Waze利用移动设备的GPS信息来获取有关路面交通流量的信息，从而向汽车驾驶员提供更好的行车路线。今天就来利用当中的功能让你的驾驶体验变得轻松。1. 掌握最佳的出发时间规划好的行程总是延误吗？你可以通过Waze获得合适的出门时间。首先，请输入要前往的地点，然后点击屏幕底部的信息栏，在出现的窗口中点击 “找到最佳的启程时间”。然后就会看到一个图表，左侧是可移动的预计的出发时间及行程耗时多久，右侧为相应的交通堵塞流量。你还可以在此窗口中更改出发日期和地点，以计划将来的行程以避开交通堵塞时段。2. 寻找停车位据统计，平均每位司机浪费在找车位上的时间长达55小时！Waze 可以让司机们在出发前得知目的地附近有哪些停车场，分别距离目的地多远，步行需要多长时间等实用信息。你只要在“导航”屏幕，点击屏幕底部的信息栏，然后在添加中点站下方的选项里点击“蓝色停车图标” (白色圆圈中的“ P”）。之后，将出现一个窗口显示你所前往的地点周围有哪些停车场及步行所需时间。选择最合适你的停车场后，单击“停放在这里“。3. 快速找到加油站对于经常需要到未知区域出差的朋友，最害怕的肯定是油箱亮起了红灯，又刚好人有三急！Waze可以快速帮你找到油站，只需在“导航”屏幕底部的信息栏上单击，然后单击“加油站”图标，就可以获得附近油站的列表。你可以从列表中选择最邻近的油站，然后单击“前往”按钮。4. “ 收藏夹 ” 功能你有重复前往的地点，可是需要Waze来避开塞车路段 ？那你需要 “收藏夹” 功能帮你省下打字的时间。其实，只需要在应用程序保存你经常去的目的地，下次要前往该处的时候，只需打开“搜索”按钮，然后点击所存档的地点，Waze将自动导航带领你前往有关地点。此外，只需单击目的地旁边的三个点，然后选择“添加收藏夹”并单击“完成”就可以了。 在 ”收藏夹“ 可查看所有你记录下的地点。5. 设置你的导航偏好在开车的路途中，我们可以通过系统设定避开小路或收费公路，或者避开困难的交叉路口。请单击“搜索”按钮 > “设置”图标（左上角）>“导航”。在这里，你将能够启用和禁用收费公路、避开高速公路、渡轮、泥泞道路和困难的交叉路口，以及设定你的车辆类型。6.…
如果一个陌生人莫名其妙地给你塞了一张字条，你会怎么做？一般上都会不把它当一回事吧！30岁的Katheryn Abbatuan和35岁的Robin Thelander 这对夫妻也做了一样的事情。然而，之后事情的发展却让他们难以想象。这对夫妇于2019年6月在纳维亚半岛度假。当时在一家咖啡馆里，有一个老人走近他们，并在餐巾纸上写了一条信息，上边写着：“时间，它既是最有价值，也是最浪费的实体。时间是所有人拥有最平等的奢侈品，因为我们一天24小时都一样。”当时，这对夫妇都把这则消息当成是一次有趣的度假经历，但是回国后他们的生活却永远改变了。在这次偶然相遇仅仅一个月后，投资专家Robin和数字营销专家凯瑟琳Katheryn都在数星期之内都瘫痪了。其中，Robin在帮忙朋友搬家的时候，不慎滑倒，离奇的姿势让他严重受伤，椎骨甚至断成了七段。至于Katheryn，她被诊断出患有功能性神经系统疾病（diagnosed with functional neurological disorder），影响了神经系统的运作。Katheryn回忆道，那种感觉就像是触电一样，就像是被很多针狂刺脚一般。 她几乎痛到不能走路，左腿不断发红肿胀，完全穿不下鞋子了。她努力想要摆脱这种痛楚，但却事与愿违，她已经无法正常的走路了。她的左脚已经呈现90度弯曲，向内倾斜。同病相怜的夫妻俩，就这样必须入院接受治疗，而且还需要分隔两地。庆幸的是，在经过几个月的治疗之后，两人得以出院并团聚，但如今都必须借助辅助器来走动。好不容易终于又相聚了，这对夫妻不禁回想起那位自称Oscar Fenton的老先生送给他们的那段话。 这段人生经历让他确确实实感受到那句话是多么的贴近我们的生活。珍惜时间，珍惜与身边人相处的时光，那是非常重要的。对此，你有什么看法吗？欢迎留言，大家谈谈！资料来源：Metro
