失眠，一直以来都是困扰着我们人类的一大问题。多年来从来不缺各种大招授予大家来解决这个问题，可效果都因人而异。最近，某日本漫画家おのでらさん在推特上透露，自从10年前发明了一种睡眠法，之后就没再也没感觉到失眠的滋味了。好了，都说是漫画家，当然是用漫画来把这套秘笈传授给大家。他将这套抗失眠步骤画成漫画，并将这种类似冥想的方法取名为「爱丽丝式睡眠法」。漫画里做着示范的人物就是取自他本身连载漫画中的登场人物「爱丽丝老师」。他表示只要跟著步骤做，每天就能在10分钟之内快速和周公会面，从此和失眠绝缘。 1、铺好被子盘腿坐下，身体保持不动的状态。2、闭上眼睛，想像自己已经睡着，呼吸频率跟入睡时一样平稳。3、什么都不要想（很重要！！）但要保持1分钟什麽都不想很难，通常不到20秒大脑就会浮出一个画面（如果大脑没有自动出现画面，就请随便想出一个东西）。4、不管你脑袋出现什麽，继续在脑中盯著这个画面就好，不要想其他的事。5、当脑袋突然回神感到「我刚刚是不是睡了半分钟？」就可以慢慢地躺进被窝。6、躺好之后，再重複1到5的步骤，如果已经熟练，那就可以直接跳到第6步。这则推文一出，就被网友疯狂转载。有网友提问，为什么不一开始就躺进被窝呢？作者回复，因为盘腿坐比躺下更容易保持不动的姿势，躺著可能会因为枕头、被子的位置等因素而身子会不由主地扭动。 许多日本网友在进行了实验后都纷纷留言，感觉真的超有效，不骗人！"一开始以为是骗人的，但昨天试过真的睡著了""连续做了一星期，越来越快入睡了欸""我心里想的是漫画人物，然后就这样睡去了"”这和我上课睡著前实在很像啊“ 当然，也有网友透露并没用，看起来这招神技是因人而异的，被失眠困扰的朋友不妨试试看哦~对此，你有何看法呢？我们一起谈谈吧！文字其实很有趣！想要把你看到的，好玩又有趣的事情分享给大家知道，那就赶紧加入我们，一边写稿边赚钱啦！申请成为MOJO，不仅赚钱那么无趣，你还会更多有意想不到的惊喜和好康等着你哦！快快Join罢了啦！文章看完啦！不要走啦，小编还推荐你看婚纱照被丢路边火都来？！定眼一看竟然是张家辉和关咏荷！华为鸿蒙专利商标一早就在大马注册！一查看注册时间网友看傻眼！黑皮哥参演好莱坞电影！大马YouTuber终于吐气扬眉了！*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除*