只是担心儿子，没想到他会被同事嘲笑！ 台湾一名妈妈早前通过Facebook群组匿名发文，表示儿子第一天打工时，她担心会不适应，所以就在门店的椅子坐了半小时，没想到儿子就被同事当面嘲笑“妈宝”，让这名妈妈忍不住感叹：“当妈的担心错了吗？”
有一名女员工分享00后实习生离职的原因，“我真的无法接受没办法‘摸鱼’”，引起不少网民热议！
终于找到手机了！ 韩国知名人气DJ SODA日前通过社交媒体庆生时透露了自己不小心将手机遗留在飞机的商务舱座位上，而手机中有她最近一个月巡演期间的影片素材，所以希望可以通过网络的力量寻回手机。经过几天后，DJ Soda再次通过Facebook发文，分享自己找回手机的好消息。
一名女子日前通过Dcard发文，抱怨自己的男友之前花了一堆钱更新电脑设备，过了不久又提出想要买人体工学椅的想法，让这名女子忍不住表示“有必要花这个钱吗？”不仅如此，女子还怒骂男友只会花钱，有没有上进心，却被网民一面倒嘲讽。
原本在好好休息，结果被同事吵醒！一名打工仔日前通过小红书发文，表示自己有一次因为不舒服，所以没有跟同事外出吃午餐，而是在自己的位子上躺着休息。不过，他在休息期间被另外两名同事吵醒，让他忍不住怒喊：“眼睛脏了”。（图片来源：网络）根据这名打工仔分享的贴文，他透露同事A每天的穿着都很清凉，另一名别组的同事B则是会非常频繁地到他们部门与同事A交流工作问题。“A经常前脚进办公室，B后脚就拎着奶茶和点心进来了。”（图片来源：网络）最近，这名打工仔工作的部门有小组聚餐，不过因为他不舒服就没出席，选择午休时在办公室里休息。当时，打工仔把椅子放倒后披着被子在座位上睡觉，但同事A以为办公室内没有人，就跟同事B挤在一张椅子上。“他们动静不小……我被吵醒后看到这个画面，迅速闭上眼睛假寐。”（图片来源：小红书）根据打工仔附上的对话截图，他发现两名同事挤在同一张椅子后，就马上联系了其他同事说明状况，还狂喊：“辣眼睛”。“我椅子放倒了，披着毯子的，估计没看到我在。”（图片来源：小红书）这个贴文迅速引起网民热议，还有不少人现身爆料自己也曾经遇过的荒唐事迹。“我上司和男上司在沙发上互脱衣服，我在他们面前午睡。”“我朋友的厂里，两个人做被发现，于是他们邀请那个人加入，于是变成了3人行。过后来了第四个人，他也想加入，但被嫌弃太丑了。”“可以假装睡得迷迷糊糊接电话，接下来就是他们两个难受好几天。”“突然大喊一声：动静小点，别影响别人午休。”“是我的话，我会假装刚睡醒，伸一个懒腰，惊讶的看着他们两个。”两个人干柴烈火可以理解，但直接在办公室也太明目张胆了吧……资料来源：小红书*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
这世上到底有什么方法瘦肚子最快？有一些美女们为了追求完美，让自己的身材显现“S”型，已经尝试了很多瘦肚子的方法，但很快就打回原形了。有一女孩肚子肉肉比较多常常被人误会是孕妇，有遇过好心人在火车上让座。（哭！我真的没有怀孕）到底有什么方法可以一劳永逸了？答案是没有？老天爷是公平的，你有付出我就给你一点东西，运动也一样，需要不断的训练才能达到目的。 瘦肚子的最快方法一：坐椅腹部练习操 这组操方便、轻松，收效快，适合天天练或隔天练。 做法：坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地贴上椅面。 第一组： 双脚轮流做踩自行车的动作，此时腿部肌肉要放松，要求一只脚向下伸，越低越好，但不能触地，另一只脚弯曲向上，越高越好，反复练习，每天要坚持20下。 第二组： 同上面的姿势，双腿同时向上弯曲，再同时向下伸展，注意腰部不能上顶，应尽量使腹部与胃部收缩，然后再尽量接近，以达到腹部亦紧亦舒，每天坚持20下。 瘦肚子的最快方法二：按摩法 这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体内。可以搭配市面上的减肥膏之类的按摩液，加快燃烧身体脂肪。 方法：以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。 瘦肚子的最快方法三：缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮涨起;呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。 方法：平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹 相同链接： 瘦肚子有效的6种方法＋2个动作…