大学生很多时候都希望大学就在您的家隔壁，不过这是一个奢想，所以大多数的童鞋们都必须学会独立，在外面租房子。一般上，新同学都是租学校宿舍，过后大家都希望呼吸自由的空气，在大学附近租房子。那么两者之间当然有分别，其中的利与弊就让我们一起来看看吧！（排名不分先后。）(图/@marcusloke)1. 晾衣服 几层楼高的大学宿舍，自然住了不少学生，可是晾衣服的地方却少得可怜，虽然大学有提供晒衣架，通常都被一楼的学生用了，而且住在楼上的同学，遇到下雨又有谁要跑下楼收衣服呢？所以住在楼上的宿舍党，通常都把衣服晒在自己的房子里或者窗口外，试想象一下如果您的房子是4人共用的，周末大家一起洗衣，一起晒衣服的时候，房子有多壮观呀！室内空气有多“好”呀！那时候，特别想念家里经过太阳照晒的衣服。唯一的好处是下雨时，好心的室友会帮您从窗外收衣服进来。在外面租房间就不一样了，几个人坐下来谈好几时用衣架，轮流用便是。(图/@casparrubin)2. 无线上网 不是每间大学宿舍都有提供Wifi，遇到宿舍没有Wifi的童鞋们要上网的时候，唯有到大学的图书馆排队上网，幸运的话很快就轮到您，不过有时候太多人，轮到您的时候都等累了，还如何集中精神做功课呢？而且还要在短时间内找到相关的资讯，万一回到宿舍才发现漏了什么资料就捶心肝啦！虽然在外面租房屋主不一定有提供Wifi，但是靠近大学的地区都有网吧蛮方便的，又或者和同屋的朋友们一起分担Wifi的费用，也是不错的方法。(图/@pkumar26)3. 热水器有些大学宿舍的冲凉房是没有热水器的，想象一下早上起身冲凉或者雨天的时候，所以新生们听到厕所有人大喊大叫不要太过惊讶！都是一些不习惯冲冷水的宝贝们发出的求救声。至于女生来月事的时候更折腾了，想要冲个热水澡纾缓情绪都很难。在外租房就不一样了，热水器是基本的租房设备，开开心心冲个热水澡真好！(图/heatersforlife)4. 煮饭每当您入住宿舍，大家第一件事情就是告诉您不能在宿舍内煮饭！被检查到有煮饭工具统统会被没收！因为校方担心宝贝们忘了关火又或者其他因素导致宿舍发生火灾就糟糕了！在外租房就方便多啦！基本上屋主都允许租房的童鞋们用厨房煮饭，您随时可以煮个简单的菜式，比起经常在外面吃味精餐来得健康。如果遇到愿意分工合作的同屋朋友，大家还可以一起分担伙食费，轮流煮饭，其乐融融！(图/@kevinmccutcheon)5. 美食宿舍党经常买一些干粮吨在宿舍，比如：方便面、饼干、零食等。如前所述，宿舍是不允许煮饭，而且学校内的食堂并不是24小时营业，万一遇到赶功课的时候，肚子又闹革命真的很头痛！如果您被政府派到去偏远的公立大学，绝对要舍弃您的公主胃，到学校外吃一顿饭再回到宿舍，一来一往的过程中，肚子里的食物都被消耗掉了，也就是说吃了等于没有吃。在外租房就不一样了，附近肯定有24小时营业的嘛嘛档、7-11、Family Mart等等，要吃东西的时候穿上人字拖寻吃便是，快乐！(图/@jonography)6. 时间这是笔者认为住在宿舍的好处！大学宿舍就在学校的范围里，或者在大学附近，这意味着您可以睡到饱饱，再慢条斯理走路也好，坐学校巴士也好，都不需要和时间赛跑，就抵达课室啦！在外租房的朋友就需要早点起身，和其他人挤巴士，错过了一辆巴士又要花时间等下一辆，自己驾车的可能要面对堵车，总之就是需要面对迟到的风险啦！(图/thebrownandwhite)7. 