一名大马网友日前在社交媒体上分享了自己的职场经历，透露自己虽然不是优等生，但通过不断跳槽，短短7年内，薪水就从RM3,500升到月入过万，引起网民热议。另外，他还提醒，跳槽到新公司之后，一定要自我提升，累计自身的经验。
在流行病期间，人们都依赖着网络因此人们的学习方式持续被受影响。早期趋势表明，疫情后在线学习的需求将会比疫情前大幅度的提高。它被视为在动荡和经济不确定性中带来希望、增长和恢复力的源泉。（图片来源：Coursera提供）什么是Coursera ?Coursera 是全球最大的在线学习平台之一，是学习提升个人和专业技能的最佳选择。Coursera与超过250所世界顶尖大学和教育机构合作，提供的内容使全球9200万学员受益。它提供各种课程，从个人课程、专业、项目、认证、学位，包含11个领域，包括数据科学、商业、技术、语言学习和个人发展。（图片来源：Coursera提供）如何成为Coursera 的一员？成为Coursera的一员是非常简单的！你只需要到www.coursera.org注册账号，然后浏览Coursera目录查找你想要学习的课程。注册课程后，只需按照网站上的说明进行操作即可。根据Coursera的《2021年全球技能报告》，应届毕业生和职业中期转机者只需35至70小时就能掌握基础的数字化工作知识，而对于没有学位或技术经验的人来说，只需80至240小时。Coursera在马来西亚拥有超过452，000名注册学员。其中许多人是为了加强自己业务上的知识。Coursera会根据市场上需要的工作技能提供相关课程。如果你想充实自己但又不知道从哪里开始，欢迎来到Coursera。以下是马来西亚10大推荐的Coursera课程：1. First Step Korean【报名请按这里】打算学韩语的朋友。这有来自韩国延世大学所提供的韩语课程。这门是初级韩语课程，0基础的朋友们别怕。它是从最基础开始教学。该课程主题是日常生活中所用到基本表达，就像个“地道的韩国人”。每节课包括对话每节课都包括对话，发音，词汇，语法，小测验和角色扮演。（图片来源：截图）2. Machine Learning【报名请按这里】机器学习是由斯坦福大学所提供。机器学习是为我们提供语音识别，自动驾驶汽车和网络搜索。我们都在不留意的情况下每天使用它无数次。本课程广泛介绍了机器学习、数据挖掘、统计模式识别，并从众多案例研究和应用中汲取经验，以应用算法。（图片来源：截图）3. Foundations: Data, Data, Everywhere【报名请按这里】数据分析是现今被各个行业备受青睐的职业。 这是Google数据分析证书中的第一门课程。将满足你申请入门级数据分析师工作所需的技能。你将通过Google开发的实践课程了解数据分析的世界。（图片来源：截图）4. Chinese for Beginners【报名请按这里】学习汉语现在被认为是许多公司的而外津贴和资产。这有来自中国北京大学所提供的初级汉语课程。这课程适合初学者。它是从最基础开始教学。该课程主题是日常生活中所用到基本表达的介绍和包括语音。（图片来源：截图）5. Introduction to Psychology【报名请按这里】耶鲁大学（Yale University）所推荐的课程，心理学导论。课程内容包括思想和行为科学研究的全面概述。因为它探索了感知，沟通，学习，记忆，决策，说服，情感和社会行为等主题。这课程也是入门级别的，所以也很好理解。（图片来源：截图）6. Financial Markets【报名请按这里】金融市场课程提供方式耶鲁大学（Yale University）。金融市场是耶鲁大学最抢手的网课之一。金融市场的Robert Shiller教授在2013年诺贝尔经济学奖。本课程强调培养精通财务的领导技能，并描述当今的实践和对未来前景的分析。它的课程教会你经融市场的基础理论。从人类社会管理风险和促进企业发展的想法，方法和制度的概述开始教学。（图片来源：截图）7.…
在外人看来，全职妈妈是一份轻松的工作，只需要成天待在家，但事实上并非如此。“全职妈妈”这个身份不仅有可能让妈妈失去自我时间，如果得不到家人的体谅及帮助，还可能会引起抑郁、暴躁等心理问题。因此，全职妈妈更应该懂得如何提升自己，以便自己不会与现实社会脱轨，不断地成长。小编今天就来和大家分享一下全职妈妈应该如何提升自己，把自己与”保姆“二字撇清关系吧！（示意图/iStock）1. 阅读阅读是增加知识的最好渠道。妈妈们可以多多阅读一些知识类如理财、财经、健康等对日常生活有帮助的书籍。这样一来，这些知识也可以运用到自己的生活中，提高全职妈妈的生活品质。此外，自己养成了阅读的习惯后，也能让孩子以自己为榜样哦！（示意图/iStock）2. 身材管理全职妈妈因为每天都要忙着照顾孩子、家务等事宜，因此往往忘了自己年轻时最在乎的身材管理。再加上，妈妈们经常认为自己已经有家庭、有孩子，甚至都没有外出工作了，所以渐渐忽略了身材管理。然而，身材管理是让全职妈妈提高自信的渠道之一，在外也能给老公长脸。因此，全职妈妈应该经常空出1至2小时的时间做一些健身、有氧等运动，让自己的身材不易走形。（示意图/iStock）3. 学一门手艺手艺是其中一个能保障未来的基础之一。如果万一未来发生了一些意外，导致家里的生活之柱倒下了，至少全职妈妈仍然有一门手艺能够赚取收入。全职妈妈可以选择学习烘培、绘画、写作等才艺，这些都是能够让全职妈妈在空闲的时候增进自己的才艺哦！（示意图/iStock）4. 学会赚钱强烈建议全职妈妈们要有自己的一笔存款，无论是应急或用作自我提升，都十分重要！全职妈妈可以透过自己所拥有的资金，做网卖、微商等拥有自由时间安排的工作，这样一来就能同时兼顾家庭与工作了。网卖和微商是妈妈们的最佳选择，妈妈们也能在正式开展自己的网卖生活前先做好功课，这样就可以减少亏钱的风险啦！（示意图/iStock）5. 养生全职妈妈的身体健康也是非常需要重视的哦！学会养生不仅能提升自身的健康，还能保养出更年轻外表。妈妈们可以多看一些保养、养生类的书籍，也可以从饮食方面开始养成少盐、少糖、少油的健康饮食习惯，这样一来疲惫的身体也能得到适当的呵护啦！（示意图/iStock）以上就是全职妈妈提升自己的几项秘诀啦！妈妈们要记得好好爱自己哦！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
防疫期间每天待在家都快憋坏了！待在家的时间久了，不少人都选择“耍废”度过一天的时光，换姿势花样刷手机、玩游戏、追剧等就过了一天。其实，这段时间是你提升自己的大好机会啊，无论是哪个年龄层的女性，都应把握珍贵的时光，让自己成为一个更好的人！马上来看看待在家期间，你可以怎样去提升自己吧！1. 读一本书待在家期间，几乎所有人都把时间花在3C产品如手机、电脑、电视上。与其用它们来玩游戏、追剧，不妨用来阅读电子书。不管是理财、社会、心理等任何类型的书籍都可以翻阅一下，也可以为自己设下目标，比如每天坚持读完一个章节。这么一来，你的时间就不会浪费在无意义的事上，反而能够用来增加自己的知识。（图片来源：Lifestyle Details/Pinterest）2. 做运动每天待在家会有一个后遗症，那就是总感觉一天有48小时，时间过得非常地慢。你可以趁着这段时间去做一些简单的运动如瑜伽、跳绳等，也可以跟着Youtube健身博主们一起健身。这样一来，不仅可以有效保持一个健康的体态，还能让身体变得强壮一点！（图片来源：Rebecca/Pinterest）3. 