物极必反这个道理其实适用于每一件事情,就好比一个人每一刻都是活泼乱跳,就是上天派来你身边的乐天派天使一样,经常给大家欢乐,那你就要小心身边的这位朋友心里头是不是压力山大,却不想让别人操心而伪装快乐呢?
陈吉米突然离世的消息,证实了并非自杀而是心脏猝死!但他曾经在Youtube自爆想从7楼天台跳下去一了百了…认识陈吉米的朋友都一致认为:“他是个可爱的男孩子”、“太阳光活泼了”、“是个开心果”,这消息惊呆了所有人,就连最后的Instagram PO文都写着“永远都要笑”,所以大家都没有意识到陈吉米有忧郁症的倾向!
你身边是否也有个有过分坚强、时时刻刻散播正能量种子的朋友呢?有的话记得抽点时间一些关心他们,陪他们聊聊天,因为那或许是他们不想被别人发现的保护色!其实忧郁症是一种常见的心里障碍,如果不及时治疗会引发多种身体上的疾病,甚至还会影响患者的生活等。那到底忧郁症有哪些现象呢?
1.感觉一整天都blue blue的
偶尔闹情绪,心情低落、烦躁、注意力不集中的话,或许你只是厌倦了烦闷的生活。长期坐立难安、对任何情感体验都感到减退、看起来无精打采、对一切事物都不感兴趣,就算是以前非常喜欢的事物也都完全提不起劲来做,这就是抑郁症的前兆之一。
2. 体重突然减轻或上升
忧郁的情绪其实和饮食行有着密不可切的关系。有些人忧郁的时候会胃口不佳,吃什么都提不起劲,所以体重就会突然下跌;也有的人把悲愤化为食量,感觉肚子一直吃不饱,体重不飙涨就有鬼了!
3. 失眠或过度睡眠
生活上的事情让你感到压力大,过度思考导致失眠是最常见的情况。有的患者还会比平常还要早醒,然后就没有办法再入睡,只能眼光光到天光了!要是看到身边的其他人都还依然安睡,而只有自己独自醒着,心里还会有空虚、寂寞涌上心头。
4. 精神运动激昂或迟滞
罹患忧郁症的人头脑较为不灵活一些,就连说话也变慢了,感觉自己跟不上世界的步伐而觉得心累。
5. 疲劳或失去活力
心情不好就哪里都不想去,谁也不想面对,身体感觉失去动力,明明就没有做什么来但就是觉得体力耗损得很快,整个人变得相当没有精神,身体没有力气了。
6. 无价值感/过度罪恶感
心情低落的人经常都事情出了问题肯定是自己的失误,连累到其他人觉得相当指责+内疚。
7. 容易犹豫不决
罹患忧郁症的人很容易犹豫不决,没有办法下决定,深怕一个草率的决定会导致后面的事情步步都错。
8.反覆想到死亡/有自杀意念
自杀身亡想都别想!当一个人觉得自己没有生存价值的时候,脑筋就会不断往死亡相关话题转牛角尖,甚至会会想起亲人/宠物的离世画面。想想都不好!要是身边的朋友有自残的倾向,就要带TA及时就医啦!
对此,你有何看法呢?还是你身边又有什么类似的经历能和大家分享的呢?我们一起谈谈吧!
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