相信大家都能感觉到最近的天气变得越发炎热，尤其每到中午时分更是酷热不已，让人忍不住大口喝冷饮，开空调来减轻酷热啦！鉴于此，我国卫生总监丹斯里诺希山也促请民众应多补充水分和采取预防措施，以避免中暑和热衰竭哦～他近日就天气酷热一事，在社交媒体上发文提醒民众，在这段期间应避免不必要的剧烈运动，并多补充水分，以免中暑。他也提醒民众，应尽可能到凉爽或阴凉的地方乘凉，并时常注意热衰竭和中暑的症状。（照片来源：网络）他说，民众也可以根据自己的体重来摄取相应足够的水分，如45公斤体重的民众需摄取1.9公升水，而90公斤重的民众则须摄入3.9公升水分才足够啦！（照片来源：网络）为了让民众清楚明白热衰竭和中暑的症状，诺希山也在社交贴文中配以图表进行解释。热衰竭的症状包括头晕或昏厥、出汗过多、发冷、皮肤湿冷、脉搏快且无力以及肌肉痉挛等。而中暑的症状则包括波动性头痛、无汗、体温高于华氏103度、皮肤干、恶心或呕吐以及可能失去意识等症状。（照片来源：网络）诺希山也促请有热衰竭症状的民众，可到较为凉快或有空调的地方缓解体内的热气。他说，若完全清醒后，则可多补充水分或洗冷水澡和冷敷法等啦！他在发文中也表示，若发现周围有中暑症状的人，可拨打911热线，并替患者降温直至救援抵达。虽然酷热的天气让不少人脾气越发暴躁，但小编还是要提醒大家，多补充水分，以免抵不过酷热而晕倒！资料来源：Facebook、中国报、星洲日报*部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress。
天气那么热，到底谁受得料呢？根据日媒得报道指出，受新冠肺炎肆虐之际，日本连日受到高气压笼罩，太平洋沿岸一侧气温上升，12日多处观测到气温超过35度，3县传出有老人中暑死亡。据悉，据日本官方统计，8月3日至9日总共6664人中暑送医，其中10人死亡。另外，气象厅表示，12日日本全国921个气象观测站当中，有144站观测到气温超过摄氏35度，有许多人中暑送医。同时，神奈川县大和市昨日下午1点多左右，一名83岁男性倒卧在自家庭院，被附近居民发现后送医不治；枥木县真冈市有一名77岁女性死亡。当地消防单位表示，这名女性被发现躺卧在窗户关闭寝室内，没开冷气机。爱知县春日井市一名87岁男性骑自行车倒卧在路上，被发现后送医不治。截止昨天数据显示，各地观测到的最高温，山梨县甲州市38.2度、爱知县大府市37.8度、和歌山县新宫市37.5度、东京都心（市中心）35.8度。东京消防厅统计显示，另外一方面，昨天晚上东京已有223人中暑送医，其中3人病情严重。随后，日本总务省消防厅表示，8月3至9日的一周内，日本全国共有6664人中暑送医，其中10人死亡；中暑送医的人当中，逾65岁者约占6成，有3836人；病情严重需住院3周以上的有180人。天气热真可怕，大家还是乖乖待在家里，必要时需多喝水呢！你们有什么看法与意见？我们可以谈谈！
对于运动员而言，天气变化一直都是无法掌握的挑战，就连乌克兰女子马拉松“铁娘子”卡蒂欧夏娃（Kateryna Katiushcheva） 也无法抵抗酷热的天气！近期她参加享有“地狱马拉松”之称的极限马拉松赛事，在38度高温下奔跑，不料竟在比赛过程中消失多达11小时，被发现时已奄奄一息，紧急送医后仍无法挽回性命。 （图片来源：网络）据《每日邮报》指出，33岁的卡蒂欧夏娃是乌克兰的超级马拉松好手，甚至有着马拉松“铁娘子”（Iron Lady）的外号。近日卡蒂欧夏娃报名了乌克兰黑海畔举行的“敖德萨库尼亚克超级马拉松”（Odessa Ultra-Trial Kuyalnik）。该马拉松比赛全程达42英里（67.59公里） ，加上地势复杂严峻，选手必须经过丛林、沼泽等各种高低起伏的地势，难度极高，因此该马拉松也被称为“地狱马拉松”，是选手们一致认为极具挑战的赛事！ （图片来源：网络）报导指出，比赛当天气温高达摄氏38度，十分酷热，卡蒂欧夏娃和往常一样领先，但随着时间流逝，其他领先选手都陆续返回后，却不见卡蒂欧夏娃的身影，这才意识到她可能发生意外，赶紧报警处理。警方也在接获投报后进行搜索，历经8小时后，最终才透过手机定位找到已陷入昏迷的卡蒂欧夏娃 。 （图片来源：网络）卡蒂欧夏娃被找到后随即被送往医院急救，情况曾一度好转，无奈最终还是因为严重中暑和脱水而不治身亡。卡蒂欧夏娃生前是乌克兰马拉松国家队成员，并且曾在摩尔多瓦和基辅赢得两次超马冠军，整个乌克兰体坛也因卡蒂欧夏娃的骤逝感到震惊不已。 新闻来源：ETtoday部分照片取自网络，内容皆由MOJO平台的MOJO投稿员归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！