午餐吃杂饭，是大部分学生或上班族每天都会做的东西，各式各样的菜肴任你拿，除了营养均衡还吃不腻。但有时候，我们不知不觉拿到的菜肴很容易会超出自己预算的价钱，尤其在城市地区动不动就超高RM5了。今天就给大家提供一些把杂菜饭价钱控制在RM5一下的方法，而且保证你吃得饱。#1 多拿菜和白饭大家应该知道肉类肯定比蔬菜贵，所以最简单直接的方法就是吃多点蔬菜啦！这样吃除了省钱还能保持身体健康，因为蔬菜能够促进消化而且含有丰富的维生素。有些人会说只吃菜不吃肉的话吃不饱，那就拿多些白饭呗，反正一般加饭店家都不会加太多钱的。#2 多拿些例汤许多杂饭档都有提供免费的例汤，例如萝卜汤、西洋菜汤、鸡骨汤等。你完全可以把它当作一道菜来吃，尤其是锅内常常会有食物沉底，幸运的话有时还能让你捞到一小块肉类和一些蔬菜哦！这样拿它来配饭吃，就算不拿肉类，也不觉得会吃得单调。#3 尽量拿“数不到”的菜肴什么是数不到的菜肴？就是那些碎碎的，例如肉碎、鸡丁、蒸蛋、炒杂菜等等，而不是那种整块整块的如鸡腿、肉扒或酿豆腐之类的。这是因为，如果是数不到的，你可以拿多一点，店家也不会看得出，反之，那种以一个个单位来算钱的，拿多的话就会很贵了。#4 以炸料代替肉类肉类价格比较贵，反而同样也是以肉类制作的炸料就便宜得多了。比如说，拿一道肉类的菜肴可能是RM3，但如果是nugget、香肠或是炸鱼饼的话，不到RM2就可以拿很多了。这个方法除了可以填饱肚子，又可以摄取足够的蛋白质，重点是很便宜！#5 避免难煮的菜色这个或许需要你一点点对于烹饪的常识，要大概知道每道菜的制作方法。举个例子，酿豆腐、苏格兰蛋、手工春卷和一些需要长时间熬煮或准备功夫繁琐的食物，就算食材便宜价格也会因为人工而比较贵。会选菜的话，就能避免踩到拿到昂贵菜色的雷区了。大家想要省钱的话可以参考以上的建议，但也不要过度节俭而被人家说你抠门啦！当然，吃东西最重要的还是讲究营养均衡，这样才有足够的精力完成每天的任务。部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
杂饭是许多在外工作的人吃饭时的选择，因为菜式选择多，而且价格便宜，对许多不会煮法或者食量较大的人来说，吃杂饭是最经济实惠的选择。但是吃也要吃的健康，杂饭的菜色虽然选择很多，但其中蕴含的陷阱也不少。这里就让笔者告诉你，吃杂饭时不要千万不要拿的几样超油腻食物。#1 炸鸡油炸类的食物虽然好吃，但向来都不健康，不少研究显示常吃油炸类食物，患上心血管疾病的风险会增高。这是因为油炸过后的食物，不健康的反式脂肪含量会增加，而这些脂肪最是对血管的健康不利。（图/Morgane's）#2 焖茄子按道理来说，茄子应该是很健康的食物，然而外面吃的油焖茄子可不一定。一般外面的做法都是先将茄子焖炸到酥软后，最后在爆炒时再放些油，因此一盘油焖茄子也就变得非常油腻了。（图/zhuanlan）#3 卤控肉卤控肉非常好吃，就算是一些注重健康的人面对卤控肉也都会不禁的破戒。然而里面所含有的油脂却非常多，常吃的话会导致体内胆固醇增加，提高患慢性疾病的风险。（图/Ytower Cooking channel）#4 油炸豆腐豆腐含有丰富的蛋白质，是一个非常健康的食物。然而油炸过后的豆腐，虽然香脆可口，但随便一份就有500-600大卡，那相当于一茶匙油的热量啊！（图/douguo）#5 咖哩如果你仔细看的话，大部分杂饭档的咖哩上面都浮着一层油脂，可想而知这些咖哩都是很油腻的。虽然油腻，不过无可否认的这些咖哩非常的美味，只是还是少吃为妙。（图/blogcove）#6 豉汁苦瓜每次看到豉汁苦瓜油亮的色彩都会被吸引，但是不要以为这种油亮是豉汁造成的，实际上那上面大部分都是油脂，吃上一口，你就明白了。