香醇浓郁的咖啡，有谁不爱呢？对Coffee Lover而言，咖啡本身是一种语言，世界上没有一种饮料能够与咖啡相提并论。在他们心目中，咖啡有种神奇的力量，能够满足心中的渴望，甚至带来创作的灵感。 对于不少上班族而言，咖啡更是他们工作中不可或缺的良伴。不过，你知道吗，喝咖啡也必须看时辰。在对的Timing喝咖啡，咖啡的功效才能够完全地发挥，连老虎都能够打死几只。以下是《Psychology Today》杂志根据各项数据收集与研究后得出的三个最适合lim kopi的时段：#1 早上睡醒（8am之前）来一杯咖啡，开启新一天，是不少人的日常。清晨时分，享受着咖啡的香气，能够培养与唤醒正面情绪，籍此增强自信，来应对新一天的挑战。研究发现，咖啡带给人持续性的精神能量，有助于完成一系列极具挑战性的任务。 #2 早茶时间（10am至11am）工作了数个小时后，专注力逐渐下降，这是因为人体的皮质醇（Cortisol）水平开始下降。因此，咖啡因的摄取有助于将皮质醇的level提升，进而刺激荷尔蒙的警觉性，在恢复专注力之余，也能增强记忆能力。美国约翰霍普金斯大学 （Johns Hopkins University）研究员找来了志愿者进行研究，并将他们分为两组，一组服下200cc含有咖啡因的药丸，并要求他们记下一些图像。第二天，鉴定辨别图像的能力时，他们发现服下咖啡因药丸的志愿者表现较佳。看来有喝早茶习惯的公务员是为了让自己表现更好，稍稍地牺牲一下办公时间，叹一杯咖啡享受一下，以获得更高的效率，真的是用心良苦啊！ #3 午饭时间 （1pm 至2pm）半天的时间过去了，皮质醇（Cortisol）水平又开始呈现下降的趋势，再加上刚吃过午饭，血糖会跟着上升，双重因素夹击之下，瞌睡虫很快就会来袭。这时来杯咖啡能够驱走睡意，还能提高工作效率，加快反应能力。咖啡具有抑制腺苷（Adenosine）与其他物质结合的作用，避免一个人陷入注意力涣散的状态。此外，咖啡成份也有与茶类单宁（Tanin）同样的效果，能够缓解眼睛干涩与疲劳的问题。 无论如何，咖啡因的新陈代谢过程需要耗时8至14小时，因此喜欢喝咖啡却担心晚上睡不着的朋友，尽量在3pm之前解决自己的咖啡瘾吧！ 对此，你有什么看法吗？欢迎留言，大家谈谈！你喜欢写稿吗？关心时事、爱美食又爱旅游？现在你可以跟小编一样边写稿边赚钱啦！不啰嗦，赶快加入谈谈网的大家庭，申请成为MOJO（也就是谈谈网的Freelance Editor）吧！小编等着你，你真的不Join吗？点击写稿赚钱：点我文章看完啦！不要走啦，小编还推荐你看癌症大小眼竟然也玩性别歧视？！明明喝酒的分量一样但男女下场却不同！ 2019年GENTING必玩的三个Area逐个看！最后进Zombie屋都快被吓晕啦！ *部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除*
最讨厌香菜了！真不明白为什么每次去外面吃东西，他们偏偏要在食物里面加入那么恶心的香菜？！如果世界上有一种蔬菜可以消失，那我希望是香菜！！可是......研究发现原来吃香菜竟然可以治金鱼脑的worr！是不是又在“老点”我啊？香菜的气味比较奇怪，喜欢吃的人就会很爱，讨厌吃的人就一点都不碰！不过在医学研究中，其实香菜是很好的Fiber，因为它可以帮助排毒美颜、清除身体内的毒素之外，甚至还能提升记忆力！是真的没有哦？不起眼的香菜竟然有酱的功效！开什么玩笑ಠ⌣ಠ原来在香菜里含一种叫抗胆碱酯性的酵素，它可以让脑子变得更清晰！（os: 就算可以帮助脑袋，我也不会吃的）香菜味道偏重，一般人会拿来当是香料或点缀用，很少会搭配一起使用！不敢直接把香菜放入口的人，营养师推荐可以把香菜搭配其他水果一起打成汁也是不错的选择，如苹果、柠檬、青柠等！eee~~简直不敢把加了香菜的果汁喝下口，就连香到都觉得很geli哇~~//求青菜放过水果！那些想要补记忆力还是要脸滑滑的女生，你们可以try看看 ><文章看完啦！不要走啦，小编还推荐你看 吃面吃到一半，大胆老鼠竟从天花板跌下来了！！网友：快帮它做人工呼吸！ 纳吉晋升网络红人，Facebook粉丝数超越首相敦马，还被封为“巨魔王”，原因是... NEW YEAR要做什么好哦？来KL这些Shopping Mall感受乐融融的新年气氛啦！ *部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。