全民宅女大家好！是不是发现肚皮的圈圈越来越不争气啦？今天就介绍大家几个消脂养颜的水果三明治，让大家永远25岁，嘻嘻！【士多啤梨忌廉芝士三明治】By 小红书作者：KC琪琪少女心士多啤梨三文治不但外表吸引人，而且含丰富的营养，特别是士多啤梨的维他命C和天然氧化物花色苷，可以美白皮肤，也可以增加皮肤弹性，最重要是做法超简单！很适合为自己或另一半做一份爱心早餐或下午茶哟～！食材：士多啤梨5粒、切皮方面包2片、忌廉芝士100克、蜜糖2茶匙、肉桂粉1/2茶匙。做法：1. 将士多啤梨去蒂，切成心型；2. 将忌廉芝士、蜜糖和肉桂粉拌匀，然后涂在两件面包上；3. 把士多啤梨排在面包上;4. 最后盖上另一片面包，斜切成三角形就可以啦！ 小贴士：1. 要选择大小差别不多的士多啤梨。 2. 切的时候小心士多啤梨移位。【水果奶油三明治】By 小红书作者：不想取名字三色水果天然的颜色相得益彰，让人垂涎欲滴，加上精致的摆盘，立刻幻化成为一份美丽的早晨啦！食材：吐司、水果、奶油、奶油奶酪、糖。做法：1. 两片吐司去边；2. 把水果好切好；3. 奶油和奶油奶酪比列2:1，加适量糖分别打发后混合拌匀，糖的份量按自己的口感；4. 涂抹在摆好的吐司和水果上，盖上另外一片，就可以啦！小贴士：1. 三明治冷藏一夜更好定型，切的时候不易散。2. 奶油奶酪一定要打发。【草莓酸奶三明治】By 小红书作者：猫十六爆浆三明治太大块的话，淑女们吃起来不大优雅，这款娇小玲珑的草莓酸奶三明治就好多啦！好看、好吃，淑女们也不失气质。食材：全麦吐司3片、鸡蛋1粒、牛奶60g、酸奶、喜欢的水果。做法：1. 吐司切边，再十字切分成四份，鸡蛋打散在牛奶里。2. 吐司块浸泡蛋奶液，放到铺好油纸的烤盘上，180℃烤15-20分钟。3.…
吃面包时，每次都是很简单的把面包抹上酱来吃，或者充其量的也就是简单的鸡蛋、生菜，然后抹上沙拉酱做成三明治。不过其实三明治也有很多吃法，有没有想过可以做个水果奶油三明治呢？【草莓香蕉奶油三明治】by小红书作者：非洲老姐姐草莓三明治不只是颜值高，而且使用的材料也少，简单易做，味道也很可口呢！食材：草莓4颗、香蕉半根、奶油80g、糖5g、吐司4片做法：吐司切去边缘备用；将奶油加糖打至8、9成发；涂上一层奶油到一片吐司上，抹平；摆上草莓；涂一层奶油，填满空隙；裹上保鲜膜，冷藏1h以上；同样的方法做香蕉味的；【水果奶油三明治】by小红书作者：米儿妖妖这款三明治切开，心情马上就亮出了一道彩虹。食材：草莓、猕猴桃、橙子、鲜奶油、吐司做法：吐司片切边；铺上一层奶油，厚涂；将水果切好摆放在吐司片上；再铺上一层奶油，把水果缝隙填满；盖上吐司片，用保鲜膜把三明治包起来；用面包刀沿着对角线切开即可。【果酱奶油三明治】by小红书作者：左左阿-如果家里有奶油和水果果酱也可以简单的做个果酱奶油三明治吃，水果和果酱刚好可以中和奶油的浓郁，也不会觉得腻，颜值高又很好吃。食材：果酱、奶油、吐司片、水果做法：吐司片复烤加热后取出，把想要加上的水果洗净面包上抹上一层奶油芝士，再分别抹上蓝莓酱和无花果酱最后放上喜欢的水果【草莓酸奶三明治】by小红书作者：Aimee~敏敏草莓奶油三明治换个做法，多加一点变化，味道也更有层次感。食材：草莓、酸奶、面包、鸡蛋、糖粉做法：将土司面包去掉四条边 切成四个小方块；鸡蛋中倒入适当的牛奶搅拌均匀；将切好的土司裹上蛋液；平底锅抹上油，将裹好蛋液的土司放入锅中两面煎黄；草莓一部分切丁，一部分对半切。切丁的部分倒入酸奶中进行搅拌，将酸奶放入面包中间；最后在最前面放半颗草莓，撒上糖粉就好不得不说，这样高颜值又美味的水果奶油三明治，绝对是女生们的最爱。