（图/dimcook）#7 扣肉扣肉作为华人传统食物，深受许多人的喜爱，然而外面卖的扣肉不只大部分是加工后的食品，更有不少为了让扣肉上色以及保持口感，用上了很多油，变得非常油腻。（图/douguo）#8 猪脚醋猪脚醋非常美味，据说可以补气血，驱风寒，然而猪脚本身油脂非常多，即使用醋来熬煮，还是免不了非常油腻。（图/sohu） 看完上述的盘点，我们就算在外用餐也要尽量吃得健康，杂饭的菜色非常多，就算不选择这些“油腻陷阱”，还是有许多美味的菜色可以吃的。相关文章：买杂饭可吃到饱又不贵的5大方式！一般杂饭档的收费算法，料要这样拿才划算！
大家都熟悉的UTAR Confessions专业，在近年来都爆出不少“看点”，其实当中也不全是UTAR生投稿。然而，在Sungai Long求学的UTAR生必定会经历的事情，肯定有以下11件事！#1 高峰时期一定搭不到电梯不管是KA Block还是KB Block，遇到高峰时期，尤其是早上8点的课，大家还是有心理准备，爬楼梯才会更快到课室！尤其是KB Block的电梯还有分楼层，与其等电梯不知等到何时，看到人多在排队的时候还是打消了等待的念头，早晨来“活动筋骨”吧！还有一些脑筋比较灵活的人，就会上到一楼，之后再随着电梯下到G Floor之后再上回去，这样就能保证自己肯定搭到电梯，不用爬楼梯。#2 上课2小时，中不中saman看运气虽然说UTAR Sungai Long只有两栋楼，但是开车上课的学生一点也不少！七早八早Parking场早就full掉，心想上课两个小时，就干脆放手一搏，停在路边看看会不会中saman...#3 忘记带Student ID，被抓乱填资料/走后门一忘记带Student ID，肯定就有不少聪明人会跑到守卫没有那么森严的后门，然后假装去厕所，要不然就是拿着note怎样的三五成群混进去，成功率绝对高！#4 Pasar Malam住在学校附近的同学最期待就是Pasar Malam的时候，但也有人会经常忘记了晚上会有Pasar Malam，晚上6点上课结束出来才发现自己的车卡在摊位里，要回家也困难重重。#5 考试将至，图书馆肯定爆棚准备考试的时候才知道大家都那么爱图书馆，想要找个位子温习都要早点来霸位。#6 想要book也是7楼的studio难度超高大部分studio都是Graphic Design和Broadcasting的学生长时间使用，甚至害疯狂到在studio里面睡觉，其他科系的学生就要排队等等等咯。#7 到印刷店print note/print assignmentPrint…
大马人相信最近都给被各种奇葩口味的饮料和食物给刷屏了吧！比如早前的Indomie罐装饮料、巧克力蛋糕罐装饮料，海底捞底料罐装饮料，以及Hup Seng饼干罐装饮料等等，然而这股奇葩食物风潮还没有结束。日前，面子书专页《慢活MoLife》发布了一个主题为《2020 马来西亚便利店菜单》的帖子，里面又再次集结了一些奇葩口味的食品和饮料。发布该帖子的小编似乎在影射这最近奇葩口味的食品和饮料横行的现象，并要求网友们标签出身边喜欢挑战的朋友，看看朋友们的反应。“零食生态的变化，大家还习惯吗？有没有大家喜欢的口味”那么在在各个菜单中，有些什么新的口味出炉呢？1. 臭豆口味的薯片2. 菊花口味的可乐汽水3. Tiger饼干口味汽水4. 福建面口味口香糖5. 臭豆腐口味意大利面酱料6. 海南鸡饭口味巧克力饼干在这些奇葩口味食物中，最受欢迎的就是福建面口味的口香糖了，有超过4千次转发，超过700人按赞，以及近千则留言。看到口香糖如此的受欢迎，该专页的小编还特别提醒网友该口香糖还没推出市场，如果想预知大概是什么味道的网友，可以先买Mint口香糖和福建面一起进食，味道差不多。《慢活MoLife》的这个《2020 马来西亚便利店菜单》帖子引起了不少网友的注意，网友们看到帖子的奇葩食品之后留言表示“到底是谁想的”、“”东西越来越奇怪”、“会不会有Pisang Goreng口味的花生酱”、“最近都那么重口味的吗？”、“够力了Malaysia没有得救了”、“人类不能吃野味了，开始吃异形吃的东西了”。除了《慢活MoLife》之外，Sungei Wang Plaza也在其面子书专页上发帖，推出了杂饭口味汽水，以及鸡饭口味的冰淇淋。“肚子饿？快来金河广场4楼美食中心和我们共进午餐，有各种你负担得起的选择来让你填饱肚子！附言：你不要真的去问鸡饭冰淇淋啊！”这个帖子也同样吸引了不少网友的注意，至今已经获得了近2千个转发，不少网友看到该之后纷纷表示很想念以前金河广场的美食中心。也有网友被这个脑冻大开的饮料和冰淇淋给震撼到，写道：“这个世界太可怕了”、“痴晒线”、“我要回火星，地球很危险”。看来马来西亚除了美食天堂之外，以后会多一个外号了，那就是“奇葩食品天堂”！对此你有什么看法呢？不妨与我们谈谈吧！相关文章：Hup Seng欲推出苏打饼罐装饮料？！网友：可以有浸有饼干的Milo口味吗？如果桌上的美食都变成饮料！网民竟觉得方便又省时？！资料来源：Facebook、Facebook
相信有不少人平常的一日三餐或多或少都会去吃经济饭，特别是对于像本大侠一样饭量比较大的人来说，吃经济饭是最划算的。然而早前有网友疑似不满经济饭的价格太贵，于是在面子书上发帖，请大家评论那这盘经济饭要多少钱。这位网友的帖子成功引起了该经济饭档口负责人的注意，于是饭档的负责人也在面子书群组《槟城吹水站》里发帖，请大家也来评评理。（图片来源：槟城吹水站）这位负责在该饭档算帐的网友请其他网友来帮忙评评，这样一盘饭算RM12.50贵不贵，同时也附上了各个菜肴的价格。“饭RM1、蛋RM1、菜RM1.50、虾咕5只RM 2.50、魔鬼鱼RM 6.50。大家来评评理。”（图片来源：槟城吹水站） 这个帖子引起了不少网友的注意，短短时间里面就获得了超过400则留言。不少网友都觉得价格算是合理的，并表示”是可以接受的合理范围“、”敢拿魔鬼鱼、蝦菇肉就要接受这样的价钱“、”可以啦！又虾姑又魔鬼鱼“、”魔鬼鱼很贵的，pasar走一趟就知道了“、 ”魔鬼鱼，巴萨1kg都要Rm38.00“。有网友调侃说“在家里自己煮最便宜”、“叫他去观音厅吃免费的”、“回家煮快熟面一个鸡蛋也要三块钱朋友”、“也贵不过那粒汉堡啦！460”、不过也有网友说魔鬼鱼有点小贵，毕竟那块鱼肉算是比较小块的。“我这里比你大块一点，5块”、“魔鬼鱼贵啦这么小片”、“比起巴生区稍微有点贵”虽然本大侠也觉得经济饭这样的价格是有点贵，但整体而言还算是合理的。如果觉得贵的话，下次可以不拿海鲜，或者是干脆买食材回家自己煮就好了。参考来源：槟城吹水站想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！当然也千万不要忘记做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台的投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
虽然说电影院明文规定不能带食物进去，但是在GSC小编的一波操作后，居然揭发了许多人都有偷偷外带食物进去GSC电影院的习惯，最夸张的是其中最多人偷偷带进去的居然是TGV的Popcorn！这简直让GSC啼笑皆非！相关新闻：GSC小编喊话民众不能外带食物！网友评论区大爆料，原来偷带过最多的是这些食物！（图/GSCinemas）大家千万不要以为事情到这里就结束，因为网友的留言依旧络绎不绝，同时也揭露了更多偷偷带进去的食物！那么除了在上一篇文章提起的TGV Popcorn、Burger、KFC Nuggets、珍珠奶茶、海南鸡饭、麦当劳炸鸡和汉堡、Baskin Robbins、Pizza、Sushi、椰浆饭、炒米粉、士林炸鸡排等等之外，极富创意的网友们还带了什么食物进去呢？我们一起来看看吧！1. 烧烤食物（图/GSCinemas）（图/chefteddykitchen）2. 沙爹（图/GSCinemas）（图/asianfoodnetwork）3. Super Ring（图/GSCinemas）（图/behypy）4. KFC炸鸡（图/GSCinemas）（图/retaildetail.eu）5. MBO Nasi Lemak（图/GSCinemas）（图/mbocinemas）6. DIY零食（图/GSCinemas）（图/mrdiy）7. 水饺（图/GSCinemas）（图/douguo）8. 泡菜（图/GSCinemas）（图/maangchi）9. BIKA零食（图/GSCinemas）（图/behypy）10. YOYO糖果（图/GSCinemas）（图/chinahao）11. Carl's Jr Burger（图/GSCinemas）（图/thevocket）12.…
在马来西亚，杂饭是到处都可以吃到的午餐，几乎在每一个小区或商业区里，甚至是购物广场，都会有至少一间杂饭店。因为价钱经济，又不用等得太久，还可以自由选择自己喜欢的菜，因此也成为很多人午餐的首选之一。今天就来看看吃杂饭时必定会遇到的8种人！淋一堆汤汁在饭上面有些人很喜欢在杂饭上淋上一堆汤汁，比如：咖喱汁，菜汁，肉汤汁等。不过这也能理解，毕竟比较省钱。拿一堆菜和肉的土豪一般杂饭店的算钱方式都是每拿一个菜就算一次钱，只要拿一个菜就加一次钱。很多人为了不被老板砍菜头，宁愿只拿两三个菜。但是杂菜界里的土豪，他们丝毫不在意这点。一盘杂饭上就有七八种菜色，价钱分分钟比去餐厅吃还贵。饭少得只够喂饱小鸟胃「老板，我要小饭！」这是小鸟胃的女生如果去吃杂饭，都会有的场景。不管老板拿得再少分量，他们总是会再要求少一点，少一点，基本上到最后就只是吃两口饭的量。一大盘饭只拿一个料有些人为了省钱，或是到了月尾已经入不敷支，都会拿一大碗的饭，只配上一个菜，淋上一点汤汁，草草的解决自己的午餐。不过有时候只要菜够下饭的话，其实一样菜也算足够啦！不选择打包，因为堂食的话有免费的汤和茶喝有些杂饭店会提供免费的热汤和茶，任装任喝。你会因为想喝汤或茶选择堂食吗？不过有些人可是会的哟！没有小辣椒就活不下去的人吃辣椒长大的人，去到杂饭店还是死性不改，一定会拿上一大碟的小辣椒，或是干脆就把小辣椒淋在饭上面吃，也不知道他是在吃菜还是吃辣椒当配菜。而且这些人不管你问他多少次这样吃会不会辣，他的答案永远是「不辣！」。把菜藏在饭里面有些人会很狡猾的把一些菜藏在饭里面，或是用其他体积较大的菜遮挡着，借机少算一样菜的钱。不过，你以为逃得过老板的双眼吗？在这里要不劝大家别这么做哟～杂饭也要吃得有仪式感有些人吃杂菜也要吃得很精致，把每样菜色都摆盘摆得美美的，绝对不会乱放，最后再拍个Insta Story～去到杂饭店，你是不是也会有以上的行为呢？还是身边认识的人都有这些行为？是不是想起了谁？快分享给他们看吧！（图片摘自网络）部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress平台，开启你的写作之旅吧！照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
“杂饭”或者我们称之为“经济饭”，对于很多家里没有煮饭的朋友来说，吃杂饭就是最好的选择，菜品多，可以一周甚至一个月不重样！而且价格大众化，比起自己在家里煮饭更划算！由于百物腾涨，如今的经济饭也不是很经济了，那么今天就让笔者和你谈谈如何吃到饱但又不贵的方式吧！（图/FB @经济饭）1. 找对杂饭店为了钱包着想，请务必做一些功课，问问“谷歌”哥哥，你家附近的有哪些杂饭店，一一列出来，然后比较一下各个杂饭店，比较事项如下：收费。一般上，蔬菜RM1.50，肉类RM2.50至RM4；与你的家的距离，别忘了车子需要打油；有没有免费汤类、饮品；停车位足不足够，如果停车位不够的话，车子在浪费汽油；菜品适不适合你的口味，不合口味夜宵又再吃，何必呢？你需不需要吹冷气，有冷气的饭店，收费贵一点点算合理吧！可别小看以上是阿姨们如何存私房钱的程式，积少成多，长远下去是一笔数目哦！(图/asianfoodyummy)2. 多菜少肉一般上，杂饭店的收费2菜1肉是5令吉50仙、3菜1肉7令吉、2菜2肉8令吉。建议大家多拿蔬菜，吃得饱而且价格比肉类来得便宜。同一种菜，量拿多一点。不过，需要注意的是，雨季蔬菜欠收会影响菜价，店家可能会调涨蔬菜的价格。此外，进口菜会较本地菜稍微贵，多拿本地菜吧！（图/FB @巴生满城香杂菜饭店）3. 免费汤水记得拿！一些杂饭店有提供免费汤类和茶类，不要嫌麻烦，记得拿来喝！一个人到杂饭店的，可以叫隔壁座的顾客帮忙看一下你的饭，就可以去拿汤和茶了！不够饱的话，可以多拿一碗没人怪你，除非店家有贴上一人只限拿一碗的告示牌。而且早到饭店的朋友，还可以捞到熬汤的肉、蔬菜等。不过，千万别太贪心，记得留点给下一位的顾客哦！（图/followmetoeatla）4. 到一个价格的杂饭店由于饮食业竞争激励，大家都想出很多独特的点子来吸引顾客。市场上有些饭店是以一个价格，任由你拿菜肴的，类似自助餐的方式，不过只允许你拿一次。比如在旧巴生路的绿之味自选快餐，只需RM6任你拿！菜品超过50个选项，目不暇给的选项，绝对可以让您吃得撑着肚子回家！绿之味自选快餐 Ori Taste Mix Rice 地址：Jalan 1/152 Parklane, Taman OUG, Jalan Klang Lama, 58200 Kuala…
作为省吃俭用的上班族一员，解决午餐的好去处莫过于经济饭了！便宜、选择多，又管饱！近日再有民众感叹经济饭太贵，指出2菜1肉没有饭的价钱竟然要RM19.50，真的太令人咋舌！该名网友在社交媒体上抱怨，表示自己在KL一家连锁杂饭餐馆购买食物，大约盛满了2道青菜和一些肉片的餐点价格为RM19.50，由于这份午餐的价格实在是让他感到不值得和不满，因此他便在Facebook上分享自己的购买心得。原PO主在贴文中表示，自己有当场询问餐馆的员工是怎样计算该餐点的价格，员工则缓缓道来：”2道青菜的价格分别为RM7.50（西兰花）和RM4.50，而肉片的价格则为RM7.50“。该则贴文也引来不少网友的留言和分享，纷纷提出自己的看法，表示：”有点贵“、”这间杂饭很贵的“、”我也中了，唯一面+炒猪肉+斋鹅，RM13.90， 我问他怎么算那么贵，他说斋鹅也算是肉“、”退回给他！“、”这家就是这样乱算钱的，千万别去“、”真的要记住千万别去这家店“、”强盗，杯葛杯葛，那间餐馆！