这个世界上的瘦身方法五花八门、多不胜数，可说是只要你想到的没什么是不可能的。女星们也不是怎么吃也吃不胖的怪物，因此在她们的瘦身路程上必需付出比普通人更多的努力来维持身材。今天我们就来看看6位好莱坞女星们的瘦身方法吧，看看那五花八门、林林种种的瘦身食谱是不是真的那么有效，就让小编来为你们揭秘吧！Halle Berry你们知道什么是营养学家所建议的 The Eat-Clean Diet 吗？它其实就是一个透过吃像是牛油果，这类拥有精益的蛋白、复杂的碳水化合物以及健康脂肪的减肥饮食法。若是你还是对它的疗效抱有一丝的质疑，不妨看看 Halle Berry 迷人身形吧！Eat Clean 的主打任务就是不必透过挨饿就能达到减肥瘦身效果，它透过把身体所需的基础食物吃进去，让你整个人精神奕奕。从摄取富含精益蛋白质、复杂碳水化合物以及健康脂肪的食谱，可以有效协助血糖维持在健康水平上。想要瘦身又懒得刻意劳动的你，只要遵照这食谱自然能到达瘦身效果。同时，也可以与节食，饿肚子的方法展开告别仪式咯~（图片来源：网络）Britney Spears生了两个宝宝后的Britney Spears，身材走样。原以为已经够无法回到以往的身材了，但某天竟被小编在美国杂志封面上看到了过往的Britney Spears。原来她尝试了营养系统 Nutrisystem 的瘦身法，这是一项专门把健康食品送上门的瘦身计划。Nutrisystem 是一家专门为客户送上瘦身食物的公司，创办人Michael Hagan 的工作就是设计餐单，然后再透过互联网、电话和电视购物频道售出。他认为瘦身不外乎是控制食量和卡路里，而他只是生产食品、送货再外包给其它公司，客户可以在网上或电话上选择想要的餐单或是食谱来做出订购。根据数据显示，Nutrisystem 一般能使人减下9%的体重量，意思说平均每星期可以减掉1公斤。（图片来源：网络）Victoria…
拥有姣好的身材、曼妙的身形，是许多女生们的梦想！纤细的手臂大腿，平坦的小腹和没有多余的赘肉，都是人们一生追求的体态。可是光有想瘦的心，却没有任何想运动的念头，完全把梦想给破灭。想着运动的辛苦，气喘吁吁的样子，马上吃包薯片压压惊！但是有没有想过，睡觉也能让你越睡越瘦呢？（图片来源：网络）你没看错，只要拥有好的睡眠质量，也能让你轻轻松松瘦起来！近年来在日本相当流行的 7: 3: 3 睡眠瘦身法，不但能让你瘦得健康，还能改善皮肤状况，简直是一举两得！日本肥胖医学专科医师佐藤桂子指出，好的睡眠对于减肥是非常重要的，如果在长时间都晚睡的情况下，严重的话会在一年里增胖10kg，但是只要改善睡眠的方法，使用正确的睡眠方式，便能在一个月内减去1kg！（图片来源：网络）而什么是 7: 3: 3 睡眠法呢？其中的7就是指我们一天需要达到7个小时的睡眠时间；在睡觉的首3个小时里必须熟睡，不能在期间醒来；最后一个3指的是在凌晨3点的时候，我们也必须处于深度睡眠的状态。佐藤桂子医师提到，只要有正确的睡眠，身体才能够有效地分解体内的脂肪，效果相等于慢跑1个小时！但是如果经常熬夜，会让身体内地生长激素无法正常，而令到身体无法自然分解脂肪。（图片来源：网络）除此之外，晚上也是皮肤修复地最佳时间，足够的睡眠能够让我们的肌肤制造胶原蛋白，让皮肤能够变得光亮有弹性，反之睡眠不足的话会导致荷尔蒙及免疫系统失调，因而出现暗疮和皮肤暗淡等皮肤问题。7: 3: 3睡眠法的原则，用意就在于让我们早点入睡，能够拥有足够的睡眠时间，从而调整我们的身体，同时达到改善皮肤和减肥的效果！（图片来源：网络）好的睡眠很重要，所以爱美又想瘦的你，与其熬夜追剧，还会有吃宵夜的风险，不如早点休息，就能轻松减肥啦！部分照片取自网络，内容皆由MOJO平台的MOJO投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
