香港闹得沸沸扬扬的“安心偷吃事件”可以说是告一段落，当中的男主角许志安选择公开道歉，而女主角黄心颖则离港到美国暂避风头，并在去年12月毅然回港。黄心颖在该事件发生后，已拍完的《法证先锋 4》就被换角，由新人汤洛雯顶替她的角色，但却有眼尖的网友发现《法证先锋 4》里竟还有黄心颖的未删镜头！ 剧中为黄心颖量身定做的角色”徐意”很具强烈的个人风格，由于《法证先锋 4》补拍的时间严重不足，因此汤洛雯必须在一个月内完成黄心颖半年的戏份，赶上原本的程度。时间的紧迫性让汤洛雯唯有参考黄心颖的语气动态，从中模仿黄心颖的可爱表情。虽然感官上有少许的违和，但汤洛雯还是很快就融入了这个角色。由于早前布置的场景已经拆除，所以汤洛雯不得不对着空气“演戏”。在《儿童失踪被杀案》里，徐意为了套取王明礼的资料，因而到总编辑办公室打听消息。就在这一幕，就有网友发现黄心颖的戏份并没有删干净！第一点，汤洛雯的身型比较高挑，而黄心颖要娇小一些，因此网友一眼就看穿了坐在办公室椅子上的背影就是黄心颖。第二点，坐在办公室椅子上的背影是穿着一双高跟鞋，但汤洛雯穿的却是平底鞋。 种种的破绽太过于明显，也难怪观众一眼便能看穿！但在短时间内，剧组仍然能赶上进度完成后制，已经是颇费心神了，因此网友们都是抱着宽容的心态来看待这件事情。对此，你又有何看法呢？一起来和小叶子分享吧！ 文章看完啦！不要走啦，小编还推荐你看今天你洗手了吗？全民做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态Hong Leong、Maybank都中招！大马银行员工连连被爆出确诊感染！Super Ring登上Angmo最爱零食排行榜！大马妇女一包卖RM50赚翻啦！导游带40名中国旅客来KL避难？Berjaya Times Square炮轰：假的！*部分照片取自网络，内容皆由MOJO平台的MOJO投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！*
运动是拥抱健康的基本条件，不论是生活上的健走、游泳、瑜珈或是参加健身房的专业训练，只要让身体动起来，就是迈向健康的第一步，赶快起身动起来吧！ 初期接触运动的人，最好选择健身房作为训练的起点，利用专业器材及教练的指导，可以有效训练到正确的肌肉，避免不必要的运动伤害。 1.拒绝虎背---拉环 女生夏日在套上坦克背心前，最担心的就是后背部露出的松垮赘肉了，没有拉坏不要紧，在家只需透过两条拉绳，利用自我的重量、速度及整体的协调性作训练：双手平举握住握把后，上半身往后倾斜、缩小腹，吐气时双手往外、肩关节朝外展开。 反复20下循环练习可训练背部的后三角肌肉、上背部的肌肉群及腹部、手臂的肌肉线条，对于穿著露背洋装、坦克背心、或是细肩带等服饰有很好的后背雕塑效果。 2.紧实瘦小腹---抬脚 不论穿著比基尼或是紧身裙，突出的小腹绝对是造型上的一大败笔。 这个抬腿动作是利用手臂的支撑及下腹部的力量，将双腿往上高举，停留3～5秒后慢慢将腿放下，反复这个动作15下，作5个轮回练习，可以有效地将松弛无力的小腹锻炼地更加结实平坦。（其实夹着抗力球效果更加好） 3.雕塑名模腿---躺下90度抬腿 每个女人都羡慕名模的纤长细腿，除了靠纤腿产品及淋巴按摩加强腿部血液循环之外，最实际的还是靠腿部运动才能真正改善日渐松弛的大腿肌群利用腿部的抬举动作，训练女生下半身大腿的肌力及肌耐力，让松垮的腿部线条变得更加结实性感。（靠着墙做也可以哦！） 4.甩开腰间肉---扭转 一般人穿著紧身上衣或紧身裤时，常常会挤出腰侧两旁的赘肉，若再不细心关照，很容易就开始迈入酒桶型身材了。 示意图示范的是一个全身性的扭转动作，利用旋转的动作破坏身体的重心，让侧腹的肌肉有效地施力来帮助平衡，不仅可训练到肩膀、手臂、胸、侧腹、腹部核心、髋关节及背部的力量，搭配旋转速度还能进阶加强肌肉的训练强度。 5.锻炼心肺力---跑步 平时较少运动的人建议先以慢速爬坡开始心肺功能的训练，一次以30分钟为佳，或至少每次维持15～20分钟、并增加强度的练习（如坡度）。 初学者可先从走路开始慢慢训练心肺功能，再渐进式地增加每次走路的强度及速度。…