，因此她的身高一直都是外界讨论的重点。在一些照片中，鞠婧祎五五分身材比例暴露无遗，褪去了宽大的古装，头大身子小的问题更加明显了，有种大头娃娃的感觉，看起来有些奇怪。（图片来源：微博@鞠婧祎）（图片来源：网易）李兰迪李兰迪是非常年轻的一个小演员，不仅演技在线，清纯可爱的初恋颜让她吸粉无数。不过，本就不高的李兰迪却总是带有婴儿肥的感觉，从脸蛋到身材都肉乎乎的，演校园剧也许还行，但换个类型便会显得又胖又壮，反倒变了个群演。比如在《梦回》中，李兰迪和男演员站在一起竟然显得虎背熊腰的，整个原形毕露。李兰迪目前属于还在发展中的小花，如果在身材中有纰漏的话，肯定是会对以后的发展有影响的。（图片来源：微博@李兰迪）（图片来源：kknews）蒋欣圈中有名的大骨架还有蒋欣，自打出道以来她便因身材问题争议不断。蒋欣的五官整体还是比较精致的，灵动的大眼睛就是灵魂所在，很多观众也是因此而路转粉。170cm的身高在圈中也算是别致，但同时也是她明显的劣势。由于身高问题，只要稍微胖了点便会显得很壮，无论蒋欣穿什么衣服、如何掩盖也没法挡住她壮硕的体格。撇开天生大骨架不说，造型上下点功夫还是很ok的，但无奈蒋欣的造型师却十分不给力！（图片来源：微博@蒋欣）（图片来源：kknews）相关文章：少了刘海就变丑？！盘点10位额头见光“死”的女星，她们真的很需要刘海！女星“出糗”的尴尬瞬间！张柏芝走光，那英假唱穿帮，画面不忍直视！王一博突变“油腻大叔”？！为新角色增肌，粉丝却喊话工作室：别自欺欺人！偶像转型演员被骂翻！鞠婧祎半永久妆容真套路，程潇瞪眼式演技最可怕！虽然网络上都盛传“不要身材焦虑”，但对于女艺人这一项职业而言，身材管理无疑是硬伤，不过小编想说，还是健康就好！只要专业能力跟得上，就算身材差一些，想必观众还是能够包容的。资料来源：kknews想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
都说：每个胖子都是潜力股，瘦下来后分分钟吓死你！我们常在网上看到许多女明星为了保持身材而拼命运动吃减肥餐，但殊不知男明星们面对的肥胖困扰一点都不比女明星少。稍微中年发福、大肚腩、大饼脸等等，都会被网友调侃成油腻大叔。不仅如此，有时候甚至为了拍戏的角色需要还要在短期内暴瘦，只能说不管是男生还是女生，身为一名优秀的明星减肥路上也实在不易啊！1. 邓超2018年，邓超为出演张艺谋导演的电影作品《影》，1人分饰两角，一边是健硕的体型，另一边是骨瘦如柴的身形，他在三个月内增重10公斤，又在两个月内暴瘦20公斤。为了在两个月内达到目标，他以每两天暴瘦1公斤的速度在减肥。这种超速减肥方式惹得媳妇孙俪非常心疼，并在微博上求助网友：“大家快劝劝他，别减肥了，体重每两天1公斤的速度在向下掉……走路都要我扶着了，再这样下去，体重快赶上我了。”结果，邓超凭着自己的毅力，对演戏的热爱和对角色的尊重，在短短15天内减掉20公斤！邓超曾经公布过他的减肥方法：不吃晚饭，少油少盐，尽量水煮，蔬菜鸡肉虾为主，每天运动一小时。不过这次暴瘦应该比这个还要苛刻许多。（图片来源：网络）2. 彭于晏彭于晏小时候可是个标准的小胖哥。他在小学时期，158cm的身高体重却高达70公斤！但是，为了成为一名演员，彭于晏认真健身，现在成功的凭借自己壮硕的好身材闻名演艺圈。此外，他也曾为拍戏把体脂率练到仅为6%，这已是专业健身的级别了。他的减肥方法除了严格控制饮食外，每天还会坚持12小时的健身，长达3个月，非常有毅力！（图片来源：网络）3. 刘德华怎么说都是天王级别的刘德华，即使演艺活动变少了也不会松懈自己的身材管理！他曾在采访中表示，他的减肥方法就是标准的饮食控制搭配适量运动。运动上每天保证两小时的运动；饮食上不吃高脂肪热量高的食物，管住嘴，每餐吃到7-8成饱就好，绝不能多撑一口。