薯条和可乐真的可以治偏头痛？！ 网络上一直有一个偏方，指在偏头痛时吃麦当劳的薯条和可乐，就能大幅舒缓偏头痛，甚至还比吃药更有效！对于这个传闻，专家认为确实是有科学根据，不过，他提醒这只能算是“缓兵之计”，不能长期依赖。
最近，TikTok掀起了一股“吃土”的热潮，有不少美容网红纷纷拍片声称，吃泥土可以改善肤质。其中一名网红表示，自己从5岁开始吃土，甚至还有网红鼓励妈妈让年幼的孩子一起吃。虽然吃泥土乍听之下非常荒谬，但有研究发现这对身体是有益的！
小米10T系列大马发布会当天，释出小米10T和小米10T Pro的售价，不仅仅是乐乐编内心感到激动，就连不少读者也留言说性价比小米终于回来了！！相关文章：Mi 10和Mi 10 Pro足足差了RM1000！小米10系列到底哪一架更值得买？相关文章：小米10摆脱价格限制，全系标配WiFi 6冲刺高端市场！小米10T Pro搭载了108MP超高像素主摄像头，同时软件内置了 Creative Kit，里面的Long Exposure Photo搭载了六种不同的长曝光模式，银河系照片、Light Painting等等长曝光照片，甚至还有AI Skyscraping 3.0的加持，想要在照片里面把雨天改为晴天、增加烟火效果、增加下雪效果，统统都没有问题！用户一上手，就可以拍出专业相机等级的照片了！ 小火车上的弱光在霓虹拍摄模式下，都能拍出这个效果，更何况是喜欢在晚上拍摄大马路上快速奔腾的汽车霓虹灯效果呢？再来看看一亿像素专业镜头，小小个的模型，zoom大之后一下子就可以找到小米的乐高logo！而且放大之后照片还依旧清晰！小米10T Pro除了配置了108MP的主摄镜头，还有13MP超广角镜头、5MP微距镜头和一颗闪光灯，还支持了最高30倍的变焦、8K视频录制、960fps慢动作录影等丰富的功能。 小米10T Pro的手机边框采用了亮面处理，而且音量键、指纹识别和电源键2合1按键都位于机身右侧；USB Type-C接口则位于机身下方；机身上方就有收音麦克风和红外线。 小米10T Pro不仅支援30W的有线快充，在5000mAh大电池和充电技术更是让人震撼！小米独家的MMT电池拥有更长的寿命以及更快的充电，33W快充充满这个电池只需要一个小时！ 乐乐编在现场就亲眼看到KL第一次下雪的景象，可是乐乐编手残有没有拍到“证据”！所以上网找了一张样本让大家想象一下。不晓得有谁跟我一样，不管是哪一方面都爱上了小米10T Pro，而且也觉得RM1999的价钱真的有够亲民的呢？在底下留言告诉我们吧！
看到标题是不是有被吓了一大跳，有没有那么夸张在短短2个月里面每天10回的情况下，体重居然可以掉了5KG。 这是多少女孩子梦寐以求的减肥方式啊！平时上班已经忙到没有时间做运动了，而这个运动只需短短的5-10分钟，就可以达到理想效果。 由日本网站locari所整理的超简单减肥动作，只要学猫咪伸懒腰动作就可以了，还没搞懂请接下去看吧！ 一天十回猫式 让你轻松全身瘦 猫式目前在日本的社群网站掀起一阵风潮，「腰围少了10公分」、「体重掉了5公斤」，因为猫式而成功瘦下来的案例也层出不穷呢！那么我们就跟着示范一起来学习正确的猫式动作吧～ 一、以四肢撑地的姿势开始 双手撑着地板，双脚则是跪着、膝盖弯曲九十度，间隔大概是两个拳头大小。眼睛视线则是朝下，吸气收紧小腹，动作要慢慢的。 二、伸展背部并缓缓向前移动 保持小腹紧收的状态，一边模仿猫叫声一边缓缓吐气并向前慢慢伸展背部肌肉。一边有意识的控制呼吸及动作，一边注意大腿及臀部不要太过突出就是重点喔！ 不懂的美女们也可以在参照教学影片来做练习喔！ https://www.youtube.com/watch?v=SvOjKTjcBLk 为什么简单的猫式可以帮助瘦身呢？ 一、促进帮助瘦身的贺尔蒙分泌 在进行猫式的时候，吸气并收紧小腹的动作可以有效率的刺激肾上腺，因此能刺激帮助瘦身的贺尔蒙分泌。 二、深呼吸帮助强化体内肌肉 边吐气边进行的猫式，它深呼吸的效果可以训练腹肌与背肌，让体态看起来更加苗条。而且并不只有表层肌肉，猫式也能帮助训练体内的肌肉，减去体内的脂肪。 想减肥的美女们是不是很心动呢？简单的动作更能持之以恒，若能每天持续猫式运动，并且达到一日十次的训练，你一定也能收到很好的成效的！…