身为典型的都市人，每天忙到焦头烂额，围绕着自己的只有忙！忙！忙！这三个字。也早已经忘了多久没有做运动了，长期久坐在办公椅，坐着的时间比站着的还多，下半身因常年累积导致脂肪全部堆积在臀部和大腿，整个人看起来就像梨子一样臃肿。这样下去，不但身型走样了还容易坐出小毛病啊！朵朵真心建议不管你是男是女，每天抽一个10-15分钟做运动，除了维持你身材之外，还能有效的击退臀部和大腿的脂肪。 朵朵今天就要分享给大家两个家庭健身高强度训练动作，有效改善下半部位的肥胖问题，常做美美的翘臀就呼之欲出咯！用看的不会瘦，现在就动起来吧！ 动作一、深蹲抬腿 第一步：双手紧握，两腿稍微分开 第二步：深呼吸，收紧小腹开始做深蹲动作 第三步：吸一口蹲下去，上去的时候呼吸左腿往右上踢，你会感觉到腹部肌肉有运动到／做完左脚再换右脚1分钟左右休息10秒再进行下一个动作 ❃此高低强度动作有效雕塑腿部、臀部曲线。 动作二、拱桥式 第一步：平躺在瑜伽垫上，两手放在身侧两旁 第二步：双脚弯曲，轻轻撑起 第三步：开始做拱桥式动作，1分钟，休息10秒在进行深蹲抬腿动作 ❃ 此动作对于臀部脂肪刺激比较多，强度稍微低一点 贴心的朵朵还为大家准备了4分钟家庭式健身影片，慢慢观赏 https://www.youtube.com/watch?t=75&v=29TEwipSIGg 相关链接： 生完BABY下盘骨变大 只要坚持做这六个动作…
最近网路疯传一个国外妇女减肥案例：「天天跑步不但没有瘦还变胖，却在教练指导减少运动量后变瘦了！」，这到底是怎么回事呢？ 撇除掉运动后大量进食导致变肥因素（少吃多动永远是瘦身准则），这个案例中苦主无法瘦身的真正原因是：长时间的中低强度有氧运动，无法让人变瘦！大家是否常常看见健身房的熟面孔，每天都在跑步机上跑、踏步机上踩，却一点点都没有变瘦的迹象？造成这种悲剧结果，就是错误的运动观念造成，以为「做愈多愈会瘦！」 一直运动却瘦不了 事实是这样的：这种长时间定速的有氧运动，尤其在超过60分钟后，会刺激「可体松」分泌，可体松是一种类皮质糖激素，可促进肝脏的葡萄糖新生作用，以因应压力反应所需的能量。同时可体松也是一种压力贺尔蒙，会促使「分解肌肉」，肌肉变少后人体代谢效果更差，开始陷入「一直运动却瘦不了」的恶性循环中，这是为什么许多人天天运动却一样胖的原因之一！ 中低强度有氧，能消耗的热量有限 另外，利用跑步，单车，游泳等方式，做长时间的中低强度有氧，能消耗的热量有限，也有枯燥乏味的缺点；改成长时间高强度有氧，虽然能消耗热量较多，或是改成间歇运动方式，但同样也有着枯燥乏味的缺点，而且长时间集中运动同肌肉群，该肌肉群容易疲劳。 椅子操 为了改善这些缺点可以用肌力训练动作做循环方式的间歇运来达成。省时有效率，更可训练到更多肌肉群。高强度间歇运动（High-Intensity-Interval-Training，简称HIIT），简单解释就是穿插「高强度」与「低强度」运动来训练身体，让身体在短时间内消耗大量热量，并且在运动后提升身体的基础代谢率，白话说就是：花短短时间就能燃烧大大热量，运动完还让你的身体继续不断电燃烧脂肪啦！ 你现在要做的，就只要空出20分钟，找一把「椅子」，便可以开始往魔鬼身材迈进了！没错！只要一把稳固的椅子，确实可以让你瘦全身！椅子的奥妙之处，它可以藏在民居之中，随手可得还可以坐着它来隐藏减肥计画。 一张稳固的椅子，可以用来锻炼身体多处肌群，也可以用来做前面提到的「间歇运动」，帮助瘦身燃烧卡路里速度加快！运动开始前，为了安全防护，一定要选择够坚固稳当的椅子，并且「靠墙壁放置」！若怕椅子滑动，下面可以加个防滑垫或瑜珈垫，才不会导致运动伤害！ 接下来的椅子间歇运动，总共有四组动作，做每组动作时「中间不要休息」，做完四组一轮才能休息20~30秒，然后再继续下一轮循环，要做至少三个循环才可以！ 第一组：登阶高强度训练 这组动作请至少单边做10次，左右至少共20次！动作必须「连续」且「快速」，动作愈流畅、速度愈快、瘦身燃烧卡路里效果愈强大！ 筋肉爸爸给我的目标是单边20次，左右共40次，真是累到我都快吐了！ ！ 有个小地方要注意，做这组运动时，如果椅子很容易往前滑动，代表肌肉用力方式错误！用力时的感觉，必须是整个人往上拉提，而非往前进！…