Teh Tarik的糖分真的很高，不要当水喝！大马一名男子分享，自己年轻时一日三餐都喝Teh Tarik，最后因为摄取过量糖分而患上糖尿病，为了保命被迫截肢，让他后悔不已。（图片来源：影片截图）近日，社交媒体流传一段影片，显示这名患有糖尿病30年以上的男子分享被迫截肢的故事。这名男子表示，他年轻时一天都得喝3至4杯Teh Tarik，平时摄取的水分不是Teh Tarik就是含有高糖分的汽水。“每次我开车时，车上肯定得需要准备冰拉茶，如果喝完了，我就会购买其他高糖分的饮料来取代。”（图片来源：影片截图）（图片来源：影片截图）另外，除了一日三餐之外，男子还喜欢和朋友在Mamak吃夜宵，每次都会点Teh Tarik和Roti Canai来吃。由于长时间每天摄取高糖分饮料，男子患上糖尿病。他指出，在病情初期，他脚部的伤口不仅难以痊愈，也容易引发感染，导致慢性伤口。“最后医生也只能建议截肢保命。”（图片来源：影片截图）事实上，早前卫生部医药发展部主任莫哈末阿兹曼在主持糖尿病生活方式计划（DLP）推介礼时表示，糖尿病不能根治，但是能通过改变生活方式来改善病情。所以，他建议民众必须停止每天早上喝一杯Teh Tarik、吃一包椰浆饭或夜宵来一片Roti Canai的习惯。资料来源：星洲日报*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
不要小看糖尿病！糖尿病是一种血糖持续升高的疾病。这是一项极为严重的情况，因为它有可能会导致许多并发症，其中包括心脏病发作、中风、肾脏损伤、失明、神经线病变和截肢。（图片来源：网络）卫生部早前推出综合糖尿病生活方式计划（Diabetes Lifestyle Programme，DLP），其目标是将健康的生活方式改变纳入糖尿病管理方案中。该计划旨在改善治疗效果，同时减轻疾病对患者、他们的家庭、医疗保健系统和国家经济所造成的的负担。综合糖尿病生活方式计划专家小组主席扎娜拉表示，全国每5个人当中，就有1人患有糖尿病。数据显示，80%的肥胖症患者都有着过重以及糖尿病的问题，这样导致了患者相继引发各种各样的疾病。“长期以来，大多数医疗专业人员和糖尿病患者过于依靠药物来控制高血糖水平。无可否认，服用药物确实极为重要。然而，如果患者继续采用不健康的生活方式，那么他们可能将会需要更高的药物剂量或更多的药物。”目前，大马青年人的糖尿病病例急剧增加。综合糖尿病生活方式计划也希望人们能够意识到，简单的生活方式能带来实际上的好处。例如运用“健康餐盘”法则来分配米饭、肉类和蔬菜的食用量，将能确保均衡饮食。另外，卫生部医学发展主任莫哈末阿兹曼在综合糖尿病生活方式计划的推介会上建议人们停止减少喝拉茶、吃椰浆饭或印度煎饼。“我们必须停止每天早上喝一杯拉茶，吃一包椰浆饭或宵夜来一片印度煎饼的习惯。其实我们不应该责怪食物，因为选择吃或不吃某种食物是取决于我们自己。”总的来说，综合糖尿病生活方式计划的首要目标就是培养医疗专业人员成为糖尿病健康生活方式的倡导者，同时也要将其作为一种可持续性的健康生活方式。预防糖尿病，从改变饮食习惯和生活习惯开始！*照片及资讯由DLP提供，若想参考请附加此文的链接，谢谢！