（图片来源：网络）4. 古天乐古天乐在《快乐大本营》中曾透露为拍《窃听风云》增肥14公斤，然后又因为剧情需要，导演要求3天内需要减掉13公斤！古天乐也坦言，说这根本是不可能实现的，可是他依然尝试看看，当时他不吃任何东西，只喝水，然后每隔4小时跑步2小时，一天下来跑步4次。这样下来，古天乐成功在3天的时间减掉了9公斤。后来古天乐自己都说：“我没死都算运气好了。”古天乐如此疯狂的减肥行为都是迫不得已，绝对不建议读者效仿！（图片来源：网络）只能说，明星为了维持形象或角色需要真的是非常地有毅力，且不断地在挑战极限啊！但是明星短期内迅速减肥往往是因为工作需要，这种行为其实是非常不健康的。想要减肥的朋友还是得慢慢来，不能节食，多运动。（新闻来源：sohu）想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
相信很多人跟小编一样，总是在夜深人静的时候管不住自己的嘴巴，想要来一点宵夜解解馋。但是，吃完这些宵夜后总是会有些罪恶感，尤其是看到自己日渐成长的肚腩（小编深有体会。。。）但没关系，小编现在为你来盘点6种宵夜不能点的高热量食物，让你的宵夜菜单可以更健康，吃得更没有心理负担！1. 方便面很多人应该都会在夜晚时，选择方便烹煮的方便面作为自己的”常驻“宵夜。但是，你知道长期把方便面当作宵夜，其实会让你的越来越胖吗？据了解，热量高的方便面是一种油炸食物。除了没有营养价值之外，长期吃也会导致油脂摄入过多，并且久而久之造成肥胖的问题！还是把你手上的方便面放下，乖乖去吃其他宵夜吧！2. 卤味虽然卤味不算是常见的宵夜选择，但若深夜刚好家中有一锅晚餐剩下的卤味，相信会有很多人忍不住把罪恶的魔手伸向它。。。但是，卤味其实也是宵夜应该避开的食物之一！根据调查，卤味因为含有大量的盐分，所以摄取过量会导致心血管疾病的发生，更是加深你的器官在睡眠期间的负担！此外，由于卤味含有大量的肉类，所以也会有大量的脂肪，长期摄入就会看到肥胖问题在向你招手啦！3. 甜品深夜时分，甜品那甜甜的滋味总是让人感觉特别诱人。。。但是，甜品是你绝对应该在宵夜时远离的食物！据悉，这是因为甜品通常都含有大量的糖分，所以若在运动量低的夜晚摄入，会导致无法消化掉的糖分转化为脂肪层堆积起来，更容易出现肥胖的问题！因此，你在吃宵夜时应该除了应该避免甜品，更是应该选择糖分低的食物。4. 烧烤我们常在电视剧看到主角在深夜时，在路边的烧烤店吃烧烤作宵夜的画面。虽然烧烤那充满肉香的味道确实很诱人，但是在你的宵夜菜单上其实应该打上一个大大的叉！这是因为烧烤的热量极高，比较不容易在即将入眠的深夜时分被消化。而且，烧烤含有大量的致癌物质，长期作为宵夜的话对身体极为不利。因此，在吃宵夜的时候，最好对烧烤SAY NO！5. 零食零食其实也是大多数人宵夜的”常驻嘉宾”之一。但是，如果一直在宵夜时进食零食取得饱足感的话，会因为摄入过多的碳水化合物，导致脂肪层的堆积。因此，下次深夜想用零食解馋时，还是先摸摸自己的肚皮好好考虑吧！6. 高糖分的水果实际上，水果因为含有大量的维生素，再加上容易造成饱足感，因此是宵夜适合开动的食物之一。但是，这仅仅适用于低糖分的水果，如：梨、柠檬、桃子等等！在吃宵夜时，应该避开那些如：龙眼、荔枝、芒果等等的高糖分水果，否则就会像甜品一样完全破坏你的瘦身计划，让想练就好身材的你完全破功！以上宵夜的“禁忌名单”，你中了几个呢？有时候为了美好的身材，我们只能牺牲一些我们喜爱的食物。不过，吃宵夜本来就是在睡前给身体的一种负担，所以还是要学会如何健康地吃，才能避免我们的身体踩雷，深受其害！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress