MCO2.0来临了，各位有没有急着购买冷冻食品在家里吨货呢？今天，小编来和大家分享6种热量极高的冷冻食品，在减肥的各位吃了保证会后悔因为这些食品真的太容易发胖了。#1 薯条 （312大卡/100克）（图片摘自Unsplash）薯条是男女老少都喜爱的快餐之一，俗称这只是土豆经过切条油炸制作出来的。做法简单，薯条也常常被包装成冷冻食品售卖。你不知道的是薯条热量其实非常高，原因就是它是油炸食品。100克的薯条就含有312大卡，非常惊人。#2 香肠（346大卡/100克）（图片摘自Mainsgrill Farm）香肠是由猪油/鸡油，脂肪和很总占率40%的肉合成。众所周知，油和脂肪是热量极其高的，这种食品越吃就会越胖。再加上，香肠含有大量的防腐剂，这一样化学物品会增加啊肝脏的排毒负担，从而造成癌症。香肠100克就有346大卡，少吃为妙啊！ #3 油条（388大卡/100克）（图片摘自Youtube）油条是简单的鸡蛋和面粉的混合液，经过油炸而成。是非常多大马人的喜爱，有的公司会推出了冷冻食品包装的油条，让大众在家也能不费力气的烹煮油条。100克的油条就含有388大卡，要消耗这个卡路里，必须运动将近50分钟。冷冻包装的油条还是别长期购买来食用，身材走样，小编可不负责哦！ #4 炸鸡（246大卡/100克）（图片摘自东森新闻）炸鸡是数一数二热量排行榜前十的食品，就算是冷冻包装的也不例外。主要是炸鸡的外皮在油炸的时候非常吸油，热量从而飙升到100克246大卡。而且胆固醇也很高，为了预防三高病症，还是尽量避免食用炸鸡。#5 印度煎饼（300大卡/100克）（图片摘自Kuali）冷冻印度煎饼的热量会比Mamak档口的印度煎饼低，原因是冷冻的含有的油成分比较低。然而100克还是有300大卡哦，毕竟这种包装的印度煎饼自身就带油，所以烹饪时不需要在锅里加油哦，不然热量会提升不少。#6 鱼排（218大卡/100克）冷冻包装的鱼排相较热量比较低，因为鱼本身就热量偏低，100克有218大卡。热量会有如此一个数目是因为冷冻鱼排的外皮所导致。这种鱼排在煎炸的过程中非常吸油，有些牌子不是很好的，甚至会连内部的鱼肉也吸油！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
当我们对某件事情没有任何期望时，你就不会感到失望，这也适用于美食的广告上！看着诱人食欲，让人胃口大开的美食广告，你恨不得赶快就拥有一份！只是事实有时是残酷的，其中一些餐食与其广告根本不成正比，你收到的可能是看起来极其普通，甚至让人一看便觉得是廉价的食物，不让你倒胃口已经是不幸中的大幸了！笔者为你整理一些超离谱的美食广告和其现实版的美食照片，让你在疫情间笑一笑！#1 汉堡这个让人充满期待的巨无霸汉堡，拿到手的食物无论卖相和份量都让人失望透顶！网民：“好像被火车辗过那样！”（图/vtoutdoorguymb） #2 美女与野兽这款汉堡让人感觉是天使与魔鬼的化身，后者的卖相未免太难看了吧！严重影响顾客的食欲！（图/thehumornation）#3 10美金的飞机餐一般上我们对飞机餐都不会寄予厚望，但是这份售价10美金（约42令吉）的三明治，别说是现实版，相信广告版也很难说服别人用RM42购买吧！网民：“这看起来像猫食夹着金枪鱼和一片蔬菜！”（图/x4jQb6h）#4 豪华版 vs 廉价版 说好的豪华版呢？很明显货不对版！别老是和顾客者说最近百物上涨，所以汉堡也缩水了！这些老掉牙的借口，大家都不买账了！直接让你在网络世界爆红！（图/thehumornation）#5 在离开餐厅前，记得先检查你的食物。帖主表示当他打开食物盒子时的第一个反应就是很震惊！过后他也忍不住笑了，并试图把多余的酱料拿掉，可惜的是它仍然不好吃！ 网民：“那不是下毛毛雨，而是洪水来袭！”（图/iseeaseaanemone）#6 让人收到心情顿时变得“澎湃”之披萨帖主很努力的安抚自己，并说服自己这家餐厅其实是雇用了一位3岁的孩子为员工。网民：“天哪！我为你哭泣！”