你们的脖子是否黑黑脏脏的？原来脖子黑黑脏脏并不是你没洗澡或洗不干净，可能是大病缠身前兆！根据专科医生哈菲莎在推特贴文，提醒民众不要忽略在颈项后方的黑皮现象，以为那是在洗澡时没有搓洗掉的皮下积垢，其实极可能是黑色棘皮症（Acanthosis nigricans），预兆着患者极可能已经出现了糖尿病症状，必须到诊所或政府医院做进一步检查。她表示，但凡出现在孩童或青少年脖子后方，尤其是身形较肥胖者的颈项后方的黑色皮质，其实未必是积垢，却极可能是黑色棘皮症，而这恰好是糖尿病的前兆。随后，她也贴上一张典型的黑色棘皮症照片，只见患者的脖子后方出现一大片的黑色污渍式的黑皮，状甚骇人。她也解释棘皮症的触感带粗糙感，表面有细小的突起点或皮肤赘瘤，可能会产生异味，是无法用任何沐浴用品搓掉。对此，黑色棘皮不仅会出现在脖子后方，也会出现在腋下、腹股沟、鼠蹊部（大腿内侧根部）等皮肤皱褶部分部位，引发原因包括某些恶性肿瘤、内分泌疾病、使用避孕药、生长激素、类固醇（corticosteroid）、甲状腺治疗药物、荷尔蒙药物等。另外，荷尔蒙（内分泌）异常，例如多囊性卵巢症候群（PCOS）、甲状腺低下、肾上腺功能异常等内分泌异常的问题，也会引起黑色素细胞异常生长，导致黑色棘皮症。，近年常见的原因则是肥胖引起胰岛素阻抗性，进而诱发黑色棘皮症。另外，荷尔蒙（内分泌）异常，例如多囊性卵巢症候群（PCOS）、甲状腺低下、肾上腺功能异常等内分泌异常的问题，也会引起黑色素细胞异常生长，导致黑色棘皮症。然而，这些多数发生在体重过重、腰围过粗者，因人体细胞无法有效利用胰岛素，所以必须制造更多胰岛素来用。当血中胰岛素偏高，将引起皮肤里的黑色素细胞不正常增生，产生黑色棘皮症。因此，胰岛素阻抗高是个警讯，置之不理很可能演变成第2型糖尿病。虽然很可怕，但是也不能勿视啊~
大马资深演员叶清方（方叔）惊传因糖尿病并发症病逝，享寿74岁。根据《中国报》报导，叶清方的太太李瑞香证实消息，并透露叶清方罹患糖尿病多年，数日前因血糖太低在家晕倒，紧急送院接受治疗后，于今早5时30分在医院逝世。由于新冠肺炎疫情关系，家人都无法陪伴在侧。（图片来源：网络）从60年代开始，叶清方就参与了多部马大马电视剧与电台节目，在娱乐圈打滚50多年的他曾获第二届《金视奖》颁发辉煌成就奖。叶清方通晓多种语言，在电视台、电台广播剧均十分吃香，他的足迹从早期的电视剧《四喜临门》、《两家亲》等，到后期山水制作公司、HVD，以及近年ntv7和本地电影圈；他亦从年轻演到老，对演戏乐此不疲。已故黎明姨（中）和叶清方（右）。（图片来源：网络）此外，叶清方的代表作也包括了《血蝴蝶》，《最佳难主角》，《小孩不坏》和《出走的时光》等。他也曾与许多国外的大牌演员合作过，包括黄日华、罗家英、午马、孙兴、孙淳等。（图片来源：网络）2018年9月，叶清方参与林德荣的贺岁电影《大地回春》演出时，因拍摄现场发生火灾意外，当时有近30位演员不慎被烧伤，其中伤者包括叶清方。叶清方当时脚部伤势比较严重，加上他有糖尿病，所以伤口比较难痊愈。（图片来源：网络）新闻来源：东方日报、中国报*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
一场突如其来的新冠肺炎疫情，不但让我们的生活模式迎来改变，更让不少人开始重视自己的健康状态。我们实践了各种防疫SOP，以减低染疫的机率。然而，若体内已“出事”，也将提高染疫的风险。一名患有二型糖尿病、高血压和肥胖症的妇女因为担心 COVID-19而没有进行她常规的医疗跟进复诊。不过，她其实已经接种了第一剂新冠疫苗，平时也特别注重采取一切其他预防措施，例如尽可能待在家里。不幸的是，她感染了 COVID-19，并在确诊后的第六天已达到疾病第4期，而得住进当地医院。她的病情迅速恶化并被转移到加护病房。尽管采取了包括呼吸辅助在内的所有措施，她还是在入院 4 天后死于多器官衰竭。她只有49岁！（示意图，图片来源：网络）糖尿病和肥胖导致COVID-19重症这个让人悲痛的案例再次证实了一个鲜为人知的事实——COVID-19重症及其导致死亡的风险因素包括老年（60 岁以上）、糖尿病、高血压、肾脏问题、心脏病和肥胖症。存在的风险因素越多，就越像一个定时炸弹！本地统计数据证实了在其他国家观察到的数据。马来西亚临床研究所于 2021 年 8 月 29 日发布的最新 COVID-19 死亡率数据显示：每 1,000 名感染 COVID-19 的马来西亚人中约有 一人死亡（病死率 =…