学习一样新的东西在家的时间多了，就代表你有更多属于自己的时间，而这个时候就是自我提升的最佳时机！你可以学习一些自己以前很想做，但是却没时间实行或学习的事情，比如学烹饪烘焙、学一个新的语言、学画画、学化妆打扮等，不管选择什么，这都会让你有所提升。（图片来源：Wattpad/Pinterest）4. 制定时间表待在家时，总会不知不觉地浪费了很多的时间，也因为疫情，我们有许多计划都被打乱了。因此，不妨制定一个规律的时间表，让你能够过得更加充实，不要再虚度光阴了！当然，要马上转换生活节奏是相当困难的。不过，你可以在这段期间，开始养成一个严格时间管理的习惯，也能有效改善拖延症并提高自己的效率哦！（图片来源：The Everygirl/Pinterest）5. 仔细护肤无论是男生还是女生，外貌就是给人的第一印象，不求外貌精致，但至少看起来舒服、干净就好了。因此，仔细保养皮肤是非常重要的习惯。平日生活里，可能会因为忙碌、疲惫而忽略了护肤的重要性，但是MCO期间多了很多空闲的时间，不妨利用这个时间去仔细地保养自己的皮肤。在疫情后，你会发现自己的皮肤问题得到了很大的改善哦！（图片来源：Mujer de 10/Pinterest）看完这篇文章后，从现在开始实行以上方法还来得及！不要浪费这段待在家的时光，而错过了提升自己的机会哦！部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
每天想要变优秀和提升自己却一而再再而三的拖延，手机就是有一种魔力让你放不下它。不如趁玩手机的时候提升自己，以下为你介绍6款自我提升的APP，让你慢慢变优秀！TimingTiming下载链接Timing是记录学习时间、拥有一个共同学习环境体系的APP。APP里面也可以看到其他用户的学习时间打卡，从而进行良好的友谊比赛。当中也可以挑选自己感兴趣的朋友圈，比如烹饪、学习、歌唱等等的，跟一群拥有相同兴趣的伙伴一起提升自己，达到的效果更加棒。小红书小红书下载链接 小红书在近两年来成为了00后手机里必备的APP。小红书里面除了可以自己写自己感兴趣的笔记比如美妆、烹饪、美食分享、旅行、读书书籍、影评等还可以找到自己想要或是好奇的知识。APP里面可以说是应有尽有，下载它后包你学习、生活知识都会达到一定的提升。多邻国多邻国下载链接 多邻国是一款学习外语语言的APP，里面可以学到多国的语言例如西班牙语、韩语、日语、俄罗斯语言等等。APP里面除了可以学习到不同国家的语法、词语发音，里面还有很多练习题供学习者练习，包你从外语小白变成能说流利外语的人。想学外国语言的小伙伴们下载多邻国就对了！ 微信读书微信读书下载链接 微信读书是一款与微信有关系的移动阅读APP，里面拥有超多种类型的书籍供读者阅读。APP里将用户分为休闲型、交流型及提升型，想要在这里学习有关休闲知识或提升类型知识的伙伴可以下载微信读书，每天签到后还可以免费阅读电子书式的读物。 每日英语听力每日英语听力下载链接 每日英语听力是专为英语学习者定制的英语听力训练APP，里面拥有英语新闻、英语四级、英语六级、英语小说等有关听力的内容给学习者加强英语听力。此外VIP会员还可以享有多种福利如无限制数量的查看译文、屏蔽广告、专属VIP频道、智能提示和设置主题。要提升自己英语水平的伙伴们可以下载此APP。 喜马拉雅喜马拉雅下载链接 喜马拉雅是知名音频分享平台，APP里面可以听到很多类型的音频如新闻、读物、灵异事件等等的。每天早上一起身的时候可以一边洗漱一边收听喜马拉雅，或是在空余的时间如搭地铁、做公车的时候收听。一天听一点，积少成多，一年后你会不自觉的发现自己的知识突然多了很多。以上6款APP都很好用，试用过一段时间后在来这边分享你的使用心得吧！祝你成功变优秀呀！资料&图片来源：网络