（图/__holmesgeorgia）#7 看起来像是发霉的奶酪与美味可口的包装相比起来，现实版的奶酪像极了已经发霉的东西。（图/body-electric）#8 没有馅料的苹果派当一位满怀期待的吃货，拿着热腾腾的苹果派放入嘴里的那一刻，才发现里面没有内馅，那种心情就像是从高楼坠下！（图/RickHedge）#9 丰盛的一餐，变成剩菜的晚餐。现实版的牛排，让人感觉老板得罪了厨师！网民：“第二个看起来像是凌晨2点将所有剩菜、剩饭一起扔到冰箱里的样子。”（图/lilgautama）#10 严重缩水版！现实版让人以为帖主在街边吃鱼排，其实他是在某家美食广场，照道理应该有一定的水准，可惜事与愿违。现实版的鱼排，让人顿时感到嘛嘛档的美食比它更有水准！（图/SCSWitch）看完上述各种奇葩现实版的美食照片，无不让人叹为观止！奉劝商家们别再用一些货不对版的广告图了，如今科技发达，消费者要让你“窜红”，真的很容易！
一提起西餐，大家都会把它与“贵”画成等号，所以很多时候，我们只有在一些特别的日子，才会到西餐厅用餐。为了让大家以经济实惠的价格，吃到料足的西餐，笔者为你整理了用鸡、牛、鱼和羊的扒类食谱，你只需撸起袖子，做个手勤的宅家大厨，就可以吃到肚子鼓鼓了！一起看看做法吧！【黑椒鸡排】By小红书作者：多味的滋味生活这款秘制的黑椒鸡排，肉质鲜美，好吃到让人吮手指！而且做法超简单，赶紧学起来吧！食材：见下图。做法：请参考视频。【意式酒香蘑菇煎鸡排】By小红书作者：涛姐做西餐sous_chef_Tao这个食谱源自名厨Rick Stein的《Long Weekends》，是一道意大利菜，可以使用鸡胸或者小牛肉烹煮。Marsala酒是一种用风干葡萄酿制的酒，没有的朋友可以用普通的白葡萄酒代替。只需简单的食材就可以做成的鸡排，绝对颠覆你对西餐的看法！食材：鸡胸肉 1大块、盐 少许、胡椒 少许、面粉 少许、蘑菇 50g、小洋葱 半个、蒜头 1颗、橄榄油 45mg、黄油 20g、鸡汤 100ml、Marsala酒 100ml、奶油 适量（可选性）。做法：请参考视频。【法式煎鸡排】By小红书作者：阿nic的每一餐法式料理总是让人感觉很难操作，但是这款家庭版法式煎鸡排，不但成品好吃，而且让你一学就会！只需用黄油小火慢慢煎，再拌个沙拉，以后就在家里吃个罗曼蒂克的晚餐吧！食材和做法：请参考视频。【黑椒牛排】By小红书作者：米妈美食记黑椒牛排鲜嫩多汁，有弹性也极富嚼劲，醇香浓郁的黑椒汁渗透牛排内，而且还可以搭配自己喜欢吃的果蔬，味道超级棒！食材：牛排，黄油，胡椒，黑胡椒碎，西兰花，马铃薯，鸡蛋，番茄。黑椒酱：蚝油10克，生抽5克，淀粉2克，黑胡椒粉1克，白糖1克，水50ml。做法：把牛排常温解冻后，不要清洗，直接用厨房纸把表面的水分吸干净。用刀背在牛排的两面都轻轻的拍打几下，再用牙签扎一些小孔，方便腌制牛排的时候更入味，肉也更细嫩。牛排的两面都撒上现磨的黑胡椒碎以及胡椒粉，腌制15分钟左右。把锅烧热，放入一块黄油，可以使用常规的食用油或者是橄榄油，但是黄油煎出来的口感更好吃。黄油放入牛排，调大火，煎至牛排出血水。再调中火煎，30秒翻一次面，直到煎至自己喜爱的熟度，喜欢全熟的可以多煎一会儿，再将侧面都煎一下，可能很多人会漏掉这个步骤，煎侧面也叫“锁边”，可以防止牛肉汁水流失，侧面煎好之后出锅装盘。调黑胡椒酱，取一个小碗，蚝油10克、生抽5克、淀粉2克、黑胡椒粉1克、白糖1克、水50ml搅拌均匀。再倒入煮牛排的锅中，煮至汤汁浓稠，就淋到牛排上。最后把牛排切小块，放上自己喜欢吃的蔬果，就可以了！【煎牛排】By小红书作者：樱桃叽歪酱厚切的7分熟的牛排，搭配一杯自己喜欢的酒一起食用，实在是太满足了！简单的做法，让不会厨艺的朋友也跃跃一试！食材：牛排、海盐 少许、现磨黑胡椒 少许、大蒜 少许、迷迭香 少许、黄油 适量。摆盘：芦笋、小番茄。做法：请参考视频。【塔塔酱鱼排】By小红书作者：奈良厨房外面卖的fish and chic在家也可以自己制作！一口咬下，酥脆无比的鱼排，加上开胃的塔塔酱，简直棒极了！让你尽情享受“咔滋”、“咔滋”的乐趣！油炸的快乐是无可替代的！食材：鱼排、盐…