烟霾的阴影早在几日前就笼罩我们，2天前谈谈网小编就发现18地区空气污染指数开始飙升。然而在今早11时，事情演变得更加的严重。全国6个区域的API Statistics 显示超过100点，正式沦陷成为空气指数不健康水平。根据地图，马来西亚已经没有空气指数良好（蓝色）的区域，65个检测站分别变成中等水平的青色和不健康水平的黄色。其中6个不健康水平的黄色，包括：-砂州Mukah （139API）槟城Seberang Jaya（124API） 槟城Seberang Perai（108API） 吉打Alor Setar （153API） 吉打Sungai Petani （118API） 玻璃市Kangar （160API）即将踏入不健康水平的城市（超过90点API），包括：-吉打Kulim Hi-Tech槟城Minden槟城Balik Pulau雪州Klang砂州Sibu附上截图API数据，看看你的区域数据多高。大家要注意了！附上烟霾时候小贴士：多喝水少外出注意新闻报道留意API即时数据外出后回来尽快洗澡不要过都逗留在室外减少室外运动等活动欲知更多API资讯，请查看 API Table（Hourly）。大家记得把消息发给朋友、亲戚，特别是住在黄色不健康水平空气的同学，更要多加留意！！！文章结束了别急着关掉，小编有好推荐！煮意大利面都能那么感性？竟惹哭超过25万网友！美女被色狼抽水抓包！美女不给摸，色狼还大喊说：“摸你是看得起你”！全民来投稿！我要当MOJO！
（19日晚间快报）热带风暴“山神”最近往西边移动，导致印尼苏门答腊、加里曼丹和我国砂拉越都出现热点。天然资源及环境局美里分局局长佐瑟布尤就指出，18日的砂拉越南部和加里曼丹西部各有2个热点，若西南风吹袭，砂州或出现烟霾现象。在霹雳州部分，是在18日开始，霹州的怡保Tasek和曼绒也分别有54点和55点、怡保北阁区及太平的空气污染指数达58点，成为全国冠军。 然而在19日，由于风暴导致烟霾往北方，霹雳州太平成了烟霾最严重的地区，全日API指数都不在良好水平而是中等水平，空气污染指数介于58至61点。19日的Ipoh Tasek和 Pegoh在早上仍持续绿色水平，直到晚上才转成良好的蓝色水平；至于曼绒则一早回复蓝色良好水平。砂拉越的Mukah也难逃烟雾，从早上7时开始API指数就陷入中等水平，从52点一路飙升到60（晚间10时数据）。据了解，砂大部分地区超过5天无雨，部分靠海地区更有连续7天无雨状况，导致烟霾较难散去。部分鼻子较为敏感和哮喘的民众，也可从空气中闻到些许烧焦味，加上最近天气闷热和少雨，导致烟霾现象越加明显。其他在19日一度踏入不健康水平的地区还有吉打亚罗士打、sarawak 的Samalaju和sibu等。知识库：API指数分为良好（蓝色）、中等（绿色）、不健康（黄色）、非常不健康（橙色）、危险（红色）等级。以下为指数分级指标。更多有关API即时讯息，可以查看马来西亚API指数。文章结束了别急着离开，还有更多精彩内容：汽车免税是假消息！关税局：买车要给SST！教育部宣布学生们不用再穿白鞋去上课了！背后原因超贴心～全民来投稿！我要当MOJO！
烟霾吹袭大马及新加坡，全国纷纷「沦陷」，各地空气污染指数也猛飚，除了出门戴口罩，家少户外活动，在华人社会，吃中药清热，「对抗」烟霾，是民眾普遍使用的方法之一。 虽然人体本身有著一定的抵抗力和免疫力，面对一般的烟霾时都能自行调整，把吸入的灰尘或是黑烟排出体外，唯当身体出现热毒、燥热、湿热等，导致生理机能失调，就会生病。因此喝凉茶清热排毒，增强个人免疫力，就不会担心因为烟霾而生病不適。 本地药材店普遍用介绍给顾客解热，抗烟霾的传统中药凉茶配方有3种; 第一种是菊花、银花、干草及麦冬一起煮水，防范感冒。（煲20分钟） 第二种配方则是润肺，材料为杏仁、川贝、雪梨干及桔饼；（煲1小时） 第三种则是生薏米、灯芯花，这是解湿热。（煲45分钟） 如果真的一个不小心生病了的~也可以试试以下的食谱： 【盐蒸橙子】 治咳嗽，秒杀一切！止咳，消炎药！ 橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。 蒸食方法： 1、把橙子洗干净后放在盐水中浸泡20分钟，去除橙子表面的果蜡。橙子不用剥皮，在顶部平切开一片，往露出的果肉上撒少许盐，再用筷子在果肉上戳几个洞，以便于盐渗进果肉。 