是不是发梦都想要躺着也能瘦？这真的有可能哦！Biozyme Therapy 是全马首创的「干式温泉」，利用有益菌(Enzyme) 调理身体和帮身体清除体内垃圾。老板解释说，关于酵素浴的原理，主要建立在人体的三大运转规律，第一呼吸道吸收，第二肠胃吸收，第三就是皮肤的吸收。话不多说，小编带你们去亲身体验！泡在里面15分钟相当于......跑步6km消耗0.7kg排出4.1g的内脏毒素完成内脏器官大检修给全身敷4次的高档面膜在森林里待了8小时七大亮点为什么你一定要去泡酵素浴！1）千草中药酵素浴Biozyme Therapy 的酵素浴是采用46种名贵草药，混合红豆杉和柔软的松柏木屑而成的。体验酵素浴时，我们的身体将被埋在自然发酵产生 60-75 度的热能当中。人体在皮肤底层下的毒素只能通过排汗才能排出体外，浸泡在 60-75 度高温酵素浴当中会促进人体有机反应：排泄、吸收、发热，这时就能将皮肤底层的毒素排出来啦！亲身体验：被埋在酵素浴池时，即便手脚没有动，高温的环境使得心跳加速，好像在做运动一样，而且只要几分钟就会汗如雨下了哦。2）免费无限量枸杞泡参红枣茶从进门开始，员工就会奉上一杯温温的枸杞泡参红枣茶，让你暖暖胃。这里的枸杞泡参红枣茶可是下足料，一点都不马虎，而且无限量提供，喝不够还可以再要哦！不要小看这一杯暖心暖胃的枸杞泡参红枣茶，它可是会让你从内到外健康，具有补气、养生美颜的效果呢！泡着酵素浴的时候也想喝，但是手脚被埋进去了动弹不得？不要担心，贴心的员工还会喂你喝哦！泡完酵素浴之后，就可以品尝加了姜粉的枸杞泡参红枣茶，使排毒效果更佳。3）免费45分钟脚底按摩排毒泡完酵素浴全身出汗，还不够爽。简单冲洗身上的汗水后，就可以到按摩区，舒服地坐下来，享受脚底按摩时间啦！按摩之前先用加了姜茶粉的热水泡脚，促进脚的血液流通。过了一会儿，Biozyme Therapy 专业的按摩师就会来为你服务了。按摩师的力道适中，而且非常清楚哪些穴位经常酸痛，我们只需要躺着就有助放松及舒缓疲劳。4）酵素浴六大功效酵素浴是男女老少都适合的，因为人体长年累月都在累积毒素在体内，因此常泡酵素浴就能达到最有效果的排毒养生的功效。总归来说，浸泡酵素浴可分为六大功效：排毒养颜强健心肌调节神经缓解疲劳调和阴阳促进代谢5）天然治疗法有一些病即便吃了很多年的药还是没办法治愈，通过浸泡酵素浴，就能对身体进行调节，并且促进新陈代谢。因此酵素浴对于治疗痛风、肌肉疼痛、改善便秘、关节炎、皮肤痕痒等有一定的效用！最重要的还是对于女人病有极大的功效，有些女人的体质虚弱，常常面对月经不调、经痛、宫寒等的问题，每个月来月经的时候就会备受折磨。因此，酵素浴能够帮助调和阴阳，通过益菌在身体的活动增强体质，缓解女人体虚所导致的病痛。还有妈妈在生产后身体虚了一大半，多浸泡酵素浴便能进行自然的产后子宫保养。6）首次体验只要RM78在 Biozyme Therapy 进行一次酵素浴原价要 RM178 啊！为了推广酵素浴的疗效，所有第一次体验者都能获得折扣RM100，只需 RM78！RM78！RM78而已！当然不能错过，把握机会尝试酵素浴的新式养生法咯！7）卫生度爆表的酵素浴看到这里是不是还在担心卫生问题呢？不要怕，老板解释说：细菌在 60 度以上的高温无法生存，所以酵素浴里面除了益菌和中药、木屑，是完全干净卫生的！员工还透露，每一天客人浸泡完之后还会再撒上一层新的酵素粉，并且定期更换酵素浴池内的酵素粉，确保酵素浴池的最佳疗效！除此之外，Biozyme…
相信每个人都有尝试过要减肥，很多时候都耐不住美食的诱惑，减肥的事每每都是吃饱了才有力气减肥做为总结。 所以不但没有变瘦，反而体重还一直飙升，那时候才清醒这样下去不是办法呀！ 朵朵要告诉大家瘦身方式有很多种，只依靠饮食是完全不达标的，还是要利用运动来减走身上的肥肉脂肪。 懒惰运动不要紧，“散步”你总会吧！运用轻松的散步方式来达到位置体态的方法，一起来做［散步瘦身法］！ （想用散步来减肥的话，就得需要长时间的持续才行。另外，只是普通的散步是没有效果的，要注意走路的方式。） 1、张大脚步行走 优雅的走路方式是不适合减肥的，所以粗鲁点吧！比平常的脚步大，两臂的摆动幅度也会变大，对于脚和手的紧实很有效果。 2、注意姿势 驼背是绝对NG。挺起胸，要经常缩小腹形成无意识的动作去行走。会刺激到在地的地方的肌肉，也会对减肥效果UP。 朵朵平时走路也是缩腹的，感觉整个人的体态后背都被调整了。 3、垫着脚走路 在走路的时候垫着脚走路，再让脚底碰到地。慢慢的这样做的话，脚步的肌肉应该会有被拉开的感觉。也能消除腿部容易水肿的效果。 4、吃饱后，不要立即坐下 很多人一吃饱就屁股粘椅子就不起来了，吃饱后不要马上坐下应站起来走走20分钟，等食物消化后才坐下。 小编吃饱后也是站着打稿，脚不停的乱动做原地操步动作。 …