“小叶子浏览了一遍网友们的留言才发现，原来不只是原PO主中招而已，其余的受害者也在贴文底下道出自己被坑的经验。另外，也有不少的网友都在为原PO主打抱不平，认为这家杂饭店的收费太贵，甚至还奉劝原PO主将该店列入黑名单。但也有小部分的网友认为，在这个百物涨价的时候，这个杂饭的收费还真的是不会太贵。对你而言，这样的餐点值RM19.50吗？那你又有什么看法呢？一起来和小叶子分享吧！文章看完啦！不要走啦，小编还推荐你看今天你洗手了吗？全民做好防疫准备，齐心抵御新冠肺炎入侵！ 点击追踪 >> 新冠肺炎疫情动态全球Samsung用户收到来历不明“1”通知！不是手机中了病毒！KFC推出超值优惠全马分行出现恐怖人龙！网民：醒醒吧！只是便宜几块钱而已！小蛮腰最新量度标准：耳机线绕两圈！大马网民首推宅男女神林明祯出来应战！*部分照片取自网络，内容皆由MOJO平台的MOJO投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！*
身为大学生，很多人都为了减轻家里的负担，所以都有自己的一套省钱大招！尤其是备受大家瞩目的UTAR生，网络上甚至还有一系列搞笑视频频频PO出！看完了这个搞笑视频，大家都认为视频内容纯属搞笑作用，只是万万没想到，UTAR Confession Page竟然还有一个疑似是UTAR学校附近杂饭档unclePO文，够够力地批评了大学生一轮，还说他真的遇过有人酱紫做！坦白讲啦，把肉藏着饭下面我还没有遇过，可是一大堆学生把肉叠成一小撮。niamajibai啊，你以为uncle我瞎的啊Uncle继续在PO文里面“控诉”大学生为什么有钱买奶茶，吃个杂饭就喊穷。有时候Uncle就会心情好假假当作没有看见，但是给了钱之后竟然还要说Uncle乱乱算钱。看来Uncle真的生气气了～你们这些大学生有钱买奶茶，杂饭的肉多几毛钱你跟uncle省啊？uncle不用吃饭啊这样？ 可是有时我还是会假假没看到算便宜一点，可能uncle心情好。niamajibai啊你拿了饭坐下来静静吃就好吗，还要问你朋友的饭多少钱。发现你比较便宜，就在那边讲uncle乱乱算，不会算。uncle我真的很生气啊你们这些pokgai仔。Uncle这一次可不是想要在网络上抱怨一下下而已，原来Uncle的终极目标，就是要大学生互相残杀，揪出哪些到处抹黑Uncle的人...Tag那些每次把肉叠起来还有讲uncle乱乱算钱的粉肠出来。uncle一个一个慢慢black list你们。以后全部在家喝milo算了。这个PO文一出，很多UTAR生已经开始猜测到底是哪一间杂饭店的Uncle。甚至还有的人也站出来认同Uncle的说法，大家排队买奶茶的时候怎么就不用省钱，一到吃杂饭的时候就要偷偷摸摸，把肉都盖起来。大学生懂得省钱确实是一件好事来的，但是如果为了让杂饭Uncle算少一点钱，就把肉都藏到饭里面，长期下去Uncle岂不是会亏大本？！还是你有其他想法呢？我们一起谈谈吧！文字其实很有趣！想要把你看到的，好玩又有趣的事情分享给大家知道，那就赶紧加入我们，一边写稿边赚钱啦！申请成为MOJO，不仅赚钱那么无趣，你还会更多有意想不到的惊喜和好康等着你哦！快快Join罢了啦！文章看完啦！不要走啦，小编还推荐你看女子只是愿赌服输穿上绳子bikini！男友PO文澄清诉说真相！别为了「M size等于肥胖」继续霸凌李元玲！网民：不是欣赏琴技就不要like！结婚竟然可以在McD宴客？一条龙服务只需RM1600！*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！*