马来西亚目前仍在与新冠肺炎大流行交战，自疫情爆发以来，我国有超过11,000多宗与冠病相关的死亡案例。在马来西亚，死于冠病的人中有十分之七患有糖尿病 。研究显示，比起非糖尿病患者，糖尿病患者患上严重冠病的可能性高出3到4倍 2 。在这场抗疫之战中，糖尿病患者是最脆弱的群体之一，而马来西亚却有超过350万名糖尿病患者。然而，许多人在很久之后才发现他们患有糖尿病。为了解决国内这个紧迫需求与差距，For Your Sweetheart Campaign邀请所有国人在全国参与诊所进行免费的糖尿病筛查，以确保自己和亲人的健康。这个崇高倡议旨在提高公众对糖尿病和心脏病之间关联的认知。这项免费糖尿病筛查活动是由德国制药公司勃林格殷格翰（BoehringerIngelheim）主催， 并由马来西亚内分泌与代谢协会（MEMS）和马来西亚糖尿病卫教学会(MDES)合作主办。迈入活动举办的第三年，今年这项活动更进一步为所有马来西亚人提供免费 HbA1c 糖尿病筛查。认识和了解自己是否患有糖尿病，是国人管理糖尿病相关心脏病风险的第一步。当大家都在面临这场新冠大流行的危机中，这一点更尤为重要，因为糖尿病患者被认为是高风险人群。因此，早期发现、预防和治疗都是关键。 For Your Sweetheart Campaign 很高兴能够通过免费的糖尿病筛查计划，在这方面发挥作用。来自Tengku Ampuan Afzan医院的内分泌学和糖尿病医师顾问Miza Hiryanti Binti Zakaria医生针对糖尿病患者的新冠疫苗接种课题说道：“为了抗疫成功，我国采取了多项措施。其中包括戴防护口罩、保持社交距离，最重要的是通过疫苗接种实现群体免疫。最脆弱的群体如糖尿病患者，应尽快接种疫苗。疫苗旨在启动人体免疫系统，以安全识别和阻断新冠病毒。”Miza医生补充说，糖尿病患者应在接种疫苗前咨询其医疗服务供应方，帮助他们制定病假管理计划，以应对可能出现的疫苗副作用。…
根据马来西亚首个糖尿病指数（Malaysian Diabetes Index，MDI）问卷调查揭示，大马人似乎并不完全了解糖尿病以及糖尿病引起的并发症。马来西亚糖尿病指数是一项为了评估大马人对糖尿病的认识与了解而设的问卷调查，是“Beyond Sugar”运动的环节之一。此运动是由阿斯利康支持并与马来西亚内分泌及代谢协会（Malaysian Endocrine & MetabolicSociety，MEMS）合作进行的社区项目。据调查显示，超过52%的受访者透露，他们不知道糖尿病是无法被治愈的，而51%的受访者认为糖尿病并不难管理。更令人吃惊的是，约37%患有糖尿病的受访者并不知道血糖异常的指数是多少 。至于糖尿病的并发症部分，截肢是大家首先想到的问题，有95%的受访者都知道糖尿病患者可能会面临截肢 。但令人意外的是，虽然心脏并发症实际上是其中最致命的 ，但这种并发症却恰好最鲜为人知。大家了解的其他并发症包括了眼睛受损、肾脏受损和神经和受损。而这项首次启动的问卷调查于2021年4月12日至5月9日在网上进行，并获得多家药剂行和媒体伙伴的支持。问卷调查的重点在于对大马人的糖尿病认识水平制定基准，并找出主要的知识偏差。阿斯利康和马来西亚内分泌及代谢协会将会利用今年的2,539份问卷中所获得的见解，来构思未来一年内的公众教育活动。内分泌科高级顾问兼马来西亚内分泌及代谢协会主席陈小平教授表示：“我们非常荣幸能与阿斯利康一起合作进行马来西亚糖尿病指数问卷调查。