睡眠大学宿舍一般都是和其他人共室，如果大家生活作息不一样，上课时间表不同的话，您的睡眠就会被干扰，比如您有早课，很想早点睡觉，但是室友在用电脑看电影、聊电话。又或者您刚好那天没有早课，想要睡迟一点，可是室友却有早课，一大清早就听到大家洗漱的声音。在外面租房就不同，通常您是独自一个人住一间房，起码睡得较为安稳，才有精神去上课！(图/@fan11)8. 门禁虽然平时待在家，晚上的时段大家也不会在家附近散步，但是住在大学宿舍里，朋友们都住得很靠近，自然晚上也想走出宿舍，大家聚集在一起聊天吹水。因此，为了让大学生专心上课，宿舍都设有门禁，大概10点左右或12点就不允许大学生走出宿舍房门。在外面租房就不一样，大家要几时聚在一起都可以，聊天聊到三更半夜也没有人理会您！最多顶着熊猫眼去上课而已，哈！（图/网络）其实无论住在哪里，最重要是学会适应环境，自己住得开心！而那些曾经经历过大学生涯的朋友们，此刻是不是勾起不少那些年住在学校宿舍vs在外租房的酸甜苦辣呢？那一段我们最天真灿烂的日子，想起只剩会心一笑。想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
每天都在忙碌工作的OL们，上班除了坐着还是坐着，甚少走动走动。长时间的累计导致下半身肥肉横生，下半身和上半身完全不搭，要知道长肉是一件非常恐怖的事。😱 不要再说你没时间了，现在没时间不再作为你偷懒的借口了，日本强国研究出貌似相扑选手的［蹲踞］除了可以帮助瘦身之外还可以矫正骨盘，这消息对于女性来说真的是一大喜讯啊！尤其是生过小孩的妈妈，在生孩子的过程中骨盘被撑大，需要穿上束腰裤让骨盘回复原样，现在做这个［蹲踞］动作就可以了。对于下半身肉肉的朋友们来说，这动作还可以刺激肌肉部位，让你们恢复苗条的曲线。 什么是［蹲踞］ ［蹲踞］的姿势就像是「相扑选手」在预备时的姿势一样，虽然看似简单，但实际上当妳刚开始尝试蹲的时候，大多都会觉得有点酸痛，或者是身体会摇摆无法固定等等，所以需要稍微练习一下，才能做到正确且有效的姿势喔〜 ［蹲踞］的正确方式 1.首先将脚根离地，然后出力地将脚踮起来。 2.接着弯曲妳的膝盖、缓慢往下蹲，要注意重心要保持好。 3.背部打直，双脚分别往外打开45度角，让整个人呈现一个「十」字状（如上图所示），维持约5秒钟的时间。 4.最后脚的大拇指出力，以脚的力量将身体顶起来，慢慢回到最初站立的位置。 ［蹲踞］的动作看似简单，实际上做起来还是有一定的难度，它的姿势一定根据以上的4个步骤，记得都要做的确实，动作错误就可能前功尽废，并且维持5秒至少10次以上才看得到效果哦！加油吧！各位。 影片示范（此影片来自YOUTUBE，如遭删除请见谅） https://www.youtube.com/watch?v=9xMS6FzaD9o 此文章由朵朵整理编辑
现在很多的护肤品瓶身上面都会加一个小的标志（这个小标志一般在护肤品瓶子背面下方）。这就标志着 “ 产品开封后的保质期 ” ， 如：12M 就表示可以存放 12个月，而6M当然是表示可以放6月啦！有的彩妆产品也有此类标志。（回家就好赶快检查一下，以免使用已过期的产品导致脸部中毒） 开封后的化妆品与空气长时间接触后，其中活性成分可能发生化学变化，保质期是指在产品未开封时可存放的时间，而从开封的一霎那开始，产品就正式进入保鲜期了。使用超过了保鲜期的护肤品会对皮肤产生潜在的危害，因此无论是从安全角度、有效角度和使用舒适感上来说，都强调化妆品应当在保鲜期内使用。 另外，护肤品最忌讳存放在炎热、潮湿的地方，那样子的话恐怕不到几个月就会变质！ 护肤的保鲜期限： 1.护肤水：6个月 2. 抗老和治疗粉刺产品：3个月 3. 防晒霜：6个月开封后防晒霜是不适合隔年继续使用的 4. 乳霜：开封后应在1年内用完，但如直接用手从瓶中取用，保鲜期更短。（通常建议半年内用完） 5.…