常吃胡萝卜有助于提高免疫功能，它所富含的维生素A对近视的人也有很大的帮助。今天小编就为大家介绍用一根价钱不到RM1的胡萝卜能煮出的8款胡萝卜汤和胡萝卜料理。食谱赶快GET起来吧！番茄香菇胡萝卜汤 BY Lincf_v林的厨房日记这一道简单又美味的番茄香菇胡萝卜汤，鲜香味美，茄汁浓郁，酸爽可口，好吃到哭！一学就会，低脂低卡好吃不胖，赶紧试试呀～ 食材：番茄2个、海带250克、胡萝卜半根、香菇10朵、姜片3片做法：1胡萝卜去皮切滚刀块，香菇去蒂划花刀，番茄去蒂切成小块，海带洗净2起锅热油，放入海带翻炒2分钟，再加入胡萝卜+番茄，再翻炒2分钟，倒入适量清水，放了姜片，大火煮沸后再煮5分钟3接着放入香菇，再煮3分钟，加适量盐+1匙鸡精+适量胡椒粉，搅拌均匀调味即可 土豆胡萝卜玉米养生汤 BY 一花一世界这一道健康养生汤，食材很简单，在哪都能买到，但做出来那叫一个营养美味啊！大人小孩都爱吃哦～ 食材清单：胡萝卜一小根，土豆一个，玉米一根，番茄一个，蒜末少许，盐适量，油适量烹饪步骤：1、准备好食材2、胡萝卜去皮改刀3、土豆去皮改刀4、玉米切块儿5、热锅，少油，放入蒜末翻炒出蒜香6、放入胡萝卜大火翻炒7、倒入土豆，玉米8、继续大火翻炒1-2分钟9、倒入清水，盖上锅盖，大火烧开10、番茄去皮捣碎11、加入烧开的锅内，加入少许盐，继续中火炖15分钟，转小火再炖5分钟即可 胡萝卜丝菌菇汤 BY 名字被吃掉了做法超级简单快手，菌菇也不限定用这几种，加自己喜欢吃的就行哟，快试试吧！好吃易做～食材准备：主料：番茄三颗，喜欢的菌类配料：鸡蛋一颗，胡萝卜丝，葱花，料酒，香油，白胡椒粉，蚝油盐，食用油。做法：1胡萝卜切丝，番茄切块；取部分番茄加水打成番茄汁备用；菌菇洗净焯一下水，清洗一下粘液后备用。2锅里放一点油，把鸡蛋液煎了，用铲子划成条盛出备用。3锅里放点油，炒熟番茄和胡萝卜丝后，倒入菌菇和鸡蛋，倒入打好的番茄汁和适量的热水煮开。4加点盐，现磨胡椒粉，香油，蚝油调味，盛出撒上葱花开吃~ 香菇胡萝卜蒸鸡肉丸 BY 辛墨墨的小食光这款做法简单、少油无烟，而且能最大程度保留食材的营养成分，口感清淡又美味。 主食材为鸡胸肉、香菇和胡萝卜，荤素搭配营养十足，富含蛋白质热量又低，老少皆宜哟～ 所需食材：鸡胸肉250克 鲜香菇6朵 胡萝卜35克 姜1片 葱1根 生抽1汤匙 盐适量 料酒1汤匙 胡椒粉少许 玉米淀粉1大勺 香油1茶匙调味汁：生抽1汤匙 米醋1小勺 蚝油1汤匙 糖少许 淀粉1汤匙 清水3大勺烹饪步骤：1鸡胸肉切小块，连同葱花和姜末一同放进料理机打肉糜。2在肉糜中调入生抽、料酒、盐、胡椒粉、玉米淀粉和香油搅拌上劲儿。3香菇焯烫两分钟捞出过凉水，和胡萝卜切成小块用料理机搅碎，放进鸡肉中拌匀。4取适量香菇肉糜搓成丸子形状排放盘中，水开上锅大火蒸10-12分钟，具体时间根据丸子的大小而定。5调味汁食材混合搅拌均匀，取出蒸好的肉丸将盘中多余汤汁倒进锅中煮沸，再倒入调味汁搅拌均匀小火煮至黏稠状态。6把汤汁淋到香菇鸡肉丸子上，撒葱花点缀即可。 辣炒年糕胡萝卜泡面…