年复一年，我们看到越来越多的糖尿病病例出现，但人们似乎对这个疾病失去了紧迫感。这项问卷调查让我们能够仔细分析大马人如何看待健康和糖尿病等问题，以帮助我们更加了解如何从基层做起。我们应该通过更有意义和精心策划的行动来缓解这场健康危机，而不再只是当病人患上糖尿病时才去支持他们。”另外一方面，根据2019年国民健康与发病率调查（NHMS），大约有390万名大马人患有糖尿病 3。发病率已从2015年的13.4%上升至2019年的18.3% 。这相当于我国每5名成年人中就有1人患有糖尿病 ，使大马被冠上 “亚洲最甜国家” 的称号。除此之外，糖尿病不仅无法被治愈，而且还会提高患者患上各种并发症的风险，如心脏问题、肾脏疾病、失明、神经受损以及截肢 。想要减少此类并发症的风险涉及到监测和控制血糖水平以及其他预防措施，这也让糖尿病管理变得更为复杂。此外，令人惊讶的是，三分之一的大马人都认为减少糖的摄入量便足以预防糖尿病相关疾病 。事实上，虽然摄入高糖食物确实容易发展成糖尿病，但这并不是唯一的原因。糖尿病的最佳管理方式远不止是减少糖的摄入量而已。当确诊为糖尿病时，除了胰岛素抵抗使身体无法有效利用所产生的胰岛素，胰腺也无法有效发挥作用 。鉴于人民对糖尿病的认识水平有限，阿斯利康进一步与马来西亚内分泌及代谢协会合作推出一个提高公众意识的“Beyond Sugar”运动。顾名思义，这项运动旨在让公众了解糖尿病不仅仅是与糖有关而已，以及仅靠控制血糖将不足以预防其他相关的并发症。据马来西亚阿斯利康总裁桑吉夫潘乔（Sanjeev Panchal）医生表示：”阿斯利康意识到新兴市场上糖尿病的负担，但人民的认识水平仍有限。马来西亚糖尿病指数问卷调查的结果重申了大马人对这种疾病的认识存在偏差，以及我们作为一家生物制药企业，如何在支持大马抗击非传染性疾病方面发挥重要作用，通过药物以外的解决方案来加强我们的医疗生态系统。我们的其中一个方法便是提高公众和患者对预防糖尿病的认识，并鼓励他们接受多重风险因素…
我国卫生部于日前在其面子书发布帖文，呼吁民众减少摄取高糖食品，以避免患上糖尿病，“如果我们继续摄取过量的糖分，将会导致患上糖尿病”。 （示意图/Pixabay） 在大马，糖尿病是引起患者肾衰竭的主要原因。一旦患者患上糖尿病，那么他们也将成为患上肾脏疾病的高危群体。无论如何，糖尿病和肾病皆无法完全被治愈，而且只能依靠治疗暂时控制病情而已。（示意图/Pixabay） 除了和糖尿病有关之外，与我们日常生活中息息相关的“糖”，也可能与血压有着密切的关系。糖之所以会对人体产生影响，主要是因为当人体摄取过多的糖分之后，会降低“尿钠”排出，就好像饮料中的果糖也会影响血管收缩素号的物质，进而影响到醛固酮的制造，而这个醛固酮在人体的作用就是增加纳的保留，所以会影响人体的肾脏和血压。（示意图/Pixabay） 一旦过度摄取糖分，人体的血管会收缩，加上降低“尿钠”排出，因而增加了血管里的容量，导致血压升高之余，体重也会飙升，损坏人们的健康。因此，卫生部呼吁民众减少食用或饮用高糖食品，并表示只要人民在日常生活中减少摄取糖分，那么他们将会减少患上糖尿病和肾病的风险。 （图片来源：大马卫生部）为了让大家能够在日常生活中减少摄取糖分，大马卫生部特别拟定了“减糖”7部曲，如下：多食用水果，用水果内的果糖代替糖选择“低糖”或“无糖”的产品避免在料理的过程中给食物添加糖避免在吃主食时或睡前喝高糖饮料仔细阅读产品材料标签，避免选择把糖列在前位的产品每杯饮料只添加1茶匙的糖喝白开水替代高糖饮料（示意图/Pixabay） 文章资料来源：大马卫生部面子书部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！