2、把切开的那片橙子重新盖好，放进碗里。碗里不用加水，直接放进蒸锅，蒸至水沸后再蒸15分钟，就做好了。蒸好的橙子，皮有一定的收缩，碗底还会有汁水流出。 吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。 辩证要点 这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，主要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。但不适合外感风寒引起的寒咳，比如畏寒、痰白且较清晰、喉咙不痛却偏痒。若服用后仍无好转，应及时就医。风寒咳嗽更建议烤橘子，橘子性温。…
我国最近受尽烟霾之苦，连呼吸都成了一种奢侈的享受，不禁让人好想出走！有钱也买不到的好空气，哪里有？这次，就为你介绍全球10座空气最好的城市，大家不妨计划一下深呼吸之旅吧！1. 哈瓦那哈瓦那是古巴的首都，是西印度群岛中最大的城市和著名良港。哈瓦那被称为“繁花似锦”的花园城市。该市的每个居民院里都是鲜花盛开，绿树成阴。居民的阳台上，看不到一根晾衣服的绳子和杆子，只有藤蔓的叶子随风飘动。每个楼梯上都摆着一盆盆鲜花，楼梯拐角的平台上，也摆有盆花。PM10每年平均值为18微克/ 立方米2. 迈阿密从海洋大道到华盛顿和科林斯大道，你会看到很多20世纪二三十年代的建筑，这些建筑呈现出冰激凌颜色，透露着典型的迈阿密风味。事实上，在迈阿密沙 滩和南部沙滩有800多栋这样的地中海复兴和迈阿密现代风格相结合的彩色房屋，在阳光下散发出彩色的魅力。PM10每年平均值为17微克/立方米3. 堪培拉澳大利亚首都，是最早闻名于世的花园城市。该市绿化面积占城市总面积的60%，人均占有绿地面积约71平方米。机关、学校、工厂、城市居民住宅区均 以较大的合欢树以及藤蔓、蔷薇作篱笆，一年四季花木苍翠，空气清新，水源丰富，是具有田园风光的现代化花园城市。PM10每年平均值为15微克/立方米4. 华沙波兰首都。几乎处处是公园。华沙人每年坚持不懈地植树、种草、栽花，绿化总面积已达14.4万公顷。从市区到郊区有大小公园70多处，市区内所有街 道两旁都绿树成阴，街头草坪连片，人均占有绿地面积为90平方米，在世界各国首都中名列第一位。PM10每年平均值为15微克/立方米5. 维也纳奥地利首都，人均占有绿地面积近70平方米。市区的西部和南部都是苍翠欲滴的森林。多瑙河由北向东流经市区，沿河两岸林木葱笼，花草茂盛，四季飘香，加上大小1000多处公园，市区内处处林木苍翠，绿草如茵，景色宜人。PM10每年平均值为14微克/立方米6. 华盛顿做为美国首都的华盛顿是肯定离不开高楼大厦的林立，但这里的绿化面积特广，绿草地更是一片又一片，各色郁金香随处可见。除人行道和马路外，看不到一 块黄土露天。街道旁栽树，庭院里种花，大楼外种攀援植物，室内也摆放盆花树木，有的还铺上塑料草坪等。PM10每年平均值为12微克/立方米7. 日内瓦日内瓦被誉为“世界花园”，位于瑞士的西南部，背依西朗山，面临闻名于世的日内瓦湖，自然环境极其优美，是一座美丽、幽静、清洁的花园城市，市区街道不宽阔，却非常整齐，树木青翠葱郁，凡有空地之处，绿草成茵，百花吐艳，特别洁净。PM10每年平均值为10微克/立方米8. 蒙特利尔蒙特利尔虽然位于北美，却处处充满了法兰西情调、处处都是欧式风格的建筑，连这里常用的语言都是以法文为主。这也使的蒙特利尔有了“小巴黎”“浪漫 之都”，又因为这里的哥特式教堂众多，蒙特利尔也被称为“尖塔之城”。推荐景点有圣母大教堂、卡第耶广场、皇家山公园、蒙特利尔植物园、蒙特利尔塔、中国 城等。PM10每年平均值为14微克/立方米9. 温哥华由于加拿大位北极圈附近，给人的感觉就是遍地冰雪、空旷寒冷。但位于太平洋边上的温哥华绝对是一个例外，由于温哥华属于暖性海洋性气候，即使冬季的 气温也在0度以上。浩瀚海洋和美丽山峦环抱之中的温哥华，有一望无际的金色海滩、苍青翠绿的原始森林、又有繁华都会的热闹与便利。是一个气候宜人的移民选 择地之一。PM10每年平均值为8微克/立方米10. 圣菲美国新墨西哥州的圣菲，坐落在落基山脚下，海拔约二千左右，是一个极具异域风情的小镇。这里的处处可以看到暗黄色、方正没有棱角的房子，朴拙得像是…