拥有苗条身材是所有女生的梦想，你可能已经看过无数朵朵分享的减肥运动文章，虽然效果可能是有的，但坚持实行却很难。 那么，下面这9种利用生活细节减掉肉肉的方法，你知不知道呢？ 1、能站就不坐着能走就不站着 长时间久坐不动，会造成腰部以下特别是臀部、大腿部位的多余水分以及代谢废物无法正常排出体外，同时使腹部器官受到挤压，内脏脂肪容易囤积于腰腹部，形成“梨形身材”。 因此，可以站着完成的工作，尽可能不要坐着去做。站立不仅可以让肌肉处于相对紧张状态，让脂肪积极参与代谢，还能有效加速腿部血液循环，促进毒素排出。另外，上下班期间还可以步行方式取替乘公交地铁等代步工具。 2、饿了要冷静选择健康食物 泡面、饼干、薯片都不要吃，油腻的面条和酱料、不必要的糖分不会带给身体任何好处，只会帮你增加脂肪团。 3、不要挑食 “全面的营养”是指纯天然生成的食物。人体需要的充足的碳水化合物，包括全麦制品、水果、乳制品、淀粉类蔬菜；蛋白质主要来源于豆类、肉、鱼、家禽和蛋类；以及来自于坚果、橄榄油等健康的不饱和脂肪。 4、吃饭时每口咀嚼20下 至少20下的咀嚼，可有效减去脸部脂肪，30下会更加有效。咀嚼到无味的程度再咽下极具瘦脸效果。 5、多做深呼吸 将一只手放于胸腔，另一只手放于腹部，正常呼吸时，如果放在胸腔的手向上移动而不是向外，那么你的呼吸只能为身体获得所需氧气的三分之一。如果身体中含氧量不足，那么脂肪就不能彻底的被分解，滞留在身体中的结果就是长胖。 有个简单易学的方法可以快速掌握正确的呼吸：平躺在地，在腹部放一本书。吸气时，书应该向上升；呼气时，书应该向下降。这个过程要非常缓慢和平稳。 6、两种方法有效减少食欲…
减肥瘦身这个话题从不间断，市面上的减肥广告越出越夸张，甚至于网络上售卖着各式各样未经卫生局检验的减肥产品，美眉们小心吃出毛病来啊！既然减肥产品还是有一定的风险，那么做运动肯定会达到瘦身效果吧！这话儿说到这里，不是每一种运动都能达到同样的效果，身体各种部位需要特定部位锻炼才会有效果。这种要不得的观念必须抛开，就让朵朵美编来当个SUPERWOMEN谣言终结者，为大家一一破解7种运动的错误想法吧！(其实是健身教练说的，朵朵我骗吃而已） 谣言一、仰卧起坐可以瘦小腹？ 错！ 脂肪不会直接变成肌肉，仰卧起坐是训练腹肌的运动，而消除上面那层脂肪的功效有限，瘦小腹还是均衡饮食和全身运动，如游泳、跑步、跳绳、骑单车等较佳。 可参考：5招有效消灭肥腿肚子肉 女孩你就不要偷懒咯！ 谣言二、运动一定要上气不接下气才有效果？ 错！ 运动有分高中低强度，高强度约最大心跳的85%，适合运动员和年轻人；中强度是最大心跳的75%，健康的老年人也可以做到；低强度最大心跳的65%状态即符合。 能达到上气不接下气的高强度可以训练心肺功能，中低强度运动则有消除脂肪的作用，对于减肥的人是个好选择。 回到主题来，当然不一定要把自己逼得上气不接下气。 可参考：《燃烧吧！脂肪》［HIIT］高强度间歇式运动-高效减脂训练法 谣言三、做重量训练一定会变成金刚芭比？ 错！ 如果男朋友有在做重训，可以偷偷观察或问他，就知道还要配合菜单或营养品才能练出大块胸肌。 单纯做重训当运动不会变成壮女，还可以形塑身材曲线、消除肥胖纹，使身体挺直、动作优美，好处多多。 可参考：女生做重量训练会变金刚芭比？…
常常听身边的朋友说我每天都有做运动，为什么还是瘦不了？只是她说的运动就是所谓的跑步......... 听了有没有被气到，跑步只是可以让一个人出汗排毒，促进个人的血液循环。当然跑步是一项很好锻炼耐力的有氧运动，但如果你要瘦身就要做对运动了。 今天朵朵要和大家分享的是9个部位动作，有效快速燃烧身体脂肪以达到结实的效果，只要你跟着做一个月都会有显著的人鱼线、腹肌和翘臀了。每组动作大约训练5-10分钟，凡事量力而为。 刚开始的时候，先做5分钟，随着身体负荷能力再慢慢加时。瘦身不是一天就能见到效果，想要效果就要不断的锻炼，把恒心拿出来一起做运动～ 第一个动作 ＊这个动作不难，做5-10分钟左右就可以感觉腹部肌肉有明显的锻炼到，还可以拉紧大腿肌肉和臀部哦！ 第二个动作 ＊这一招有点难度了，首先微微抱住自己的头部，上半身往上抬，然后抬起右脚做25下，再换成右脚做25下 ＊有效锻炼腹部和大腿肌肉哦！ 第三个动作 ＊上半身往上抬，然后举起你的双手双脚，重复大约做50下（5-10分钟左右） ＊不止可以锻炼腹部和腿部，还可以锻炼手臂多余脂肪呢！ 第四个动作 ＊你没看错就是Sit Up啦！尽可能做吧！5分钟已经累垮了（朵朵我是完全做不到的人） 第五个动作 ＊仔细用你的眼睛看，有个细微的动作你不可以Miss掉的，小腿做完之后注意大腿有稍微往上提了一下 ＊这动作可以帮助训练大腿肌肉以及结实臀部多余的脂肪 第六个动作…